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기타 섹션부모가 돌보는 데 도움을 받기 위해 점점 더 많이 찾고 있다면 처음에는 부담 스러울 수 있습니다. 불안감을 줄이고 부모가 편안함을 느끼도록 돕기 위해 함께 결정을 내릴 수 있도록 부모와 많은 대화를 나눠야합니다.재정도 중요하므로 특히 직장을 그만두기로 선택한 경우 노력에 대한 보상을받을 방법을 결정하십시오. 계속해서 자신을 돌보고 소진을 피하는 한 간병은 어렵지만 보람있는 직업이 될 수 있음을 기억하십시오.
단계
3 가지 방법 중 1 : 부모와 결정하기
- 귀하의 간병 역할이 무엇인지 이야기하십시오. 귀하가 제공하는 보살핌의 양과 유형은 주로 부모의 상태에 따라 다릅니다. 나이가 들거나 진행되는 질병이있는 경우 간병 역할이 증가 할 수 있습니다. 먼저 부모를 가장 잘 돕기 위해 할 수있는 일을 알아보십시오. "당신에게 가장 큰 도움이 될 수있는 내가 무엇을 할 수 있는지 알고 싶습니다. 우리는 거기에서 갈 것입니다."
- 예를 들어, 부모의 건강은 좋지만 약간의 도움이 필요한 경우, 정규직을 유지하고 매주 그들을 위해 집을 청소하거나 며칠에 한 번씩 식사를하도록 결정할 수 있습니다.
- 부모에게 더 많은 보살핌이 필요한 경우, 특히 목욕을하고 매일 약을 복용하도록 상기시키고 약속을 잡을 때 전문적인 업무량을 줄이는 것이 좋습니다.
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부모님의 생활 상황에 대해 토론하십시오. 나이가 들어감에 따라 살 곳에서 부모님이 선호하는 것이 무엇인지 알아보세요. 지역 간호 옵션을 조사하여 그들이 관심을 가질만한 보조 요양 시설이나 요양원이 있는지 모두 알 수 있습니다. 예를 들어 부모가 대신 귀하와 함께 살거나 더 큰 치료가 필요할 때까지 함께 살기로 결정할 수 있습니다. .- 예를 들어, "이건하기 힘든 대화라는 건 알지만, 둘이 어디에서 살고 싶은지 많이 생각 했나요? 가장 편하게 느끼는 것은 무엇입니까?"라고 말할 수 있습니다.
- 멀리 사는 경우 부모와 함께 가까운 곳으로 이동할 것인지 아니면 가까운 곳으로 이사 할 것인지 부모와 함께 결정하십시오.
팁: 부모에게 치매 또는 간호를 어렵게하는 행동 문제가있는 경우 전문 간병인을 고용하거나 요양원을 찾는 것이 좋습니다. 이렇게하면 부모가 자신의 상태에 대해 전문적인 지원을받을 수 있습니다.
- 부모님의 의료 팀의 일원이 되십시오. 부모를 지원하는 가장 좋은 방법 중 하나는 부모의 의료 서비스에 참여하는 것입니다. 의사, 치과 의사, 검안사 및 그들이 만나는 전문 전문가와 상담하십시오. 부모님의 건강, 치료법, 복용중인 약에 대해 논의하십시오.
- 응급 상황시 쉽게 연락 할 수 있도록 의료진의 연락처 정보를 파일로 만드십시오.
- 약물을 투여 할 것으로 예상되는 경우 약물 투여 방법, 적절한 복용량 및 찾아야 할 부작용을 이해하고 있는지 확인하십시오.
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부모님의 중요한 정보를 추적 할 수있는 조직 시스템을 만드십시오. 돌보는 일의 대부분은 부모님이하던 일상적인 일과 심부름을하는 것입니다. 그들의 재정, 의료 및 비용에 대해 솔직하게 이야기해야합니다. 그런 다음 자신을 추가하거나 다음 계정에 액세스 할 수 있도록 정보를 얻습니다.- 당좌 예금 및 저축 예금
- 그들의 모든 보험 정책
- 투자 및 자산
- 연금 및 퇴직 정보
- 결정을 내릴 수있는 자유를주는 법률 문서를 작성하십시오. 부모가 나이를 먹으면 부모를 위해 더 많은 의료 및 재정적 결정을 내리게 될 것입니다. 가장 일반적으로 사용되는 간병 문서를 모아서 부모님과 함께 작성하여 중요한 선택을 할 수 있도록하십시오. 예를 들어, 귀하와 귀하의 부모는 다음을 작성해야합니다.
