작가:
Virginia Floyd
창조 날짜:
5 팔월 2021
업데이트 날짜:
11 할 수있다 2024
콘텐츠
- 앞으로 나아갈 때 앞쪽 무릎의 구부러진 부분을 늘려야합니다. 이렇게 자세가 깊어지면 앞 / 뒤 위치가 늘어나 시작 위치에서 목표까지 확장됩니다.
- 당신의 입장을 훼손 할 수 있으므로 너무 멀리 나아 가지 마십시오. 시작 위치가 좋지 않으면 자신을 과도하게 확장하여 불안정하고 더 깊은 자세를 만들 수 있습니다. 목표물이 너무 멀다면 목표물에 더 가까이 위치하십시오.
- 위치를 변경할 때 셔플 단계를 사용해야합니다. 먼저 리드 풋으로 전진하고 뒤를 따릅니다.어떤 시점에서도 발을 건너서는 안됩니다. 이것은 심하게 약화 된 자세를 만들 것입니다.
상대방과 움직임을 조정하십시오. 상대방이 공격하려고 할 때 경고하는 신호와 신호가 많이 있습니다. 몸의 긴장, 감기거나 뒤로 당기는 동작과 같은 팔 움직임 등을주의하십시오. 더 많이 훈련할수록 이러한 신호에 대한 감각이 더 세밀 해집니다.
- 당신의 목표는 상대와 동시에 스트라이크를 시작하는 것이어야하지만,이 일을 완벽하게 달성하는 것은 현실 세계에서는 불가능할 것입니다. 상대방의 공격과 동기화하여 자신의 공격을 시작하면 대응할 시간이 거의 없습니다.
- 뒷손으로 치면서 몸통을 비틀어보십시오. 이것은 힘의 전달을 촉진 할뿐만 아니라 상대의 잠재적 인 목표를 제한 할 것입니다.
- 이 공격은 매우 다양합니다. 얼굴이나 사타구니에 타격을 가할 수 있습니다. 시나리오에 대비하기 위해 다양한 위치를 타격하는 연습을하십시오.
- 리드 스텝 타격의 힘은 뒷발에서 비롯된다는 것을 기억하십시오. 항상 뒷다리로 스트라이크 모션을 구동하십시오.
- 상황에 따라 높거나 낮게 차는 것을 조준 할 수 있습니다. 발차 기는 불균형을 방지하기 위해 우수한 균형과 무게 분배가 필요합니다. 잘 수행하려면이 동작을 자주 연습해야 할 것입니다.
- 하이킥에 실패하면 사타구니 나 몸통이 치명적인 카운터에 열릴 수 있습니다. 생사 상황에서는 좀 더 보수적 인 싸움 스타일을 고수 할 수 있습니다.
커뮤니티 질문 및 답변
팁
- 나쁜 습관에서 몸을 훈련하고 강력하고 효과적인 기술을 배우려면 노력과 일관된 연습이 필요합니다. 훈련 할 때 인내심을 가지십시오.
- 당신이 이길 수 있다는 것을 알지 못한다면 싸우지 말고, 태도가 아닌 움직임에 자신감을 가지십시오. 싸움에서 벗어나는 것은 마스터 할 수있는 최고의 예술 형식입니다.
- 각 개인의 몸은 독특합니다. 가장 편안하고 이러한 기술을 수정하여 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
- 강사는 배우고 자신의 삶에서 경험 한 장애물을 극복하도록 도와 줄 수 있습니다. 무술 과정에 등록하는 것을 고려할 수 있습니다.
위키 하우에서는 매일 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와 줄 지침과 정보에 액세스 할 수 있도록 노력하고 있습니다. 이것이 귀하를 더 안전하고 건강하게 유지하거나 웰빙을 향상시키는 것입니다. 현재의 공중 보건 및 경제 위기 속에서 세상이 극적으로 변화하고 우리 모두가 일상 생활의 변화에 대해 배우고 적응할 때 사람들은 그 어느 때보 다 위키 하우가 필요합니다. 귀하의 지원은 wikiHow가 더 심층적 인 삽화와 비디오를 만들고 전 세계 수백만 명의 사람들과 신뢰할 수있는 교육 콘텐츠 브랜드를 공유하는 데 도움이됩니다. 오늘 위키 하우에 기여해주십시오.
