구강 청결제 및 가글 만드는 방법 : 9 단계 (사진 포함) - 팁

콘텐츠

단계
팁
경고

구강 관리와 양치질은 박테리아를 제거하고 입을 건강하게 만드는 데 도움이되므로 구강 건강에 중요한 추가 도구입니다. 양치질은 매력적이지 않고 이상하게 들릴 수도 있지만 집의 욕실에서 할 때는 신중하고 완벽하게 정상적인 관행입니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오!

단계

2 가지 방법 중 1 : 1 부 : 방법

유리 잔을 선택하십시오. 이것은 "구강 세척제"입니다. 헹구거나 가글 할 액체를 놓을 때 특수 컵을 사용할 필요는 없습니다. 그러나 유리를 사용하는 것이 구강 세정제 나 구강 세정제 병에서 직접 마시는 것보다 안전합니다. 병에서 직접 액체를 마시면 박테리아를 감염시킬 수 있기 때문입니다.
선호하는 구강 청결제 또는 구강 청결제로 잔을 채우십시오. 많이 걸리지 않습니다. 적은 것으로 시작하는 것이 좋습니다.
린스 (또는 방부제)를 조금 마시고 입안에서 액체를 흔든다. 액체가 입의 앞쪽과 옆쪽을 잘 통과하는지 확인하십시오. 어떤 사람들은 헹구기 전에 헹굼 (또는 방부제)을 가열하는 것을 선호합니다.
- 뺨을 안팎으로 움직이고 혀를 앞뒤로 움직입니다. 입안에서 액체를 앞뒤로 흔든다.
- 구강 세정제 나 방부제를 사용하는 경우 이렇게하는 것이별로 즐겁지 않을 수 있습니다. 약간의 소금으로 따뜻한 물을 사용할 수 있습니다.
고개를 뒤로 젖히고 구강 청결제 (또는 소독제)를 삼키지 말고 입을 벌리고 "ahhhhh"소리를 내십시오. 우연히 구강 세정제 나 구강 세정제를 삼키지 않도록 매우주의하십시오.
- 요령을 익히고 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 적절한 양치질은 마치 끓는 것처럼 액체를 저어주기 위해 입 뒤쪽의 진동을 사용합니다.
- 가글은 입 뒤에서 박테리아를 제거하고 인후염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
헹구기 (또는 방부제) 싱크대의 마우스 피스. 구강 건강을 최적화 할 수 있도록 구강 청결제와 양치질, 양치질 및 치실 사용을 유지하십시오.

2 가지 방법 중 2 : 2 부 : 액체 선택

물과 소금 용액으로 헹구고 양치질하십시오. 따뜻한 물 한잔에 소금 반 티스푼을 섞는다. 물에 소금을 녹이기 위해 저어주세요. 이 식염수를 하루에 세 번 헹구고 가글하여 호흡기 감염을 예방하십시오.
- 한 연구에 따르면 간단한 식염수를 하루에 세 번 헹구는 사람들은 상기도 감염 발생이 40 % 감소했습니다.
- 다른 연구에 따르면 식염수 용액이 인후통과 울혈과 싸우는 데 도움이됩니다.
구강 청결제 및 구강 청결제 산업. 린스와 소독제는 입안을 청소하는 동안 숨을 새로 고치고 감염을 예방하는 데 도움이됩니다. 수백만 명의 사람들이 아침과 저녁으로 구강 건강 루틴의 일부로 사용합니다.
- 알코올이 함유 된 구강 청결제와 구강 세정제는 더 강력한 경향이 있지만 통증 및 암 위험 증가와 같은 부작용이 있습니다. 따라서 아껴서 사용하십시오.
- 집에서 직접 구강 세정제를 만들 수 있습니다. 사실, 그것은 심지어 쉽습니다.
  - 페퍼민트로 구강 청결제 만들기
  - 주제에 대한 다른 기사를 wikiHow에서 찾아보십시오.
  - 찾은 방법을 테스트하십시오.
베이킹 소다와 물을 섞어 헹굽니다. 중탄산 칼륨 또는 중탄산 나트륨은 많은 것을 청소하는 데 사용되는 물질입니다. 구강 청결제로도 사용된다고 누가 생각했을까요? 베이킹 소다 1 티스푼과 물 240ml는 구강 pH의 균형을 재조정하기에 충분합니다. 항균성을 위해 페퍼민트 에센셜 오일을 조금 첨가하면 구강 청결제가 좋습니다!
뜨거운 물에 레몬과 꿀을 넣어 부드러운 가글을 해보세요. 이 유형의 양치질의 장점은 다른 솔루션과 달리 구강 세척 후에 마실 수 있다는 것입니다. 물 200ml 당 꿀 1 큰술과 레몬 즙 1 개를 사용합니다. 특히 목이 아파서 점액을 제거하고 싶다면 헹구고 양치질 한 다음 삼키십시오.