알몸으로 보이지 않는 3 가지 방법 - 백과 사전

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그것은 모든 연령, 체형 및 크기의 사람들에게 발생합니다. 그리고 그것에는 문제가 없습니다. 몸은 당신의 것이고, 당신은 그것을 볼 수있는 사람을 결정합니다. 성 파트너와 더 편안하게 지내고 싶을 때나 공용 욕실에서 공간을 공유해야한다는 불안감에 대처하려고 할 때 친밀한 공간을 비공개로 유지할 수있는 방법이 있습니다.

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3 가지 방법 중 1 : 파트너 누드 숨기기

보여주고 싶지 않은 부분을 숨기는 란제리를 입으십시오. 배가 편하지 않나요? 허리를 조이고 가슴을 위로 올리는 코르셋이나 몸을 덮고지지 해주는 아기 인형을 사용해보세요. 가장 중요한 것은 당신의 최고의 속성을 강조하는 조각을 찾는 것입니다.
- 덜 전통적인 스타일을 찾으십시오. 벌레스크, 톰보이, 인디 스타일에서 영감을받은 작품들도 섹시하다.
- 환상은 또한 침대에서 활동을 강화하는 동안 몸을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
조명을 계속 제어하십시오. 이상적으로는 파트너가 집에 와야하므로 불안감을 덜 느끼고 환경을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 간단히 조명을 끄거나 촛불이나 조광 스위치로 공간을 약간 밝힐 수 있습니다. 저조도는 더 신중하고 당신과 당신의 파트너는 친밀하고 유대감을 느낄만큼 충분히 볼 수 있습니다.
- 더 눈에 띄게 비추는 방에 부드러운 램프를 사용하십시오.
- 아침에 성관계를 가졌다면 커튼을 열기 전에 잠시 기다렸다가 불을 끄십시오. 당신을 편안하게 할만큼 충분히 어둡습니다.
모든 옷을 벗지 마십시오. 브래지어 나 팬티는 그대로 두거나 치마 만 유지하십시오. 또는 파트너의 셔츠를 입으십시오. 몸을 조금 가리면 몸이 더 편안해질 수 있습니다.
- 어떤 유형의 섹스는 옷을 만드는 데 좋습니다. 모든 일이 매우 광란 한 속도로 일어나면 –“빠른”– 옷을 벗을 시간조차 없을 것입니다.
방을 나갈 때는 담요 나 수건으로 몸을 감싸십시오. 화장실에 가기 위해 일어나야한다면 가운을 침대 가까이에 두십시오. 하나가 없다면 침대에서 시트를 꺼내서 몸을 감싸십시오.
- 이것은 파트너의 셔츠를 얻을 수있는 또 다른 기회입니다. 특히 그가 더 크거나 당신과 같은 크기라면 더욱 그렇습니다.

