작가:
Clyde Lopez
창조 날짜:
21 팔월 2021
업데이트 날짜:
12 할 수있다 2024
콘텐츠
기타 섹션액션 영웅처럼 건물에서 건물로 도약 할 수 있다고는 상상도 못했을 것입니다. 좋은 소식은 눈에 보이지 않는 안전 로프 나 스턴트 더블이 필요하지 않다는 것입니다. Parkour에 대한 헌신, 많은 연습, 안전에 대한 특별한주의는 마치 중력이 존재하지 않는 것처럼 선반을 뛰어 넘을 수 있습니다!
단계
거리를 도약 할 수있는 충분한 추진력을 제공 할 수있는 속도로 달리기를 시작하되 너무 빨리 달려서 과도한 힘으로 이륙하지 마십시오.
건너 뛰는 것보다 더 많이 점프하여 이륙하십시오. 벽을 놓치면 몸 앞쪽으로 벽에 부딪히지 않고 똑바로 쓰러 질 정도로 높이 올라가고 싶습니다.
당신이 그렇게 기울이는 느낌이 들면 당신의 몸을 사용하여 공중을 가로 질러 "수영"하십시오. 이 사진에서는 더블 킥이 사용되어 좁은 공간에서는 불편할 수 있습니다. 도약 중에 몸을 움직이는 방법은 개인 취향의 문제입니다.
벽 근처에서 다리를 앞으로 차면 앞쪽 벽에 부딪히는 힘을 줄이는 데 도움이됩니다.
다리가 벽과 만나는 동시에 선반을 잡으십시오. 당신이 뛰고있는 벽이 당신이 떼어 낸 플랫폼과의 높이 차이가 거의 없다면, 때때로 벽 꼭대기에 가깝게 다리를 먼저 착지하는 것이 좋습니다. 그런 다음 잠깐 동안 잡는 것을 지연시켜 몸이 벽 아래로 약간 떨어지도록합니다.
충돌에 대비하십시오. 모멘텀이 당신의 그립을 따라갈 때, 몸을 낮게 눕히고 스윙하여 충격을 흡수하십시오. 벽에 닿는 첫 번째 다리가 가슴에 접히지 않고 몸 바깥쪽에 있는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 무릎이 심하게 다칠 수 있습니다.
발로 위쪽과 약간 바깥쪽으로 밀고 팔을 사용하여 벽 꼭대기까지 몸을 당겨 계속 달리십시오.
커뮤니티 질문 및 답변
시골에있을 때 파쿠 르는 어떻게하나요?
뛰어 넘을 건초 더미와 풍토에 나무를 찾으십시오. 울타리를 뛰어 넘거나 동물을 뛰어 넘으십시오. 롤 연습하기.
팁
- 지면이 가까운 선반 사이에서 연습을 시작하면 넘어져도 멀리 떨어지지 않습니다.
- 발목 스트레칭은 시작하기 전에 유연성이 떨어지는 사람들에게 유용합니다.
- 주변 지역을주의 깊게 관찰하여 다른 "위험"지점이 없는지 확인하십시오.
경고
- 혼자있을 때는 혼자서 시도하지 마십시오. 큰 부상을 입을 수 있습니다.
- 실제로 동작을 시작하기 전에 점프 타이밍을 연습하는 데주의를 기울이십시오. 이렇게하면 고통스러운 실수를 할 가능성이 낮아집니다.
- 이것은 달리는 머리가 벽을 향해 시작하기 때문에 더 위협적인 움직임 중 하나입니다.
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