교정기구를 조일 때 통증을 피하는 방법

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팁

장치를 쥐는 것은 처음이든 마지막이든 상관없이 항상 공포입니다. 조정 후 처음 몇 시간이 보통 최악이라는 것을 알고있는 wikiHow는이 통증을 여러 가지 실용적이고 효과적인 방법으로 완화하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다!

단계

3 단계 중 1 단계 : 상담 전후에 침착 함 유지

시술에 대해 치열 교정 의사 또는 치과 의사와 상담하십시오. 전문가와 상담하여이 장치 조정이 불안을 진정시키는 방법을 이해하십시오.
- 치과 의사와 치열 교정 의사는 불안한 환자를 다루는 데 익숙하므로 안심하십시오. 당신이 처음이 아니고 마지막이 아니기 때문입니다.
- 전문가는 전체 절차 동안 진정하도록 도와 줄 것이며 단계별로 설명합니다.
- 심지어 치과 의사가 신경질에 대처하는 방법을 제안하는 것일 수도 있습니다.
시술 전과 도중에 심호흡을 연습하십시오. 이것은 당신에게 산만 함을 제공하고 불안을 완화하는 데 도움이 될 것입니다.
- 긴장이 풀릴수록 통증이 줄어 듭니다.
- 코로 천천히 숨을들이 쉰다.
- 몇 초 동안 숨을 참았다가 천천히 내쉬십시오.
- 리듬을 유지하면서 천천히 그리고 꾸준히 호흡하십시오. 그것에 집중하면 절차 중에 쉽게 산만해질 것입니다.
눈을 감고 음악을 들어보세요. iPod이나 휴대폰을 가지고 음악을 듣거나 오디오 북을 듣습니다.
- 바쁜 음악보다 조용한 음악을 선택하십시오.
- 시간을 최대한 활용하려면 오디오 북 또는 오디오 북을 들으십시오.
- 또한 시술 중 치과 의사를 방해하거나 대기실의 다른 환자를 방해하지 않도록 헤드폰을 착용하십시오.
- 치과에있는 동안 지속될만큼 충분히 긴 재생 목록을 만드십시오.
- 치과 진료실은 대개 대기실에 텔레비전이 있고, 일부 치과 의사는 상담 중에 라디오를 사무실 안에 두는 습관이 있습니다.
- 일부 치과 의사는 가상 현실 3D 안경을 사용하여 전체 시술 중에주의를 분산시키고 재미있게 보낼 수도 있습니다. 이것은 대부분 어린이에게 사용되지만 물어볼 비용은 없습니다.
상담 전에 카페인 섭취를 피하십시오. 치과 마취제의 효과를 손상시킬뿐만 아니라, 더 많은 고통을 느끼게 할 수있을뿐만 아니라, 당신을 더 동요하고 심지어 긴장하게 만드는 경향이 있습니다.
- 약속 전에 커피, 차, 소다 및 에너지 음료를 마시지 마십시오.
- 반면에 물을 많이 마시십시오.
- 또한 치과에 가기 전에 단 음료와 음식을 피하십시오.
장치 전선이 당신을 해치고 있는지 확인하십시오. 이 문제를 해결하기 가장 좋은 시간은 집으로 떠나기 전 약속 시간입니다.
- 와이어가 입에서 새거나 튀어 나온다고 느끼면 사무실을 떠나기 전에 치열 교정 의사에게 자르거나 조정하도록 요청하십시오.
- 상처를주는 괄호 (유명한 "사각형")가 있으면 치과 의사에게 치과 용 왁스를 조금 넣어서 입과 마찰을 줄 이도록 요청하십시오.
- 상담 후 며칠 동안 장치가 너무 꽉 조이는 것은 정상입니다.

