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발가락은 갑작스런 외상에 노출 될 때 골절되기 쉬운 작은 뼈 (지골이라고 함)로 구성됩니다. 발가락의 대부분의 골절은 다음에 의해 골절이라고합니다. 스트레스, 노력 또는 초과 적재, 뼈를 잘못 정렬하거나 피부 표면을 부러 뜨릴만큼 심각하지 않은 작은 표면 균열입니다. 덜 일반적인 상황에서는 뼈가 완전히 부서지는 방식 (골절)으로 발가락이 뭉개 질 수 있습니다. 분쇄) 또는 다른 경우에는 뼈가 근본적으로 정렬되지 않고 피부 밖으로 튀어 나오도록 (골절 열다). 따라야 할 치료 프로토콜을 결정하기 때문에 발 부상의 심각성을 이해하는 것이 중요합니다.

단계

4 가지 방법 중 1 : 진단 받기

1. 

   
   
   일반의와 약속을 잡으십시오. 외상으로 갑작스런 발가락 통증을 경험하고 며칠 후에도 사라지지 않는 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 그는 손가락과 발을 검사하고 사고가 어떻게 발생했는지 질문하며 어떤 상황에서는 X- 레이를 촬영하여 부상 정도와 골절 유형을 결정합니다. 그러나 신뢰할 수있는 전문가는 근골격 전문가가 아닐 수 있으므로 더 전문적인 교육을받은 전문가에게 리디렉션해야 할 수도 있습니다.
   • 부러진 발가락의 가장 흔한 증상은 심한 통증, 부기, 뻣뻣함 및 일반적으로 내부 출혈로 인한 멍입니다. 극심한 통증 없이는 걷기가 어려워지고 뛰거나 점프하는 것은 거의 불가능합니다.
   • 부러진 손가락의 진단과 치료에 도움을 줄 수있는 다른 유형의 의료 전문가로는 정골 사, 발병 전문의, 척추 지압사 및 물리 치료사가 있습니다.

2. 

   
   
   전문가에게 문의하십시오. 작은 스트레스 골절, 뼈 조각 및 타박상은 심각한 의학적 질병으로 간주되지 않지만 심하게 움푹 패인 발가락이나 변위 된 골절은 거의 항상 외과 적 개입이 필요하며, 특히 엄지 발가락이나 외반이 관련된 경우에는 더욱 그렇습니다. 정형 외과 의사 (뼈 및 관절 전문의) 또는 물리 의사 (근육 및 뼈 전문의)와 같은 의료 전문가가 골절의 심각도를 더 잘 평가하고 적절한 치료를 권장 할 수 있습니다. 부러진 발가락은 때때로 뼈암, 뼈 감염, 골다공증 또는 당뇨병과 관련된 합병증과 같은 뼈에 영향을 미치거나 약화시키는 질병 및 문제와 관련 될 수 있습니다. 의료 전문가는 발가락을 검사 할 때이를 고려해야합니다.
   • X- 레이, 뼈 스캔, MRI, CT 스캔 및 초음파는 부러진 발가락 진단에 전문가가 사용할 수있는 몇 가지 방법입니다.
   • 부러진 발가락은 보통 무거운 것을 발에 떨어 뜨리거나 단단하고 움직이지 않는 것에 손가락을 "두드리는"경우에 발생합니다.

3. 

   
   
   골절의 유형과 가장 적절한 치료법을 이해하십시오. 단순 스트레스 골절은 일반적으로 집에서 치료할 수 있으므로 의사에게 진단 (골절 유형 포함)을 명확하게 설명하고 부상에 대한 몇 가지 치료 옵션을 제공하도록 요청하십시오. 다른 한편으로, 절단되거나, 꼬이거나, 변형 된 발가락은 일반적으로 더 심각한 골절의 징후이며 전문적인 치료를받는 것이 가장 좋습니다.
   • 가장 작은 (다섯 번째) 손가락과 가장 큰 손가락 (첫 번째)이 다른 손가락보다 더 자주 골절됩니다.
   • 관절의 탈구는 발가락을 구부려 골절처럼 보이게 할 수 있습니다. 이러한 경우 신체 검사와 X- 레이를 통해 두 문제를 구분할 수 있습니다.

4 가지 방법 중 2 : 스트레스 골절 치료

1. 

