콘텐츠

• 커뮤니티 질문 및 답변
• 팁
• 필요한 것

• 뒤꿈치를 사용하여 접촉하지 마십시오.

커뮤니티 질문 및 답변

태권도에서 플립을합니까?

보통은 아닙니다.

항상 발 뒤꿈치로 상대를 때려야합니까?

아니요, 발 뒤쪽도 빠른 손상을 가져올 수 있습니다. 그러나 힐은 더 많은 데미지를 생성합니다.

어떻게 킥을 제대로하나요?

다리를 "제어"하려면 엉덩이를 사용해야합니다. 필요한 경우 자세를 조정하고 서있는 발에 무게를 두십시오.

더 높이 차는 방법은 무엇입니까?

다리를 규칙적으로 운동하고 스쿼트는 완벽합니다. 인체는 우리 다리가 그렇게 높게 뻗을 수 있도록 설계되지 않았기 때문에 중력과 싸우고 상대를 해칠 수있는 충분한 운동량을 유지하려면 힘이 필요합니다. 물론 스트레칭은 부상을 방지하는 데 중요합니다.

상대가 더 강하면 어떻게해야하나요

싸움을 피하십시오. 이것이 가장 기본적인 전투 전략입니다. 할 수 없다면 상대방을 화나게 만드십시오. 그들은 당신에게 더 강력한 공격을 줄 것이지만 장거리를 이동할 것이고 당신은 압력 포인트에서 한 번의 하드 샷을 제공함으로써 쉽게 펀치와 KO 상대를 카운터 할 수 있습니다.

한국의 태권도 학교는 미국식 컬러 벨트 시스템을 사용하여 가르쳐 줄까요?

스포츠가 시작된 한국에있는 것처럼 보시면 원래 색상을 사용하실 것입니다. 나는 그들이 미국 시스템이 도장을 가르쳤을 것이라고 확신합니다.

스핀 킥을 할 때 고개를 더 빨리 돌리려면 어떻게해야합니까?

실제로 킥을하기 전에 고개를 돌리면 킥을 실행하기 전에 알아볼 수 있습니다.

어떻게 동시에 백킥을 할 수 있습니까?

백킥을 연습하면 곧 스파링과 같은 일에 대해 많이 생각할 필요가 없습니다. 천천히 시작한 다음 속도와 지구력을 강화하십시오.

2 개월 만에 태권도 도장에 갈 수 있나요?

예,하지만 다시 돌아올 준비 방법에 대해 강사에게 문의하십시오. 몸을 따뜻하게하고 편하게하세요. 긴 휴식 시간을 보냈습니다.

팁

• 태권도 차기의 기본 목표 구역 (“차기”— 차기라는 단어)을 이해합니다. 세 가지 기본 목표가 있습니다. "얼굴 차기"는 사람의 얼굴에 더 가까운 영역을 나타냅니다. 이 용어는 몸통이나 몸통 위의 킥에도 사용됩니다. '몸통에 발 차기'는 태양 신경총과 옆구리 부위를, '낮은 발 차기'는 하복부를 나타냅니다.
• 항상 처음에는 천천히 연습하고 더 빠른 킥을 위해 운동하십시오. 가능한 한 빨리 엉덩이를 돌리고 동일한 토크로 킥을 확장하여 킥의 강도를 높입니다.

필요한 것

• 적합한 편안한 옷
• 연습 할 공간
• 상대방 (경험이있는 사람에게 도움을 요청)