3 단계 중 2 : OTC 약 복용

진통제 또는 항염증제 복용하기. 둘 다 약국에서 처방전없이 구입할 수 있지만 두 종류의 약을 복용하기 전에 치과 의사 나 의사에게 조언을 구하십시오.
- 교정기구와 관련된이 통증에 가장 적합한 치료법은 파라세타몰 (타이레놀), 이부프로펜 (애드 빌) 및 아스피린입니다.
- 복용량과 복용 시간을 정확히 알기 위해 항상 패키지 삽입물을 읽으십시오.
- 패키지 삽입물에 명시된대로 24 시간 동안 투여 횟수를 초과하지 마십시오.
- 권장보다 자주 약을 복용하지 마십시오.
- 이 두 가지 유형의 약물은 교정기 조정과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이되지만 며칠 동안은 여전히 고통스러운 치열 궁을 느낄 수 있습니다.
- 필요할 때 항상 진통제를 가져 가십시오.
치과에 가기 한 시간 전에 약을 복용하십시오. 그렇게하면 상담 전에 효력이 발생합니다.
- 적어도 큰 잔 (240ml)의 물과 함께 약을 복용하십시오.
- 이것은 또한 상담 중에 붓기와 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
- 사무실을 떠난 후 복용 간격에 따라 진통제를 충분히 복용하십시오.
- 다음날 통증을 줄이기 위해 상담 후 24 시간 동안 약을 복용하십시오.
- 씹을 수있는 정제는 이미 아프고 민감한 치아로 씹기가 더 어려울 수 있으므로 액체 형태의 진통제를 선호하십시오.
불편 함 완화를 위해 구강 마취제 사용하기. 일반적으로 이러한 유형의 약은 젤 형태로 제공되며 약국에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 이 목적을 위해 가장 일반적으로 사용되는 마취제는 벤조 카인이지만 시장에는 다른 마취제가 있습니다.
- 젤은 잇몸과 치아와 같이 접촉하는 부위를 마비시킵니다.
- 대부분의 제품에는 약간의 맛이있어 불쾌 할 수도 있습니다.
- 고통스럽고 민감한 입 부위에 젤을 바르십시오.
- 면봉을 사용하여 제품을 더 잘 펴십시오.
- 젤이 마비되지 않도록 혀에 젤을 만지지 마십시오.

3 단계 중 3 : 약물없이 통증 완화

피드를 변경하십시오. 많이 씹어야하는 음식은 피하십시오.
- 짜낸 후 처음 24 시간 동안은 부드러운 음식을 섭취하십시오.
- 젤라틴, 푸딩, 으깬 감자, 사과 소스를 먹고 수프와 비타민을 섭취하십시오.
- 더 단단한 것을 먹으려면 덜 씹기 위해 작은 조각으로 자르십시오.
- 작은 숟가락이나 포크 (가급적 플라스틱이나 나무로 만든 것)를 사용하여 식사하는 동안 치아에기구를 치면 너무 민감하지 않게하십시오.
얼굴과 치아에 냉찜질을하여 통증과 부기를 줄입니다. 이렇게하려면 얼음 팩을 만들거나 열 젤 백을 사용하고 얼음 물을 마신다.
- 뺨에 압축을 15 분 동안 그대로 둡니다.
- 빨대로 찬물을 충분히 마신다.
- 차가운 온도는 치아를 마비시키고 잇몸의 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 찬물을 마신 직후 뜨거운 음식을 먹거나 마시지 마십시오. 교정기가 손상되고 치아가 더 아플 수 있습니다.
입을 자주 헹구십시오. 치과 의사가 권장하는 구강 세정제를 사용하거나 소금물로 헹굽니다.
- 따뜻한 물 한잔에 소금 티스푼을 희석하십시오.
- 그런 다음 소금물을 1 분 동안 헹굽니다.
- 입에 통증이나 긁힘이 있으면 약간 따끔 거릴 수 있지만 소금은 점막을 정화하고 치유 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
- 치과 의사가 권장하는 구강 세척제와 동일하게하십시오.
부드러운 솔로이를 닦으십시오. "정상"으로 간주되는 칫솔은 가장 뻣뻣한 칫솔모를 가지고있어 더 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다.
- 적어도 하루에 두 번 치아와 교정기를 닦으십시오.
- Sensodyne과 같은 민감한 치아에는 치약을 사용하십시오.
- Sensodyne 브랜드는 또한 치아 민감성과 통증을 감소시킬 것을 약속합니다.
입안을 긁는 와이어 나 브래킷에 치과 용 왁스를 사용하십시오. 이렇게하면 뺨, 입술 및 잇몸이 장치로 인한 긁힘과 베임으로부터 보호됩니다.
- 이 왁스를 치과 의사에게 요청하거나 약국에서 구입하십시오.
- 양치질 후 아침에 괄호와 튀어 나온 실에 왁스를 바르십시오.
- 밤에이를 닦기 전에 모든 제품을 제거하십시오.
- 왁스는 많은 박테리아를 축적하므로 절대 재사용하지 마십시오.
- 필요한 경우에만 치과 왁스를 사용하여 잠을 자십시오.
- 하루 종일 소량을 다시 발라야한다면 제품을 가져 가세요.
일주일에 세 번 불소 젤을 바르십시오. 이 젤은 충치를 예방할뿐만 아니라 민감도를 완화하는 데 도움이되므로 특히 치아가 차가운 온도에 민감한 경우이를 수행하십시오. 이러한 제품 중 일부는 처방전으로 만 판매되기 때문에 사용하기 전에 치과 의사에게 조언을 구하십시오.
- 치과 의사가 일년에 두 번 치아에 전달할 수있는 불소 젤도 있습니다. 치아의 잦은 민감성 또는 충치 발생 가능성이 우려되는 경우이 옵션에 대해 그에게 이야기하십시오.