작가:
Lewis Jackson
창조 날짜:
11 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
9 할 수있다 2024
콘텐츠
물론, 아무도 무장 강도를 경험하고 싶어하지 않습니다. 관련된 모든 사람에게 스트레스가 많고 위험한 상황입니다. 그러나 침착하고 당황하지 않으면이 시련에서 살아남고 나중에 당국과 협력하여 악당을 체포 할 수 있습니다.
단계
2 가지 방법 중 1 : 침착 함 유지
당신을 진정시키는 문구를 반복하십시오. 강도 사건 중에 평화를 잃지 않으려면 마음을 차분하게 만드는 문구를 정신적으로 반복하십시오. 그들은 긍정적이어야하며 침착 함을 유지하고 자신이 건강 할 것이며 상황에서 살아남을 수 있다는 확신을 가져야합니다.
- 조용하고 편안하며 통제력을 잃지 않도록하십시오. 도둑의 특성을 좀 더 침착하게 분석 한 다음 경찰에 더 잘 설명 할 수도 있습니다.
- 당신이 용감하고 복잡한 상황을 극복 할 수있을 것이라고 생각하십시오.
- "나는 괜찮아. 나는 살아남을 것이고 나는 이것을 극복 할만큼 용감하다"라는 문구를 멘탈 화하십시오.
이완 기법을 시도하십시오. 물론 폭행 중에 침착 함을 유지하는 것은 매우 어렵지만 기술은 공황의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들 중 일부를 사용하면 전체 긴장된 상황에서 더 편안해질 것입니다.- 몇 초 동안 근육을 긴장시킨 다음 긴장을 푸십시오. 신체의 각 근육 그룹에 대해 이렇게하십시오.
- "탈출"할 수있는 안전하고 편안한 장소를 생각하십시오. 장소를 상상할 때 모든 감각을 사용하십시오.
- 심박수를 느리게하고, 호흡을 느리게하고, 몸을 이완시키는 데 직접 집중하십시오.
가해자가 말한 단어를 긍정적 인 문구로 바꾸십시오. 강도에서 도둑은 슬로건을 외쳐 피해자를 두려워하고 긴장하고 당황하게 만듭니다. 그러나 그가 말한 단어를 더 긍정적 인 표현으로 바꾸려고 노력하십시오. 이런 식으로 생각하면 침착 함을 유지하고 상황을 통제하고 있다는 느낌을받을 수 있습니다.- 머릿속에있는 악의의 명령을 바꿔보세요. 그들을 외부화하지 마십시오.
- "움직이지 마세요!", 예를 들어 "가만히있어"로 변경할 수 있습니다.
- "나를 쳐다 보지 마!" "아래를 봐"로.
침착 함을 유지하면 안전하다는 점을 명심하십시오. 일반적으로 가해자는 돈이나 가치있는 것을 원합니다. 그의 요청에 더 많이 협력하고 침착하고 조용할수록 어떤 식 으로든 공격을 받거나 다칠 가능성이 적다는 점을 기억하십시오.
2 가지 방법 중 2 : 올바른 결정 내리기
협조. 폭행 중에 가해자에게 위협이나 장애물이 아님을 입증하는 것이 중요합니다. 이를 명확히하는 좋은 방법은 모든 피해자가 공격 중에 안전하게 유지되도록 도둑의 명령과 요청에 따라 서두르지 않고 도둑과 협력하지 않는 것입니다.
- 그를 도와 주겠다고 제안하지 마십시오. 그가 요구하는대로하십시오.
- 명령을주의 깊게 듣고 빠르게 따르십시오.
- 도둑에게 행동에 대해 알리고 행동을 취해야하는 이유를 설명하십시오.
- 서랍이나 주머니에 손을 넣는 것과 같이 무엇이든 할 수 있도록 허가를 요청하십시오.
확실하지 않은 경우 올바른 방법으로 설명을 요청하십시오. 가해자가 자신이 이해하지 못하는 일을하라고 명령 할 때, 그는 긴장하고 동요해야하기 때문에 질문 된 내용, 위험 할 수있는 일을 명확히 해달라고 요청할 필요가 있습니다. 질문이 필요한 경우 다음 기술 중 일부를 사용하여 상황을 가능한 한 차분하게 유지하십시오.
- 질문은 직접적이고 짧아야합니다. "미안 해요, 이해가 안 돼요"라는 말은 간단하고 이해하기 쉽습니다.
