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당신이 누구에게 빠지는 지 도울 수 없습니다. 불행히도 때때로 당신이 좋아하는 사람은 다른 사람과 관련이 있습니다. 좋아하는 남자에게 여자 친구가 있어도 죄책감을 느끼지 말아야하지만 상황을 성숙하게 처리해야한다. 일반적으로 할 수있는 가장 좋은 방법은 다른 사람이 다치는 것을 피하기 위해 그 사람을 넘어가는 것입니다. 여자 친구가있는 남자를 극복하려면, 상황을 이해하고, 앞으로 나아 가기위한 조치를 취하고, 미래에 새로운 사람에게 자신을 열 수 있도록 마음을 떼려고 노력하십시오.

단계

3 단계 중 1 : 상황 분석 방법

1. 

   왜 그에게 끌리는 지 알아보세요. 처음에 당신이 그에게 빠지게 만든 이유를 생각해보십시오. 그의 외모, 성격 또는 둘의 조합 일 수 있습니다. 당신이 그에게 끌리지 않고 그를 쫓는 다른 이유가있을 수 있습니다. 당신을 그에게 매료시킨 것이 무엇인지 이해하는 것이 그를 놓아주는 첫 번째 단계입니다.
   • 감정의 근원을 찾는 것은 당신이 경험할 수있는 죄책감을 없애기위한 단계이기도합니다.

2. 

   
   
   자신의 감정을 되돌아보십시오. 당신이 경험하고있는 감정을 곰곰이 생각해보세요. 당신이 느끼는 것이 잘못되거나 나쁘다는 것을 기억하십시오. 여전히 그와 사랑에 빠지거나 화를 내거나 여자 친구를 분개하는 것은 괜찮습니다. 상황에 대해 깊이 생각하면 감정에 대해 행동하는 것을 막을 수 있습니다.
   • 상황에 대한 감정을 일지에 적으십시오.

3. 

   
   
   그것의 현실을 받아들이십시오. 당신은 여전히 ​​그와 함께 있고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그에게서 이동해야한다는 것을 받아들이십시오. 그는 여자 친구가 있고 당신이 아닙니다. 때때로 받아들이 기 어렵지만 그렇게 할 때까지 그를 극복 할 수 없습니다.
   • 그는 나중에 여자 친구가 없을 수도 있음을 명심하십시오. 지금 그와 함께 할 수는 없지만 그것이 반드시 미래에 그와 함께 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그래도 더 나은 삶을 위해 계속 나아가십시오.

4. 

   
   
   친구에게 다가 가십시오. 서로 친구가 있다면 그들과 이야기하는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 믿을 수있는 친구 나 가족에게 상황에 대해 이야기하십시오. 그들은 당신의 말을 듣고 피드백을 제공 할 수 있습니다. 피드백을 원하지 않더라도 자신의 생각을 말하면 상황을 이해하는 데 도움이됩니다.

3 단계 중 2 : 앞으로 나아가는 방법

1. 

   희롱을 그만둬. 당신의 관심은 짝사랑이 아닐 수 있지만 그가 당신과 바람을 피우면 그것을 끝내십시오. 당신은 그저 반격하는 것을 그만두거나 더 이상이 행동에 대해 편안하지 않다고 말할 수 있습니다. 바람둥이를 멈추기가 힘들어도 괜찮습니다. 그 유혹은 결국 당신과 그와 그의 여자 친구를 해칠 뿐이라는 것을 깨달으십시오.
   • 다른 여성이나 여주인이되지 마십시오. 당신은 그와 함께 할 수 있지만 관련된 모든 사람에게 불공평합니다.
   • 그가 당신을 위해 여자 친구를 떠나겠다고 제안 하더라도이 단계가 가치가 있는지 고려하십시오.
   • 이렇게 생각해보십시오. 그가 당신을 위해 그의 여자 친구를 기꺼이 떠나고 싶다면, 그가 "최신 것"을 발견했을 때 당신에게 무엇을할까요?

2. 

