작가:
Mike Robinson
창조 날짜:
14 구월 2021
업데이트 날짜:
11 할 수있다 2024
콘텐츠
파슬리는 매혹적이고 관능적 인 단계로 유명합니다. 보통은 쌍으로 춤을 추지 만 혼자 춤을 출 수도 있습니다. 사실, 혼자서 춤을 추고 싶은 사람들에게 잘 적용되는 특정 기술조차 있습니다. 먼저 자신의 안무 스타일을 사용하기 전에 몇 가지 필요한 단계를 배워야합니다. 거기에서 댄스 플로어에 갈 수있을만큼 자신감이 생길 때까지 연습하세요!
단계
4 단계 중 1 : 기본 단계 수행
기본 살사 시간을 배우십시오. 이 유형의 댄스에서 시간은 1-2-3-break-5-6-7입니다. 당신은 첫 번째, 두 번째, 세 번째, 다섯 번째, 여섯 번째 및 일곱 번째 비트에서 한 발을 내딛고 네 번째 및 8 번째 비트에서 일시 중지합니다. 이 기본 기초를 이해하면 모든 다른 단계가 훨씬 쉬워집니다.
발을 모으고 똑바로 서십시오. 어깨는 똑 바르고 틀이 있어야하지만 느슨해야합니다. 팔을 약간 구부리면서도 긴장을 푸십시오. 살사는 재미있는 춤이며, 편안하게 춤을 추어 야합니다.
첫 번째 스트라이크에서 왼쪽 다리로 앞으로 나아갑니다. 왼발을 바닥에서 들어 올려 앞쪽에 놓아 왼쪽 발 뒤꿈치가 오른쪽 발가락과 정렬되도록합니다. 위아래로 점프하지 말고 앞으로 나아갈 때 엉덩이가 몸과 함께 자연스럽게 회전하도록하십시오.
- 다리를 앞으로 올릴 때 뒤꿈치가 아닌 발바닥에 체중을 지탱하십시오.
- 계단이 더 자연스럽게 흐르도록 엉덩이의 움직임을 강조합니다.
오른발을 들어 바닥에 다시 놓습니다. 오른발을 바닥에서 2cm 정도 들어 올리고 두 번째 댄스 비트에서 즉시 바닥으로 다시 가져옵니다.
왼쪽 다리로 뒤로 물러나서 비트를 위해 멈 춥니 다. 세 번째 스트라이크 중에는 왼쪽 다리가 이제 오른쪽 뒤에 있도록 한 걸음 뒤로 물러서십시오. 이 작업을 수행 할 때 엉덩이를 흔들어야합니다. 그런 다음 다음 단계로 진행하기 전에 네 번째 비트에서 휴식을 취하십시오.
- 뒤로 물러날 때는 발바닥을 사용하여 체중을 지탱하십시오.
오른발로 뒤로 물러서십시오. 다섯 번째 단계에서는 오른발을 약간 뒤로 올려 첫 번째 스트라이크에서 한 것과 반대되는 동작을 수행합니다.
왼발을 바닥에서 약간 들어 올리십시오. 여섯 번째 스트라이크에서 바닥에서 약 2cm 정도 발을 들어 원래 있던 자리에 다시 놓습니다.
오른발로 앞으로 나아갑니다. 이제 한 걸음 앞으로 나아가서 오른발을 왼발 앞에 두십시오. 이 단계는 일곱 번째 비트입니다.
기본 단계 앞으로 수행하려면 중지하고 반복하십시오. 진행의 여덟 번째이자 마지막 박자에 잠시 멈추는 것을 잊지 마십시오. 이제이 기본 살사 단계를 수행하기 위해이 시퀀스를 계속 반복 할 수 있습니다.
4 단계 중 2 : 한 걸음 물러 서기
발을 엉덩이에서 분리하고 평행하게 똑바로 서십시오. 팔을 허리에서 구부리고 발을 기본 전진 단계보다 10cm 더 벌리십시오.
첫 번째 타격에서 오른쪽 다리를 사용하여 오른쪽으로 한 걸음 이동하십시오. 오른쪽 다리를 오른쪽으로 이동하고 발은 50cm 간격을 둡니다.
- 발은 여전히 평행해야합니다.
- 발바닥을 밟으십시오.
왼쪽 다리로 오른쪽으로 한 걸음 더 나아가 오른쪽 뒤에서 건너십시오. 그것을 건널 때 오른쪽 엉덩이를 앞으로 휘 두르십시오. 왼쪽 다리는 오른쪽 뒤로 몇 인치 만 건너면됩니다. 이 단계는 노래의 두 번째 비트 여야합니다.
오른쪽 다리를 들어 올리고 뇌졸중을 멈추십시오. 왼쪽 다리를 바닥에서 2cm 정도 들어 올려 원래 위치로 되돌립니다. 다시 바닥에 놓을 때 네 번째 비트에서 휴식을 취하십시오.
