생각을 말하는 3 가지 방법 - 백과 사전

동영상: 김창옥이 직접 가르쳐주는 김창옥처럼 말 잘하는 방법 | 김창옥 세바시랜드 티처 | 과정명 ‘자기다움 스피치’ | 티처톡 13회

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단계
팁

수줍음을 극복하고 자신의 의지 나 의견을 표현하는 방법을 배우는 방법은 무수히 많습니다. 아직 자신이 없더라도 걱정하지 마세요! 심호흡을하고 긴장을 풀고 긴장하지 마십시오. 시작하려면 친구와 함께, 교실에서 또는 면접에서 무엇에 대해 이야기 할 것인지 파악하십시오. 게다가 너무 자기 비판적이지 말고 조금씩 어떤 상황에서도 잘 지낼 수있는 인내심을 가지십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 여러 사람에게 의견 노출

재산과 대화하기 위해 주제를 조사하십시오. 발표해야 할 주제 나 판매해야하는 제품을 조사하면 훨씬 더 자신감 있고 덜 긴장 될 것입니다.
- 수업에 참여하기가 어려우면 교사가 지시 한 글을주의 깊게 읽고 댓글을 적어주세요. 어떤 주제가 논의 될지 상상하고 어리석지 않게 진행하십시오.
무슨 뜻인지 적어보세요. 노트북에서 눈을 떼지 않고 모든 것을 편지에서 읽으려고하지 마십시오. 정리를 위해 메모 만하고 말할 때 길을 잃지 마세요.
- 예를 들어, 교사가 요청한 텍스트를 읽을 때 그가 수업 중에 가르 칠 수있는 질문과 연습 문제를 상상해보십시오. 의심을 불러 일으키는 부분에 더주의를 기울이고 노트북에 모든 것을 적어 다음 회의에서 물어보십시오.
- 업무 회의 전에 마케팅 제안, 회사의 매출 증대에 도움이되는 도구 등 몇 가지 아이디어 나 제안을 적으십시오.
회의에서 연설 할 수있는 첫 번째 기회를 활용하십시오. 회의의 처음 10 분에서 15 분 동안 더 체계적이고 조용 할 때 아이디어에 대해 이야기하십시오. 시간이 지날수록 더 많은 영혼이 뜨거워지고 사람들이 서로 방해하기 시작합니다.
- 댓글을 달 때마다 소리를 지르지 말고 크게 말하십시오. 스캔들없이 자신감을 갖고 문제에 기여할 수 있도록 미리 준비하십시오.
- 아이디어에 대해 직접 이야기하거나 "이 주제에 대해 더 이야기하고 싶었습니다.", "말할 때 ..."또는 "실례합니다 ..."와 같이 시작합니다. 주의를 끌기 위해 손을 들거나 다른 제스처를하십시오.
사람들이하는 말을 잘 들어보세요. 자신감있게 말하기 시작하는 비결은 들리다 사람들이 대화, 회의, 수업 등에서 말하는 것. 대답을 만들기 전에 연설을 처리하고 의미를 이해하려고 노력하십시오.
- 상대방의 말을주의 깊게 들으면 대응 방법에 대해 더 많은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
- 당신이 들었다고 생각한다면 못 연설, 대화 공간에주의를 기울여 기여하십시오.
사람들의 의견보다 직장이나 연구에 더 많은 가치를 부여하십시오. 안전하지 않은 많은 사람들은 사람들에게 상처를 줄 말을하는 것을 두려워합니다. 무례하거나 손가락질을 피해야하지만 상대방이 느끼거나 생각하는 것을 두려워해서 침묵하지 마십시오.
- 예를 들어, 동료 건축가가 만든 계획에서 오류를 발견했지만 그 사람이 당황 할 것이기 때문에 그것에 대해 이야기하는 것을 두려워한다고 상상해보십시오. 팀 앞에서 동료의 관심을 끌지 않고 상황을 개별적으로 해결하려고 노력하십시오.
- 이러한 유형의 문제에 대해 명확하고 직접적으로 이야기하되 너무 공격적이지는 마십시오. 예 : "분기 별 목표를 재평가해야한다고 생각합니다."가 "이 분기 별 목표는 할 일이 없습니다"보다 훨씬 낫습니다.
주제가 민감한 경우 그 사람에게 개별적으로 이야기하십시오. 직장, 학교, 대학, 심지어 집에서도 상황에 관계없이 공개적으로 특정 사람을 비판하는 것은 결코 합법적이지 않습니다. 갈등을 해결하거나 민감한 주제에 대해 이야기해야하는 경우 적절한 시간에 그 사람을 구석으로 끌어 당깁니다.
- 예를 들어, 귀하가 매장 관리자이고 직원 중 한 명이 동료의 업무를 방해한다고 가정 해보십시오. 모든 사람 앞에서 귀를 당기는 대신 모퉁이로 당기고 행동을 조금 바꿔야한다고 설명합니다.
- 또 다른 예 : 당신이 학생이고 교사가 수업에 너무 많은 것을 요구하고 있다고 상상해보십시오. 모든 사람 앞에서 그와 논쟁하지 마십시오. 수업이 끝날 때까지 기다리면 모두가 떠나고 존경심을 잃지 않고 그것에 대해 이야기합니다.

