작가:
Alice Brown
창조 날짜:
3 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
14 할 수있다 2024
콘텐츠
배신은 결혼 생활에서 일어날 수있는 가장 파괴적이고 파괴적인 일 중 하나입니다. 그러나이 부정 행위가 끝난 후에는 회복하고 다시 시작해야합니다. 이 기사의 팁을 읽고 문제가 발생할 경우 어떻게해야하는지 알아보십시오.
단계
배신 후, 당신이 정말로 그 사람과 계속 관계를 유지할 것인지 결정하십시오. 원하지 않으면 고통을 연장하는 대신 존중과 애정으로 끝내는 것이 좋습니다. 둘 다 기꺼이 시도한다면 모든 것을 정상으로 되돌릴 수있는 인내와 시간이 필요합니다.
그 사람을 속인 이유를 파악하십시오. 자신의 동기와 행동 방식에 대해 자기 반성하십시오.이런 일은 갑자기 일어나지 않습니다. 부부가 떠난 이유는 무엇입니까? 관계가 추웠습니까? 정착하고 서로 지루 해졌습니까? 다른 사람이 당신의 눈을 사로 잡았습니까? 그녀를 위해 내가 가진 모든 것을 감수 할 가치가있는 이유는 무엇입니까? 앞으로 같은 실수를하지 않도록 자신의 행동을 정직하게 반영하십시오.
책임을 져야합니다. 뉴스가 나왔을 때 자신을 변호하려고하지 마십시오. 아내 (또는 배우자)에게 책임을지는 일없이 책임을 다하십시오. "당신이 나를 이해하려고 노력했다면"이라고 말하는 것은 소용이 없습니다. 당신이 왜 불충실했는지 이해하고 파트너와 함께 문제를 탐구 할 시간은 나중에옵니다. 공개 시점에 결혼 생활을 구하려는 죄책감을 받아들이십시오.
사과하다. 단순 해 보이지만 "용서 해줘"를 반복하는 것은 의미가 없습니다. 당신의 아내는 충격을 받고 상처를 입으며 짜증을 내고 두려워 할 것입니다. 그런 경우에는 즉시 진지하게 진지하게 용서를 구하고 다시는 그런 일을하지 않겠다고 약속하십시오. 또한 이러한 태도가 파트너에게 큰 영향을 미치지는 않지만 침묵은 매우 나쁘다는 것을 이해하십시오.
자주 용서를 구하는 데 익숙해 지십시오. 반복하는 것은 잘못이 아닙니다. 그런 고백을하면 아내는 많은 일어난 일을 처리 할 시간입니다. 모든 사람이 관계에서 여러 가지 다른 결정을 내리지 만, 제삼자가 (감정적 으로든 성적 으로든) 관련된 결정은 더 깊은 표시를 남깁니다. 처음 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달 동안 파트너는 용서 요청을 자주 들어야합니다. 항상 진심으로 말해야합니다. 이 사실을 받아들이고 직면하여 결혼 생활을 회복하십시오.- "나는 나는 이미 물었다 용서 백만 번. 그녀가 원하는 게 뭐야, 피? "그건 도움이 안 돼. 반면에 이렇게 말하면서"난 실수하지 않으려면 당신 너무 아프다. 미안하고 다시는 일어나지 않을 것이라고 믿기 힘들다는 것을 알고 있습니다. "자신을 되풀이해야하더라도 좋습니다.
아내의 질문에 정직하게 대답하십시오. 그녀는 많은 의심을 가질 것입니다. 그녀가 당신의 사건의 성적 세부 사항을 알고 싶어하지 않는 한 기꺼이 그들을 모두 치유하십시오-그녀의 머리에 고통스러운 이미지 만 만들 것입니다.
열린 책이 되십시오. 휴대폰의 통화 기록, 문자 메시지, Facebook 대화 등을 표시하는 데 반대하지 마십시오. 아니 아내를 "구하기"위해이 내용을 삭제하십시오. 그렇지 않으면 그녀는 당신이 무언가를 숨기고 있다는 것을 더 두려워 할 것입니다.
아내 앞에서 전화로 그 사람과의 연락을 끊으십시오 (아직 발생하지 않은 경우). 파트너가 있음을 분명히하지만, 제 3 자와의 접촉을 끊도록 "강제"감을 느끼지 않는다는 점을 분명히하십시오. 그 선택은 당신의 것이어야합니다. 결혼 생활에 대한 헌신에 대해 이야기하고 그 사람과의 모든 형태의 상호 작용을 종료해야합니다. 함께 일하거나 친밀한 관계를 맺고 있다면 반드시 준수해야하는 한계에 대해 이야기하십시오.
