작가:
Roger Morrison
창조 날짜:
2 구월 2021
업데이트 날짜:
11 할 수있다 2024
콘텐츠
수영 수업을 할 때 경험 많은 강사가 일반적으로 따르는 몇 가지 지침이 있습니다. 의식적으로 또는 무의식적으로 수행하든, 정상적인 학습 중에 발생하는 특정 기본 수영 수업이 있습니다. 가장 중요한 것은 아이들이 물에 익숙해 지도록하고 가르쳐 줄 때 친절하지만 확고하게하는 것입니다.
단계
3 가지 방법 중 1 : 기지 구축
안전이 최우선임을 기억하십시오. 새로운 기술을 가르치기 전에 관련된 모든 사람이 안전한지 확인해야합니다. 초보자에게 등을 돌리지 마십시오. 익사, 보조 장비 오작동 또는 산사태 등 수영과 관련된 위험에 유의하십시오. 항상 CPR 및 응급 처치에 대한 지식을 가지고 준비하십시오. 인명 구조 원 인증은 수년 동안 유효하지만 정기적으로 응급 처치 세미나에 참석하는 것을 고려하십시오. 교육 기술보다 일반적인 안전을 우선시하십시오.
- 가르치는 동안 인명 구조 원이나 관찰자를 가까이 두는 것을 고려하십시오. 이렇게하면 다른 사람이 전체 풀을 주시하는 동안 각 학생을 가르치는 데 전적으로 집중할 수 있습니다.
- 이 기사의 모든 단계는 인증 프로그램을 통해 학습 한 적절한 교육 및 안전 프로토콜과 함께 따라야합니다.
당신이 관심을 보인다는 것을 보여주십시오. 아이들은 일반적으로 이상한 환경에 들어가거나 새로운 것을 배울 때 더 많은 격려와 격려가 필요합니다. 모든 학생들을 따뜻하게 환영합니다. 각 사람을 개별적으로 알고 이름, 접근 및 교육을 선호하는 방법, 강점과 약점을 파악하십시오. 각 학생의 필요에 대한 직감을 개발하는 데는 시간이 걸리지 만 따뜻하고 친절한 태도는 그 과정을 가속화 할 수 있습니다.- 이 과정에 부모를 포함시키는 것은 거의 항상 좋은 생각입니다. 그들은 자녀의 어려움이 무엇인지 미리 알려줄뿐만 아니라 여러분이이 심층적 인 접촉을 개발한다는 사실은 자녀가 여러분을 더 신뢰하도록 격려 할 수 있습니다.
매우 광범위한 수업 계획으로 자신을 준비하십시오. 아이들은 종종 자신의 성과에 따라 일관된 피드백을 제공하는 구조화 된 환경에서 빠르고 쉽게 학습합니다. 각 수영 수업에 대한 수업 계획을 개발하고 학생들이 이미 할 수있는 것을 기반으로 집중할 수있는 것에 대해 파악합니다. 특히 각 어린이의 필요 사항을 가르치고 충족시키는 데 어려움이있는 경우 수업 계획을 개발할 때 경험 많은 교사 나 멘토와상의하는 것을 고려하십시오.- 수업 계획은 유연하고 쉽게 수정할 수 있어야하며 연령에 맞는 기술과 과제를 포함해야합니다.
긍정적 인 환경을 만드십시오. 접근 방식과 존재의 핵심은 항상 긍정적이어야합니다. 각 수업에는 접근 가능하지만 도전적인 목표, 칭찬 및 긍정적 인 피드백이 포함되어야합니다. 또한 수업은 재미 있어야합니다! 수시로 수업 계획을 편안하게하고 학생들이 수업을 듣고 노는 환경을 만드는 데 문제가 없습니다. 배우는 것도 가능하며 이것은 종종 놀이를 통해 발생합니다.
