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위염은 위벽을 감싸는 점막의 염증이 특징입니다. 급성 (갑작스럽고 주기적으로 나타나는 경우) 또는 만성 (상태가 더 심각하고 치료하기 어려운 경우) 일 수 있습니다. 전자는 비 스테로이드 성 항염증제, 과도한 알코올 섭취 및 스트레스와 같은 요인으로 인해 발생하는 반면 후자는 제산제 및 항생제 요법으로 치료됩니다. 또한 음식을 통제하는 것은 두 상황 모두에서 이상적입니다. 소화 시스템을 보호하기 위해 문제와 속쓰림을 피하려면이 기사의 팁을 읽으십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 급성 위염 치료

1. 

   진통제 복용을 피하십시오. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용하면 원인 위염과 궤양, 위를 보호하는 물질 인 프로스타글란딘의 생성을 감소시킵니다. 위기와 통증을 조절하기 위해 아스피린이나 이부프로펜을 복용하는 데 익숙하다면 의사와 상담하고 대안에 대한 제안을 요청하십시오. 스테로이드 복용 (합법적이든 아니든)도 급성 위염을 유발합니다.
   • 부상을 당했거나 수술을 받고 진통제를 복용해야하는 경우 의사에게 NSAID 대신 처방을 요청하십시오.
   • 위염이없는 사람도 통증과 염증을 조절하기 위해 NSAID의 용량을 하루에 4 개 이하로 줄여야합니다.
   • 의사의 지시가없는 한 NSAID를 2 주 이상 연속으로 복용하지 마십시오. 이 경우 장용 코팅 NSAID를 처방하여 위장을 보호하거나 항염증제와 파라세타몰을 번갈아 가며 치료하는 등 다양한 치료법을 나타낼 수 있습니다.

2. 

   
   
   위염의 통증 완화를 위해 제산제 복용하기. 수산화 마그네슘과 같은 거의 모든 제산제는 매장에서 판매됩니다. 이 유형의 약물은 위장의 위액을 중화시키고 위염의 통증을 감소시킵니다. 항상 라벨의 지시 사항을 따르십시오.
   • 제산제로도 위염을 치료하지 못한다면 의사에게 산 분비물을 감소 또는 중화시키고 점막을 보호 할 수있는 더 강력한 약물을 처방하도록 요청하십시오.

3. 

   
   
   위산 생성을 줄이기 위해 양성자 펌프 억제제 (PPI)를 복용하십시오. PPI는 위산 분비를 차단합니다. 따라서 손상된 벽을 더 잘 수리 할 수 ​​있습니다.
   • Omeprazole과 Lansoprazole은 처방전없이 구입할 수있는 PPI의 가장 일반적인 두 가지 예입니다. 다시 한 번 패키지 삽입물의 지침을 엄격히 따르십시오.

4. 

   
   
   하루에 한두 잔 이상의 술을 마시지 마십시오. 다량의 알코올을 섭취하면 위 점막이 부식되고 위액 생성이 증가합니다. 여성과 남성에게 이상적인 것은 각각 하루에 한 잔과 두 잔을 마시는 것입니다. 더 강한 물질을 얼음이나 탄산수로 희석하여 알코올이 신체에 미치는 영향을 줄일 수도 있습니다.
   • 공복시에 절대 술을 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 위궤양에 더 취약해질 것입니다.

5. 

   스트레스 줄이기 급성 위염의 증상을 조절합니다. 많은 스트레스를받는 사람들은 소위 신경 또는 정서적 위염을 경험합니다. 스트레스는 위액 생성을 증가시키고 위 점막을 악화시키기 때문입니다. 따라서 일상 생활에서 긴장된 사람, 장소 및 상황을 피하고 아래 팁을 따르십시오.
   • 일주일에 적어도 두세 번 운동하십시오. 신체 활동을하면 엔돌핀 생성이 촉진되어 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어 듭니다.
   • 일주일에 한 번 명상하십시오. 오늘날 누구나 인터넷을 통해 정보, 제품 및 명상 코스에 액세스 할 수 있습니다. 당신의 스타일이 아니라면 적어도 하루에 몇 분 동안 평화를 누릴 수있는 공간을 찾으십시오.
   • 아로마 테라피 사용하기. 면봉에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어 뜨리고 흡입합니다. 이 오일의 향은 기분을 개선하고 스트레스를 줄여줍니다. 안젤리카, 민트, 라벤더 같은 것을 시도해보십시오.

3 가지 방법 중 2 : 만성 위염 치료

1. 

   의사에게 귀하의 병력을 설명하십시오. 만성 위염이 있다고 생각되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그 안에 통증의 강도, 지속 시간 및 나타난 후 얼마나 지 났는지 등의 증상을 편지에 설명하십시오. 마지막으로 이미 복용했거나 복용중인 약에 대해 이야기하십시오.
   • 만성 위염은 장기간 NSAID를 복용하고 만성 담즙 역류가 있고 혈청 양성이며 크론 병을 앓고있는 사람들의 경우 더욱 심각 할 수 있습니다.
   • 이러한 건강 문제 중 하나가 있으면 치료를 받아 상태를 조절하고 의사를 만나 만성 위염과 싸우십시오.

2. 