그 사람과의 관계를 끝내고 나면 상실감을 느낄 수 있음을 이해하십시오. 이것은 당신의 아내에 대한 부정적인 것이 아닙니다. 불륜이 오래 지속되면 특정 충성심과 같은 그 사람에 대한 느낌을 가질 수 있으며 인상을 끝낼 수 있습니다 배신 완료되면. 이것은 정상이지만 결혼 생활을 회복하는 과정에서 필수적인 부분입니다. 당신이 느끼는 것을 받아들이고 삶을 살아 가십시오.
- 당신이 그 사람에 대해 강한 감정을 갖고 있고 당신의 아내가 너무 상처를 입었다면 당신은 그 사람과 "출시"하고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 하지마; 그것은 소용이 없습니다. 이 경우 가장 좋은 방법은 치료사와 상담하는 것입니다.
시간을내어 상처를 치료하십시오. 당신의 아내는 당신을 즉시 용서하지 않을 수도 있습니다. 전문가들은 혼외 사건을 외상 후 스트레스와 비교합니다. 배신당한 사람은 생각을 가지고 있고 방해가되는 이미지를보고, 불안하고, 당황하고, 혼란 스러울 수 있습니다. 그녀는 정보와 감정을 처리 할 시간이 필요합니다. 인내심을 갖고 기적적이고 하룻밤 사이에 변화를 기대하지 마십시오. 상황이 개선되는 데 필요한 공간을 제공하십시오.
아내를 지원하고 위로하십시오. 이전에 결석했다면 행동을 바꾸십시오. 관계를 복구하기 위해 거기에 있어야합니다.
될 준비 불쾌한 또는 자주 공격합니다. 부인은 무거운 말을 많이 할 것입니다. 응답하지 않고 듣는 법을 배우십시오-적어도 처음에는. 그러나이 행동이 모욕적이거나 과장되지 않도록하십시오. 그녀가 느끼는 분노를 이해하고 상황을 진정시키기 위해 비폭력적인 의사 소통 전략을 사용하십시오. 그래도 안된다면 "우리가 싸우지 않고 일이 잘 풀리길 원해. 네가 말한 말이 나에게 상처를 입 혔어"라고 말하고 도망쳐. 당신의 파트너는 통풍 후 더 안심할 수 있지만 새로운 공격으로 그녀를 공격하는 것은 의미가 없습니다. 그것은 당신이 이야기의 악당이라는 생각을 강화할뿐입니다. 인내심을 갖고 특정 저주를 들었을 때 놀라지 마십시오. 나쁜 것을 좋은 것으로 바꾸고 이해하십시오.
기후를 느껴보세요. 잦은 "긴장된 대화"로 게 으르는 대신 간단한 제스처를 할 수 있습니다. 점심 시간에 아내의 손을 잡고 "우리는 어때요?"라고 말합니다. 그녀는 당신이 오늘 그녀가 느끼는 것에 관심이 있고 관심이 있다는 것을 이해할 것입니다. 대답이 "잘 못함"이면 그녀의 손을 가볍게 두드려주고 뺨에 살짝 키스 한 다음 "좋아요. 필요한 것을 말씀해 주시면 제가 해결하겠습니다"라고 대답하십시오. 그녀가 "좋아"라고 말하면 미소를 짓고 입술에 가볍게 키스하십시오. "와우!" 그녀에게 걷기, 밤에 외출 또는 낭만적 인 일을하도록 초대합니다. 모든 혼란이 있기 전에 관계를 시작할 때했던 일을 반복하십시오.
아내가 잠시 상황을 맡게하십시오. 배신 후 유연하고 이해하는 것이 중요합니다. 성관계를 고집하지 말고, 외출하고, 혼자서 즐기거나, 그녀가 원하지 않는 일을하는 등의 일을하지 마십시오. 자연스럽게 일이 일어나게하십시오.