3 가지 방법 중 2 : 어린 아이들을 가르치기
연령에 맞는 기술을 가르치십시오. 학생들의 평균 연령에 따라 수업 계획과 목표가 결정됩니다. 아주 어린 아이들은 나이가 많은 학생들이 쉽게 느끼는 어려움을 경험해서는 안됩니다. 예를 들어, 1 세 미만의 어린이는 수영을 강요당하는 대신 물놀이에 익숙해 져야합니다. 종종 많은 교사들이 기본 기술을 가르치는 데 지루함을 느끼고 학생들에게 실제로 도전하기보다는 흥미를 유발하는 것으로 뛰어 듭니다. 인내심을 갖고 학생들의 필요를 인식하십시오.
- 더 경험이 많은 수영 교사를 만나 다른 인구 집단의 어린이 그룹에 어떻게 반응하는지 알아 보는 것이 좋습니다. 그러한 옵션이 있는지 알아 보려면 커뮤니티 체육관, 공공 수영장 또는 피트니스 센터에 문의하십시오.
운동 조정의 개발을 장려하십시오. 아이들은 6 ~ 7 세가 될 때까지 유능한 수영 선수가 될 수 없지만 교실에서의 기술 구축은 더 일찍 시작할 수 있습니다. 4 세에서 6 세 사이의 어린이는 물에서 수행되는 운동 조정 및 안정화 운동을 통해 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 이 운동은 물속에서 움직이는 기본 단계에 익숙해 지도록 도와줍니다.
- 물 안전은이 단계에서 우선 순위가되어야합니다. 아이들에게 물이 많은 곳에서 뛰지 말고, 미끄러운 표면에서 조심하고, 수영장에 들어가고 나올 때 기본적인 규칙을 따르도록 가르치십시오.
- 인내심을 가지십시오. 이 나이의 아이들은 정확한 방법을 배우지 못할 것입니다. 그들은 물과 상호 작용하는 법을 배우고 있습니다. 흥미와 기술 수준은 항상 연습과 함께 발전 할 것입니다.
도움없이 떠 다니도록 가르치십시오. 물에서 독립적으로 떠 다니는 능력은 일반적으로 수영의 기본입니다. 학생이 물에 등을 대고 수영장 가장자리에 발 뒤꿈치를 대고 잘 고정하도록 요청하십시오. 그런 다음 그는 다리를 펴고 몸을 물 표면에 곧게 펴고 몸무게를 전체 길이에 분산시킵니다. 다리가 펴지고 몸이 물에 떠 있으면 정상적으로 숨을 쉬고 가능한 한 오랫동안 떠있게 해달라고 부탁하세요.
- 그는 손을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 벽을 이용하여 떠 다니는 기술을 습득 한 후에는 아무 도움없이 시도해야합니다.
아래로 향하도록 가르친다. 이 모양은 학생들이 머리와 배를 물속에 유지하는 데 익숙해 지도록합니다. 보조 작업과 마찬가지로이 연습에서는 학생들이 수영장 가장자리에 발을 놓고 다리를 펴야합니다. 그러나 이번에는 등이 아닌 뱃속에있을 것입니다. 엉덩이와 어깨를 수면에 유지하면서 학생들은 먼저 심호흡을 한 다음 얼굴을 담그어 야합니다. 손을 사용하여이 방법을 도울 수 있지만, 숨을 쉬기 위해 고개를 들어 올릴 수 있습니다.
- 도움을 받거나 엎드리는 법을 배우는 것은 운동이나 놀이의 대체 부분을 나타낼 수 있습니다. 학생들에게 누가 가장 오래 떠있을 수 있는지 확인하도록 도전하십시오.