   만성 위염을 발견하기 위해 내시경 검사를 수행하십시오. 만성 위염의 일부 사례는 종의 박테리아에 의해 발생합니다 헬리코박터 파일로리, 내시경 생검을 통해 확인됩니다. 시술 중에 의사는 환자의 목에 플라스틱 튜브를 삽입하여 미생물 검체를 채취하는 위장에 도달합니다.
   • 시술 중 10 ~ 15 분 동안 가벼운 불편 함을 경험하는 것은 정상입니다. 고통을 느끼는 것은 정상이 아닙니다.
   • 의사는 다음과 같은 증상이 있는지 확인하기 위해 조영제 (방사성 액체)를 복용하도록 요청할 수 있습니다. H. 파일로리 내시경없이. 그런 다음 가방에서 만료되어 닫히고 분석을 위해 실험실로 보내집니다.

3. 

   의사에게 박테리아 감염을 억제하기 위해 항생제를 처방하도록 요청하십시오. 의사가 H. 파일로리 (또는 위염을 유발하는 다른 박테리아), 그는 아목시실린, 클라리 트로마 이신 또는 메트로니다졸과 같은 항생제를 처방 할 수 있습니다.
   • 일반적으로 의사는 위염을 빠르고 효율적으로 치료하기 위해 양성자 펌프 억제제 (PPI)와 하나 이상의 항생제를 권장합니다.

4. 

   위염을 치료하기 위해 H2 항히스타민 제 복용하기. H2 항히스타민 제는 소화관에서 산의 분비를 감소시킵니다. 이것은 차례로 위염으로 인한 통증을 줄이고 지역의 회복을 가속화합니다. 이러한 약물은 복용량의 강도에 따라 처방전이 있거나없이 판매됩니다. 이것이 귀하에게 적합한 치료 옵션인지 의사와 상담하십시오.
   • 주요 H2 항히스타민 제는 Ranitidine, Famotidine 및 Cimetidine입니다. 다시 한 번, 패키지 삽입물의 복용량 지침을 엄격히 따르십시오.

3 가지 방법 중 3 : 식단 개선하기

1. 

   하루에 몇 번의 작은 식사를하십시오. 위가 제품을 더 잘 소화 할 수 있도록 하루에 4 ~ 5 끼를 2 ~ 3 시간 간격으로 먹습니다. 이것은 또한 위액 생성을 제한하고 위염의 증상을 완화시킵니다. 결국 속쓰림조차도 약해질 것입니다.
   • 잠들기 2 시간 전에 식사를 중단하십시오. 그렇지 않으면 밤에 위액이 더 많이 생성됩니다.
   • 일반적으로 가공 식품 및 품질이 낮은 식품에서 단백질을 섭취하는 경우 자연 및 전체 옵션으로 전환하십시오.

2. 

   매운 음식, 기름진 음식 또는 산성 음식을 피하십시오. 후추 및 기타 조미료는 위액 생성을 촉진하고 위를 자극 할 수 있습니다. 지방 제품, 튀긴 음식 등도 마찬가지입니다. 시간이 지남에 따라 모든 것이 급성 위염을 유발합니다. 다음 예를 사용하지 마십시오.
   • 할라피뇨 고추 또는 하바네로 (소스 형태로도).
   • 감자 칩, 어니언 링 등.
   • 레몬 주스를 포함한 감귤류 과일.
   • 카이엔 고추, 겨자, 고추, 육두구 및 카레.

3. 

   위염의 통증을 줄이기 위해 일주일에 서너 번 당근을 먹습니다. 당근은 천연 항 염증 및 진통 작용을합니다. 높은 농도의 베타 카로틴과 섬유질 덕분에 과도한 위액을 중화시키고 물질의 생산을 조절합니다. 날것 또는 조리 된 야채를 먹을 수 있습니다.
   • 다른 채소들도 위염의 통증을 줄여줍니다. 예를 들어, 아보카도와 호박은 과도한 위액을 중화시키고 염증을 줄이며 위 점막을 보호합니다.

4. 

   저지방 유제품을 섭취하십시오. 일반 유제품 (우유, 버터 및 요구르트 포함)은 위장에 염증과 타는듯한 느낌을 유발합니다. 따라서 지방 함량이 낮거나 적어도 적당량의 대체품으로 교체하십시오. 전유, 초콜릿, 크림 섭취를 피하십시오.
   • 많은 사람들이 위산을 줄이기 위해 유제품을 섭취하지만 그 효과는 일시적이며 증상은 더욱 강해집니다.

5. 

   위가 휘는 것을 방지하기 위해 카페인 음료를 피하십시오. 커피, 홍차 및 일부 청량 음료와 같은 카페인 음료는 위벽에 영향을 미치고 흔들립니다. 이들 제품 중 일부의 카페인이없는 버전조차도 위장막에 해롭고 일부 물질을 포함하고 있기 때문에 위염을 유발합니다. 물 및 기타 비 감귤 음료로 대체하십시오.
   • 차와 같은 음료에 꿀을 넣어 위장을 돌볼 수 있습니다. 꿀은 위궤양을 예방하고 속쓰림을 예방하는 데 도움이되며 여러 다른 제품을 달게합니다.

경고

• 스트레스와 불안으로 인한 일부 더 심한 위염 사례는 표재성 출혈을 유발할 수 있으며, 결과적으로 커피 찌꺼기와 유사한 물질의 구토와 같은 증상을 유발합니다.
• 심하거나 갑작스러운 복통을 경험하면, 특히 발한, 창백함, 아프거나 저혈압과 같은 증상이 동반되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.