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사람의 감정을 읽는 것은 인간 의사 소통의 기본적인 부분입니다. 얼굴 표정을 인식하는 것은 사람이 느끼는 감정을 파악하는 방법입니다. 그러나 표정을 해석하는 것 외에도 그 사람이 느끼는 감정에 대해 다른 사람과 대화하는 방법도 알아야합니다. 일곱 가지 주요 얼굴 표정이 무엇인지, 그 표정이 사용되는 상황과 해석 능력을 개발하는 것이 좋습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 가장 많이 사용되는 7 가지 표정 배우기

1. 

   감정과 표현 사이의 연관성을 생각해보십시오. Charles Darwin은 특정 감정의 표현이 보편적이라는 것을 처음으로 제안했습니다. 그 당시의 연구는 결정적이지 않았지만 주제에 대한 연구는 계속되었고, 1960 년 Silvan Tomkins는 얼굴 표정이 실제로 특정 감정과 관련이 있음을 보여주는 첫 번째 연구를 수행했습니다.
   • 연구에 따르면 감정이 자발적으로 발생하면 선천성 시각 장애가있는 사람들이 보는 사람과 동일한 표현을하게됩니다. 또한 인간에게 보편적으로 간주되는 표정은 인간이 아닌 영장류, 특히 침팬지에서도 볼 수 있습니다.

2. 

   
   
   행복을 읽는 법을 배우십시오. 행복이나 기쁨을 표현하는 얼굴은 미소 (입가 위와 등)와 함께 코 옆에서 입술 옆까지 형성된 치아와 주름이 노출됩니다. 뺨이 올라가고 아래 눈꺼풀이 주름집니다. 눈을 조이면 까마귀 발이 생기며 눈 바깥 쪽 모서리에 작은 주름이 생깁니다.
   • 눈 근육을 포함하지 않는 웃는 얼굴은 이것이 행복이나 기쁨이 아니라 거짓되거나 예의 바른 미소임을 나타냅니다.

3. 

   
   
   슬픔을 확인하십시오. 슬픈 얼굴에는 눈썹이 위아래로 그려져 있고 눈썹 아래의 피부는 돌출 된 안쪽 모서리와 삼각형으로 정렬되고 입술 모서리는 아래로 있습니다. 턱이 앞으로 돌출되고 아랫 입술이 더 뚜렷합니다.
   • 연구에 따르면 이것이 가장 어려운 표현입니다.

4. 

   
   
   경멸을 읽는 법을 배우십시오. 경멸이나 증오를 나타내는 얼굴은 반쯤 웃긴 것처럼 입의 옆면이 올라갑니다.

5. 

   혐오감을 확인하십시오. 역겨운 얼굴에는 눈썹이 주름 져 있지만 아래 눈꺼풀이 올라가고 (눈이 좁아짐) 볼이 올라가고 코가 주름집니다. 윗입술도 올라갑니다.

6. 

   놀라움에 주목하십시오. 놀란 얼굴은 솟아 오르고 휘어진 눈썹을 보여줍니다. 그 아래의 피부가 늘어나고 이마를 따라 수평 주름이 있습니다. 눈꺼풀이 너무 열려서 눈의 흰색 부분이 홍채 위와 아래에 나타납니다. 턱이 열리고 이빨이 약간 떨어져 있지만 입에 긴장이 없습니다.

7. 

   두려움을 깨달으십시오. 두려운 얼굴은 눈썹이 구부러지지 않고 곧게 펴져 있습니다. 이마에는 눈썹 사이에 주름이 있습니다. 윗 눈꺼풀은 올라갔지 만 아랫 눈꺼풀은 긴장되어 눈의 흰색 부분이 위쪽에서 보이지만 아래쪽에서는 보이지 않습니다. 입술이 단단하고 뒤로 당겨지고 입이 열리고 콧 구멍이 확장 될 수 있습니다.

8. 

