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담낭 (복부의 오른쪽 위 부분)의 통증은 경미하거나 심할 수 있습니다. 대부분의 경우 돌에 대한 책임이 있지만 다른 문제를 배제하기 위해 의사를 만나야합니다. 불편 함이 그다지 강하지 않은 경우, 처방전없이 살 수있는 약이 신속하게 완화 될 수 있습니다. 장기적으로 식단의 변화는 담낭 결석의 가능성을 줄일 수 있습니다. 그러나 통증이 견딜 수 없거나 열과 황달이 동반되는 경우 가장 가까운 응급실로 가십시오.

단계

3 단계 중 1 : 빠른 통증 완화

1. 

   파라세타몰과 같은 일반 의약품 진통제 복용하기. 일반적으로 이것은 담낭 불편함에 가장 잘 작용하여 즉시 제어합니다. 항상 패키지 삽입물의 지침을 따르고 약이 간 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알고 있으므로 통증이 간에서 오는 것이 아닌지 확인하십시오.
   • 아스피린이나 이부로 펜과 같은 NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)는 의사의 권고에 따라서 만 복용해야합니다. 이러한 약물은 위를 자극하여 담도 통증을 악화시킬 수 있습니다.
   • 일반 의약품이 효과가 없을 때 의사는 담낭을 이완시키는 경련 방지제를 처방 할 수 있습니다.
   • 의사의 지시에 따라 또는 패키지 삽입물의 지침에 따라 모든 약물을 섭취하십시오.

2. 

   
   
   적용 뜨거운 압축 영향을받는 위치에 대해. 즉각적인 완화를 위해 상점에서 판매되는 뜨거운 물병, 온열 베개 또는 수건으로 포장하십시오. 상복부 위에 놓고 20 ~ 30 분 동안 그대로 둡니다.
   • 압박을 가한 후 일어나서 걸으십시오 (통증이 발생할 때마다 2-3 시간마다).

3. 

   
   
   피마 자유와 함께 뜨거운 찜질하기. 깨끗한 천이나 수건을 순수한 피마 자유에 적셔서 아픈 부위에 놓고 플라스틱 랩으로 덮어서 준비합니다. 통증과 염증을 막기 위해 30 분 동안 플라스틱 위에 뜨거운 찜질을하십시오.
   • 3 일 동안 하루에 한 번 뜨거운 오일로 도포하십시오.

4. 

   
   
   심황 차 준비하기. 강황 뿌리 5cm를 썰고 냄비에 끓여 차를 만드십시오. 또 다른 옵션은 매일 1,000 ~ 2,500mg의 심황을 보충하는 것입니다. 다른 의학적 장애 중에서 강황은 담즙 문제와 싸우는 데 사용됩니다.
   • 일반적으로 위험을 초래하지는 않지만 차 또는 강황 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
   • 강황 및 기타 허브는 담낭을 빠르게 비울 수 있습니다. 담즙 순환이 증가하면 통증이 개선되는 데 도움이되지만 경로가 막혀 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. 항상 그렇듯이 의사는 최상의 적응증을 만들 수 있습니다.

5. 

   약초, 보충제 및 "해독"방법 사용에 대해 의사에게 문의하십시오. 담즙의 불편함에 대한 여러 유형의 가정 요법이 있지만 대다수는 과학적 증거가 없습니다. 또한 일부는 담낭 장애, 기타 문제를 악화시키고 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
   • 밀크 씨 슬, 민트, 치커리 및 기타 허브는 담석 통증을 완화해야하지만 담관을 막고 더 많은 합병증을 유발할 가능성이 있습니다.
   • 일부 사람들은 사과 사이다 식초와 올리브 오일이 담낭 해독에 좋다고 들었지만 확증적인 연구는 없습니다. 또한 단단한 식사를 대체하는 "클렌징"방법은 결국 담석의 발병률을 악화시킬 수 있습니다.
   • 어떤 사람들은 소금물을 마시면 소화 기관의 정화를 촉진한다고하지만이 기술은 위험하므로 피해야합니다.

