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축구를하는 데 필요한 기본 사항에 대해 궁금한 적이 있다면 혼자가 아닙니다. 브라질에서 관중과 연습이 가장 빠르게 증가하는이 스포츠는 그것에 대해 아무것도 모르는 사람들에게 혼란스러워 보일 수 있습니다. 이 기사를 읽고 게임 작동 방식과 "처음 시작"및 "달리기"와 같은 용어가 실제로 의미하는 바에 대해 알아보십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 규칙 및 용어 이해

1. 

   스포츠의 목적을 이해하십시오. 미식 축구의 목표는 길이 100 야드, 너비 52 야드 (1 야드는 1 야드입니다)의 각 측면 끝에서 시작 지점에서 특별히 표시된 10 야드 영역 (엔드 존이라고 함)으로 공을 운반하여 점수를 얻는 것입니다. 91.44cm에 해당). 각 팀은 앞쪽의 엔드 존을 사용하여 점수를 매기는 한편 상대 팀이 그 뒤에있는 엔드 존에 도달하지 못하도록합니다. 각 엔드 존은 킥 동작에서 점수를 기록하는 데 사용되는 골 포스트라고하는 가장자리에 Y 자 모양의 구조가 있습니다.
   • 팀이 방어하는 엔드 존을 종종 "당신의 것"이라고합니다. 따라서 터치 다운을 기록하기 위해 70 야드가 필요한 팀은 엔드 존에서 30 야드 떨어져 있습니다.
   • 팀은 명확한 규칙에 따라 공의 소유권을 변경합니다. 소유권을 가진 사람은 "공격"이라고하고 다른 하나는 "방어"라고합니다.

2. 

   
   
   시분할을 이해합니다. 축구 경기는 각각 15 분씩 4 개의 피리어드로 나뉘며, 두 번째와 세 번째 사이에 휴식을 취하며 보통 12 분 동안 지속되는 인터벌이라고합니다. 시계가 활성화되면 게임은 이동이라고하는 더 작은 세그먼트로 나뉩니다.
   • 플레이는 공이 바닥에서 플레이어의 손으로 이동 될 때 시작되고 (소위 스냅) 공이 바닥에 닿거나 공을 들고있는 사람이 적어도 한쪽 무릎에 닿으면 끝납니다. 플레이가 끝나면 심판은 플레이어가 도달 한 장소와 관련하여 자신의 판단에 따라 상인에게 공을 놓습니다. 각 팀에는 4 개의 다운이 있습니다. 아래로 내려갈 때마다 플레이어는 스 크리 미지 라인 (시작 지점)에서 10 야드 전진해야합니다. 팀이 4 번의 다운에서 그렇게하지 않으면 공격팀은 반대편에서 공을받습니다. 공격팀이이 네 번의 다운에서 10 야드 이내에서 공을 가져 가면 볼을 10 야드 이동하기 위해 네 번의 다운을 더받습니다. 팀은 30 초 동안 포메이션에 들어가 다음 플레이를 시작해야합니다.
   • 몇 가지 다른 이유로 시계가 멈출 수 있습니다. 선수가 필드를 떠나거나 파울이 발생하거나 패스가 던져졌지만 누구에게도 걸리지 않으면 심판이 모든 것을 설정할 때까지 시계가 중지됩니다.
   • 파울은 심판이 위반을 볼 때 땅에 노란색 마커를 던져 필드에있는 모든 사람에게 파울이 선언되었음을 알립니다. 일반적으로 파울로 인해 팀은 필드에서 5 ~ 15 야드를 잃게됩니다. 많은 파울이 있지만 가장 흔한 것은 "오프사이드"(누군가 스 크리 미지 라인의 잘못된쪽에있었습니다-볼의 가상 라인-스냅이 발생했을 때), "보험"또는 "홀딩"(누군가 홀드 적절한 태클을하는 대신 손을 가진 상대 플레이어) 및 "클리핑"(누군가 허리 라인 뒤에서 상대 플레이어와 접촉).