3 가지 방법 중 2 : 특정 사람에게 의견 말하기

심호흡을하고 감정을 조절하십시오. 누군가가 나쁘게 행동하거나 우리를 불쾌하게하거나 무례한 말을하면 감정을 제어하기가 어렵습니다. 그래도 길을 잃고 있다고 느낄 때마다 멈추고 긴장을 푸십시오. 심호흡을하고 10까지 세고 화를 낼 필요가 없다는 것을 기억하십시오.
- 명확하고 현명해야하며 무언가에 대한 의견을 말할 때 울거나 소리를 지르지 마십시오.
주변 사람들을위한 명확한 장벽을 만듭니다. 그들이하는 일이나 생각을 통제 할 수는 없지만 개인적인 장벽을 부과 할 수 있습니다. 누군가가 당신의 가치관과 신념에 불쾌감을 준다면 이러한 유형의 행동은 참을 수 없다는 것을 분명히하십시오.
- "당신은 의견을 가질 권리가 있지만 저에게 웃기고 불쾌한 농담을하지 마십시오."라고 말합니다.
그가 불공평하다면 그 사람의 원칙에 호소하십시오. 어떤 사람이 다른 사람을 조롱하거나 잘못하는 것을 본다면, 완전히 낯선 사람이 아니라면 더 성숙하고 책임감이 있어야한다고 말하십시오.
- "나는 항상 당신을 친절하고 공정한 사람으로 보았어요. 당신의 행동에 충격을 받았습니다."
에 대해 이야기하다 너의 당신의 편을 지키기위한 관점. 인종 차별, 동성애 혐오 또는 기타 불쾌감을주는 사람은 누구나 장벽을 만듭니다 (원하지 않더라도). 그래서 비판 행동 하지만 그를 개인적으로 공격하지 마십시오. 항상 자신의 관점에서 시작하십시오. "당신이이 일을했습니다 ..."또는 "당신은 ..."대신 "내 생각에 ..."및 "내가 믿습니다 ...".
- 예를 들어 : "동의하지 않습니다. 저와 그런 종류의 언어를 사용하지 않는 것이 좋습니다."라고 말하고 "이 생각은 약간 인종 차별적이며 주제를 바꾸고 싶었습니다."라고 말합니다.
- 상대방이 당신의 입장을 고집하거나 의문을 제기하기 시작하면 침착하게 "우리 둘 다 정신을 통제해야한다고 생각합니다. 우리는이 문제에 동의하지 않으며 이것은 모두 시간 낭비입니다. 다른 것에 대해 더 잘 이야기하십시오."라고 말합니다.
아무데도 가지 않으면 대화를 끝내십시오. 상황이 맞지 않고 당신과 그 사람이 비명을 지르기 시작하면 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 침착 함을 되찾도록 노력하되 문제에 빠지려는 의도가 아님을 분명히하십시오.
- 주제를 바꾸려고하는데 그 사람이 계속 말하면 "진정하고 대화를 끝내야한다고 생각합니다. 의견을 가질 권리는 존중하지만 소리를 지르는 기분이 아닙니다."라고 말합니다.

