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손가락의 건조하고 갈라진 피부는 그저 부끄럽지 않습니다. 또한 손을 사용하여 일상적인 활동을 완료하는 것도 고통 스러울 수 있습니다. 다행히도 일반적으로 큰 의료 지원없이 집에서 갈라진 피부를 치료할 수 있습니다. 시간이 좀 걸리지 만 적절한 관리를하면 피부가 다시 부드럽고 매끄러 워질 수 있습니다. 치유 된 후에도 피부를 계속 보호하면 상태가 회복되는 것을 방지 할 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 손 씻기

1. 

   보습제가 첨가 된 순하고 순한 비누로 바꿉니다. 많은 인기 비누에는 피부를 과도하게 건조시키는 성분이 포함되어 있습니다. 이미 손가락에 갈라진 피부가 있다면이 비누는 상태를 악화시킬 것입니다. 라벨에 '부드럽다'와 같은 단어가 있거나 민감한 피부용이라는 사실이 명확하게 표시된 액체 비누를 찾으세요.
   • 바 비누는 일반적으로 보습제가 포함되어 있더라도 액체 비누보다 피부를 더 건조하게 만듭니다. 바 비누를 선호한다면 유성 또는 알로에 나 오트밀과 같은 진정 성분이 포함 된 비누를 찾으십시오.
   • 손을 씻을 때 항균 젤을 사용하지 마십시오. 그들은 알코올을 함유하고 있으며 피부를 더 건조하게 만들어 상태를 악화시킬 수 있습니다.

2. 

   
   
   뜨거운 대신 따뜻한 물로 씻으십시오. 열은 피부를 건조시킵니다. 그러나 찬물로 손을 씻으면 원하는만큼 깨끗하지 않을 수 있습니다. 미지근한 물을 사용하십시오. 손가락이 아닌 팔 안쪽으로 온도를 테스트하십시오.
   • 특히 나머지 피부도 건조한 경우 목욕이나 샤워시 따뜻한 물을 사용하십시오.

3. 

   
   
   목욕 또는 샤워 시간을 5 ~ 10 분으로 제한하십시오. 반 직관적으로 보일 수 있지만 물에 오래 노출되면 피부가 건조해질 수 있습니다. 물은 피부에 자연적으로 보습을주는 오일을 희석하고 제거합니다.
   • 특히 피부의 다른 부분이 건조 해지는 경우 부드러운 액체 목욕이나 샤워 세척으로 전환하는 것이 좋습니다. 아기와 어린이를 위해 설계된 목욕 및 샤워 세척은 자연적으로 부드럽고 일반적으로 무향입니다.

4. 

   
   
   세안, 목욕 또는 샤워 후 피부를 부드럽게 두드려 건조시킵니다. 세안이 끝나면 문지르지 말고 가볍게 두드려 말립니다. 피부를 문지르면 염증이 생기고 갈라지고 건조한 피부의 벗겨짐을 악화시킬 수 있습니다.
   • 부드러운 수건이나 손수건은 종이 타월보다 피부에 더 부드럽습니다. 갈라진 피부에는 절대로 에어 드라이어를 사용하지 마십시오. 열은 과도한 건조를 유발하고 상태를 악화시킬 수 있습니다.
   • 손수건을 가지고 다니면서 손 건조기와 종이 타월 만 있으면되는 공공 장소에서 손을 말리십시오.

3 가지 방법 중 2 : 피부 보습

1. 

   향료 및 기타 화학 물질이 포함 된 로션을 피하십시오. 향기와 화학 물질은 피부에서 수분을 끌어낼 수있는 건조제로 작용합니다. 향기로운 화합물은 또한 종종 알코올 기반으로 피부를 건조시킵니다. 유성 또는 크림 기반의 건조하고 민감한 피부를 위해 설계된 무향 로션을 찾으십시오.
   • 일부 향료와 화학 물질도 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 이는 건성 피부 문제의 일부일 수 있습니다. 이전에 향이 나는 로션을 사용했다면 손가락 피부가 갈라지는 이유 중 일부일 수 있습니다.

2. 

   손을 말린 직후 오일이나 크림 보습제를 사용하십시오. 손을 완전히 말린 다음 오일 또는 크림 기반 보습제를 부드럽게 발라줍니다. 모이스처 라이저가 흡수 된 후 손과 손가락을 일정한 압력으로 부드럽게 마사지하여 보습제가 더 깊게 흡수되도록합니다. 이것은 치유를 촉진하기 위해 피부의 천연 오일과 수분을 고정시킵니다.
   • 소량의 보습제를 손에 묻힌 다음 문지르지 말고 두드려주세요. 벗겨짐이나 갈라짐을 악화시키고 싶지는 않습니다.
   • 피부가 여전히 건조하다고 느끼면 같은 과정을 반복하여 보습제를 다시 바르는 것이 좋습니다.