3. 

   
   
   게임의 흐름을 배우십시오. 미식 축구는 플레이를 안내하는 두 가지 기본 구조 요소로 구성됩니다. 킥오프와 다운 시스템입니다.
   • 킥오프 : 게임이 시작될 때 팀 주장은 동전을 던져 누가 다른 팀에게 공을 차게할지 결정하고 게임을 실제로 시작합니다. 이 초기 플레이를 킥오프라고하며 일반적으로 한 팀에서 다른 팀으로 필드 끝까지 긴 킥을 포함하며, 공을 걷어차는 팀은 공을받는 방향으로 실행하여 공을 가지고 달리는 것을 방지합니다. 너무 많이. 끝 영역을 향해 멀리 떨어져 있습니다. 휴식 후, 원래 킥오프에서 팀의 위치를 ​​바꾸는 두 번째 킥오프가 있습니다. 이제 킥을했던 사람이 받고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
   • Downs : Downs 또는 Descents는 미식 축구에서의 기회와 동일합니다. 공격팀은 상대의 엔드 존을 향해 최소 10 야드 동안 공을 이동시키기 위해 4 번의 다운이 있습니다. 각 이동은 새로운 다운으로 끝납니다. 첫 번째 다운에서 10 야드 목표가 네 번째 다운 전에 달성되면 카운터는 일반적으로 "1st and 10"으로 알려진 첫 번째 다운으로 재설정되어 팀이 다른 첫 번째 다운을 얻기 위해 10 야드가 다시 필요함을 나타냅니다. . 즉, 이러한 하강은 첫 번째에서 네 번째까지 계산됩니다. 팀이 10 야드를 넘지 않고 네 번째 런이 종료되면 볼의 컨트롤이 상대방에게 전달됩니다. 포르투갈어 또는 영어로 된 용어의 사용은 서로 바꿔서 사용할 수 있습니다. TV 내레이션에서이 두 가지가 섞여있는 것을 듣는 것은 매우 일반적입니다.
     • 즉, 팀이 모든 동작에서 10 야드 이상 공을 이동하면 두 번째 아래로 또는 두 번째 아래로 이동하지 않습니다. 공이 올바른 방향으로 10 야드 이상 이동 될 때마다 다음 이동은 10 야드 동안 첫 번째 아래로 이동합니다.
     • 다운 카운터를 재설정하는 데 필요한 거리는 누적되므로 첫 번째 다운에서 4 야드, 두 번째에서 3, 세 번째에서 3로 달리면 다음 움직임이 다시 첫 번째 다운이 될 수 있습니다.
     • 스 크리 미지 라인 뒤의 볼로 플레이가 끝나면 새로운 첫 번째 다운에 필요한 총 수에 야드 차이가 추가됩니다. 예를 들어, 쿼터백이 7 야드 뒤에서 쿼터백을 던지면 (수비 선수가 공을 던지기 전에 쿼터백을 떨어 뜨린 경우) 다음 이동은 "2nd and 17"이됩니다. 즉, 팀이 17을 이겨야합니다 새로운 첫 번째 다운을 얻기 위해 다음 세 이동에서 야드.
     • 네 번째 다운 위험을 감수하는 대신, 공격은 펀트를 킥하도록 선택할 수 있는데, 이는 상대에게 소유권을 이전하는 장거리 슛이지만 자연스럽게 시작하는 것보다 엔드 존에서 더 멀리 이동을 시작하도록 강요합니다.

4. 

