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인후통은 끔찍한 느낌이지만 다행스럽게도 지속될 필요는 없습니다! 예방 루틴을 지났다는 점을 감안할 때 가정 요법과 특정 음식으로 인후염을 빨리 제거 할 수 있습니다. 그러나 인후염이 3 일 이상 지속되면 더 심각한 기저 질환이있을 수 있으므로 의사의 진찰을 받으십시오.

단계

4 단계 중 1 : 가정 요법을 사용하여 인후통 완화

1. 

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   마른 기침과 인후통이 동시에 발생하는 것이 일반적이며 필요한 경우 기침을해도 괜찮습니다. 기침은 목과기도를 비우는 신체의 방법입니다.
2. 
   
   소금물을 가글해도 되나요, 아니면 다른 것을 넣어야하나요?

   

   
   
   Sarah Gehrke, RN, MS
   등록 간호사 Sarah Gehrke는 텍사스의 등록 간호사 및 면허 마사지 치료사입니다. Sarah는 10 년 이상 신체적, 심리적, 정서적 지원을 사용하여 정맥 절개 및 정맥 (IV) 치료를 가르치고 실습 한 경험이 있습니다. 그녀는 2008 년 Amarillo Massage Therapy Institute에서 마사지 치료사 면허를 받았으며 M.S. 2013 년 피닉스 대학교에서 간호학을 전공했습니다.

   

   등록 간호사

   

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   소금물을 확실히 가글 할 수 있으며 다른 것을 추가 할 필요가 없습니다. 순수한 소금물 만 가글하면 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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팁

• 잘 자.
• 많이 말하지 마십시오. 목을 쉬는 데 도움이 될 것입니다. 말하기는 목소리에도 스트레스를 더할 수 있습니다.
• 잠자는 동안 머리를 들어 올리고 가슴, 코 아래, 이마에 약간의 Vaporub을 바르십시오. Vaporub은 호흡을 더 쉽게하여 산소의 흐름을 증가시킵니다.
• 인후염이있는 동안 24 시간마다 체온을 측정하십시오. 언제라도 화씨 101도 (38 ° C) 이상에 도달하면 모노와 같은 바이러스 또는 박테리아 감염의 징후 일 수 있으므로 의사에게 가십시오.
• 라벤더를 물에 끓인다. 그런 다음 꿀을 조금 넣으십시오. 정말 좋은 냄새가 나고 목을 진정시킬 수 있습니다.
• 일시적인 구제를 위해 이부프로펜 또는 기타 동등 물을 복용하십시오. 하다 아니 의사 및 / 또는 의료 전문가의 사전 동의없이 어린이에게 이러한 약물, 특히 아스피린을 제공하십시오. 어린이의 아스피린 사용은 라이 증후군과 관련이 있습니다.
• 면역 체계를 약화시킬 수있는 과도한 음주를 피하십시오.
• 신선한 생강 조각을 씹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
• 엘더 플라워 차 마시기. 모든 인후 / 기관지 / 폐 질환에 좋습니다. 더 빨리 나아지는 데 도움이 될 것입니다.
• 기침 방울도 통증을 약간 마비시킬 수 있습니다.
• 민트 나 민트 껌을 사용해보십시오.
• 꿀과 레몬도 효과가 있습니다.



경고

• 담배 나 시가를 피하십시오.
• 탄산 음료 및 기타 고 당분 식품 및 음료를 피하십시오. 생강에는 인후통과 편도선 부종을 진정시키는 데 도움이되는 항 염증 성분이 있기 때문에 진저에일은 예외입니다.