3. 

   밤새 보습 연고로 손을 치료하십시오. 네오 스포린과 같은 항균 연고로 손을 씻고 깊은 균열을 치료하십시오. 건조 후 두꺼운 연고를 손과 손가락에 가볍게 두드려줍니다. 가벼운 면장갑으로 손을 가리고 습기를 차단합니다.
   • 바셀린이 함유 된 연고는 수분을 잠그고 갈라진 피부를 다른 어떤 것보다 더 잘 치료하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 연고는 기름기가 많고 낮 동안 활동을 방해 할 수 있습니다.
   • 적절한 장갑이 없으면 얇은면 양말이 효과적 일 수 있습니다. 밤에 미끄러질 수 있으며 연고의 시트에 기름 얼룩이 생길 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 피부 보호

1. 

   강한 세정제로 작업 할 때마다 고무 장갑을 사용하십시오. 청소는 모든 사람이해야 할 일이지만 손가락 피부에 금이 가면 고통 스러울 수 있습니다. 욕실을 청소하거나 설거지를 할 때 고무 장갑은 갈라진 피부를 보호하고 상태가 악화되는 것을 방지 할 수 있습니다.
   • 일반적으로 안감 고무 장갑이 피부에 더 좋습니다. 고무 장갑은 마찰을 일으켜 건조하고 갈라진 피부를 악화시킬 수 있습니다.
   • 장갑을 손에 넣기 전에 안쪽이 완전히 말랐는지 확인하십시오.
   • 고무 장갑을 재사용하려면 클렌저의 화학 물질이 피부에 닿지 않도록 손목에서 벗으십시오. 외부를 헹구고 말리십시오.

2. 

   더 깊은 균열을 위해 액체 피부 붕대를 사용해보십시오. 액체 피부 붕대는 더 깊은 균열을 막고 치유하는 동안 물과 박테리아가 피부에 침투하지 못하도록합니다. 약국이나 약국 또는 온라인에서 구입할 수 있습니다.
   • 대부분의 액체 피부 붕대에는 어플리케이터가 함께 제공됩니다. 손을 씻고 말리십시오. 피부가 완전히 건조되었는지 확인하기 위해 잠시 기다릴 수 있습니다. 그런 다음 어플리케이터를 사용하여 더 깊은 균열에 액체 피부 붕대를 칠하십시오.
   • 액체 피부 붕대를 1 분 동안 건조시킵니다. 피부를 부드럽게 당겨 균열을 따라 피부 가장자리가 움직이는 지 확인하십시오. 그렇다면 추가 레이어를 적용하십시오.
   • 액체 피부 붕대는 방수가되며 최대 1 주일까지 지속될 수 있습니다.

3. 

   추운 날씨에 밖에있을 경우 장갑을 착용하십시오. 추운 날씨는 종종 손가락의 건조하고 갈라진 피부의 원인입니다. 좋은 따뜻한 장갑 한 켤레에 투자하고 외부 온도가 2 ° C (36 ° F) 미만인 경우 항상 착용하십시오.
   • 가능하면 장갑을 끼기 전에 손을 씻고 보습제를 바르십시오.
   • 민감한 피부를 위해 고안된 무향 세제로 적어도 일주일에 한 번 장갑을 씻으십시오.

커뮤니티 질문 및 답변

금이가는 손은 어떻게해야합니까?

Luba Lee, FNP-BC, MS
테네시 대학교 간호학 석사 학위 Knoxville Luba Lee, FNP-BC는 10 년 이상의 임상 경험을 가진 테네시 주에서 공인 된 FNP (Family Nurse Practitioner) 및 교육자입니다. Luba는 PALS (Pediatric Advanced Life Support), 응급 의학, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building 및 Critical Care Nursing에서 인증을 받았습니다. 그녀는 2006 년에 테네시 대학교에서 간호학 석사 (MSN)를 받았습니다.

테네시 녹스빌 대학교 간호학 석사 학위 손을 깨끗이 닦고 말린 다음 올리브 또는 코코넛 오일로 철저히 보습하십시오. 그런 다음 석유 연고를 바르고 얇은 나일론 또는 고무 장갑 한 쌍을 1-2 시간 동안 착용하십시오. 이것을 하루에 두 번하고 균열이 개선되는 것을 확인하십시오.