6. 

   베타 인 염산염을 사용하여 소화 문제를 개선하십시오. 염산염 보충제는 담낭에 직접적인 영향을 미치지 않지만 소화를 돕고 메스꺼움, 부기 및 발진과 같은 관련 증상을 퇴치 할 수 있습니다. 정상적인 복용량은 식사와 함께 최소 600mg의 베타 인 염산염입니다.
   • 베타 인 염산염은 처방전없이 모든 약국에서 얻을 수 있습니다.
   • 염산염 보충이 귀하에게 적합한 지 의사에게 문의하십시오. 위궤양, 위염, 속쓰림 또는 위산 역류의 병력이있는 환자는 복용해서는 안됩니다. 뱃속에 타는듯한 느낌이 들면 사용을 중단하십시오.

3 단계 중 2 : 식단 변경하기

1. 

   하루에 최소 8 잔의 물 (2L)을 마시면 일반 건강에 좋고 신체가 담석을 형성하는 물질을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러한 문제와 관련된 설사를 앓고 있다면 수분을 유지하는 것이 더욱 중요합니다.
   • 일반적으로 8 개의 안경이 권장됩니다. 더운 날이나 운동 할 때 (예를 들어 강렬하고 더운 곳에서) 시간당 450 ~ 900ml를 섭취하십시오.

2. 

   과일, 채소 및 통 곡물과 같이 섬유질이 더 많은 음식을 섭취하십시오. 섬유질은 담즙 콜레스테롤을 낮추어 결석 형성을 방지합니다. 신선한 과일, 채소 (특히 녹색 잎이있는 채소), 렌즈 콩, 현미, 통 곡물 파스타, 빵 및 시리얼은 섬유질이 풍부한 식품입니다.
   • 최근에 담낭 수술을 받았거나 특별한 식사를하고 있다면 먼저 의사와상의하여 섭취 할 수있는 섬유질의 양을 알아보십시오.

3. 

   감귤류 및 기타 비타민 C 공급원의 섭취를 늘려 신체의 콜레스테롤 용해를 촉진합니다. 즉, 담석에 걸릴 가능성을 줄입니다. 하루에 75-90mg의 비타민 C를 섭취하십시오. 이는 오렌지 주스 또는 중간 크기의 오렌지 한 잔에 거의 들어있는 양입니다. 매일이 금액을 얻는 것은 매우 간단합니다.
   • 자몽, 레몬, 키위, 딸기, 청 고추와 같은 다른 감귤류에도 비타민 C가 들어 있습니다.
   • 원한다면 매일 비타민 C 보충제를 섭취 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 신체가 보충제보다 음식에서 영양분을 더 잘 흡수한다는 것을 잊지 마십시오.

4. 

   정제 된 탄수화물과 인공 설탕 섭취를 제한하십시오. 첫 번째 범주에는 비통 곡물 (흰빵, 쌀, 밀가루)이 포함됩니다. 과일과 채소에서 추출한 천연 당분은 해롭지 않지만 인공적인 변형 (예 : 단것과 청량 음료)이있는 것은 금기입니다.
   • 정제 된 탄수화물과 인공 설탕은 담석 위험 증가와 관련이 있습니다.

5. 

