자동 쓰기 방법 (이미지 포함) - 백과 사전

동영상: ☆화상회의내용을 회의록으로 자동작성하는 AI음성인식 자동회의록☆

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자동 쓰기는 창의력을 높이고 쓰기를 향상시키는 연습으로 사용할 수 있습니다. 이 기술의 또 다른 용도는 더 많은 잠재 의식적 생각을 전달하고 다른 개체와의 의사 소통 채널을 여는 것입니다. 어떤 용도로 사용하든 자동 쓰기는 머리와 종이 사이의 무제한 전송에 큰 도움이 될 것입니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 자동 쓰기를 쓰기 연습으로 사용하기

쓰기 매체를 선택하십시오. 컴퓨터를 사용하여 자동 쓰기를 실행 하시겠습니까? 아니면 펜과 종이를 사용할 건가요? 당신의 선택입니다. 어떤 사람들은이 기법을 연습하는 유일한 합법적 인 방법은 종이와 펜을 사용하는 것이라고 말하지만, 글을 쓰는 것보다 더 빨리 타이핑 할 수 있고 그런 식으로 더 편안하게 느껴진다면 괜찮습니다.
- 두 가지 방법을 모두 시도하여 가장 효과적인 방법을 찾으십시오. 또는 둘 사이를 전환하십시오.
글쓰기를 통해 우회 할 주제 나 질문을 생각해보십시오. 창의력을 높이거나 학교 과제 또는 보고서를 시작하기 위해 기술을 연습하고 싶다면 출발점을 갖는 것이 좋습니다.
- 예를 들어, 최근에 생각했던 것에 대해 또는 자신을 표시 한 최근의 꿈에 대해 쓸 수 있습니다. 다른 옵션은 해결해야 할 문제에 대해 글을 쓰거나 당신을 많이 흥분시키는 것에 대해 이야기하는 것입니다. 머릿속에 역사에 대한 아이디어가 있다면 그것에 대해 작업하십시오. 작성하려는 이야기의 모든 세부 사항을 아직 가지고 있지 않다면 조각화되어 있더라도 이미 존재하는 다른 아이디어와 조각을 말로 표현하십시오.
- 예를 들어 주제에 대한 5 가지 주요 질문에 답할 수 있습니다. WHO? 뭐? 언제? 때문에? 어떻게? 선택한 과목에서 시작하여 글쓰기를 시작하십시오.
카운트 다운 타이머를 프로그래밍합니다. 10 분이 좋은 시작입니다. 카운트 다운 타이머를 설정하여 충분히 썼는지 궁금하지 않게하십시오.
- 기억하세요. 이번에는 제안 일뿐입니다. 더 오래 쓰고 싶다면 계속하세요. 10 분 후에 알람이 울리고 그래도 계속 쓰고 싶다면 계속 진행하세요. 모든 것을 꺼냈을 때만 중지하십시오.
- 다른 한편으로, 10 분이 다 될 때까지 쓰기를 중단하지 마십시오. 종이에 다른 것을 넣을 수 없다고 생각하더라도 계속하십시오. 당신의 손은 무언가를 떨어 뜨리게 될 것입니다. 기억하세요 : 무엇을 쓸지에 대한 규칙은 없습니다. 주제에서 벗어나거나 거의 벗어난 경우에도 계속 작성하십시오.
가능하면 눈을 감으십시오. 전통은 눈을 감은 상태에서 자동 쓰기를 수행하도록 지시합니다. 목표는 이미 쓰여진 것에 대해 생각하거나 종이에있는 것을 고치려고하지 않는 것입니다.
- 이미 쓴 글을 들여다보고 싶을 것 같으면 눈가리개를 씌 우세요.
- 눈을 감고 진행할 수없는 경우 눈을 뜨고 진행하되 이미 기록 된 내용을 수정하기 위해 멈출 수 없음을 기억하십시오. 긁지 말고 아무것도 삭제하지 마십시오. 멈추지 마. 당신의 마음이 다른 방향으로 움직이기 시작하면, 그것이 완전히 다른 문구이더라도 당신이 쓰고있는 것을 계속 쓰십시오.
눈을 감고 싶지 않다면 조용한 활동을하십시오. 자동 작문 세션 전이나 도중에 기악을 듣거나 명상 (안내 할 오디오 트랙 포함 여부에 관계 없음)합니다. 따라서 더 긴장을 풀고 단어가 더 쉽게 흐릅니다.
- 세션 전에 묵상하고 쓰기 위해 기악을 연주하십시오.
쓰기 시작하십시오. 아이디어가 흘러 갈 때 당신의 마음을 스치는 일을 적으십시오. 이상적으로 단어는 주제와 관련이 있어야하지만 그렇지 않은 경우에도 쓰십시오.
- 문법, 철자, 구문 구조, 스타일 등에 대해 걱정하지 마십시오. 이러한 것들은 자동 작성에서 중요하지 않습니다.
편하게 하다. 첫 번째 세션 후 몇 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 쓴 것을 읽으십시오. 이것은 당신이 쓴 것을 다시 읽을 때입니다. 자신을 판단하지 마십시오. 의미가 없거나 아름답 지 않을 수도 있습니다.
흥미 롭다고 생각되는 모든 것을 브랜드화하거나 유포하십시오. 읽으면서 흥미로운 것을 발견하게 될 것입니다. 나중에 다시 방문 할 수 있도록 브랜드화하거나 동그라미를 치세요.
- 이 아이디어를 사용하여 원하는 경우 다른 자동 쓰기 세션을 수행하십시오.
계속 쓰세요. 자동 쓰기 기술을 사용한 후 다음 단계를 수행 할 준비가되었다고 생각되면 계속하십시오. 반면에 원하는 결과를 얻지 못하고 계속 진행했다면 필요한만큼 단계를 반복하십시오.