   분노 확인하기. 화난 얼굴은 눈썹 사이에 세로 주름이 있고 눈이 부풀어 오르고 아래 눈꺼풀이 뻣뻣해진 눈썹에 주름이 있고 그려져 있습니다. 콧 구멍은 확장 될 수 있고 입은 비명과 같이 모서리가 약간 낮아 지거나 정사각형 모양으로 압착됩니다. 또한 턱이 분명합니다.

3 가지 방법 중 2 : 각 표현이 사용되는시기 이해

1. 

   매크로 표현식을 관찰하십시오. 거시적 표현은 우리가 어떤 느낌에 해당하는 얼굴을 만들 때 3 초 반에서 4 초 사이에 지속됩니다. 일반적으로 얼굴 전체를 포함합니다.
   • 이런 표현은 보통 우리가 가족과 친한 친구와 함께있을 때 발생합니다. 우리는 환경에 익숙하고 감정을 숨길 필요가 없기 때문에 미세 표현보다 오래 지속됩니다.
   • 사람의 얼굴에서 무엇을 찾아야하는지 안다면 거시적 표현은 비교적 쉽게 알 수 있습니다.

2. 

   미세 표현을 주목하십시오. 미세 표현은 감정적 인 얼굴의 사소한 버전이며 일반적으로 1 초 미만, 때로는 1/30 초 내에 얼굴을 통과합니다. 그들은 너무 빨리 일어나서 눈을 깜빡이면 놓칠 수 있습니다.
   • 미세 표현은 일반적으로 억압 된 감정의 신호입니다. 때로는 이러한 감정이 반드시 가짜 일 필요는 없으며 단순히 빠르게 처리 될 수 있습니다.
   • 연구에 따르면 사람이 자신을 통제하려고하더라도 얼굴 표정을 자발적으로 완전히 통제 할 수 없기 때문에 미세 표현이 발생한다고합니다. 얼굴 표정을 매개하는 두 가지 신경 경로가 있으며, 사람이 감정적으로 강렬한 상황에있을 때 얼굴을 제어하기 위해 일종의 "줄다리기"에 들어가지만 자신이 느끼는 것을 숨기려고합니다.

3. 

   사람들에게서 이러한 표현을 관찰하기 시작하십시오. 얼굴 표정을 읽을 수 있다는 것은 많은 직업, 특히 의사, 교사, 연구원, 기업가 및 대인 관계 개선에 관심이있는 사람과 같은 청중을 다루는 직업에 매우 유용합니다.
   • 누군가와 이야기 할 때 먼저 그 사람의 얼굴에 기본적인 표정을 정할 수 있는지 확인하십시오. 기본적인 표현은 우리가 감정을 거의 느끼지 않거나 전혀 느끼지 않을 때 일반적인 안면 근육 활동입니다. 대화를하는 동안 미시적 표현이나 거시적 표현을 관찰하고 그 표현이 그 사람의 말과 일치하는지 확인하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 통역 능력 개발

1. 

   관찰 내용을주의 깊게 확인하십시오. 얼굴 표정을 읽을 수 있다고해서이 감정을 유발 한 원인이 드러나는 것이 아니라 그 순간에 느껴지고 있다는 사실 만 명심하십시오.
   • 추측하지 말고 당신의 추측에 근거하여 질문하십시오. "이에 대해 더 이야기하고 싶습니까?"라고 물을 수 있습니다. 누군가가 당신의 감정을 숨기고 있다고 의심되는 경우.
   • "미쳤어?" 또는 "슬프 니?" 잘 알지 못하거나 전문적인 관계를 가진 사람에게는 침략적이고 화를 내거나 그 사람의 상황을 악화시킬 수 있습니다. 상대방의 감정에 대해 질문하기 전에 상대방이 당신에게 편안함을 느끼는지 확인해야합니다.
   • 당신이 잘 아는 사람이라면 감정을 느끼면 그녀가 어떤 느낌인지 직접 물어 보는 것이 좋고 도움이 될 수 있습니다. 이것은 일종의 게임이 될 수 있습니다. 사전에 상대방과 대화하고 얼굴 표정을 읽는 법을 배우고 있으며 함께 연습 할 수 있다고 말합니다.