벽에 대한 충동을 가르친다. 떠 다니기 위해 벽에서 운동량을 얻는 법을 배우는 학생들은 그 에너지를 사용하여 물에서 움직이는 방법을 이해할 것입니다. 수영장 벽에 발을 대고 학생에게 숨을 쉬고 밀어달라고 요청합니다. 이것은 물에 의해 움직일 것입니다. 그런 다음 그에게 긴장을 풀고 머리, 다리 및 팔이 운동량을 잃고 멈출 때 물에 가라 앉는 것을 느끼도록 요청하십시오. 이것은 그가 물속에 가라 앉는 데 익숙해지고 떠 다니는 행동 중에 이것을 수정할 수있게합니다. 이 단계를 반드시 스트로크 클래스와 결합 할 필요는 없지만 벽을 누르는 것은 일반적으로 물을 통한 지속적인 움직임과 함께 수행되는 좋은 운동입니다.
- 수영장의 얕은 부분에서 운동을하여 경험이없는 수영 자들이 운동량을 잃은 후에 일어날 수 있도록 할 수 있습니다.
- 풀 누들과 수영 보드는이 연습에서 사용하기에 좋은 도구이므로 초보자가 물 속을 이동하면서 팔과 다리를 사용하여 실험 할 수 있습니다.
훈련의 발전을 장려하십시오. 종종 어린 아이들을 가르치는 데 초점을 맞추는 것은 훌륭한 기술을 개발하기보다는 훈육, 자기 인식, 자존감 및 호기심을 가르치는 것입니다. 학생들에게 더 가까이 다가 가서 새롭고 다른 것을 시도 할 때 학생들이 직면 한 어려움을 이해하십시오. 첫 수영 경험을 친절하고 안전하며 책임감있는 것으로 바꾸면 평생 학습에 대한 관심을 가질 수 있습니다.
- 관대 한지도를 통해 안전한 환경을 조성 할 수 있습니다. "교정"을 칭찬으로 채우고, 새로운 일을 시도하는 학생들에게 보상하고, 각 어린이의 두려움이나 약점을 염두에 두십시오.
- 동시에 각 학생이 자신의 행동, 규율 및 노력에 대해 책임을 져야합니다. 수업 계획은 변경된 후에도 준수하는 것이 중요합니다.
3 가지 방법 중 3 : 나이가 많은 아이들을 가르치기
더 복잡한 기대치를 소개합니다. 6 ~ 10 세의 나이가 많은 아이들은 어린 아이들보다 더 민첩하고 협조적입니다. 그들은 스스로 물에 들어가고 나올 수 있으며 배영과 평영과 같은 기본적인 스트로크를 배울 수 있습니다. 이 연령 그룹의 어린이는 전문 수영 선수는 아니지만 행동, 기술 지침 및 개별 에너지에 대한 기대치를 높이는 것이 좋습니다. 강의는보다 목표가 높고, 길고, 자세하며, 더 높은 기대치를 가질 수 있습니다.
기본 스트로크를 가르칩니다. 물 속을 이동하기위한 기본 구성 요소입니다. 기본 스트로크에는 배영, 평영 및 접영이 포함됩니다. 그들 각각은 시간이 지남에 따라 조정 된 움직임이 필요하므로 가르치는 데 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 종종 강사는 각 스트로크를 여러 부분으로 나누고 각 스트로크를 개별적으로 가르친 다음 전체적으로 결합합니다. 이 방법을 따라 어린 아이들에게 기본적인 동작을 소개 할 수 있습니다.
- 교사는 가장 복잡한 동작을 설명 할 수있는 작은 부분 또는 "팁"으로 스트로크를 나눌 수 있습니다. 아이들은 이러한 요령을 아주 쉽게 외우고 (일부 자세 나 신체 움직임을 나타낼 수 있음)이를 사용하여 완전한 뇌졸중을 만듭니다.
배영부터 시작하십시오. 이 수영은 매우 구체적인 기술을 통해 배울 수있는 쉬운 스트로크를 가지고 있습니다. 학생들에게 등을 대고 떠서 한 팔만 사용하여 물을 치도록 요청하십시오. 왼팔로 25 번, 오른쪽으로 25 번. 움직임이 완성되면 팔을 바꿀 수 있습니다. 학생들이 팔을 번갈아 가며 일정한 속도를 유지할 수있게되면 일반 킥 킥을 배울 수 있습니다. 팔을 바꾸고 발을 구르고 등을 계속 뻗는 순간 리드미컬하게 배영을 할 수 있습니다.