   R.G.C.E.를 사용하십시오.. 작은 근골격 손상 (스트레스 골절 포함)에 대한 가장 효과적인 치료 프로토콜은 R.G.C.E.로 축약되며 다음과 같이 구성됩니다. 쉬다, 빙, 압축 과 높이. 첫 번째 단계는 휴식입니다. 일시적으로 부상을 처리하기 위해 모든 활동을 중단하십시오. 다음으로, 가능한 한 빨리 부러진 손가락에 냉동 요법 (얇은 수건으로 싸인 얼음 또는 얼린 젤 팩)을 사용하여 내부 출혈을 멈추고 염증을 줄여야하며, 가급적이면 다리를 의자 나 쌓아 올려 놓은 상태로 들어야합니다. 염증과 싸운다). 얼음은 시간당 10 ~ 15 분 동안 적용해야하며, 이후 며칠 동안 통증과 부기가 가라 앉으면 서이 빈도를 줄여야합니다. 압박 붕대 나 탄력 부목으로 발에 얼음을 압박하는 것도 염증 조절에 도움이됩니다.
   • 압박 붕대를 과도하게 조이거나 한 번에 15 분 이상 그대로 두지 마십시오. 혈액 순환을 완전히 제한하면 발에 더 많은 손상을 줄 수 있습니다.
   • 대부분의 부러진 발가락은 보통 4 ~ 6 주 이내에 문제없이 치유됩니다. 그 기간이 지나면 천천히 운동 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

2. 

   처방전없이 살 수있는 진통제 복용하기. 의사는 이부프로펜, 나프록센 또는 아스피린과 같은 소염제 또는 아세트 아미노펜과 같은 일반적인 진통제를 권장하여 부상과 관련된 염증 및 통증을 퇴치 할 수 있습니다.
   • 이 약물은 일반적으로 위, 간 및 신장에 강합니다. 따라서 한 번에 2 주 이상 사용하지 않는 것이 중요합니다.

3. 

   추가 지원을 위해 손가락에 붕대를 감습니다. 비틀린 부분이있는 경우 부러진 손가락을 인접하고 손상되지 않은 손가락 옆에 감아 재정렬을 지원하고 돕습니다. 알코올 물티슈를 사용하여 손가락과 발을 철저히 닦은 다음 강력하고 방수가되는 의료용 붕대를 감아 입욕을 방지합니다. 몇 주 동안 2 ~ 3 일마다 테이프를 교체하십시오.
   • 손가락 사이에 약간의 거즈 나 펠트를 사용하여 피부를 자극하지 않도록 순서대로 묶습니다.
   • 추가 지원을 제공하는 간단한 수제 부목의 경우 포장하기 전에 발가락 양쪽에 잘라낸 아이스바를 놓습니다.
   • 손가락에 붕대를 감을 수 없다면 가정의, 전문의, 척추 지압사, 족부 전문의 또는 물리 치료사에게 도움을 요청하십시오.

4. 

   4 ~ 6 주 동안 편안한 신발을 신으십시오. 사고 직후, 부종과 붕대를 감당할 수 있도록 발가락에 충분한 공간이있는 잘 맞는 신발을 신으십시오. 트렌디 한 옵션 대신 밑창이 단단하고 튼튼한 신발을 선호하고, 신체의 모든 무게를 앞으로 밀고 손가락을 진지하게 쌓기 때문에 적어도 몇 달 동안은 발 뒤꿈치를 신지 마십시오.
   • 염증이 과도하면 발가락을 잘 받쳐주고 구멍이 뚫린 샌들을 사용할 수 있지만 보호 기능은 제공하지 않습니다.

4 가지 방법 중 3 : 개방 골절 치료

1. 

   축소 수술 받기. 부러진 손가락 조각이 ​​서로 정렬되지 않으면 정형 외과 의사는 조각을 원래 위치로 다시 조작합니다.이 과정을 축소라고합니다.어떤 경우에는 뼈 조각의 양과 위치에 따라 침습적 수술 없이도 정복 할 수 있습니다. 처음에는 통증을 마비시키기 위해 국소 마취제를 손가락에 주입합니다. 외상으로 인해 피부가 부러진 경우 상처를 봉합하고 국소 소독제를 투여하기 위해 바늘을 꿰매 야 할 수 있습니다.
   • 개방 골절의 경우 잠재적 인 혈액 손실과 감염 또는 괴사 (산소 부족으로 인한 국소 조직 사망)의 위험 때문에 시간이 중요합니다.
   • 마취제와 같은 강력한 진통제는 수술실에서 마취를 할 때까지 처방 될 수 있습니다.
   • 때로는 심각한 골절의 경우 치료 중에 뼈를 제자리에 유지하기 위해 핀이나 나사가 필요할 수 있습니다.
   • 정복은 개방 골절의 경우뿐만 아니라 상당한 변위가있는 골절을 치료하는 데 사용됩니다.

2. 