   자신을 그의 여자 친구와 비교하지 마십시오. 언젠가는 그가 왜 당신이 아니라 여자 친구와 함께 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 이것은 건강한 사고 방식이 아닙니다. 그녀의 사진을보고 자신을 그녀와 비교하지 마십시오. 당신은 독특하고 멋진 사람입니다. 당신과 그 남자가 그럴 의도가 아니었을 수도 있습니다.
   • 그의 여자 친구가 당신의 친구라면, 당신의 감정을 털어 놓지 않고 우정을 유지하려고 노력하십시오.

3. 

   슬픔을 느끼게하십시오. 그를 극복하는 데 시간이 좀 걸릴 것입니다. 다시 아주 빨리 행복을 느끼거나 즉시 넘어 가야한다고 생각하지 마세요. 필요하다면 하루 동안 울거나, 슬프거나, 침대에서 뒹굴 게하십시오. 나중에 진정으로 기분이 나아질 수있는 유일한 방법은 자신을 슬프게하는 것입니다.
   • 문제가 너무 오래 지속되면 전문가에게 도움을 요청하십시오.

4. 

   그에게서 떨어져 시간을 보내십시오. 초기 단계에서 그와 함께 있어야하는 상황에 처하지 마십시오. 그와 바람을 피우거나 당신의 열광을 다시 불러 일으키는 것은 너무 유혹적 일 것입니다. 수업을 공유하거나 함께 일하는 경우, 그와 함께하는 시간을 가능한 한 적게 제한하도록 노력하십시오. 이것은 당신이 당신의 삶을 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.

5. 

   그를 친구로 받아들이십시오. 잠시 떨어져서 그가 당신의 인생에서 원하는지 고려하십시오. 당신이 그와 바람을 피웠다면 그를 당신의 삶에 두는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다. 그가 친구라면 우정을 유지하려고 노력해도 괜찮을 것입니다. 당신이 플라토닉 관계에 편안함을 느끼는지 확인하기 위해 천천히 그와 시간을 보내기 시작하십시오.

6. 

   접촉을 차단하십시오. 우정이 잘 풀리지 않으면 당신의 인생에서 그를 가질 수 없다고 결정하는 것은 괜찮습니다. 소셜 미디어와 전화에서 그를 제거하십시오. 함께 시간을 보내야한다면 친절 할 수 있지만 건강하지 않다고 생각되면 그와 연락하지 마세요. 그가 묻는다면 그에게 당신의 선택을 설명하십시오. 전문가 팁

   

   리사 쉴드

   데이트 코치 Lisa Shield는 로스 앤젤레스에 거주하는 사랑과 관계 전문가입니다. 그녀는 영적 심리학 석사 학위를 가지고 있으며 17 년 이상의 경험을 가진 공인 된 생활 및 관계 코치입니다. Lisa는 The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times 및 Cosmopolitan에 출연했습니다.

   

   리사 쉴드
   데이트 코치

   그를 생각 나게하는 모든 것을 제거하십시오. 사랑과 관계 코치 인 Lisa Shield는 "당신이 원하는 것을 줄 수없는 누군가를 붙잡고 있다면, 앞으로 나아 가기 위해 그들을 완전히 끊어야합니다. 아무리 힘들어도, 모든 연락을 끊다, 문자, 이메일 및 메시지를 삭제합니다. 집을 문질러 그 사람이 당신에게 준 모든 것을 제거하십시오, 또는 모든 것을 상자에 담아 누군가에게 줄 수 있습니다. 에너지를 재설정하기 위해 의식적인 정화로 만드십시오. 그런 다음 잠시 후 다시 데이트 시작.’

3/3 부 : 그분에게서 마음을 떼는 방법

1. 

   운동을하세요. 운동은 신체적으로나 정신적으로 당신에게 좋습니다. 당신은 몸에 좋은 일을하고 있고, 남자가 아닌 다른 것에 정신을 집중하고 있습니다. 운동을 통해 생성되는 엔돌핀은 기분을 좋게합니다. 가장 좋아하는 운동 방법을 선택하십시오. 달리기, 요가, 농구, 공원 산책 등이 될 수 있습니다.
   • 친구에게 운동을 부탁하십시오.

2. 