   적당히 건강한 지방과 기름을 섭취하십시오. 오메가 -3 지방산과 불포화 지방은 경화유와 트랜스 지방보다 건강에 좋은 옵션입니다. 연어, 송어, 아보카도 및 식물성 기름 (올리브 및 카놀라)을 섭취하여 일일 칼로리의 약 20 %를 차지하거나 2,000 칼로리 식단에서 약 44g을 차지합니다.
   • 건강한 지방이 중요합니다. 식단에서 어떤 유형의 지방을 제거하면 결국 담석의 위험이 증가 할 수 있습니다.
   • 반면에 포화 지방과 트랜스 지방과 같은 해로운 지방은 반복적으로 담낭 불편 함을 유발할 위험을 증가시킵니다. 그들은 튀긴 음식, 마가린으로 준비된 음식, 허리와 고기의 지방 컷, 닭 껍질, 베이컨 및 기타 많은 음식에 존재합니다.
   • 또한 음식의 영양 표를 읽고 콜레스테롤 양을 확인하십시오. 일반적으로 성인은 하루에 300mg 이상을 섭취해서는 안됩니다. 경우에 따라 의사는 일일 100mg 이하를 권장합니다.

6. 

   식사를 거르거나 "유행"식이 요법을하지 마십시오. 일정한 간격으로 먹는 것이 중요합니다. 신체가 장기간 음식을 섭취하지 않으면 간은 담즙에서 더 많은 콜레스테롤을 방출하여 담낭에 돌이 생기도록합니다.
   • 담도 문제가있는 과체중 또는 비만인 개인은 점진적인 체중 감소의 혜택을받습니다. 6 개월 동안 시작 체중의 5 ~ 10 % 이상을 태우지 마십시오.

3/3 단계 : 의료 도움 구하기

1. 

   증상이 지속되거나 중증 인 경우 의사와 상담하십시오. 며칠 동안 복부의 오른쪽 상단에 가벼운 통증이 있으면 의사가 상황을 분석해야합니다. 증상이 심각하면 가장 가까운 병원을 찾으십시오.
   • 똑바로 앉거나 복부를 움직일 수없는 매우 심한 통증, 발열, 오한, 피부 황달 및 황달은 심하며 즉각적인 치료가 필요합니다.
   • 담낭 장애가 의심되면 스스로 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

2. 

   의사의 조언에 따라 적절한 치료 계획을 세우십시오. 증상, 관련 의료 문제의 이력 및 복용하는 모든 약물을 알립니다. 그는 혈구 수 및 영상 검사와 같은 검사를 지시하여 의사가 정확한 진단을 내리고 가능한 최선의 치료 방법을 설명하도록 도와야합니다.
   • 신장 결석이 오른쪽 상복부에 통증을 유발하는 것이 일반적이지만이 증상은 감염, 담관 막힘 또는 기타 장애 일 수도 있습니다.
   • 경로의 막힘을 해결하고 결석을 제거하기위한 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 절차.
   • 담즙 감염의 경우 의사는 항생제를 처방합니다. 가장 심한 경우 담낭을 제거해야 할 수도 있습니다.

3. 

   수술 후 기간에는 의사의 지시에 따라 수술 부위를 잘 관리하십시오. 일부 환자는 병원에서 1 주일까지 입원 할 수 있지만 일반적으로 시술 후 다음날 또는 48 시간 후에 퇴원합니다.
   • 수술 후 의사는 방광에 "휴식"을 제공하기 위해 액체 식품을 권장 할 수 있습니다. 수술 여부에 관계없이 콜레스테롤이 낮고 담낭에 과부하가 걸리지 않는 식단을 무기한으로 채택해야합니다.
   • 수술 후 배변과 설사가 더 많이 나타나는 것은 정상이지만 일시적인 증상입니다.

팁

• 다른 건강상의 이점 외에도 금연 및 음주 제한은 담석 및 관련 장기 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 담도 통의 병력이있는 사람들은 계산으로 고통받을 가능성을 높이기 때문에 급격한 체중 감량을 목표로하는 식단과 훈련을 피해야합니다.

경고

• 담도 통증을 치료하기위한 조치를 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 담관의 감염, 결석 또는 폐색은 의학적 응급 상황이며 즉각적인 치료가 필요합니다.
• 통증이 6 시간 이상 지속되거나 열과 구토를 일으키거나 정상적인 생활을 할 수 없을 정도로 강하면 즉시 응급실로 가십시오.