결정의 결과를 영원히 감당해야한다는 것을 기억하십시오. 인간은 서로를 너무 많이 신뢰합니다. 받을 만하다 우리의 자신감. 그러나 무언가가 그 관계를 깨 뜨리면 그것을 재건하기 위해 인내가 필요합니다. 그러나 그 과정에서 많은 함정이 있습니다. 신뢰는 아름답고 섬세하며 민감한 크리스탈 꽃병과 같지만 물과 다른 물질로 채워져도 영원히 지속될 수 있습니다. 그러나 조심하지 않는 사람은 누구나 그것을 부술 수 있으며, 모든 것을 고치려고해도 용기가 여전히 작동하는 경우에도 균열이 보입니다. 결혼식은 똑같지 만 균열은 만들 수 있습니다 잘 올바로 사용하면 왜 그렇게 오래 지속되었는지 기억하기 때문입니다. 마지막으로, 작동하지 않을 수 있으므로 발생한 문제를 복구하는 것이 항상 이상적인 것은 아닙니다. 그 가능성을 받아들이십시오. 이제 꽃병을 재건해야 할 때입니다. 이전과 똑같지 않을 수도 있지만 대신 더 강해지고 저항력이 높아집니다 (모두가 그것에 헌신하는 한).
2 가지 방법 중 1 : 아내가 당신을 속이는 경우
떠나려는 유혹에 저항하십시오. 배신당한 사실을 알게 된 후에는 떠나고 싶을 수 있습니다. 당신의 아내가 정말로 미안하다면-그리고 당신이 둘 다 관계를 회복하고 싶다면-그녀와 함께 개선을 위해 일하십시오.
심하게 굴지 마십시오. 당신의 아내를 비난하고 그녀와 바람을 피운 사람을 미워하는 것은 의미가 없습니다. 문제 나 징후가있는 경우 전에 불신앙의, 그들은 아마 지금 표면화 할 것입니다. 결혼이 안전하다면 자신의 행동이 외로움에 기여했는지 살펴보십시오. 그것은 의미하지 않습니다 당신 일어난 일에 대한 책임이 있지만 이제는 정직하고 관계 전체를 반성 할 때입니다. 진실을 발견 한 후 다음 세부 사항에 대해 생각하십시오.
- 항상 극도로 불쾌한 행동을 했습니까? 거칠고 잔인하고 폭력적인 태도는 우리가 사랑하는 사람들로 하여금 다른 사람들의 품에서 애정과 연민을 구하도록 만들 수 있습니다. 당신이 춥고 멀리 떨어져 있다면, 당신의 아내는 친구를 원했기 때문에 사랑에 빠졌다는 것을 기억하십시오. 그녀가 친절 함, 섬세함, 심지어 정욕을 보이지 않는다면, 그녀는 또한 떠나고 싶을 것입니다. 파트너가 독신 생활을 할 때까지 기다리지 마십시오. 모든 차이를 만드는 올바른 방법으로 처리하십시오.
- 너의 본능을 믿어 봐. 배신당한 후에는 부끄러움, 두려움 등을 느끼기 때문에 본능을 신뢰하기가 매우 어렵습니다. 이는 자신감과 간단한 결정 (무엇을 먹어야하는지, 무엇을 입을 지 등)을 내리는 능력에 영향을 미칩니다. 관계가 큰 거짓말이라고 생각하게 만드는 것은 누구에게나 끔찍한 일입니다. 좋은 소식은 이것이 사실이 아니라는 것입니다. 당신의 결혼 생활과 당신의 아내가 실제로 누구인지 생각하고, 당신이 올바른 결정을 내릴 수있는 위치에 있는지를 결정한 후 그녀를 믿을 지 여부를 결정하십시오. 현재로서는 그 사람이 신뢰할 자격이 있음을 증명하지 않았기 때문에 어려울 수 있음을 이해하십시오. 다행히 시간이 지나면 상황이 바뀔 수 있습니다.
분노, 애도, 두려움, 불신 및 수치심을 처리하십시오. 필요한 경우 치료를 받으십시오. 그러나 너무 충격적인 것을 발견했을 때 기분을 항상 바꿀 수는 없다는 것을 기억하십시오. 귀하의 아내가 아니며 시간과 공간이있는 전문가와이 문제를 논의해야합니다.
다시 사랑하기로 선택하십시오. 아내를 용서할 수 있다면 아내도 결혼 생활에 여전히 사랑이 있음을 보여 주려고 노력하고 있으며, 아내가 미안하며 신뢰를 되찾고 싶다는 것을 이해하십시오. 그 사람이 더 이상 신뢰할 수 없다고 느끼는 것이 당연하지만, 용서하기로 결정한 것에 대해 어리석은 생각은하지 마십시오. 상처를 입더라도 파트너에게 자신을 바치십시오.
2 가지 방법 중 2 : 둘 다
문제가 개인적인 것임을 이해하십시오. 이야기에 대한 관점을 제공하기 위해 친구 나 친척의 도움을 구하고 싶은 유혹을받을 수도 있지만, 그것을 피하십시오. 이 시점에서 최악의 일은 외부인을 "당신 편"으로 데려와 아내를 악마 화하는 것입니다. 필요한 경우 가장 가깝고 당신을 잘 아는 한 명의 친구를 선택하십시오 부부 이야기. 어쨌든 이상은 치료를받는 것입니다.
