어린이의 공황 발작을 진단하는 3 가지 방법 - 지식

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공황 발작은 나이에 상관없이 무섭지 만 아이들에게는 대처하기 어려울 수 있습니다. 소아 공황 장애를 앓고있는 어린이는 자신이 느끼는 감정을 표현하는 데 어려움을 겪기 때문에 관계 나 행동에서 나타날 수 있습니다. 아이들의 공황 발작을 진단하기 위해서는 자녀의 행동을 인식하고 일반적인 공황 증상을 찾아야합니다.

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3 가지 방법 중 1 : 공황 발작 증상 찾기

자녀의 신체적 불만을 들어보십시오. 아이들은 종종 공황 발작의 정서적 증상을 설명하기 어렵습니다. 대신 자녀가 공황 발작과 함께 나타나는 신체적 증상을 설명 할 수 있습니다. 이들은 그들이 이해할 가능성이 더 높은 증상입니다. 이러한 신체적 증상은 다음과 같습니다.
- 떨림 또는 떨림
- 가슴 통증
- 어지럽거나 현기증이있는 느낌
- 오한 또는 과열 느낌
- 구역질
- 발한
- 질식 감각
- 호흡 곤란
자녀의 두려움에주의를 기울이십시오. 공황 발작은 종종 자녀에게 영향을 미치는 심리적 문제와 결합됩니다. 당신의 아이는 자신이 미쳐가는 느낌이나 자신에 대한 통제력을 잃는 것 같은 느낌에 대해 말할 수 있습니다. 자녀가 죽거나 통제력을 잃는 것에 대한 비합리적인 두려움을 표현할 수도 있습니다.
- 자녀는 이러한 감정을 올바른 방식으로 표현하는 방법을 모를 수 있습니다. 그들의 증상이 무엇인지 정확히 파악할 수 있도록 그들이 말하는 것을 들어야합니다.
관련없는 트리거를 확인합니다. 공황 발작은 예측할 수 없기 때문에 무엇이든 발생할 수 있습니다. 자녀는 스트레스가 많은 사건, 불편한 사회적 상황 또는 기타 여러 외부 자극에 의해 유발 될 수 있습니다.
- 귀하의 자녀는이를 "수업 앞에서 말해야 할 때 시작되었습니다"와 같은 원인 및 결과 상황으로 표현할 수 있습니다. 그러나 이러한 상황이 모든 종류의 활동에 대한 응답으로 무작위로 발생하면 자녀가 공황 발작을 경험할 가능성이 높습니다.
공포증과 공황 발작을 구별하십시오. 자녀는 공황 발작이 아닌 두려운 경험을 할 수 있습니다. 공황 발작은 예측할 수 없기 때문에 자녀의 공황을 유발하는 일반적인 원인은 없습니다. 그러나 자녀가 특정 자극에 대해 예측 가능한 두려움을 가지고 있다면, 자녀는 공포증에 걸릴 수 있습니다. 심리학자 또는 전문 면허 상담사와 같은 정신 건강 전문가가 진단을 제공 할 수 있어야합니다.

