인후통을 빠르고 자연스럽게 치료하는 방법

동영상: 목감기 빨리 낫는법 !! 10년동안 감기 안 걸린 의사의 비결은?

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인후염은 큰 문제입니다. 염증은 식사를하고 말하기를 어렵게 만들 수 있습니다. 통증의 주요 원인이 바이러스 및 박테리아 감염 (예 : 독감 및 패 혈성 인두염) 인만큼, 탈수, 알레르기 및 근육 긴장으로 인해 발생할 수도 있습니다. 통증은 며칠 내에 저절로 사라질 것이지만 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다.

단계

6 단계 중 1 단계 : 통증 진단

인후염의 증상 알아보기. 주된 증상은 무언가를 말하거나 먹을 때마다 악화되는 지속적인 통증이며 목이 건조 해지고 목소리가 흐려질 수 있습니다. 어떤 사람들은 목이나 턱에 땀샘이 부어 오르고 고통스러운 느낌을받을 수 있습니다. 편도선은 붉어지고 흰색 고름 반점으로 부어 올 수 있습니다.
다른 감염 징후를 찾으십시오. 대부분의 염증은 바이러스 및 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 따라서 최상의 치료법을 찾기 위해 증상을 식별하는 것이 중요합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 발열;
- 오한;
- 기침
- Coryza;
- 재채기;
- 근육통;
- 두통;
- 메스꺼움 또는 구토.
의사를 찾으십시오. 간단한 가정 치료로 며칠 내에 많은 염증이 사라집니다. 통증이 과도하거나 사라지지 않으면 의사에게 진찰을 받으십시오. 전문가는 목을 확인하고, 숨을 듣고, 목 조직 샘플을 사용하여 임상 분석을 수행합니다. 절차는 고통스럽지 않지만 불편할 수 있습니다. 샘플은 감염의 원인을 찾기 위해 실험실로 보내질 것입니다. 바이러스 나 박테리아를 확인한 후 의사는 최상의 치료법을 정의 할 수 있습니다.
- 의사는 완전한 혈액 검사를 지시하거나 알레르기 검사를 수행 할 수도 있습니다.

6 단계 중 2 단계 : 집에서 염증 관리하기

탈수를 예방하고 불편 함을 줄이기 위해 물을 많이 마시십시오. 대부분의 사람들은 목이 아플 때 실온의 물을 선호합니다. 차거나 뜨거운 물로 기분이 나아지면 마시십시오.
- 하루에 250ml 이상의 물을 10 잔 이상 마시십시오.
- 물에 꿀 1 티스푼을 넣습니다. 꿀의 항균 특성은 목을 이완하고 강화하는 데 도움이됩니다.
공기를 가습하십시오. 건조한 공기는 숨을 쉴 때마다 목을 악화시킵니다. 건조한 기후의 환경에서 습도 수준을 높여 목을 편안하게하고 수분을 유지하십시오.
- 가정용 또는 서비스 용 가습기를 구입하십시오.
- 구매가 불가능한 경우에는 많은 시간을 보내는 환경에 물이 담긴 용기를 남겨 두십시오.
- 목이 "긁적"이면 뜨거운 샤워를하고 증기가 나는 욕실에서 시간을 보내십시오.
수프와 국물을 많이 섭취하십시오. 닭고기 수프로 감기를 치료할 수 있다는 할머니의 가르침은 사실입니다! 여러 연구에 따르면 닭고기 수프는 면역 세포의 움직임을 감소시킵니다. 움직임이 느릴수록 더 효율적으로 회복됩니다. 또한 수프는 감염을 줄이는 데 도움이되는 코털의 이동 속도를 증가시킵니다. 잠시 동안 부드럽고 가벼운 음식을 고수하십시오.
- 사과 소스, 쌀, 스크램블 드 에그, 파스타 (잘 익힌 것), 오트밀, 스무디, 야채 및 콩 (잘 익힌 것)을 시도해보십시오.
- 닭 날개, 페퍼로니 피자 등 매운 음식은 피하고, 카레 그리고 마늘.
- 땅콩 버터, 토스트, 쿠키, 생과일 또는 야채 및 시리얼과 같이 삼키기 어렵거나 어려운 음식은 피하십시오.
잘 씹으세요. 음식을 입에 넣기 전에 작은 조각으로 자르고 삼키기 전에 잘 씹으십시오. 타액에 음식을 적시면 삼키기가 쉬워집니다.
- 음식을 삼키기가 매우 어려우면 푸드 프로세서로 퓌레로 만드십시오.
염증 스프레이를 만들고 필요할 때마다 통증을 완화하기 위해 휴대하십시오. 물 60ml에 민트 에센셜 오일 (통증 완화), 유칼립투스, 세이지 (항균, 항 바이러스 및 항염증제) 2 방울을 추가합니다. 잘 섞어 스프레이 병에 액체를 붓습니다. 나중에 사용하기 위해 남은 것을 냉장하십시오.