- 무언가를 이해하지 못하면들은 것을 질문으로 재구성하십시오. 예 : "100 달러 지폐 만 원하십니까?"
- 도둑을 놀라게 할 수있는 일을하기 전에 허락을 구하십시오. 예를 들어 "열쇠를 받으려면 카운터 밑에 손을 넣어야합니다. 할 수 있나요?"라고 말합니다.
- 도둑이 요구하는 질문과 관련이없는 질문은 절대로하지 마십시오.
요청하는 경우에만 직접 말하십시오. 일반적으로 강도 사건 중에는 가능할 때마다 침묵을 지키는 것이 중요합니다. 그러나 특정 시간에 가해자는 귀하가 답변해야 할 질문을 할 것입니다. 그에게 직접 이야기하고 정직하게 대답하여 침착하게 대답하십시오.
- 긴 강도 대응은 압력과 공포를 증가시킬 수 있습니다.
- 항상 적극적으로 대응하고 적기에 협력하고 순종하십시오.
- 항상 정직하게 대답하십시오.
- 악의가 당신의 마음을 바꾸려고하지 마십시오.
- 예를 들어, 그가 돈의 위치와 접근 방법을 물으면 "카운터 뒤 금고에서"라고 대답하십시오. 요청하지 않는 한 돈이나 금고에 대해 자세히 설명하지 마십시오.
도둑과 싸우거나 저항하지 마십시오. 그들은 싸우고 싶지 않습니다. 이것은 당신과 다른 희생자들이 다치거나 죽을 가능성을 증가시킬뿐입니다. 공격 중에는 침착 함을 유지하고 악당을 공격하거나 장애물을 부과하여 문제를 해결하려고하지 마십시오.
- 천천히 침착하게 움직입니다. 빠르고 갑작스러운 움직임은 가해자에게 무섭고 위협적 일 수 있습니다.
가능한 한 많은 세부 사항을 기억하십시오. 도둑의 얼굴 특징과 폭행 형태에주의를 기울이는 것도 경찰이 추가 조사를 수행하고 피해자가 집중하고 침착하게 유지하는 데 유용합니다. 가해자와 그가 범죄 중에 취한 행동에주의를 기울여 침착 함을 유지하십시오.
- 적기의 모습을 기억하십시오. 옷, 몸무게, 키 및 당신을 차별화하는 세부 사항을 기억하십시오.
- 그의 행동을 조심하십시오. 그가 한 일과 순서를 기억하십시오.
- 도둑을 쳐다 보거나 눈을 마주 치지 마십시오. 그냥보세요.
- 악의적 인 사람의 세부 사항을 "잡는"것이 위험하다고 생각되면 그것을 보지 마십시오.
도둑이 떠나 자마자 경찰을 불러 모든 문을 닫으십시오. 경찰에 연락하여 사건을 신고하고 문과 창문을 잠급니다. 문과 창문을 닫으면 적기가 돌아 오는 것을 막고 경찰이 도착할 때를 대비해 범죄 현장을 보존 할 수 있습니다.
- 가능한 한 강도의 세부 사항을 설명하여 경찰을 도와주십시오.
- 침착 함을 유지하고 상황에 대한 세부 사항을 기억하기 위해 다른 피해자와 대화하십시오.
- 경찰은 범죄 이후 보존 된 현장을 조사 할 수 있으므로 아무것도 만지지 마십시오.
- 문과 창문을 잠근 후 모든 피해자가 건강을 유지하는지 확인하십시오.
팁
- 당신이 경험하는 공황의 징후를 살피고 그것들을 줄이려고 노력하십시오.
- 몸에 집중하고 너무 긴장된 부분을 이완하십시오.
- 자신의 마음 속에 안전하고 고요한 곳을 상상하고 "방문"하십시오.
- 머릿속에서 당신을 진정시키는 문구를 반복하십시오.
- 슬로건을 바꾸고 도둑이 한 말을 욕하는 것도 그를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 항상 도둑에게 순종하고 반응하거나 장애물을 부과하려고하지 마십시오.
- 원하거나 필요하다면 폭행 후 치료를하십시오.
경고
- 도둑과 필요 이상으로 논쟁하거나 말하지 마십시오.
- 악당과 눈을 마주 치지 마십시오.
- 갑작 스럽거나 갑작스러운 움직임을하지 마십시오.
- 폭행에 반응하지 마십시오.