   새로운 취미를 가지십시오. 새로운 사람들을 만나고 새로운 활동에 노출되는 것은 상황에서 벗어나는 좋은 방법입니다. 시간을 채우는 방법을 찾아 내면 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 스포츠 팀에 가입하거나 미술 수업에 참여하거나 커뮤니티 내에서 자원 봉사를하세요. 이 시간을 사용하여 좋아하는 것에 대해 배우고 연습하십시오.

3. 

   하루를 계획하십시오. 반성하는 데 시간을 보내는 것은 좋지만 감정 때문에 집에 갇히게해서는 안됩니다. 공원, 해변 여행을 계획하거나 박물관에 가십시오. 친구와 함께 공원에서 피크닉처럼 간단한 일을 할 수도 있습니다.

4. 

   다른 사람들을 만나십시오. 준비가되었다고 생각하지 않으면이 작업을 수행 할 필요가 없습니다. 하지만 당신이 그렇게한다면, 남자를 극복하는 가장 좋은 방법은 거기에 누가 있는지 보는 것입니다. 당신이 다니는 수업에서 남자와 이야기를 나누거나, 온라인 데이트 서비스를 시도하거나, 친구가 당신을 누군가에게 소개하도록 할 수 있습니다. 마음에 들지 않는 사람과 계속 이야기 할 필요가 없으며 한 번 시도한 후 더 많은 시간이 필요하다고 결정해도 괜찮습니다.

커뮤니티 질문 및 답변

나는 8 년 동안 여자 친구를 둔이 남자와 사랑에 빠졌다. 나는 그를 사랑합니다. 그는 그의 여자 친구를 언급하지만 그는 자신도 나를 사랑한다고 주장합니다.

그가 당신을 사랑한다고 주장하는 것은 당신과 그의 여자 친구에게 불공평합니다. 당신의 감정은 정상적이고 이해할 수 있지만 관계를 방해해서는 안됩니다. 유혹이 계속되면 상황에 대해 그와 대화하십시오.

나는 1 학년 때부터이 소년을 사랑했고 그가 누군가와 데이트하고 있다는 것을 알게되었습니다. 나는이 모든 것을 시도했지만 그가 얼마나 놀라운 지 여전히 극복 할 수 없습니다. 팁이 있습니까?

그에게 계속 충성스러운 친구가 되십시오. 그가 현재있는 관계를 끊으려고해서는 안됩니다. 감정이 너무 압도적이고 우정에 영향을 미치고 있다면 그에 대해 그와 대화를 나눌 수 있습니다.

저를 좋아하는 것 같은 친구가 있는데 그는 저를 많이 유혹했습니다. 그의 우정을 잃고 싶지 않습니다. 어떡하죠? 나도 그에 대한 감정이있을 수 있습니다.

그에게 여자 친구가있을 때 유혹이 옳지 않다는 것을 인식하십시오. 가능하면 그와 친구로 남으십시오. 그가 계속 바람을 피우면 상황에 대해 그와 대화를 나눌 수 있습니다.

그가 당신을 알아 채지 못하면 어떻게합니까?

간단히 인사하거나 자신을 소개하는 것으로 시작하십시오. 그런 다음 대화를 시도하십시오. 그에게는 여자 친구가 있으므로 그와 친구가되어야한다는 점을 명심하십시오.

그의 여자 친구와 함께하기 위해 떠날 남자를 좋아한다면?

그가 여자 친구에게 더 가까워지기 위해 움직이면 관계는 아마도 매우 심각 할 것입니다. 관계를 방해하려는 것은 불공평합니다. 그와 그의 여자 친구 사이에 어떤 일이 일어나지 않는 한 그와 친구를 유지하십시오.

팁

• 특히 상황을 받아들이는 데 어려움이 있다면 전문가의 도움을 받아도됩니다.
• 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을받는 것은 확실히 괜찮습니다. 전문가는 귀하의 상황을 이해하고 안내 할 수 있습니다.

경고

• 그 남자와 여자 친구를 헤어지려고하지 마십시오. 성공하더라도 상황은 잘 끝나지 않을 것입니다.
• 그를 향해 전진하지 마십시오. 그가 당신을 좋아한다는 것이 밝혀 지더라도 상황에 관련된 모든 사람에게 무례합니다.