   부목을 사용하십시오. 부러진 손가락이 축소 된 후 부목을 제자리에 배치하는 경우가 많습니다 (치유 중에이를지지하고 보호하기 위해). 또는 지원을 위해 압축 부팅을 사용해야 할 수도 있습니다. 두 경우 모두 짧은 시간에 (2 ~ 3 주 동안) 목발을 사용해야 할 것입니다. 이 시점에서 발을 높게 유지하면서 걷기와 휴식을 최소화하는 것이 좋습니다.
   • 부목은 지지력과 완충 작용을 제공하지만 많은 보호 기능을 제공하지 않으므로 걷는 동안 손가락에 부딪히지 않도록 각별히주의하는 것이 중요합니다.
   • 치유 단계에서는 뼈의 강도를 높이기 위해 비타민 D 외에도 미네랄, 특히 칼슘, 마그네슘 및 붕소가 풍부한 식단이 중요합니다.

3. 

   장소를 석고로 만드십시오. 두 개 이상의 발가락이 부러 지거나 발 앞쪽의 다른 뼈 (예 : 중족골)가 손상되면 의사는 팔다리 전체에 석고 또는 유리 섬유 부목을 적용 할 수 있습니다. 뼈 조각이 잘 결합되지 않은 경우 무릎 주조 플라스터를 사용하는 것이 좋습니다. 대부분의 부러진 뼈는 위치를 변경하고 추가 외상이나 과도한 압력으로부터 보호 한 후에 저절로 치유됩니다.
   • 수술 후, 특히 깁스의 도움으로 부러진 손가락 몇 개는 부상의 위치와 정도에 따라 완전히 치유되는 데 6 ~ 8 주가 걸립니다. 깁스를 너무 오래 사용하면 아래에 설명 된대로 발에 약간의 재활이 필요할 수 있습니다.
   • 1 ~ 2 주 후 의사는 뼈가 정렬되어 있고 완전히 회복되었는지 확인하기 위해 다른 일련의 방사선 사진을 주문할 수 있습니다.

4/4 가지 방법 중 4 : 합병증 다루기

1. 

   감염 징후 살펴보기. 다친 손가락 근처에서 피부가 부러진 경우 뼈 또는 주변 조직 내에서 감염이 발생할 가능성이 높습니다. 감염은 부풀어 오르고 붉어지고 뜨거워지며 접촉에 매우 민감합니다. 때때로 그들은 고름 (작동중인 백혈구를 나타냄)을 증류하고 악취가납니다. 개방 골절을 겪은 경우 의사는 박테리아가 증식하고 증식하는 것을 방지하기 위해 경구 항생제와 함께 2 주 예방 과정을 권장 할 수 있습니다.
   • 의사는 발을 확인하고 감염이 있으면 항생제를 처방합니다.
   • 파상풍 백신이 피부 천공이나 열상으로 인해 발생한 경우 심각한 골절 후 의사가 파상풍 백신을 권장 할 수 있습니다.

2. 

   보조기를 사용하십시오. Orthotics는 발의 아치를지지하고 걷거나 달릴 때 생체 역학의 개선을 촉진하는 신발 용 맞춤 삽입물입니다. 손가락이 부러진 후, 특히 발가락이 관련된 경우, 절뚝 거리는 행동과 감염된 부위의 사용을 피함으로써 걷기와 걷기의 생체 역학이 부정적으로 변경 될 수 있습니다. 보조기는 발목, 무릎 및 엉덩이와 같은 다른 관절에 도달 할 수있는 잠재적 인 문제의 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.
   • 심한 골절의 경우 항상 인접한 관절에 관절염이 발생할 위험이 있습니다. 보조기는 이러한 위험을 최소화 할 수 있습니다.

3. 

   물리 치료에 의존하십시오. 통증과 염증이 사라지고 부러진 발가락이 치유되면 발의 운동 범위 나 내부 강도가 감소하는 것을 알 수 있습니다. 이 경우 의사에게 운동 범위, 균형, 조정 및 근력을 향상시키는 다양한 강화 운동, 스트레칭 및 개인화 된 요법을 제공 할 수있는 스포츠 의학 전문가 또는 물리 치료사에게 의뢰하도록 요청하십시오.
   • 손가락과 발가락 재활에 도움을 줄 수있는 다른 건강 전문가로는 족부 전문의, 정골 사, 척추 지압사 등이 있습니다.

팁

• 당뇨병이나 말초 신경 병증 (발가락의 감각 상실)이있는 경우 발가락에 붕대를 감지 마십시오. 밴드가 너무 팽팽한 지 거품이 생기는지 확인할 수 없습니다.
• 발가락을 부러 뜨린 후 완전히 활동을 멈출 필요는 없지만, 수영이나 상체로 웨이트를 들어 올리는 것과 같이 그 자리에서 덜 압력을 가하는 활동에 집중하는 것이 중요합니다.
• 약 10 일 후 냉동 요법에서 습열 (전자 레인지로 가열 한 쌀 또는 콩 패드 사용)으로 전환하면 손가락 통증을 완화하고 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.
• 부러진 손가락에 대한 항염증제 및 진통제의 대안으로 침술은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

경고

• 아니 이 기사를 건강 관리 대신 사용하십시오! 항상 의사의 조언을 구하십시오.