2. 

   인내심을 가지십시오. 사람의 표정을 읽을 수 있다고해서 그 사람의 감정에 대한 권위가 주어지지는 않으며 더 정확한 의사 소통없이 무슨 일이 일어나고 있는지 알고 있다고 생각해서는 안됩니다.
   • 예를 들어, 진행되지 않은 승진과 같은 나쁜 소식을 누군가에게 전한 다음 "미쳤어 요?"라고 물어 보면 안됩니다. 미세한 표현을 보았 기 때문입니다. "원할 때마다 이에 대해 더 많이 이야기 할 수 있습니다."라고 말합니다. 상대방이 화를내는 것을 보면 훨씬 더 나은 대답이 될 것입니다.
   • 사람들에게 자신의 감정을 표현할 시간을줍니다. 사람들은 의사 소통 방법이 매우 다릅니다. 누군가가 이런 식으로 느끼고 있다고 생각한다고해서 그들이 당신과 이야기 할 준비가되어 있다는 의미는 아닙니다.

3. 

   누군가가 거짓말을하고 있다고 가정하지 마십시오. 사람의 미세한 표현이 그가 말하는 것과 모순된다면, 그가 거짓말을하고있을 가능성이 있습니다. 여러 가지 이유로 우리가 거짓말을 할 때 감정적 인 것은 당연합니다. 거짓말에 빠지는 것에 대한 두려움, 수치심, 심지어 숨기고 싶은 것에 대해 거짓말하는 즐거움까지.
   • 당신이 거짓말을 탐지하는 훈련을받은 전문가가 아니라면, 경찰 수사관으로서 누군가가 거짓말을한다고 가정하고 그 사람과의 관계를 손상시킬 수있는 조치를 취합니다.
   • 경찰 및 관련 직업에서 일하는 사람들은 얼굴 표정뿐만 아니라 목소리 톤, 제스처, 외모 및 자세를 배우기 위해 수년간 훈련을 통해 신체 언어를 배우는 데 보냅니다. 전문가가 아닌 한 누군가의 표정을 읽을 때 항상 조심하십시오.

4. 

   거짓말의 분명한 징후를 찾으십시오. 누군가가 얼굴 표정만으로 거짓말을하고 있는지 판단 할 수는 없지만, 누군가가 거짓말을하고 있는지, 그 사람이 무언가를 숨기고 있는지를 감지하는 것으로 이미 입증 된 다른 징후가 있습니다. 이러한 징후는 다음과 같습니다.
   • 갑자기 머리를 흔들어
   • 얕은 호흡 증가
   • 극도의 긴장
   • 반복성 (특정 반복되는 단어 또는 구문)
   • 과잉 보상 (너무 많은 정보 제공)
   • 입이나 목, 가슴 또는 복부와 같은 기타 취약한 부분을 가리십시오.
   • 발을 흔들어
   • 말하기 어려움
   • 비정상적인 눈 접촉-완전한 눈 접촉 부족, 빠르게 깜박임 또는 깜박임없이 장기간 눈 접촉.
   • 지적하다

5. 

   문화적 차이를 고려하십시오. 얼굴 표정은 "감정의 보편적 언어"로 간주되지만 서로 다른 문화는 매우 다른 방식으로 행복, 슬픔 및 분노를 해석 할 수 있습니다.
   • 연구에 따르면 아시아 문화는 표정을 해석 할 때 눈을 더 많이 관찰하는 경향이 있지만 서양 문화는 눈썹과 입을 더 많이 인식합니다. 이로 인해 문화 간 커뮤니케이션 중에 신호를 놓치거나 신호를 잘못 해석 할 수 있습니다. 더욱이 아시아 문화는 자존심과 수치심과 같은 서로 다른 근본적인 감정을 서양 문화에서 가장 흔한 7 가지 표정 이외의 표정과 연관 시킨다고합니다.