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• 줄기 끝에서 바나나 껍질을 벗기십시오. 과일 윗부분의 줄기를 뒤로 젖힌 다음 과일과 함께 아래쪽으로 당깁니다. 유사한 스트립으로 나머지 피부를 떼어냅니다.
• 꽃 끝에서 바나나 껍질을 벗기십시오. 이것은 바나나 끝에있는 납작한 갈색 스텁입니다. 꽃 끝 바로 뒤를 꼬집어 떼어 낸 다음 아래로 조금 벗 깁니다.
• 한 번에 전체 바나나를 원하지 않으면 껍질을 벗기기 전에 반으로 자릅니다. 당장 먹지 않을 반을 비닐 랩으로 덮어 냉장고에 보관하세요.

껍질을 벗기고 얇게 썬 바나나를 믹서기에 넣습니다. 바나나를 먼저 썰면 블렌딩이 더 쉬워지고 결국에는 더 부드러운 음료를 마실 수 있습니다. 더 두꺼운 스무디의 경우 냉동 바나나를 사용하십시오.

바나나를 ½ 인치 (1.27cm) 두께로 자릅니다. 먼저 바나나 껍질을 벗기고 섬유질 가닥을 제거하십시오. 날카로운 칼로 바나나를 얇게 자릅니다.

작은 그릇에 초콜릿 칩과 코코넛 오일을 녹입니다. 초콜릿 칩과 코코넛 오일을 작은 그릇에 넣고 30 초 동안 가열합니다. 혼합물을 저어주고 15 초 더 가열합니다. 초콜릿 칩이 모두 녹고 혼합물이 부드러워 질 때까지 저어주세요. 필요한 경우 혼합물을 몇 초 더 가열하십시오.

바나나를 ½ 인치 (1.27cm) 길이로 자릅니다. 바나나 슬라이스는 따로 보관하고 튀길 준비를하십시오.

껍질을 벗긴 바나나를 세로로 얇게 썰어 은박지 위에 놓습니다. 커브 안쪽에서 바나나를 자르고 있는지 확인하십시오. 그러나 완전히 열리지 마십시오. 핫도그처럼 두 개의 절반이 하단에 연결되기를 원합니다.

바나나의 포장을 풀고 으깬 그레이엄 크래커를 얹습니다. 이것이 바나나를 더욱 싱그 러워지게 만드는 마지막 손길입니다. 그레이엄 크래커가 없으면 계피 꿀 맛 크래커 나 시리얼을 사용할 수 있습니다.

바나나를 식힌 다음 숟가락으로 먹습니다. 맛이 더 좋아서 캠핑 여행에 이상적입니다!

커뮤니티 질문 및 답변

껍질을 먹을 수 있습니까?

그들은 할 수있다. 원숭이는 껍질을 먹지만 맛은 좋지 않습니다. 원숭이가 아니라 껍질. 원숭이의 맛도 좋지만.

바나나 피부는 독성이 있습니까?

아니요, 그들은 독성이 없지만 먹으면 끔찍한 맛이납니다. 대부분의 사람들은 바나나를 먹기 전에 껍질을 벗기지 만 껍질은 요리에 사용할 수 있습니다.

바나나를 먹기 전에 껍질을 벗겨야하나요?

껍질이 먹기 힘들 수 있기 때문에 대부분의 사람들은 껍질을 벗 깁니다. 하지만 먹기 전에 제거 할 필요는 없습니다.

바나나를 사는 곳은 어디입니까?

바나나는 식료품, 과일 또는 일반 농산물을 판매하는 모든 곳에서 찾을 수 있습니다.

초록색 또는 검은 색 바나나를 먹을 수 있습니까?

당신은 할 수 있습니다; 녹색 바나나는 쓴맛이 나는 반면 검은 색 바나나는 지나치게 익어 서 칙칙합니다.

한입 먹으려 고하면 어떻게 되나요?

개그와 질식 할 가능성이 큽니다. 작은 덩어리로 먹고 물고 삼키십시오.

바나나를 부드럽게하려면 바나나를 얼마나 오래 끓여야합니까?

끓이지 마세요. 질경이에 유용 할 수 있지만 바나나는 자연적으로 익히면됩니다.

바나나를 바닥에서 벗겨야한다는 영상을 봤어요. 사실인가요?

양쪽 끝에서 껍질을 벗길 수 있습니다. 바닥부터는 종종 더 쉽고 유인원이하는 방법이라고합니다.

껍질을 벗기지 않고 바나나를 조각으로 자른 다음 조각에서 껍질을 제거해야합니까?

원한다면 그렇게 할 수 있지만 자르기 전에 껍질을 제거하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

바나나 줄을 먹을 수 있습니까?

예. 바나나 줄은 먹어도 안전하지만 어떤 사람들은 식감이 이상하거나 맛이 나쁘다고 생각합니다.

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팁

• 계절에 관계없이 일년 중 언제든지 바나나를 구입할 수 있습니다.
• 대신 "이국적인"바나나를 얻는 것을 고려하십시오. 모든 바나나가 길고 노랗지는 않습니다. 일부는 작거나 넓거나 색이 다릅니다. 예를 들어, 빨간색 바나나는 일반적인 노란색 바나나보다 작고 부드럽고 달콤하며 약간의 라즈베리 풍미가 있습니다.
• 바나나는 아기에게 좋습니다.먼저 으깬 다음 작은 숟가락으로 아기에게 먹이십시오.
• 초콜릿, 계피, 꿀, 땅콩 버터는 바나나와 잘 어울립니다.
• 바나나에는 신체의 세로토닌 수치를 높이고 우울증을 극복하는 데 도움이되는 트립토판이 포함되어 있습니다.
• 바나나는 소화를 돕습니다. 또한 식욕을 억제하고 빙빙을 줄이며 체중 감량을 도울 수 있습니다.
• 잃어버린 에너지를 되찾기 위해 운동 후 간식으로 바나나를 먹습니다.
• 바나나에는 칼륨이 풍부하여 생리통을 줄이는 데 도움이됩니다!

경고

• 바나나는 익 으면서 에틸렌을 방출합니다. 이로 인해 주변 과일이 평소보다 빨리 익을 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 바나나를 나머지 과일에서 멀리 보관하십시오.
• 바나나 (및 다른 유형의 과일)는 팽만감과 가스를 유발할 수 있습니다.
• 바나나를 질경이로 착각하지 마십시오. 질경이는 바나나와 비슷해 보이지만 더 크고 단단하며 더 어두운 색입니다. 그들은 또한 매우 전분이 많고 날 것으로 먹을 수 없습니다. 그들은 요리하거나 튀겨 야합니다.
• 바나나가 익을 때까지 냉장하지 마세요. 그것은 냉장고에서 숙성을 멈추고 대신 갈색으로 변하기 시작합니다.