   
   
   팀 구성에 대해 알아보십시오. 각 팀에는 한 번에 11 명의 선수가있을 수 있습니다. 각 플레이어는 다른 위치를 가지며 필드에서 다른 기능을 수행합니다. 가장 경쟁이 치열한 팀은 실제로 3 개의 개별 플레이어 팀으로 구성되며 각 팀은 특정 유형의 작업을 수행하기 위해 필드에 들어갑니다.
   • 공격 팀에는 다음과 같은 플레이어가 포함됩니다.
     • 쿼터백은 패스 (공을 앞이나 옆으로 던짐)를하거나 주자에게 건네주는 사람입니다.
     • 스 크리 미지 라인에서 쿼터백으로 공을 스냅하는 중앙.
     • 공이 전달되거나 발사 될 때 다른 수비 선수를 함께 방어하는 중앙, 2 명의 가드 및 2 개의 태클으로 구성된 공격 라인.
     • 넓은 리시버, 수비 뒤를 달리고 패스가 던져지면 공을 잡는
     • 쿼터백에서 공을 가져와 엔드 존을 향해 달리는 러닝 백.
     • 단단한 끝은 라인의 가장자리를 방어하는 데 도움이되며 패스시 공을받을 수도 있습니다.
   • 수비팀은 다음과 같은 선수로 구성됩니다.
     • 패싱 동작을 방어하고 라인을 가로 질러 쿼터백 (소위 패스 러시)에 도달하려고하는 라인 백커.
     • 수비 라인은 공격 라인에 압력을 가하고 라인 배 커가 패스 할 수있는 구멍을 뚫 으려고합니다.
     • 코너 백과 세이프티 : 수비 라인을 통과 한 공을 가지고 달리는 사람에게 접근하거나 공격하는 것을 방지하기 위해 패스를 얻으려는 플레이어와 함께 달리는 코너 백과 세이프티. 두 번째 방어선이기 때문에이 위치에있는 플레이어가 보조 콜을합니다.
   • 세 번째 팀은 언제든 공을 차는 데 사용되는 특수 팀 또는 전문가 팀입니다. 그들의 임무는 공을 차는 사람이 상대 팀의 방해를받지 않고 깨끗한 차를 만들 수 있도록하는 것입니다.

5. 

   점수를 따르십시오. 게임의 목적은 상대보다 더 많은 점수를 얻는 것입니다. 동점 일 경우 15 분 연장전이 진행됩니다. 구두점은 다음과 같이 발생합니다.
   • 하나 접지: 플레이어가 볼을 성공적으로 엔드 존으로 운반 할 때 (또는 엔드 존에있는 플레이어가받을 때). 위업을 달성 한 팀은 6 점을받습니다.
   • 하나 추가 포인트: 팀이 터치 다운 한 후 골 포스트 중간에서 공을 차면 팀은 1 점을받습니다. 터치 다운 이동 후 패스 또는 런이 킥 대신 엔드 존을 향해 이동하면 이동이 호출됩니다. 2 점 변환. 팀이 엔드 존에 성공적으로 도달하면 1 점이 아닌 2 점을받습니다.
   • 하나 필드 골: 선수가 이전 움직임에서 터치 다운을하지 않고 골 포스트를 통해 공을 차면 그의 팀은 3 점을받습니다. 필드 골은 팀이 새로운 첫 번째 다운을 얻지 못하고 키커가 킥을 칠 수있을만큼 상대방의 엔드 존에 충분히 가까울 때 또는 타이트한 게임에서 승리하기위한 전략으로 일반적입니다.
   • 하나 안전: 자신의 엔드 존에있는 선수가 공을 잡고 태클을하면 상대는 2 점을 얻고 펀트를 통해 공을 다시받습니다.

3 가지 방법 중 2 : 게임 개발의 기본 사항 익히기

1. 