6 단계 중 3 단계 : 양치질로 염증 치료하기

소금물로 가글하기. 물 한 컵에 소금 또는 천일염 1 티스푼을 녹이고 30 초 동안 가글합니다. 액체를 뱉어 내고 하루에 여러 번 과정을 반복하십시오. 소금은 부은 조직에 갇힌 물을 제거하여 부기를 줄입니다.
애플 사이다 식초 사용해보기. 이에 대한 과학적 설명이없는만큼, 사과 사이다 식초는 다른 박테리아와 싸우는 식초보다 더 잘 작동하는 것 같습니다. 불행히도 그의 취향은 많은 사람들에게 너무 강할 수 있습니다. 입을 씻을 준비를하십시오!
- 따뜻한 물 한잔에 식초 1 큰술을 넣으십시오. 원하는 경우 꿀 1 큰술을 추가하여 맛을 향상시킵니다.
- 혼합물로 하루에 2 ~ 3 회 양치질을한다.
- 2 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오. 어린 아이들은 꿀을 오염시킬 수있는 유아 보툴리누스 중독에 취약 할 수 있습니다.
베이킹 소다를 대안으로 사용하십시오. 알칼리성 물질이기 때문에 중탄산염은 인후의 pH를 변화시켜 염증을 완화하고 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다. 감귤 사과 사이다 식초의 맛을 참을 수 없다면 좋은 선택이 될 수 있습니다.
- 따뜻한 물 한잔에 베이킹 소다 1/2 티스푼을 넣습니다.
- 소금 또는 바다 소금 1/2 티스푼을 넣으십시오.
- 2 시간마다 양치질을 반복합니다.

6 단계 중 4 단계 : 차로 염증 완화

카이엔 고추 차를 만드십시오. 매운 음식을 피하는 것이 권장되는만큼, 카이엔 고추는 역 자극제로 작용하여 목의 염증을 완화 할 수 있습니다. 또한 출시 물질 P 신체에서 염증 및 통증과 관련된 신경 전달 물질.
- 끓는 물 한잔에 카이엔 고추 가루 1/2 또는 1/4 티스푼을 넣으십시오.
- 꿀 1 ~ 2 티스푼 (맛을 위해)을 넣고 마신다.
- 후추를 다시 섞기 위해 가끔 저어주세요.
감초 뿌리 차 마시기. 감초 식물의 뿌리를 혼동하지 마십시오 (Glycerrhiza glabra) 달콤한 감초로! 뿌리에는 박테리아 또는 바이러스 감염으로 인한 인후염 치료에 도움이되는 항 바이러스, 항균 및 항 염증 성분이 있습니다. 허브 및 천연 제품 상점에서 찾으십시오. 물 한 컵당 차 한 봉지를 사용하고 맛에 꿀을 첨가하십시오.
정향이나 생강차 마시기. 그들은 강한 항 바이러스 및 항균 특성을 가지고있을뿐만 아니라 인후에 문제가없는 사람들도 인정하는 기분 좋은 향기를 가지고 있습니다.
- 정향 차의 경우 물 1 잔당 정향 1 티스푼 또는 정향 1/2 티스푼을 추가합니다.
- 생강차는 뜨거운 물에 생강 가루 1/2 티스푼을 넣는다. 신선하고 잘게 썬 생강을 선호한다면 1/2 tsp를 추가하십시오.
- 맛에 꿀을 넣으십시오.
모든 차에 계피 스틱을 추가하십시오. 항산화 물질이 풍부하고 항 바이러스 및 항균 특성이 있기 때문에 계피는 감염과 싸우고 음료에 훌륭한 맛을주는 데 사용할 수 있습니다. 이쑤시개를 물에 끓여 계피 차를 만들거나 이쑤시개로 다른 맛의 차를 저어 맛을 낸다.

