대화를 줄이는 3 가지 방법 - 백과 사전

동영상: 가장 현명하게 이별하는 방법,서로에게 상처를 덜 남기는 이별방법

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단계
팁

말하는 것보다 더 많이 듣는 것은 매우 우아 할뿐만 아니라 정보를 얻고 사람들을 더 잘 알아가는 수단이기도합니다. 이 기술을 배우고 싶은 많은 사람들은 사회화의 순간에 또 다른 강력한 특징 인 자신을 간결하게 표현하는 방법을 발견하게됩니다. 변화를 시작하려면 말할 때와 자신을 표현하는 데 소비하는 시간을 생각하고 말하기 시간을 줄이기 위해 노력하십시오. 다음으로, 다른 사람들의 말을들을 수있는 능력을 키워야합니다. 누군가가 당신과 이야기 할 때주의를 기울이고, 눈을 마주 치고, 미소를 짓고, 당신이 대화를 따르고 있음을 보여주십시오. 이러한 조치 후에야 말을 줄이고 더 많이들을 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 말하기 시간 줄이기

필수 사항 만 말하십시오. 말하려는 내용이 정말 중요한지 스스로에게 물어보고 대화에 추가 할 건설적인 내용이 없을 때는 댓글을 남기지 마십시오.
- 신중하게 자신의 단어를 선택하는 사람들은 사람들로부터 더 많은 관심을받는 경향이 있습니다. 기회가있을 때마다 자신의 의견을 되풀이한다고 주장하는 사람이나 항상 지루한 이야기를하는 사람은 대개 흥미롭지 않고 대담 자의 흥미를 잃습니다. 또한이 동작은 결국해야하는 것보다 훨씬 더 많은 정보를 누설하게됩니다.
침묵의 순간을 채우기 위해 말하지 않도록 노력하십시오. 많은 사람들이 시간을 채우기 위해 이야기하고 불안이 너무 많아 직장이나 학교와 같은 부적절한 상황에서 팔꿈치로 이야기 할 수 있습니다. 침묵은 좋은 것임을 명심하고 그것을 감사하는 법을 배우십시오.
- 예를 들어, 당신과 당신의 동료가 우연히 같은 환경 (예 : 엘리베이터 또는 커피 룸)에있을 때 반드시 채팅 할 필요는 없습니다. 아마도 그는 지금 대화 할 기분이 아닐 수도 있습니다. 그것을 존중하려고 노력하십시오.
- 공손; 그에게 미소를 지으며 상황을 조용히 놓아주세요.
신중하게 단어를 선택하십시오. 너무 많이 말하는 문제는 말해야 할 것과 말하지 말아야 할 것을 분리하지 않고 마음에 떠오르는 것을 말하는 습관을 만들어 낸다는 것입니다. 덜 말하고 싶다면, 당신이 말하는 것을 통제하는 법을 배우고, 가능한 최선의 방법으로 문장을 공식화하는 방법에 대해 잠시 멈추십시오. 덜 자연스럽게 말하기 시작합니다.
- 물고기는 입으로 죽고, 사람들이 하나님과 세상을 위해해야 할 것과하지 말아야 할 것을 말하는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다. 매우 친밀한 것 및 개인 정보를 공유해서는 안됩니다. 이를 염두에두고 그런 것을 퍼뜨 리려고 할 때마다 잠시 멈추고 나중에 후회할 수 있는지 생각해보십시오. 대화의 나중 시점에서 의견을 제시 할 수는 있지만 비밀을 복원 할 수는 없습니다. 한 번 공유하면 되돌릴 수 없습니다.
시간을 인식하십시오. 플로어를 얼마나 오래 사용했는지 확인하고 약 20 초 후에 발신자가 관심을 잃을 것임을 기억하십시오. 마이크를 채팅 파트너에게 전달하고 그가 이미 지루한 지 알아볼 수있는 좋은 시간입니다.
- 신체 언어를 관찰하십시오. 누군가가 관심을 잃었을 때, 일반적으로 휴대 전화를 꺼내거나 하품하거나 아무것도 보지 않을 때 명확하게 알 수 있습니다. 할 말을 20 초 안에 끝내고 말을 전하세요.
- 40 초 동안 연설을하면 대화 상대를 화나게 만들 수 있습니다. 제한을 초과하지 않도록하십시오.
불안감으로 말을 너무 많이하는지 알아보십시오. 말을 너무 많이하는 많은 사람들은 사회적 불안 때문에 그렇게한다는 사실을 깨닫지 못합니다. 당신이 입보다 더 많이 말하고 있다고 느낄 때주의를 기울이고, 당신이 어떻게 느끼는지 주목하고, 이것이 사실임을 알게된다면, 다른 방법으로 불안을 돌보아 라.
- 그런 경우에는 멈추고 기분을 차갑게 분석하고, 기분이 좋든, 불안하든, 긴장 되든, 기분을 평가하십시오.
- 이러한 감정을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 정신적으로 10까지 세고 숨을 깊게 쉬고 집을 떠나기 전에 거울과 좋은 대화를 나눌 수 있습니다. 긴장감은 자연 스럽지만 재미를 느끼고 긴장을 풀기위한 것임을 기억하십시오.
- 사회적 불안이 한계를 넘어서는 경우 치료사를 만나십시오.
다른 사람들에게 깊은 인상을 주려고하지 마십시오. 전문적인 행사는 사람들이 놀랍게 보이기 위해 많은 이야기를 할 수있는 완벽한 장소입니다. 당신이 너무 많이 말을 시작하면, 당신이 누군가에게 깊은 인상을주고 있는지, 그리고 그것이 정말로 필요한지 알아 보도록 노력하십시오.
- 당신이 그것을 습관화한다면, 사람들은 당신이 말하는 횟수보다 대화 내용에 더 깊은 인상을 받는다는 것을 기억하십시오.
- 앞서 언급했듯이 대화에 대한 귀하의 기여가 긍정적일 때 적절한 순간에 할 말을 선택하고 예약하는 것을 선호합니다. 그렇지 않으면 침묵을 유지하는 것을 선호합니다.

