가려운 두피를 끝내는 3 가지 방법 - 팁

동영상: How to get rid of dandruff in a week. A must-know shampoo method for healthy scalp

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단계
팁

가려운 두피를 경험하는 것은 드문 일이 아니며, 많은 경우 모발 관리 루틴을 변경하는 것과 같은 간단한 방법으로 이러한 불편 함을 치료할 수 있습니다. 그러나 상태가 지속되면 가려운 두피를 유발할 수있는 여러 가지 측면 (예 : 건성 피부 또는 모발 제품 축적)이 있기 때문에 일부 의학적 장애를 앓고있을 수 있습니다. 일반적으로이 또는 진드기 또는 햇볕에 탐이 있는지 확인하는 것 외에도 사용되는 제품을 변경하여 문제를 해결할 수 있습니다. 수분을 유지하는 것도 중요합니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 모발 관리 루틴 완성하기

샴푸를 더 자연스러운 버전으로 변경하십시오. 샴푸 나 컨디셔너가 축적되면 두피 전체가 가려워 질 수 있습니다. 티 트리 오일, 코코넛, 호호바 또는 아연 피리 티온과 같은 천연 성분이 함유 된 샴푸 나 컨디셔너를 새로 구입하십시오.
- 약국 및 건강 식품 매장에서 더 건강한 브랜드를 찾으십시오.
향이없는 모발 관리 제품을 선호하십시오. 헤어 케어 제품의 향수는 두피에 자극을 주어 가려움을 유발할 수 있습니다. 샴푸를 구매할 때 포장에“무 향료”라는 라벨이있는 것을 확인하십시오. 이 유형을 찾을 수없는 경우 "저자 극성"이라는 단어가 있는지 확인하십시오.
- 또 다른 옵션은 민감한 피부를 가진 아기 또는 개인을 겨냥한 헤어 제품을 사용해 보는 것입니다.
머리카락을 정기적으로 관리하십시오. 두피에 더 많은주의를 기울이면서 천연 오일을 분배하기 위해 하루에 두세 번 머리를 빗거나 빗질하십시오. 부드러운 칫솔모가있는 깨끗한 브러시를 사용하면 혈액 순환이 촉진되고 천연 오일이 퍼져 해당 부위의 가려움증을 줄일 수 있습니다.
- 조심스럽게 솔질하십시오. 머리를 빗을 때 너무 거칠면 두피를 긁거나 자극하여 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
알코올과 함께 머리카락 사용을 중단하십시오. 알코올이 두피에 닿는 것을 방지하는 것도 비듬을 퇴치하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다 (그 자체로 해당 부위의 자극의 징후입니다). 알코올이 많은 제품은 또한 가려움증과 습진, 지루성 및 지루성 피부염과 같은 두피에 매우 불편한 피부 문제를 유발 (또는 악화)시킬 수 있습니다.
- 알코올은 건조 함을 많이 유발하여 두피가 탈수되고 가려울 수 있습니다.
두피에 코코넛 오일 바르기. 이 제품은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 장벽을 생성하여 해당 부위의 가려움증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 적용하려면 깨끗한 두피에 코코넛 오일을 약간 문지르고 (머리를 감은 후) 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 무향 샴푸로 머리를 감는다. 이 절차를 일주일에 세 번 수행하십시오.
- 또 다른 방법은 코코넛 오일을 약간 가열하여 녹이는 것입니다. 머리를 감기 전에 샴푸에 추가하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 두피 관리하기