3 가지 방법 중 2 : 공용 욕실에서 과도한 노출 피하기

목욕 대신 아기 물티슈를 사용하십시오. 땀을 많이 흘리지 않는다면 표면 청소를 위해 몇 번의 물티슈로 충분합니다. 일부 학교는 체육 수업 시간에 학생들에게 샤워를 강요하는 대신 물티슈를 배포합니다. 항상 가방에 패키지를 넣어 겨드랑이와 더 많은 냄새가 나는 부분에 전달하십시오.
- 개인 욕실 캐빈에서 몸을 청소할 수 있습니다.
수건을 사용하여 샤워 실을 오 가십시오. 옷장에서 수건을 가져옵니다. 허리를 감싸고 바지를 벗고 팔 아래로 감싸서 수건을 들어 올리고 셔츠를 벗습니다.
- 타월을 부스 중 하나로 가져 가서 옷을 벗을 수 있습니다. 그런 다음 옷 없이는 아무도 당신을 볼 수 없도록 몸에 이미 수건을 감싼 채로 나가십시오.
사람이 많지 않을 때 샤워를하십시오. 이웃의 체육관에 가면 피크 시간대에 가지 마십시오. 사람들은 점심 시간이나 퇴근 후에 더 많이가는 경향이 있으며 탈의실과 공중 화장실이 혼잡 할 가능성이 높습니다. 강사 또는 안내 원에게 가장 바쁜 시간이 언제인지 물어보고 일정에 맞게 조정하십시오.
- 체육 수업 중이고 반 친구들과 샤워를하지 않으려면 모든 사람이 끝난 후에 샤워를하러 나갈 수 있는지 교사에게 물어보십시오.
- 모두가 떠날 때까지 몇 시간을 계속할 수도 있습니다.
체육 수업이 마지막이되도록 일정을 다시 조정하십시오. 학교에서 학생들이 수업 후에 샤워를하도록 요구하는 경우 코디네이터에게 말하여 마지막으로 주제를 변경하십시오. 집에 도착하자마자 목욕을하겠다고 약속하면 코치 나 교사가 목욕을 치우도록 설득하는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 학교에서 체육을 마치고 목욕을시키는 이유 중 하나는 SARM과 같은 질병이 퍼질 가능성이 있기 때문입니다. 그러나 방과 후 곧바로 집에 가면 질병이 퍼질 가능성이 적습니다.
부모님에게 편지를 쓰도록 요청하십시오. 학교에서 목욕해야하는 것에 대해 괴롭힘이나 불안을 느끼고 있다면 부모님에게 교사에게 통지서를 써달라고 요청하십시오. 부모님의 유무에 관계없이 교사 나 카운슬러와 이야기해야 할 수도 있지만 상황이 너무 심각 할 경우 면제됩니다.

3 가지 방법 중 3 : 누드에 대한 수줍음 극복하기

옷을 벗는 연습을하십시오. 이상하게 들릴지 모르지만 대부분의 사람들은 옷없이 하루에 몇 분만 보냅니다. 연습을하지 않으면 익숙해 지거나 익숙해 질 수 없습니다. 문을 잠그고 아침 의식에 5 분 더 과도한 노출을 추가합니다.
- 평소 화장을하는 여자라면 알몸으로 발라주세요.
- 옷이없는 기간 동안 좋아하는 일을하십시오. 바디 보습제를 바르고, 머리를 빗고, 눈을 감고, 명상하십시오. 옷을 벗고있는 동안 긍정적 인 관계를 만들어야합니다.
기분이 좋아지는 방식으로 몸을 움직입니다. 춤추는 걸 좋아하세요? 수영? 요가를하나요 아니면 걷나요? 쾌락을 위해 운동하는 사람들은 몸을 다듬 으면서 자아상을 향상시킵니다. 달리기가 싫다면 러닝 머신을하지 마세요! 대신 zumba 수업이나 다른 스포츠를 시도하십시오.
- 외모뿐만 아니라 몸을 튼튼하고 탄력있게 만드는 데 집중하십시오.
자신에 대해 기분이 좋았던 시절을 기억하십시오. 어떤 사람들은 어렸을 때를 회상 할 필요가 있지만, 몸에 대해 잘 모르던 때를 기억하려고 노력합니다. 그 당시의 자신의 사진을 찾아서 자신에게 그렇게 열심히 할 필요가 없다는 것을 기억해야 할 때 항상 보라.
- 어려웠던 어린 시절을 보냈더라도 살아남을 수있는 힘이 있다는 사실에 초점을 맞추고 현재의 위치에 도달하십시오.
가장 큰 비판은 당신에게서 나온다는 것을 기억하십시오. 파트너가 당신을 알몸으로보고 관심을 잃을 까봐 두렵다면 다시 생각 해보자. 그는 당신의 몸에 튼살과 셀룰 라이트를 찾는 것이 아닙니다. 그는 당신이 뚱뚱하거나 마른 지 생각하지 않습니다. 그가 원하는 것은 당신과 함께 옷을 벗는 것입니다!
- 현재에 집중하십시오. 자기 비하 대신 그 순간을 즐기십시오.
- 당신의 파트너도 자신의 불안감과 불완전 함을 가지고 있지만 여전히 그를 사랑하거나 그 때문에 그와 함께하고 싶습니까? 그에 대한 당신의 감정에 대해 생각하고 그가 당신에 대해 같은 방식으로 느낀다고 상상해보십시오.