   레이싱 게임으로 야드를 벌어보세요. 일반적으로 미식 축구에서 볼 수있는 가장 일반적인 형태의 경기는 경주입니다. 레이스 플레이는 패스보다 시도당 더 적은 야드를이기는 경향이 있지만 우연히 상대에게 넘겨 질 가능성은 훨씬 적습니다. 그들은 공격적인 수비 선수가 공을 치기 전에 쿼터백의 손에서 공을 빨리 빼내어 야드를 잃게 만드는 추가적인 이점이 있습니다. 달리는 동안 공이 떨어지면 펌블이라고합니다. 더듬이 발생하면 공을 잡은 모든 플레이어는 상대를 포함하여 자신의 팀을 위해 공을 제어 할 수 있습니다.
   • 쿼터백은 일반적으로 팀 동료 (일반적으로 러닝 백)에게 공을 넘겨 달리기 동작을 수행하지만 공을 가지고 달리기로 결정할 수도 있습니다. 빠르게 생각하고 상황이 변함에 따라 상황을 분석 할 수있는 능력은 쿼터백에게 필수적인 기술이며, 그는 자신이 볼을 언제 실행할지 결정할 수 있도록 도와줍니다.
   • 런닝 플레이는 또한 수비 라인 뒤에서 완벽하게 보이지 않는 이점이 있습니다. 종종 공격은 공을 두 명 또는 세 명의 다른 주자에게 넘겨주는 척하여 수비를 속이려고 시도합니다. 움직임이 성공하면 실제로 공을 가지고있는 주자는 때때로 무슨 일이 일어 났는지 이해하기 전에 수비를 통과 할 수 있으며, 상대의 엔드 존으로 달려가 쉽게 터치 다운을 할 수 있습니다.

2. 

   패스 패스로 수비를 돌파하십시오. 과거에는 흔하지 않았던 패스 플레이가 이제 NFL (풋볼 리그)을 지배하고 잃어버린 야드를 보충하거나 패스가 완료되면 많은 수를 정복 할 수있는 좋은 방법입니다. 짧은 패스는 종종 수비를 혼동시키기 위해 달리기 동작과 함께 사용됩니다. 그리고 때때로 긴 패스는 정말 큰 피해를줍니다. 패스의 가장 큰 장점은 공중 경기가 좋은 팀이 수비 볼트를 이길 수 있다는 것입니다. 불완전한 패스 (투구 된 공을 던진 후 아무도 잡을 수없는 경우)를 시계에 전달하고 플레이를 종료합니다.
   • 쿼터백은 일반적으로 러닝 게임에 필요한 것보다 패스를하는 데 더 많은 시간이 필요하므로 공격 라인은 수비수를 유지할 수 있어야하고 쿼터백은 프리 리시버를 찾아서 서비스를받지 못합니다. 공을 던질 기회를 찾으면 쿼터백은 공을 던지는 거리를 예측하여 움직이는 리시버가 공을 잡을 수 있도록해야합니다.
   • 수비 선수가 패스를 잡으면 가로 채기라고합니다. 펌블에서와 같이 패스가 차단되면 수비는 볼을 제어하고 공격이됩니다. 더 중요한 것은 볼이 가로 채어도 플레이가 끝나지 않는다는 것입니다. 패스를 가로 챈 플레이어는 볼을 가지고 상대방의 엔드 존으로 직접 뛰어 들어 흥미 진진한 터치 다운으로 끝낼 수 있습니다.

3. 

   패스와 런을 결합합니다. 공격팀은 수비를 의심 할 수 있도록 공중 이동과 달리기를 혼합해야합니다. 팀과 함께 다양한 포메이션을 훈련하고 잘 활용하세요.
   • 쿼터백은 공을 올바르게 던지는 연습을해야하며, 설득력있게 플레이 동작을 수행하는 방법을 배워야합니다 (공을 러닝 백에게 넘기는 척하지만 패스를 만들기 위해 계속 유지하는 경우).
   • 일반적으로 팀이 수비가 어떻게 반응하는지 느낄 때까지 몇 번의 실행으로 시작하는 것이 더 안전합니다.패스를 가로채는 능력이 뛰어난 방어는 달리는 게임에 비해 좋지 않을 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
   • 상황에 따라 필드에서 선수를 조정하십시오. 수비 중이라면 선수의 위치를주의 깊게 관찰하고 상대의 움직임이 숏 패스인지 롱 패스인지 예상하여 최대한 효과적으로 수비 할 수 있도록합니다. 그리고 쿼터백에 봉사하는 것처럼 상대 팀을 끝내는 것은 없다는 것을 기억하십시오. 그래서, 당신이 그것을 할 방법을 찾으면 그것을하십시오!