인내심을 가지십시오. 부정이 과거에 있고 상처가 단번에 끝날 수있는 마법의 해결책은 없습니다. 올바른 결정을 내 렸으며 결혼 생활이 살아남을 수 있다는 느낌을 받으면 오랫동안 (일반적으로 2 ~ 5 년) 상처를 입을 것입니다. 사람마다 다릅니다.
그렇게 느끼지 않더라도 정상적으로 행동하십시오. 내 말은 체하다 그렇지 않더라도 모든 것이 괜찮다고? 부분적으로 네. 그것은 당신이 고약하고, 고약하고, 무례하고, 무례한 등을해야한다는 것을 의미합니다. 당신의 아내와-당신이 여전히 화가 났더라도? 당신의 고통에 진정으로 반응 할 권리가 없다는 뜻입니까? 아니 정말. 하지만이 반응은 결혼 생활에 도움이되지 않습니다. 당신은 할 수 있습니다 체하다 피곤해도 정말 거기 있고 싶니? 확실히. 매일 포기하고 싶다고하더라도 주장 할 가치가있다. 한 번에 한 단계 씩 수행하십시오 : 예의 바르고 배려하고 친절하십시오. 아무 말도하지 않고 비열하고 무례한 말을 뒷면에 톡톡 두 드리십시오. 길을 잃거나 당황 할 때 아내의 손을 가볍게 두 드리십시오. 이 간단한 제스처는 큰 차이를 만들고 부정적인 것을 긍정적 인 것으로 바꿉니다. 모든 것까지 척 머무르다 표준.
머물 이유를 생각하십시오. 배신 후 부부로서의 삶이 매우 어려워지고 아내와 화해 할 의무가 없기 때문에 포기해야 할 수천 가지 이유가 있습니다. 그래도 당신의 결정에 관계없이 (당신이 자녀가 있거나 회개했고 용서와 사랑과 헌신을받을 자격이 있기 때문에) 그녀가 그 과정에서 강하고 강하게 지내는 것을 기억하십시오. 모든 결혼은 몇 가지 어려움을 겪습니다. 이건 너의.
- 과거를 남겨 두십시오. 상처받은 사람은 상처받은 사람보다 일어난 일에 더 많이 머무를 것입니다. 분노와 반응은 이해할 수 있지만 언어 적 학대는 여전히 용납 할 수 없으며 쓸모가 없습니다. 잠시 후, 그만두십시오. 그렇지 않으면 부인이 과장된 처벌에 분개 할 것입니다. 더군다나 멈추지 않으면 역할을 뒤집고 악당 역사의. 결혼 상담사와 함께 치료를 받거나 믿음을 사용하여 과거를 떠나십시오. 실수를하더라도 매일 거절당하는 사람은 없습니다. 그것으로 살 수 없다면 결혼이 실제로 끝났기 때문입니다.
기쁘게 하다. 어느 날 깨어나 사건을 받아들이고, 일어난 일을 용서하고 (또는 용서 받았으며) 결혼 생활을 구하려고 노력한 것이 행복하다면, 관계가 다시 온전하고 생명력이 있으며 건강하기 때문입니다.
팁
- 그것을 믿으십시오. É 가능한.
- 다른 사람과 당신의 아내를 상상하지 마십시오.
- 도움을 구하다. 모든 것을 스스로 극복하려고하지 마십시오. 수많은 결혼 상담사와 치료사가 있습니다. 가장 이상적으로 보이는 것을 선택하십시오.
- 종교인이라면기도하십시오. 신앙을 피하고 영적 지도자와 이야기하십시오.
경고
- 자녀가 당신이 "멋지다"고 생각한다면 당신의 죄책감은 조금 덜할 수 있지만, 그것은 당신의 아내의 용서를 구하는 데 방해가 될 수 있습니다. 생각해보십시오.이 이야기에서 당신은 (틀렸음에도 불구하고) 영웅이고, 그녀 (피해자)는 아이들에게 "아니오"라고 말하는 악당입니다.양심을 덜어주기 위해 젊은이들을 빨아 들이지 마십시오. 그렇지 않으면 총알이 역효과를 낼 수 있습니다. 또한 그것이 눈에 띄지 않는다고 생각하지 마십시오. 파트너는 훨씬 더 화를 내고 관계에 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 결국 오류는 너의. 가족을 향한 진전을 방해 할 수있는 일은하지 마십시오.