- 부모를 위해 의료 및 재정적 결정을 내릴 수있는 능력을 부여하는 재정 및 의료 위임장 양식.
- HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) 대표 양식을 통해 의사, 병원 및 보험 회사가 부모님의 의료 정보를 귀하와 공유 할 수 있습니다.
- 부모의 임종 희망, 특히 그들이 원하는 지원이나 개입의 유형을 알아 내기위한 살아있는 유언장 또는 사전 지시서.
- 사망 한 후 자산을 어떻게 포기해야하는지 설명하는 유언장입니다.
- 부동산이나 가치가 높은 자산을 배분하고 법정에 묶여있는 것을 원하지 않는 경우 신뢰합니다.
- 부모와 이야기 할 때 감정을 살펴보십시오. 부모와 부모가 어려운 결정을 내리는 동안 매우 개인적인 대화를 나눌 것입니다. 부모와 함께 일하기가 어렵다고 느끼면 부모의 관점에서 상황을 살펴보십시오. 그들은 겁을 먹거나, 혼란 스럽거나, 겁을 먹을 수 있습니다. 이 새로운 역할을 맡을 때 동정심과 이해심을 나타내십시오.
- 부모님의 의견을 묻고 어떤 일이 일어날 지 말하지 않고 선택권을 주면 부모님이 더 포용 감을 느낄 것입니다. "화요일과 금요일에 집을 청소하고 식료품 쇼핑을 할 수 있도록 화요일에 올 것입니다."라고 말하는 대신 "집 주변에서 당신을 돕기 위해 오는 요일을 선호합니까? ? "
3 가지 방법 중 2 : 간병에 대한 보상 받기
- 보상 옵션에 대해 알아 보려면 노인 케어 변호사와 상담하십시오. 변호사는 귀하의 모든 옵션을 검토하고 중요한 서류 작성을 도울 수 있습니다. 예를 들어 부모님이 지불하고 싶은 돈이 있으면 변호사가 계약서를 작성할 수 있습니다. 노인 케어 변호사는 또한 장기 케어 보험에 가입되어있는 부모의 보험 회사와 협력 할 수 있습니다.
- 각 부모는 서로 다른 프로그램에 대한 자격이있을 수 있으므로 노인 케어 변호사는 모든 이용 가능한 서비스를 찾는 데 더욱 도움이 될 수 있습니다.
- 부모님이 자기 주도적 메디 케이드 자금을받을 자격이 있는지 확인하십시오. 부모와 협력하여 메디 케어 및 메디 케이드 센터에서 신청서를 작성하십시오. 부모의 필요, 위험, 능력 및 선호도를 평가하고 필요한 간병 서비스를 보여주는 서면 계획을 작성합니다. 부모님은 또한 신청서에 예산과 간병인을 요청할 것입니다.
- 예를 들어, 부모님은 일주일에 3 번 의료 약속까지 교통편이 필요하거나 매일 요리를하거나 며칠마다 붕대를 교체해야한다고 기재 할 수 있습니다.
- 부모님이 군 복무를했다면 재향 군인의 혜택을 살펴보십시오. 부모님이 Veterans Health Administration 건강 관리 시스템에 등록되어있는 경우 Medicaid와 유사한 자기 주도적 간병 혜택을 신청할 수 있습니다. 자금을 얻기 위해 지역 VA 의료 센터와 협력하십시오.
- 재향 군인은 간병 서비스를 위해 한 달에 평균 약 $ 2,200을받습니다.
- 간병 비용을 충당하는 주정부 지원 프로그램을 조사하십시오. 지역 병원에 요양원이 아닌 가정에서 치료가 필요한 성인을위한 요양원 전환 프로그램을 추천하도록 요청하거나 온라인으로 검색하십시오. 이 프로그램을 통해 부모는 전문가 나 대행사를 이용하는 대신 보호자를 선택할 수 있습니다. 승인을 받으면 해당 지역의 간병인과 유사한 요율을 받게됩니다.
