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집에서 춤을 배우는 것은 운동과 멋진 동작을 동시에 배울 수있는 좋은 방법입니다! 먼저 집중할 댄스 스타일을 선택하고 모든 세션에서 워밍업과 스트레칭을 잊지 마십시오. 비디오를보고 거울을보고 자신이 개선 할 수있는 부분을 확인하여 춤 동작과 안무를 배우십시오. 자유형 춤을 배울 수도 있습니다. 자신감이 생기면 댄스 화를 신고 댄스 플로어를 흔 드세요!

단계

4 가지 방법 중 1 : 스타일을 선택하고 안전하게 운동하기

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   욜 란다 토마스
   댄스 강사

   전문 댄서에게 피드백을 요청하십시오. 비디오를 통해 춤을 배우는 것은 사람에 따라 집에서 배우는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 하지만 이런 식으로 배우는 데 어려움이 있다면 댄스 레슨을받는 것도 좋은 생각입니다. 교사는 즉각적인 피드백을 제공하여 즉시 수정합니다.

   
   

2. 

   가족이나 친구와 함께 춤을 추고 새로운 단계를 즐기십시오. 자신의 댄스 실력에 자신감이 생기면 그 모든 시간의 연습 결과를 즐기고 보여줄 때입니다! 가족이나 친구를 댄스 수업, 파티, 바 또는 나이트 클럽에 초대하십시오. 또는 집에서 춤을 추는 비공식적 인 저녁 시간에 그들을 초대 할 수도 있습니다.

4 가지 방법 중 3 : 자유형 춤

1. 

   
   
   노래의 비트를 따라 움직 이세요. 춤을 추기 전에 음악의 리듬을주의 깊게 들어보세요. 탭을 찾는 데 도움이되도록 발을 두드 리거나 머리를 흔들어보십시오. 비트를 알고 있으면 움직임을 맞춰 음악과 함께 흐르는 시퀀스를 만듭니다.
   • 초보 프리 스타일 댄서들에게 흔히 범하는 실수는 비트를 설정하기 전에 바로 댄스에 들어가는 것입니다. 움직임을 비트와 동기화하는 데 잠시 시간을 할애하면 자유형을 더 쉽게 배울 수 있습니다.

2. 

   노래의 비트에 따라 팔과 다리를 움직입니다. 프리 스타일 댄싱은 특정 단계를 따르기보다는 노래가 나오는 순간에 옳은 느낌으로 움직이는 것입니다. 움직임을 단순하게 유지하고 비트와 동기화하십시오. 예를 들어, 몸 앞에 팔을 놓고 한 박자에 손가락을 꺾고 다음 박자에 팔을 옆으로 움직일 수 있습니다. 이 움직임을 좌우의 단계와 결합하고 음악에 머리를 흔들어보십시오.
   • 춤을 추는 동안 주위를 둘러보고 다른 댄서들이 무엇을하고 있는지 살펴보세요. 원하는 경우 새로운 단계를 시도하고 더 많이 연습할수록 자신감이 더 커진다는 것을 기억하십시오!

3. 

   주요 단계를 선택하십시오. 자신감을 느끼는 기본적인 동작을 음악의 비트에 맞춰 해보세요. 좋은 기본 동작은 스텝 터치입니다. 좌우로 단계를 밟고 각 단계에 약간의 균형을 더하고 노래의 비트에 따라 손가락을 찰칵 소리를냅니다.

4. 

   춤을 추는 동안 가끔 할 단계를 한두 단계 더 선택하십시오. 자신감이 덜한 동작을 선택하십시오. 당신이 올바른 페이스에 있다고 느낄 때, 춤에 이러한 단계를 포함시키고 대부분의 시간 동안 기본적인 가족 운동을 계속하십시오. 시간이 지남에 따라 추가 단계에 더 자신감을 갖게 될 것입니다.
   • 연습이 덜 어려운 동작을 찾으면 다시 시도 할 자신감이 생길 때까지 정상적으로 춤을 추십시오.

4 가지 방법 중 4 : 기본 동작 수행

1. 

   발레 학습을 시작하기 위해 다섯 가지 기본 자세를 연습하십시오. 이 스타일의 모든 초보 무용수들은 그것을 배우기위한 좋은 기초를 만들기 위해 기본적인 자세를 배워야합니다. 팔과 다리는 자세에 따라 자세를 바꿉니다. 각 발레 자세를 수행하는 방법을 자세히 설명하는 많은 튜토리얼과 댄스 비디오가 온라인에서 제공됩니다.

2. 

   간단한 재즈 포지션으로 넘어가는 방법을 배우십시오. 오른쪽 다리를 옆으로 구부리고 무릎을 바깥쪽으로 내립니다.작은 발가락이 왼쪽 무릎 아래에 있도록이 다리를 잡습니다. 팔을 옆에 두십시오.
   • 추월 할 때 발가락이 뾰족한 상태를 유지하는 것을 잊지 마십시오.
   • 무릎은 삼각형을 형성해야합니다.

3. 

   왈츠 춤 볼룸 댄스를 연습합니다. 춤을 추는 한 쌍을 찾으십시오. 운전하는 사람은 앞으로, 옆으로, 뒤로 한 걸음을 내딛어 야하며 다른 사람도 같은 단계를 따라야합니다. 이것을 제곱 스텝이라고합니다.
   • 이 단계는 무용수들이 사각형으로 움직이는 것처럼 보이기 때문에 그렇게 불립니다.

4. 

   스텝 터치를 기본 동작으로 사용하여 힙합을 배우십시오. 한쪽 다리로 옆으로 밟고 움직일 때 무릎을 약간 구부립니다. 다른 쪽 다리를 첫 번째 다리와 결합하고 단계를 수행하는 동안 약간 스윙하십시오. 발을 딛고 노래의 비트에 손가락을 맞출 때 팔을 허리 주위로 부드럽게 움직입니다.
   • 팔을 옆구리에 느슨하게 두지 마십시오. 서투른 것처럼 보일 수 있습니다. 발과 음악의 리듬에 맞춰 움직입니다.

경고

• 집에서 춤을 배우는 것은 자신의 시간에 모든 것을 할 수 있기 때문에 훌륭하지만 몸에 무리를주지 않고 춤을 추고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 항상 워밍업과 스트레칭을하고 개선 할 때 속도를 느리고 안정적으로 유지하십시오. 문제가 있으면 전문 댄스 강사와 상담하고 다 치면 의사에게 가십시오.