3 가지 방법 중 2 : 적극적으로 듣기

대담 자에게 배타적 인 관심을 기울이십시오. 휴대폰을 보거나 방을 둘러 보지 마십시오. 또한, 이번 주에해야 할 일이나 어제 저녁 식사 때 먹은 일에 대해 소란스럽지 않게하십시오. 상대방이 말하는 내용을 더 잘 이해하기 위해 누구에게 말하는지에 초점을 맞 춥니 다.
- 대부분의 시간을 파트너를 바라보며 다른 생각이 떠오르면 경청하는 것을 잊지 마십시오.
눈을 마주 치십시오. 이것은 당신이주의를 기울이고있는 좋은 시연입니다. 상대방의 눈을 바라보고 대화에 적극적으로 참여하고 있음을 보여주십시오. 그렇게하지 않으면 무관심하고 무관심하게 보일 수 있으며 이는 매우 무례 할 수 있습니다.
- 휴대 전화 나 태블릿을 가방에 보관하고 음소거 상태로 둡니다. 이러한 장치는 항상 알림을 내며 상호 이해를 방해합니다.
- 눈을 마주 치면 파트너가 지루한 지 확인할 수 있습니다. 그가 말하는 도중에 눈이 마주 치면 너무 많이 말하는 것일 수 있습니다. 시간을내어 그에게 전달하십시오.
그 사람이 말하는 것에 대해 생각해보십시오. 경청은 수동적 인 것이 아니라 능동적 인 행동입니다. 주의를 기울이고 실제로 말하는 것을 들어야합니다. 이 시점에서 판단을 내리는 것을 피하고 무언가에 동의하지 않더라도 자신의 차례가 말할 때까지 기다리십시오. 대답을 듣지 말고 이해를 듣습니다.
- 좋은 기술은 묘사되는 장면을 상상하는 것입니다. 말한 내용을 나타내는 이미지를 정신적으로 시각화합니다.
- 또 다른 옵션은 대화 내용을 외울 때 사용한 키워드와 캐치 프레이즈를 사용하는 것입니다.
대화에 대해 질문하십시오. 결국 정보를 공유하고 의견을 제시 할 차례가되지만 그렇게하기 전에 말한 내용을 진정으로 이해하는 것이 필요합니다. 이를 위해 대담자가 자신의 말로 말한 것을 반복하여 이해하는지 확인하십시오.
- "내가 제대로했다면 다음 주 사무실 형제회를 기대하고 계십니까?"
- 확인 후 정보를 완성 할 수있는 질문을하십시오.“왜 그렇게 생각한다고 생각하십니까? 그것에 대해 얘기해 주시겠습니까?”.

3 가지 방법 중 3 : 오해 피하기

필요할 때만 자신을 표현하십시오. 혀를 잡고 필요할 때 말하는 것은 자신을 표현할 수 없다는 것을 의미하지 않습니다. 질문, 구체적인 우려 사항 또는 문제에 대한 유효한 의견이 있으면 후회하지 말고 말하십시오! 대화에서 자신의 말이 가치있는 때를 아는 것이 아이디어이며 이러한 태도는 이미 말을 덜하는 데 도움이됩니다.
- 예를 들어, 개인 생활이 격렬한 시간을 겪고 있다면 친구와 가족에게 이야기하고 도움을 요청하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
- 또한 자신의 의견이 어떤 것에 기여하는지 측정하십시오. 직장에서 어떤 것에 대해 흥미로운 관점이 있다고 가정 해 보겠습니다. 이 경우 유효하며 상사 및 동료와 공유해야합니다.
눈 접촉을 과도하게 사용하지 마십시오. 눈을 들여다 보는 것도 중요하지만 손을 놓치는 것은 이상한 인상을 줄 수있다. 한편으로, 외모의 교환은 자신감과 관심을 전달하지만, 지나치게 지나치게하면 불안감과 같은 반대 인상을 유발할 수 있습니다. 7 ~ 10 초 동안 시선을 유지하고 그 사람을 뒤돌아보기 전에 다른 곳을 살펴보십시오.
- 일부 문화권에서는 눈을 마주 치는 것이 무례한 것으로 간주됩니다. 다른 나라에서 온 사람을 만나면 그 장소의 에티켓을 알아보고 눈맞춤에 대해 공부하세요.
채팅하는 동안 열린 마음을 유지하십시오. 모든 사람은 의견에 대한 권리가 있으며 각 사람은 자신의 가치를 가지고 있습니다. 차이로 인해 불일치가 발생하는 것은 드문 일이 아니지만, 공격을 받기 전에 잠시 멈추십시오. 판단을 내려 놓고 멈추고 말한 단어에주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 나중에 혼자있을 때 그 사람의 위치를 검토 할 수 있습니다. 대화 중에 판단을 내리지 말고 대담 자의 말에 집중하십시오.