팁: 부모가 자격을 갖추려면 소득 지침을 충족해야 할 수 있으므로주의 자격 요건을 확인하십시오.
- 고용주가 가족 유급 휴가를 제공하는지 알아보십시오. 고용되어있는 경우 인사부 (HR)에 유급 가족 휴가에 대해 문의하십시오. 가족을 돌보기 위해 무급 휴가를 허용하는 국내법이 있지만 고용주는 유급 휴가를 제공 할 수 있습니다. 간병 계획을 세울 수 있도록 HR에서 세부 사항을 알아보십시오.
- 이러한 주별 법률은 무급 인 국가 가족 및 의료 휴가 법과 동일하지 않습니다.
- 예를 들어, 4-12주의 유급 휴가를받을 수 있습니다. 이 모든 시간을 한 번에 쉴 필요는 없습니다. 예를 들어 몇 달 동안 일주일에 며칠 쉬는 경우가 있습니다.
3 가지 방법 중 3 :자가 관리 연습하기
- 간병인을위한 지역 지원 그룹에 가입하십시오. 부모를 돌보고 자신의 삶을 관리하는 데 너무 가늘게 뻗어있는 것처럼 느껴지는 것은 자연스러운 일입니다. 많은 간병인이 자신의 필요를 돌보지 않으면 불안하고 우울해지기 때문에 다른 간병인과 이야기하는 것이 좋습니다. 지원 그룹에 가입하면 자신의 경험을 공유하고이 일을하는 데 혼자가 아니라는 것을 기억할 수 있습니다.
- 지역 커뮤니티 센터에서 공지를 확인하거나 간병 지원 그룹을 온라인으로 검색하십시오. 온라인이나 전화로 만나는 지원 그룹을 찾을 수도 있습니다.
팁: 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 압도되어 계속할 수 없다고 느끼면 지원 그룹, 다른 가족 구성원 또는 가까운 친구에게 이야기하십시오.
- 스트레스를 줄이기 위해 일상에 충실하십시오. 간병은 일상 생활에 많은 변화를 가져와 불안감을 느낄 수 있습니다. 일상적인 활동의 일부 구조를 개발하여 권한이 있고 능동적으로 느껴지도록하십시오. 엄격한 일과는 필요하지 않지만 매일 몇 가지 일을해야합니다.
- 예를 들어, 아침에 15 분 정도 산책을하고 오후에는 집안일을 처리하고 하루에 한 번 지원 그룹과 연락을 취하려고 할 수 있습니다.
- 건강과 영양을 관리하십시오. 자신을 돌보지 않으면 부모를 돌볼 수 없습니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적인 운동을하고 정기 건강 검진 일정을 잡으십시오. 건강하고 활동적이면 간병에 대해 기분이 나아질 것입니다.
- 아프면 너무 많이하려고하지 마세요 건강해질 때까지 부모를 돌보는 데 도움이 필요하면 지원 네트워크에 문의하십시오.
- 친구 및 다른 가족과 관계를 유지하십시오. 모든 에너지를 부모에게 집중하면 고립감을 느끼고 부모를 분개하기 시작할 수 있습니다. 좋은 친구 나 친척과 연락 할 시간을 갖고 간병과 관련이없는 관계가 있음을 기억하십시오.
- 문자 메시지, 이메일 또는 전화 통화로 연락을 유지할 수도 있습니다.
- 매일 즐기는 일을하는 데 약간의 시간을 보내십시오. 자신을위한 시간이 없다고 느끼면 부모님을 원망하기 시작할 수 있습니다. 하루 중 나만을위한 일을 할 시간을 정하세요. 예를 들어, 쇼를 보거나 친구와 전화 통화를하거나 운동을하거나 머리를 비우기 위해 산책을 할 수 있습니다.
- 부모님과 약속을 잡을 때 다운 타임이 있다면 좋은 책, 퍼즐 또는 일기를 가져 오십시오. 이것은 당신이 평화롭게 시간을 채우는 데 도움이 될 수 있습니다.
커뮤니티 질문 및 답변
팁
- 형제 자매가있는 경우 돌봄 책임을 나누는 방법에 대해 그들과 함께 결정하십시오.