자극받은 피부를 치료하는 방법 : 12 단계 (사진 포함) - 백과 사전

동영상: [ASMR] 건조하고 일상에 자극 받은 피부를 빠르게 관리하는 방법 (with 라로슈포제 시카플라스트밤B5)

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단계
팁

껍질을 벗기는 피부는 2 차 자극으로 보일 수 있지만 심각한 골칫거리가 될 수 있습니다. 필링은 피부 자체 또는 옷과 같은 다른 물질과의 지속적인 마찰로 인해 발생합니다. 시간이 지남에 따라 마찰로 인해 거칠어 지거나 출혈이 발생합니다. 이것이 신체 활동으로 인한 빈번한 문제이든, 가끔씩 발생하든, 미래의 자극을 예방하는 방법을 배우십시오.

단계

2 단계 중 1 : 자극받은 피부 치료

지역을 청소하십시오. 감염된 부위를 순한 비누로 철저히 씻고 헹구십시오. 깨끗한 수건으로 피부를 두드려 건조시킵니다. 이렇게하는 것은 특히 운동과 땀을 흘린 후에 매우 중요합니다. 치료를 시작하기 전에 땀을 제거 할 필요가 있습니다.
- 수건으로 피부를 문지르지 마십시오. 더 이상 그녀를 화나게하지 마십시오.
활석 가루 바르기. 피부에 파우더를 뿌린다. 이것은 마찰을 줄이는 데 도움이됩니다. 항 알레르기 베이비 파우더, 베이킹 소다, 옥수수 전분 또는 기타 바디 파우더를 사용할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 발암 물질이 포함될 수 있으므로 활석을 과도하게 사용하지 마십시오.
연고 바르기. 모든 종류의 바셀린, 바디 밤, 기저귀 발진 크림 또는 제품을 사용하여 거칠기를 줄이십시오. 운동 선수에게이 문제를 방지하기위한 몇 가지 특정 제품이 있습니다. 연고를 바르 자마자 멸균 된 붕대 나 거즈로 그 부위를 덮으십시오.
- 부위가 매우 아프거나 출혈이 있으면 의사에게 약용 연고를 처방하도록 요청하십시오. 적용 방법은 바셀린과 동일합니다.
얼음 주머니 만들기. 운동을 마치거나 자극을 느끼면 얼음 팩으로 피부를 상쾌하게하십시오. 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오. 피부에 더 해를 끼칠 수 있습니다. 대신, 수건이나 천에 놓고 20 분 동안 환부에 대고 있으십시오. 이 냉각은 즉각적인 완화를 제공합니다.
진정 젤이나 오일을 바릅니다. 알로에 베라 젤을 식물에서 직접 자극받은 부위에 펴 바릅니다. 알로에 베라를 구매할 수 있지만 가능한 한 첨가물이 적어야합니다. 이것은 피부를 진정시킬 것입니다. 화장 솜에 티 트리 오일 두 방울을 바를 수도 있습니다. 그런 다음 지역에 전달하십시오. 감염과 싸우고 피부가 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.
편안한 목욕을하십시오. 베이킹 소다 2 컵과 라벤더 에센셜 오일 10 방울로 부드럽게 섞는다. 그런 다음 따뜻한 물로 욕조에 넣으십시오. 매우 뜨거운 물에 담그면 피부가 건조 해 지거나 피부를 더욱 자극 할 수 있습니다. 욕조에 20 분 이상 머무르고 깨끗한 수건으로 몸을 두드려 물기를 제거합니다.
- 욕조에서 진정 차를 사용할 수 있습니다. 2 리터의 물에 녹차 1/3 컵, 드라이 메리 골드 1/3 컵, 드라이 카모마일 1/3 컵을 끓입니다. 차가워 질 때까지 차를 담그고 긴장을 풀고 욕조에 붓습니다.
언제 의사를 만나야하는지 알기. 자극받은 피부는 감염 될 수 있으며 치료가 필요합니다. 감염이나 붉은 발진이 벗겨지는 것을 발견하면 의사를 만나십시오. 또한 자극받은 부위가 매우 아프거나 약해지고 민감 해지면 전문가와 상담하십시오.

2 단계 중 2 : 피부 자극 예방

피부를 건조하게 유지하십시오. 운동을하고 땀을 흘리는 것을 안다면 땀을 많이 흘리는 부위에 탤컴 파우더와 명반 파우더가없는 파우더를 바르십시오. 젖은 피부는 자극을 가중 시키므로 운동을 끝내 자마자 젖은 옷을 벗으십시오.
올바른 옷을 입으십시오. 꽉 끼는 옷은 피부를 자극하고 마찰을 일으킬 수 있습니다. 편안한 착용감의 합성 의류를 착용하십시오. 따라서 자극을 유발하는 마찰을 방지합니다. 운동을 할 때는면 옷을 입지 말고 가능한 한 적게 사용하십시오.
- 피부에 닿는 솔기 나 스트립이있는 옷을 입지 마십시오. 옷을 입 자마자 옷이 마찰이나 자극을 일으킨다는 것을 알게된다면 몇 시간이 지나야 악화된다는 것을 알아 두십시오. 이 효과가없는 더 편안한 것을 선택하는 것이 좋습니다.
물을 더 마셔 라. 특히 운동하는 경우. 따라서 더 많은 땀을 흘려 소금 결정의 형성을 방지합니다. 마찰을 일으켜 자극을 유발할 수 있습니다.
예방을 위해 적절한 윤활유를 만드십시오. 일반적으로 기저귀 발진에 사용되는 비타민 A와 D가 함유 된 연고와 바셀린이 필요합니다. 그릇에 각각 1 컵씩 섞는다. 비타민 E가 들어있는 크림 1/4 컵과 알로에 베라 크림 1/4 컵을 추가합니다. 혼합물을 잘 저어주세요. 매우 뻣뻣하지만 자극받은 피부에 퍼질 수 있습니다.
- 운동과 땀을 흘리기 전에 일반적으로 자극받은 부위에 윤활유를 바르십시오. 또한 피부 자극을 치료하고 물집을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
살을 빼다. 과체중이라면 거칠기가 더 많이 느껴질 것입니다. 허벅지 사이에 마찰이있는 것은 매우 일반적입니다. 체중 감량은 향후 피부 마찰을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 운동을 시작하고 건강에 좋은 음식을 식단에 포함 시키십시오. 역도, 수영 또는 조정과 같이 심각한 마찰을 일으키지 않는 운동을 할 수 있습니다.