왼쪽 다리로 원래 위치로 돌아갑니다. 다섯 번째 스트로크에서 시작 위치로 돌아가려면 왼쪽 다리를 풉니 다.
왼쪽 뒤에서 오른쪽 다리를 교차하십시오. 이제 왼쪽 다리로했던 것과 동일한 단계를 반복하지만 이번에는 오른쪽 다리로 반복하십시오. 여섯 번째 비트에서 교차합니다.
일곱 번째 스트라이크에서 왼쪽 다리를 들어 올리십시오. 마지막 안무 단계를 수행하기 위해 몇 인치 만 들어 올려 바닥에 다시 놓습니다.
단계를 일시 중지하고 반복하십시오. 휴식 후 첫 번째 안무 단계로 돌아가서 반복하십시오. 음악의 리듬을 따라 가면 움직임이 자연스럽고 비트와 함께 흐릅니다.
4 단계 중 3 : 춤을 더 멋지게 만들기
더 복잡하게 춤을 추려면 앞뒤로 단계를 결합하십시오. 이 단계의 조합은 춤을 더 흥미롭고 다양하게 만들 것입니다. 기본 한 걸음 앞으로 나아가고 한 걸음 뒤로 물러서 며 음악의 리듬에 맞춰 춤을 추십시오. 길을 잃으면 돌아가서 반복하세요!
단계를 수행하면서 엉덩이를 움직입니다. 발로 앞으로 나아가면 자연스럽게 엉덩이를 돌려 움직임을 강조 할 수 있습니다. 왼발로 앞으로 나아갈 때 왼쪽 엉덩이가 약간 바깥쪽으로 와야합니다. 왼발로 뒤로 물러 서면 왼쪽 엉덩이를 원래 위치로 되돌립니다. 오른발과 엉덩이도 마찬가지입니다.
- 계단으로 엉덩이를 움직이는 것이 살사의 기본입니다.
팔을 사용하여 춤을 더 자연스럽게 만드십시오. 오른쪽 다리로 발을 딛을 때 왼팔은 엉덩이 높이로 약간 뒤로 와야합니다. 오른팔도 몸통 위로 약간 기울어 질 수 있습니다. 팔의 유동적 인 움직임은 춤을 훨씬 더 자연스럽게 만들 것입니다.
음악의 비트를 느껴보세요. Salsa는 빠르고 독특한 유형의 음악이며 모든 단계를 올바르게 수행하려면 음악에 동행해야합니다. 각 안무 단계를 노래의 비트로 생각하고 리듬을 따르십시오.
- 살사는 4 단계로 연주되며 실신 리듬을 기반으로하여 일부 사람들에게는 조금 어렵습니다.
- 실신 리듬은 예상되는 전환이며 더 강한 비트는 생략하면서 약한 비트에 더 중점을 둡니다.
단계를 변경하는 것을 두려워하지 마십시오. 혼자 춤추는 것의 중요한 부분은 재미있게 지내고 자신감을 유지하는 것입니다! 웃고 음악을 즐기는 것을 잊지 마십시오. 춤을 추는 데 어려움이있는 것 같으면 단계에 반영됩니다.
4/4 부 : 댄스 기술 향상
거울 앞에서 춤을 추세 요. 거울 없이는 무엇을하고 있는지보기가 어렵습니다. 거울 앞에서 살사를 춤추고, 당신의 기술을 분석하고, 당신이 잘못하고있을 수있는 일을 식별하려고 노력하십시오. 근육 기억이 될 때까지 단계를 연습하십시오.
- 살사를 춤출 때 다른 춤 동작에 대해 끊임없이 생각할 필요가 없습니다. 대신 자연스럽게 흘러 갈 때까지 연습하십시오.
춤추는 모습을 촬영하고 개선해야 할 점을 확인하세요. 춤추는 자신의 비디오를보고 리듬이 맞지 않거나 잘못된 발 움직임과 같이 수정이 필요한 부분을 찾으십시오. 개선해야 할 부분을 파악한 후에는 할 수있을 때까지 음악의 해당 부분에 집중하고 연습하십시오.
- 춤추는 비디오를 볼 때 자신을 비웃는 것을 두려워하지 마십시오.
살사 음악을 많이 듣습니다. 음악이나 춤에 익숙하지 않다면 리듬과 비트가 새롭습니다. 스타일에 익숙해지고 속도를 유지하는 가장 좋은 방법은 많은 살사 노래를 듣는 것입니다. 인터넷을 검색하고 가장 인기있는 노래를 다운로드하십시오.
- 예를 들면 "El Sol de la Noche", Quimbara "및"Grupo Niche "가 있습니다.
살사 수업을 들거나 온라인 튜토리얼을 찾아보세요. 보다 정교한 단계를 배우고 싶다면 YouTube와 같은 사이트에 사용할 수있는 많은 자습서가 있습니다. 해당 지역의 살사 수업을 찾고 댄스 플로어에서 혼자 춤을 추는 더 복잡하고 고급 단계를 만드는 법을 배우십시오!