3 가지 방법 중 2 : 자녀의 행동 모니터링

자녀의 행동에서 갑작스러운 변화를 찾으십시오. 아이가 공황 발작을 일으키면 행동이 갑자기 바뀝니다. 귀하의 자녀는 예고없이 철회되거나 멀어 질 수 있습니다. 자녀는 또한 구역 밖으로 나가거나 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한주의를 멈출 수 있습니다.
자녀의 사회화 패턴의 변화를 확인하십시오. 아이가 공황 발작을 겪으면 사회적 상황에서 물러나 기 시작할 수 있습니다. 이것은 주로 공황 발작을 목격하는 다른 사람들에 대한 두려움 때문입니다.
- 이것은 자녀가 학교에 가고 싶지 않거나, 사회 활동에 가지 않겠다고 요청하거나, 또래들과 격리 됨으로써 나타날 수 있습니다.
특정 장소에 대한 자녀의 반응을 관찰하십시오. 공황 발작을 두려워하여 자녀가 가고 싶지 않은 곳이 있습니다. 탈출하거나 공황 발작을 처리하기 어려운 곳. 자녀가 두려워 할 수있는 가장 일반적인 장소는 다음과 같습니다.
- 쇼핑몰과 같은 혼잡 한 지역
- 식당이나 상점과 같은 공공 장소
- 자동차, 엘리베이터 또는 기차와 같은 밀폐 된 공간
우울한 행동을 조심하십시오. 자녀가 공황 발작을 당하면 우울해질 수 있습니다. 이것은 분노의 폭발, 일상적인 활동에 대한 흥미 또는 즐거움 상실, 슬픔이나 절망감, 에너지 부족 또는 식욕의 변화를 나타낼 수 있습니다.
- 당신의 자녀는 또한 자살하거나 살아 있기를 원하지 않는 감정을 표현할 수 있습니다.
알코올이나 약물 남용의 징후를 살피십시오. 공황 장애의 스트레스에 대처하는 방법으로 자녀는 알코올이나 약물로 전환 할 수 있습니다. 이것은 청소년에게 더 흔하지 만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 집에 술이 있으면 조심하거나 외부 영향이 자녀와 접촉 할 수 있는지 확인하십시오.
- 물질 남용은 실제로 자녀의 공황 장애를 악화시킬 수 있으므로 계속 지켜보십시오.
학교에서 문제를 번역하십시오. 자녀에게 공황 장애가있는 경우 학교에있을 때 다르게 나타날 수 있습니다. 자녀는 집중하기 어렵다는보고를 계속받을 수 있습니다. 이러한 주의력 부족은 학교에서 공황 발작이 있거나 학교에서 공황 발작을 겪는 것에 대한 두려움 때문일 수 있습니다.
- 귀하의 자녀는 또한 일반화 된 불안 장애와 같은 추가 불안 장애 또는 ADHD와 같은 학습 장애가있을 수 있습니다. 이러한 조건은 함께 진행될 수 있으며 서로에게 영향을 미칠 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 소아 공황 발작 이해하기

소아 공황 발작에 대해 알아보십시오. 소아 공황 발작은 심각하고 통제 할 수없는 공포와 불안의 짧고 반복적 인 에피소드입니다. 공황 발작은 일반적으로 추가 공황 발작에 대한 두려움으로 이어집니다. 이러한 공격은 일반적으로 약 10 분 동안 지속됩니다.
- 이는 예측할 수없고 제어하기 어렵고 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 어린 시절에는 드물지만 존재합니다. 어린 시절에 나타나지 않으면 청소년기에 자주 나타납니다.
- 자녀는 상태가 진단 될 때까지 공황 발작의 무섭고 쇠약 해지는 증상에 반응하여 응급실이나 의사를 여러 번 방문 할 수 있습니다.
위험 요소를 인식하십시오. 자녀를 공황 발작의 위험에 더 많이 노출시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다. 귀하의 자녀는 위험이 전혀 없음에도 불구하고 공황 장애가있을 수 있으며 이러한 상황이 자녀에게 공황 장애가 있음을 보장하지는 않습니다. 이러한 위험은 다음과 같습니다.
- 공황 발작 및 불안 장애의 가족력
- 양극성 장애 또는 우울증과 같은 기타 정신 질환의 가족력
- 공황 발작에 충분히 심각하지 않은 공황과 유사한 에피소드의 개인 병력
- 천식과 같은 호흡기 증상
소아 공황 발작 치료. 자녀에게 공황 발작이 있다고 생각되면 의사에게 데려가십시오. 진단 후 의사는 귀하와 협력하여 치료 계획을 결정합니다. 자녀의 공황 발작에 대한 치료는 얼마나 심각한 지, 자녀의 나이 및 병력에 따라 다릅니다. 여기에는 심리 치료, 약물 치료 또는 둘 다의 조합이 포함될 수 있습니다. 공황 장애에 대한 치료는 일반적으로 계속되면 성공적입니다.
- 귀하의 자녀는 치료 과정에서 귀하의 지원이 필요합니다. 자녀가 공황 발작과 치료에 대처할 수 있도록 도와주십시오.
- 귀하와 귀하의 가족은 자녀가 공황 발작을 일으킨 문제에 대처할 수 있도록 돕기 위해 자녀와 함께 치료를 받도록 요청받을 수도 있습니다.