6 단계 중 5 단계 : 어린이의 염증 치료

요구르트 아이스크림 만들기. 어떤 경우에는 저온이 염증을 악화 시키므로 자녀가 그것에 잘 반응하지 않으면 치료를 중단하십시오.그릭 요거트 2 잔, 꿀 2 큰술, 계피 가루 1 작은 술이 필요합니다. 그릭 요거트에는 면역 체계를 강화하는 건강한 박테리아가 포함되어 있고 일반 요거트보다 두껍기 때문에 녹을 때 먼지가 엉망이되지 않습니다. 원하는 경우 플레인 또는 과일 요구르트를 사용할 수 있습니다. 자녀가 결정하도록하십시오.
- 부드러워 질 때까지 푸드 프로세서에 재료를 섞습니다.
- 혼합물을 너무 많이 채우지 않도록주의하면서 아이스크림 모양으로 붓는다.
- 아이스바를 넣고 6 시간 동안 얼립니다.
소비 할 아이스 캔디를 준비하십시오. 냉동실에서 꺼낸 직후에 곰팡이에서 꺼내려고하면 이쑤시개 만 뽑히게됩니다. 몰드를 뜨거운 물에 5 초 동안 담가 요거트를 풀고 쉽게 몰드에서 제거합니다.
차 아이스바 사용해보기. 요거트 아이스 캔디 절차를 사용하되, 재료를 기사에 언급 된 차로 대체하십시오. 음료수를 틀에 넣고 6 시간 동안 얼립니다. 아이를 위해 차 아이스 캔디를 준비 할 때 꿀과 계피로 달게한다.
5 세 이상의 어린이를위한 수제 사탕을 만드십시오. 마름모꼴은 타액 생성을 증가시키고 이완 및 치유 성분으로 목을 촉촉하게합니다. 이를 위해 말 바리 스코 뿌리 분말 1/2 티스푼, 느릅 나무 껍질 분말 1/2 컵, 여과 된 뜨거운 물 1/4 컵, 약용 꿀 2 테이블 스푼을 제공해야합니다. 시원하고 건조한 환경에 보관하고 햇빛이 닿지 않는 곳에 보관하면 정제가 약 6 개월 동안 지속됩니다. 주의 : 질식 할 수 있으므로 어린 아이들에게 정제를주지 마십시오.
- malvarisco 뿌리 분말을 뜨거운 물에 녹입니다.
- 꿀을 계량컵에 붓고 말 바리 스코와 함께 1/2 컵이 될 때까지 물을 추가합니다. 혼합물을 용기에 붓고 나머지는 버립니다.
- 용기에 느릅 나무 가루를 넣고 가루 중간에 구멍을 만듭니다.
- 꿀과 말 바리 스코 용액을 구멍에 붓고 재료를 섞습니다. 그들은 포도 크기의 작은 직사각형 모양을 형성해야합니다.
- 느릅 나무 가루 위에 마름모꼴을 말아서 너무 끈적 거리지 않게하고 접시에 담아 24 시간 동안 말리십시오.
- 건조 되 자마자 왁스 종이로 싸십시오. 섭취하려면 태블릿에서 종이를 꺼내서 천천히 입안에서 녹이십시오.

6 단계 중 6 단계 : 약물로 염증 치료하기

즉각적인 치료를 받아야 할 때를 알 수 있습니다. 대부분의 인후 염증은 가정 치료를 통해 2 주 이내에 사라집니다. 통증이 지속되면 감염에 의학적 개입이 필요할 수 있습니다. 아침에 물 한 잔으로 목이 나아지지 않으면 아이를 병원에 데려 가야합니다. 아이가 호흡이나 삼키는 데 어려움이 있거나 비정상적으로 침을 흘리는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오. 성인은 치료가 필요한지 여부를 더 잘 분석 할 수 있습니다. 통증이 집으로 돌아갈 때까지 며칠 동안 기다리 되 다음과 같은 경우에는 의사를 만나십시오.
- 심한 염증 또는 일주일 이상 지속됨;
- 삼키기 어려움;
- 호흡 곤란;
- 입을 벌리거나 턱에 통증이 있습니다.
- 관절 통증;
- 귀앓이;
- 피부 발진;
- 38.3 ° C 이상의 열;
- 타액 또는 가래에 혈액이 있음;
- 재발 성 염증;
- 목의 융기;
- 쉰 목소리는 2 주 이상 지속됩니다.
감염이 바이러스 성인 지 세균성인지 알아보십시오. 바이러스 감염은 대개 1 주일 이내에 저절로 해결되기 때문에 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 세균 감염은 항생제로 치료해야합니다.
- 인후 검체의 실험실 분석은 감염이 바이러스 성인 지 세균성인지를 결정합니다.
의사의 지시에 따라 처방 된 항생제를 복용하십시오. 이미 기분이 나아지더라도 치료를 완료해야합니다. 그것을 중단하면 박테리아가 생존하고 항생제에 대한 내성을 얻을 수 있으므로 증상이 재발하여 합병증의 위험이 높아집니다.
- 항생제 내성 박테리아가 체내에서 살아남 으면 다시 감염 될 가능성이 높습니다. 다음 감염을 위해서는 더 강력한 항생제가 필요합니다.
항생제 치료 중에는 배양이 활성화 된 요구르트를 섭취하십시오. 항생제는 감염을 일으키는 박테리아와 싸우지 만 소화, 면역 체계 강화 및 특정 비타민 생산에 필요한 신체의 건강한 박테리아도 죽입니다. 요구르트에는 활동적인 문화 프로바이오틱스 (건강한 장내 세균의 이름)를 가지고 있고 치료 중 섭취하면 항생제가 작용하면서 건강을 유지할 수 있습니다.
- 항상 요구르트 포장에서 "활성 배양"이라는 용어를 찾으십시오. 저온 살균 또는 가공 된 제품은 박테리아 복원에 도움이되지 않습니다.