2 가지 방법 중 2 : 자동 쓰기를 영적 연습으로 사용하기

산만 함이없는 장소를 찾으십시오. 아무도 방해하지 않을 편안한 장소를 찾으십시오. 이렇게하면 더 영적인 방식으로 자동 쓰기를 사용할 수 있습니다.
- 원하는만큼 운동을하십시오. 카운트 다운 타이머를 프로그래밍 할 필요가 없습니다. 그러나 일부 전문가는 활동에 30 ~ 45 분을 할애 할 것을 권장합니다.
작성 방법을 결정하십시오. 종이와 펜을 선호합니까, 아니면 컴퓨터에 입력 하시겠습니까? 당신의 선택입니다. 어떤 사람들은 첫 번째 옵션이 최고라고 말하지만 가장 편안하게 느끼는 방식으로 수행합니다.
- 원하는 방법을 잘 모르겠다면 두 가지 방법을 모두 테스트하고 가장 편안한 방법을 선택하십시오.
- 컴퓨터에 글을 쓰려면 일반적인 워드 프로세서를 사용하십시오. 몇 가지 예는 Microsoft Word, 메모장 및 TextEdit입니다.
마음을 비우십시오. 모든 생각의 마음을 비우기 위해 모든 것을하십시오. 예를 들어, 그날의 집안일, 문제 등에 대해 생각하지 마십시오.
- 스트레스를 받거나, 화를 내거나, 짜증을 내거나, 무언가에 대해 염려하는 경우 세션을 연기하고 편안 할 때 시작하십시오. 머리가 곤경에 처한 상태에서 마음을 정리하기가 어려울 것입니다.
- 심호흡을하고 콧 구멍으로 들어오고 나가는 공기에 집중하십시오. 춥고 따뜻해 지나요? 폐가 얕거나 깊습니까? 정신 정화 연습하기. 시간이 지나면 아주 잘할 것입니다.
채널을 보낼 엔터티를 호출하십시오. 예를 들어 "영적 안내자", "천사"또는 "상위 자아"가 될 수 있습니다. 이 경우 독립 체에게기도하거나 묵상하여 호출하십시오.
- 이 관행에 찬성하고 반대하는 사람들이 있습니다. 당신이 원하는 것이 무엇이든하세요.
눈을 감 으세요. 당신의 마음이 당신의 손과 더 잘 소통 할 수 있도록 당신의 눈을 계속 감으십시오. 그렇게하면 종이나 화면에 나오는 내용을 판단 할 수 없게됩니다.
- 이 방법은 눈을 감고 있어야합니다. 닫는 것이 두려우면 앞의 벽에 집중하십시오. 처음에는 종이에 낙서하는 것 이상을 할 수 없지만 인내하면 시간이 지남에 따라 더 나아질 것입니다. 찾고있는 엔티티가 단어와 구를 쓰고 싶다면 그렇게 될 것입니다.
펜을 종이에 대십시오. 컴퓨터를 사용하는 경우 무언가를 입력하려는 것처럼 키보드에 손을 대십시오.
손을 자유롭게 움직입니다. 떠오르는 것을 입력하거나 쓰거나 그립니다. 종이와 펜을 사용하는 경우 흐름에 따라 떠오르고 낙서하는 기호를 그립니다.
- 기업에 질문에 대한 답변을받을 수도 있습니다. 종이에 질문을 작성하는 것으로 시작하십시오. 그런 다음 손이 답으로 안내하도록합니다.
- 종이나 캔버스에 그리거나 쓰는 것을 해석하려고하지 마십시오. 일이 흐르게하십시오. 당신의 마음은 통제력을 되찾기 위해 노력할 것입니다. 생각이 자유롭게 흐르도록 모든 것을 시도하십시오.
- 자동 쓰기 세션이 언제 끝났는지 알 수 있습니다. 편안 할 때까지 계속 글을 쓰십시오. 부정적인 에너지를 느끼거나 불편 해지면 멈추십시오.
심호흡하십시오. 세션이 끝나면 심호흡을하여 자신에게 돌아 오십시오. 그것이 당신의 의지라면, 당신의 손을 통해 스스로를 돌린 독립 체에게 감사하십시오.
당신이 쓴 것을보세요. 이제 종이나 캔버스를 볼 수 있습니다. 당신이 쓴 것을 이해하려고 노력하십시오. 말이 안 되더라도 걱정하지 마십시오. 휴식을 취하고 다음 날 다시 시도하십시오. 자동 쓰기는 많은 연습이 필요한 기술입니다.
- 기억하세요 : 원하는 결과를 얻지 못하더라도 자동 쓰기를 통해 창의력을 강화할 수 있습니다.
작성한 내용의 사본을 보관하십시오. 시간이 지남에 따라 패턴, 반복 메시지 또는 세션 간의 기타 연결을보기 시작합니다.