중간 정도의 도전을 소개합니다. 학생이 배영으로 물속에서 움직일 수있게되면 배운 기술을 사용해야하는 과제 나 시퀀스를 소개합니다. 랩 풀이나 랩이 아닌 가장자리에서 몇 바퀴를 수영하는 것은 다른 학생들과 경쟁 할뿐만 아니라 큰 도전이 될 수 있습니다. 수영장에서 무작위로 던져진 무게를 집어 올리는 것과 같은 무작위 도전은 반사 신경을 개발하고 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 학생들이 각 시퀀스 또는 과제를 완료하는 데 소요되는 시간을 줄 이도록하십시오. 각각의 진화를 장려하기 위해 얻은 시간을 기록하십시오.
실용적인 기술의 발전을 사용하십시오. 이 단계는 복잡한 것을 더 작은 부분으로 나누는 관점에서 스트로크를 가르치는 것과 유사합니다. 기술 진행은 학생들에게 더 작은 작업이나 동작을 소개합니다. 일단 숙달되면 결합되거나 확장되어 더 긴 시퀀스가 생성됩니다. 이 진행은 가장 예측 가능한 기본 기술을 확립하고 궁극적으로 학생들을 더 복잡하고 예측 불가능한 기술로 안내하여 숙달을 나타냅니다. 수영을 가르치는이 기술은 단순한 기술을 개발하는 게임을 할 때 사용할 수 있으며이를 개발하는 더 많은 기술 수업으로 넘어갈 수 있습니다.
- 기술 진행은 개방적인 방식 (획득 한 기술을 기록하는 스프레드 시트 또는 차트를 제공함) 또는보다 의식적이고 규제 된 방식으로 사용할 수 있습니다.
구조에 대한 필요성을 줄입니다. 학생들이 나이가 들고 경험이 많아지면 구조에 대한 필요성이 줄어들 수 있습니다. 스스로 결정을 내리고 기술에 대한 자신의 직관에 의존 할 수 있기 때문입니다. 학생들은 이러한 독립성을 개발하기 위해 구조에 익숙하지 않을 수 있습니다. 그들에게 더 도전하거나 실패의 위험을 삽입하는 것을 고려하십시오. 학생들을 자신의 안락한 영역에서 벗어나게하면 종종 능력과 기술 습득에서 가장 큰 도약을 할 수 있습니다.
- 동시에, 학생들의 자존감에 대해 관대하고 친절하며 책임감을 유지하십시오. 그들이 실패를 내면화하거나 오랫동안 부끄러움을 느끼거나 자신에 대해 깊은 의심을 갖도록해서는 안됩니다.
자녀의 발전에 대해 부모를 교육하십시오. 아이들이 발달함에 따라, 아이들은 발달하기 위해 당신이 제공 할 수있는 것보다 더 많은 지원이 필요할 수 있습니다. 수업 외 활동의 진행 상황, 약점, 개선 사항 및 기회에 대해 학생의 부모에게 이야기하십시오. 부모는 자녀와 동일한 경험이나 시간을 갖지 않으며, 경우에 따라 자녀의 발달에 관한 귀중한 정보를 무시할 수 있습니다.
- 계속해서 부모에게 수영 안전에 대해 상기시킵니다. 많은 부모들은 일단 아이가 수영 강습을 받으면 스스로 수영을 할 수 있다고 가정합니다.사실이 아닙니다. 모든 어린이는 수영하는 동안 감독해야합니다.
전문적으로 행동하십시오. 일찍 도착하고 항상 최신 상태로 유지하고 장비와 보조 품목을 정리하고 잘 관리하고 개인적인 주제에 대해 이야기하지 마십시오. 스스로 도달하는 기대치가 높을수록 학생들에게 더 많은 것을 기대할 수 있습니다.
