인후통을 없애는 방법

동영상: 오미크론 증상? 인후통 빨리 낫는 법, 인후통 관리법, 목감기 빨리 낫는 법, 코로나 인후통(목이 칼칼, 따끔,따가울때, 삼킬때 아플때/ 인후염/오미크론 목통증 해결법)

콘텐츠

단계
팁
경고

인후통이 있다는 건 재미 없죠? 인후염을 더 빨리 완화 할 수있는 몇 가지 대안이 있습니다. 이것은 당신의 목구멍을 완전히 치유하지 못하거나 한 시간 이내에 통증을 끝내지 못합니다! 아래 팁은 통증을 완화하고 회복 속도를 높이기위한 것입니다.

단계

2 가지 방법 중 1 : 인후통 빨리 완화하기

뜨거운 차 마시기. 꿀을 넣은 Vick Pyrena와 같은 작은 차가 좋을 수 있습니다.
기침 방울 빨아. 마름모꼴은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 몸을 더 좋게 만들기

침대에있어. 가장 중요한 것은 침대에 누워있는 것입니다. 당신은 아플 수 있으므로 일어난 후에 너무 많이 움직이지 마십시오. 미친 듯이 달리면 기분이 더 나 빠지고 다른 사람에게 질병이 퍼질 수 있습니다! 휴식과 수면은 매우 중요합니다. 바쁘게 지내고 질병에 대한 생각을 멈추기 위해 TV를 보거나 책을 읽을 수도 있습니다.
과일 주스 마시기. 과일 주스 (사과 주스 등)가 목을 진정시키는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 목구멍에 가장 권장되는 두 가지 주스는 사과와 오렌지입니다. 뜨거운 사과 사이다도 도움이되지 않습니다.
설탕이 너무 많이 함유 된 주스는 피하십시오. 설탕은 세균이 빠르게 번식 할 수있는 환경을 만듭니다. 신선한 주스 나 갓 짜낸 과일을 마 십니다. 비타민 C가 풍부한 레몬과 과일 주스가 가장 좋은 친구가 될 것입니다.
차가운 음식과 음료를 피하십시오. 그들은기도를 완화하는 대신 수축하고 폐쇄합니다.
우유와 아이스크림 제품을 피하십시오. 그들은 기침을 증가시킬 수있는 가래를 제공합니다.
수프를 만드십시오. 필요한 것은 편안한 수프입니다. 소스를 곁들인 치킨 수프와 파스타는 목에 맛있는 옵션입니다.
약을 복용. 이것은 당신의 목이 개선되는 데 도움이 될 것입니다. 아이들은 Motrin 또는 Benadryl을 복용해야합니다. 이것은 그들을 졸리 게 만들 것입니다. 그러나 이것을보십시오 : 그들은 잠을 필요로합니다!
좀 자세요. 목을 치료하고 낮잠을 잘 시간을 내십시오! 이것은 완벽하게 수용 가능하고 매우 유용합니다!
몸을 가리세요! 자신을 가리는 것이 중요합니다. 감기, 인후통, 독감 또는 열이있는 경우 감기에 노출되어서는 안됩니다.
즐겁게 지내십시오. 집에 있고 학교 나 직장에 가지 않을 것이기 때문에 할 수 있었다 조금 지루해집니다. 담요 나 목욕 가운으로 몸을 감싸고 나면 쉽게 인터넷을 검색하거나 (wikiHow !!) 침대에서 떨어져서 무언가를 할 수 있습니다. 침대에서 할 수있는 일 : 읽기, 쓰기, 일종의 휴대용 비디오 게임 플레이 등.
당신이 무엇을하든 목을 너무 세게 강요하지 마십시오. 매운 간식 같은 것을 먹지 마십시오. 목이 끔찍하게 느껴질 것입니다. 수프, 주스 및 뜨거운 차를 고수하십시오.