3 가지 방법 중 3 : 더 적극적으로 행동하는 법 배우기

호흡을 조절하고 긴장을 푸십시오. 몇 단어를 놓치거나 말더듬거나 이상하게 들리는 것을 두려워하지 마십시오. 모두가 긴장하고 때때로 일을 혼동합니다. 그렇게하지 마십시오. 심호흡을하고 편안한 것을 생각하십시오.
- 침착하고 침착하고 침착 함을 잃지 마십시오. 눈을 감고 천천히 말하고 싶은 단어를 상상 해보세요. 그런 다음 큰 소리로 말하고 이완 효과를 상상해보십시오.
한 번에 한 단계 씩 더 자신감을 가지십시오. 블록을 달리지 않고 마라톤을 달리는 사람은 아무도 없습니다. 공개적으로 말할 때 긴장하거나 부끄러워한다면 하룻밤 사이에 상황이 바뀔 것이라고 생각하지 마십시오. 차분한 상황에서 시작하여 점차 익숙해 지십시오.
- 예를 들어, 점심을 먹고있는 식당에서 잘못된 요리를 받으면 웨이터에게 문제에 대해 침착하게 이야기하십시오. 교실에서 친밀감을 느끼는 반 친구와 이야기하십시오. 등등.
편안한 상황에서 먼저 자신을 표현하는 법을 배우십시오. 긴장되는 시간을 확인하십시오. 예를 들어 가까운 친척이나 친구에게 의견을 표현하는 것이 훨씬 쉬울 수 있습니다. 따라서 더 많은 사람들이 참여하는 사회적 상황에서 자신감을 높이는 운동을하는 법을 배우십시오.
- 대중 앞에서 말할 수있을 때마다 자신의 발전을 자랑스럽게 생각하십시오. "내가 해냈어! 난 상처없이 나왔어! 상황이 그렇게 긴장하지 않았어. 사람들과 이야기하는 것을 두려워 할 필요가 없어."
자세와 몸짓을 통해 자신감을 불어 넣으십시오. 당신이 누구의 현관 매트가 아니라는 것을 보여주기 위해 올바른 자세를 취하십시오. 말할 때 특정 단어를 강조하는 제스처를 사용하십시오. 긴장 (발을 밟고, 테이블을 밟는 등)을 보이지 않도록 최선을 다하고 사람들과 지속적으로 눈을 마주 치십시오.
- 내려다 보거나 눈을 떼지 말고 같은 사람에게 갇히지 마십시오. 상황이 긴장되면 눈이나 이마 사이의 지점을 살펴보십시오.
꿈과 욕구에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 많은 사람들은 자신의 이익을 다른 사람보다 우선해서는 안된다고 생각합니다. 그래도 이기적이지 않고 자신의 편을 방어 할 수 있습니다. 과용하지 마십시오!
- 예를 들어, 학교 과목에 대한 도움이 필요하면 교사에게 어려움을 분명히하십시오. "당신이 바쁘다는 것을 알고 있지만 몇 분의 시간이 필요합니다. 오늘의 이야기가 의심스럽고 무엇을해야하는지 알고 싶었습니다."
장애물 때문에 포기하지 마십시오. 모든 상호 작용이나 대화가 잘되는 것은 아니며 정상입니다. 사실을 놓치고, 불편한 말을하거나 조롱을 당할 수도 있지만 그것이 세상의 끝은 아닙니다.
- 모든 것을 배울 수있는 기회로 생각하십시오. 당신은 아직 살아 있고 새로운 것을 배웠습니다! 이 상황은 앞으로 여러 번 반복 될 것입니다.