약용 성분이 함유 된 샴푸로이를 치료하십시오. 머릿니는 바람직하지 않고 불편하지만 싸우기 쉽습니다. 누군가에게 머리카락 밑 부분 근처에 갇힌 곤충이나 알 (새끼)이 있는지 확인하도록 요청하십시오. 사람들이 이가 감염되었을 때 경험하는 가려움증은 해충 타액에 대한 피부 반응으로 인해 발생합니다.
- 이가 제거하려면 패키지 삽입물에 표시된대로 약 성분이 포함 된 특수 샴푸를 사용하십시오. 침구를 포함하여 사용한 모든 의복을 세탁하십시오.
- 헹굴 수없는 품목 (예 : 박제 동물)은 드라이 클리닝해야합니다.
- 진공 카펫 및 덮개를 씌운 가구;
- 브러쉬, 빗, 헤어 밴드, 헤어 클립 등과 같은 헤어기구는 알코올이나 약용 샴푸에 최소 1 시간 동안 담가야합니다.
화상에 알로에 베라 (알로에 베라) 바르기. 여름, 특히 강한 햇빛의 첫날에는 두피 화상을 입기 쉽습니다. 손상된 피부가 치유되기 시작하면 가려울 수 있습니다. 알로에 베라 샴푸 나 컨디셔너를 사용하면 자극이 줄어 듭니다.
- 한 시간 이상 햇볕에 노출 될 것임을 알고 있으면 모자를 씌우거나 두피에 자외선 차단제를 바르십시오.
샤워 후 머리카락을 완전히 말리십시오. 긴 머리를 가진 사람은 아직 젖은 상태에서 핀을 꽂아서는 안됩니다. 이 작업을 수행하기 전에 완전히 말리십시오. 그렇지 않으면 젖은 머리카락이 하루 종일 두피에 눌려 자극을 받게됩니다.
- 마찬가지로, 태양에 몇 시간 동안 노출 된 후에는 머리카락과 두피를 건조시켜야 할 수도 있습니다. 머리에 과도한 땀을 흘리면 땀이 더 많이 발생하여 때때로 그 자리에서 가려움증을 유발할 수 있습니다.
두피 건선과 싸우기 위해 국소 치료법 사용하기. 건선에서 피부 세포는 비정상적인 빈도로 성장하여 붉어지고 높아집니다. 여분의 피부 세포가 축적되면 불편 함과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 건선은 약용 성분과 살리실산이 함유 된 국소 연고 나 샴푸로 치료할 수 있습니다.
- 이 상태가 의심되면 피부과 전문의에게 가십시오. 전문가는 문제를 해결하기 위해 적절한 샴푸 또는 연고를 처방합니다. 때로는 일반 의약품으로도 충분할 수 있습니다.
가려움이 지속되면 피부과 전문의에게 가십시오. 가려움증이 지속되면 두피에 진균 감염 (비 뇨증 또는 편평 태선), 대상 포진, 피부염 및 백선과 같은 더 심각한 문제가있을 수 있다는 신호입니다. 모든 조건에서 눈에 띄는 얼룩뿐만 아니라 두피에 박리와 분비물이 생길 수 있습니다.
- 의사에게 가서 질병을 정확하게 진단하고 적절한 치료를 처방하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 생활 방식 바꾸기

두피가 "호흡"하도록하십시오. 신체의 그 부분은 다른 피부처럼 건강을 유지하기 위해 "호흡"해야합니다. 항상 모자, 모자 또는 가발을 착용하면 두피의 공기 순환이 제한되어 가려워집니다.
- 가발이나 모자를 썼을 때 머리가 더 자극적이라는 것을 알게되면 잠시 동안 사용하지 말고 두피가 공기를 쐬도록하십시오.
수분 유지하기. 탈수는 피부에 영향을 미칩니다. 물이 충분하지 않으면 가려움증을 유발하는 건조 함과 자극이 나타납니다. 모발에 수분을 공급하고 실과 피부를 건조시키지 않는 샴푸를 사용하여 수분을 유지하는 것이 중요하지만, 일반적으로 탈수가 아닌 신체를 만들기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.
- 의사와 상담하면 나이와 체중에 따라 마셔야 할 수분량을 알려줄 것입니다. 평균적으로 성인 남성은 하루에 최소 3L를 섭취해야하며 성인 여성은 하루에 2.2L를 섭취해야합니다.
가려움증을 줄이기 위해 매일의 스트레스와 불안을 줄입니다. 불안은 몸 전체를 공격 할 수 있으며 경우에 따라 두피를 포함합니다. 얼굴과 목에 반점과 뚜렷한 자국이없는 가려움증이라면 증상을 일으키는 문제가 스트레스라는 신호일 수 있습니다. 일상적인 스트레스와 불안을 줄이는 가장 간단한 방법은 다음과 같습니다.
- 친구 및 친척과 더 많은 시간을 보내십시오.
- 치료사 또는 친한 친구와 스트레스와 불안에 대해 이야기하십시오.
- 요가 나 명상과 같이 마음을 진정시키는 활동에 참여하십시오.
- 잠자리에 들기 전에 컴퓨터 화면, 텔레비전, 휴대폰 또는 태블릿을 보지 마십시오.