갈라진 피부를 치료하는 데 도움이되는 음식은 무엇입니까?

Luba Lee, FNP-BC, MS
테네시 대학교 간호학 석사 학위 Knoxville Luba Lee, FNP-BC는 10 년 이상의 임상 경험을 가진 테네시 주에서 공인 된 FNP (Family Nurse Practitioner) 및 교육자입니다. Luba는 PALS (Pediatric Advanced Life Support), 응급 의학, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building 및 Critical Care Nursing에서 인증을 받았습니다. 그녀는 2006 년에 테네시 대학교에서 간호학 석사 (MSN)를 받았습니다.

테네시 녹스빌 대학교 간호학 석사 학위 설탕, 가공 탄수화물 및 기타 가공 식품을 제거하면서 양질의 단백질과 건강한 지방이 풍부한 식단을 섭취하십시오. 이것은 피부 건강에 가장 유익한 식단입니다.

손가락의 갈라진 피부에 Paw Paw 연고를 사용할 수 있습니까?

이 답변은 정확성과 포괄 성을 검증 한 숙련 된 연구원 팀이 작성했습니다.

Paw Paw 연고 (Paw Paw 연고라고도 함)는 베인 상처, 긁힘, 화상 및 건조하거나 갈라진 피부를 포함한 기타 여러 피부 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 바셀린을 사용하는 것과 거의 같은 방식으로 사용합니다. 낮 동안 손에 묻 으면 기름기가 많지만 잠자리에 들기 전에 밤새 치료할 수 있습니다.

아구창으로 인해 손가락 끝이 파열 될 수 있습니까?

이 답변은 정확성과 포괄 성을 검증 한 숙련 된 연구원 팀이 작성했습니다.

아구창은 마찰과 습기로 인한 효모 감염입니다. 피부 박리를 유발할 수 있지만 일반적으로 손끝에는 영향을주지 않습니다. 그러나 손가락 사이의 피부 벗겨짐은 아구창으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부도 비슷하게 취급합니다.

탈취제가 금이 간 손끝에 도움이 될까요?

이 답변은 정확성과 포괄 성을 검증 한 숙련 된 연구원 팀이 작성했습니다.

데오도란트는 땀 냄새를 가리고 땀을 방지하도록 설계되었습니다. 손가락 끝의 건조하거나 갈라진 피부에 도움이되지는 않습니다. 어떤 것이 든 상태를 악화시킬 것입니다.

갈라진 손가락과 습진에 가장 좋은 국소 크림은 무엇입니까?

유세 린 크림 (로션이 아님). 기름기가 많으니 터치 스크린을 조심하세요!

비타민 결핍으로 인해 손가락이 갈라질 수 있습니까?

비타민 결핍 일 수도 있지만 다른 것일 수도 있습니다. 이 도움말의 단계가 작동하지 않으면 의사와 상담하세요.

베이비 오일이 갈라진 손가락 치료에 도움이 될까요?

예. 가벼운 층을 바르고 피부에 마사지하십시오.

비타민이 부족하면 피부가 갈라질 수 있습니까?

그럴 수는 있지만 피부가 갈라질 수있는 유일한 원인은 아닙니다. 이 문서의 단계가 도움이되지 않으면 의사와 상담하십시오.

엄지 손가락의 갈라진 피부에 대해 어떻게해야합니까?

폴리스 포린, 연고 크림, 코코넛 오일을 바르고 약 20 분 동안 라텍스 장갑을 낀다. 상처에 반창고를 붙일 수도 있습니다. 균열이 계속되면 의사 나 피부과 전문의에게 연락하십시오.

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팁

• 가정 요법으로 증상이 완화되지 않으면 의사 나 피부과 전문의에게 문의하십시오. 갈라진 피부는 습진과 같은 다른 기저 상태의 증상 일 수 있습니다.
• 가렵다면 건조한 피부에 냉찜질을 한 다음 하이드로 코르티손 크림을 사용하여 염증을 진정 시키십시오.
• 건조 함이 손에 국한되지 않는 경우 가습기를 사용하여 집의 공기에 습기를 추가하는 것이 좋습니다.

필요한 것

• 순한 무향 비누
• 수분 크림
• 바셀린
• 안감 고무 장갑
• 가벼운면 장갑
• 따뜻한 겨울 장갑
• 무향 세제