4. 

   열심히 훈련하십시오. 지금까지 축구를 잘하는 가장 좋은 방법은 자주 훈련하는 것입니다. 이 스포츠는 다른 많은 곳에서 볼 수없는 기술 세트가 필요하므로 플레이 방식을 개선하기 위해 지속적으로 노력해야합니다.
   • 가능하면 전체 팀과 함께 훈련하십시오. 공을 들고, 공을 받고, 달리는 연습을하십시오. 필드에서 일어나는 일에 따라 자신이하고있는 일을 바꿀 수 있도록 다른 선수를 지켜 보는 연습을합니다.
   • 근력과 지구력 훈련도 매우 중요합니다.
   • 전략과 필드 골과 같은 특수 동작을 함께 훈련하는 것을 잊지 마세요. 그러면 경기 당일이되었을 때 필드를 차지하고 현명한 유닛으로 일할 수 있습니다.

5. 

   연구 전략. 이 가이드는 게임의 가장 기본적인 요소만을 나열합니다. 다양한 배경과 전략은 여기에 제시된 것 이상입니다. 그들 중 일부에 대해 읽고 팀이 현장에서 이점을 얻기 위해 어떻게 사용할 수 있는지 생각해보십시오.

3 가지 방법 중 3 : 위치

1. 

   쿼터백. 공격팀의 중요한 부분입니다. 쿼터백은 이동의 시작을받는 플레이어입니다. 쿼터백은 일반적으로 러닝 백에게 공을 패스하거나, 혼자 플레이를 시작하거나, 팀원 중 한 명에게 공을 패스하도록 선택해야합니다.

2. 

   러닝 백. 러닝 백은 플레이 중에 쿼터백이 패스 할 수 있도록 공을 몰거나 보호해야하는 사람입니다. 수비수를 피하려면 러닝 백이 빨라야합니다.
3. 넓은 수신기. 와이드 리시버는 자신의 속도와 민첩성을 사용하여 수비수를 혼란스럽게하고 공을 잡는 선수입니다. 팀은 각 이동에서 2 ~ 4 개의 넓은 수신기를 사용합니다.

팁

• 손으로 몸에서 공을 떼어 낸 다음 가까이 가져옵니다. 이것은 당신이 그것을 잡으려고 할 때 그것이 당신의 몸에서 튀는 것을 방지합니다.
• 운동을하기 전에 스트레칭을하십시오.
• 달리는 동안 공을 안전하게 유지하려면 손바닥을 공의 한쪽 끝에 놓습니다. 다른 쪽 끝을 팔꿈치 안쪽 주름에 넣으십시오. 그런 다음 공이 몸에 단단히 붙도록 팔을 놓습니다. 상대방에게 맞으려고 할 때 공에 자유로운 손을 놓고 꽉 잡으십시오. 야드를 늘리고 더듬 거리는 것보다 야드를 잃고 공을 유지하는 것이 낫습니다.

경고

• 축구를 할 때 통증과 멍이 드는 것은 정상이지만 급성 또는 지속적인 통증이 있으면 경기를 중단하고 가능한 한 빨리 의사에게 가십시오.
• 미식 축구는 힘든 스포츠이므로 많이 잡을 준비를하십시오. 덜 조잡한 방식을 선호한다면, 터치 만하면 플레이를 멈추는 탭 풋볼을하거나, 상대가 옆에있는 리본, 깃발 또는 천 조각을 당길 때 플레이어가 "태클"되는 풋볼에 플래그를 지정하는 것이 좋습니다. 몸.