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• 단계

감옥 생활은 극도로 어렵고 무섭고 위험하며 공포와 불안의 경험입니다. 문이 닫히면 새로운 현실에 깜짝 놀랄 것입니다. 입장을 취하고 살아남을 시간입니다. 수감자들이 따르는 코드를 알고, 문제에서 벗어나 큰 결과없이 벗어날 수 있습니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 페널티에서 살아 남기

1. 

   위험에 대한 감각을 미세 조정하십시오. 그의 새로운 룸메이트는 살인자, 강간범, 강도, 납치범, 사기꾼 등입니다. 이 상황에서 본능을 무시하는 것은 거의 자살입니다.
   • 나쁜 일이 일어날 수 있다고 느낄 때, 두 번 생각하지 말고 "안전한"장소에 숨으십시오. 당신은 이성적인 환경에 있지 않으므로 숙고하지 마십시오.
   • 이상한 일이 일어나고 있다고 느낄 때 첫 번째 직감을 따르십시오. 감옥에서 보이는 것과는 다릅니다.
   • 지금이 당신의 육감을 개발할 때입니다. 바늘이 떨어지면 반란이 발생할 수 있으며 곧 위험에 처하게됩니다.

2. 

   
   
   다른 수감자들을 존중하십시오. "자신을 위해 할 일을 다른 사람에게하십시오"는 체인에서 가장 단호한 규칙 중 하나입니다. 비속어를 사용하지 말고, 대립적인 상황을 피하고, 다른 사람의 개인적인 공간에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
   • 어떤 상황에서도 다른 사람의 남성 성을 모욕하지 마십시오. 의무실, 독방 또는 묘지에서 산책을하고 싶지 않다면.
   • 너무 지루하지 않도록 대기열을 건너 뛰지 마십시오.
   • 기관과 수감자가 허용하지 않는 한 다른 수감자의 감방에 들어 가지 마십시오. 당신은 그들 중 일부의 감방에 강제로 들어갈 수 있으며, 그 경우 당신은 순종 할 것입니다.
   • 다른 선택의 여지가없는 한 싸우지 마십시오. 당신은 "적중 또는 죽는"상황에 빠질 수 있습니다. 이 경우, 당신의 언어를 사용하고 어떤 식 으로든 협상을 시도하거나 그냥 기회를 잡고 타격을가하십시오. 어떤 옵션이 있습니까?
   • 소지품을 관리하고 못 누구 에게서도 취하지 마십시오.

3. 

   
   
   마약을 멀리하십시오. 일부 교도소는 모든 것을 지배하는 범죄 파벌을 구성했습니다 (교도소 지도부 자체 이상). 이 중 하나에 빠지면 (예 : Maranhão에있는 Pedrinhas 교도소 단지), 가장 먼저 발생하는 일은 수감자들에 의해 "카탈로그"를 받게되는 것입니다. 가족의 주소를 알려주고 생활 수준에 따라 월별 요금을 지불해야합니다. 그러나 그것은 감옥에 달려 있습니다. 예를 들어 상파울루의 Tremembé 교도소에서 현실은 완전히 다릅니다.
   • 교도소 내에서 일어나는 대부분의 죽음은 의견 불일치, 빚, 불복종 또는 반란으로 인해 파벌에 의해 발생합니다. 당신이하는 일을 조심하고 목 뒤쪽에 눈을 만드십시오. 필요할 것입니다.
   • 형법에 따르면 이것은 불법이지만 가장 위험한 감옥에서는 자신의 감방과 복도에서 마약을 사용할 수 있습니다 (Central과 같은 감옥, Rio Grande do Sul에서는 수감자들이 복도에서 석방됩니다). 문제는 그 가치가 아무리 작더라도 인생을 책임지는 파벌을 파는 사람입니다. 따라서 빈번한 사용자라도 내부에있는 동안에는 소비하지 마십시오. 교도관과 수감자 모두에게 모범적 인 행동을 위해 노력하십시오.
   • 감옥에 돈을 갖는 것은 중요합니다. 변호사 비용을 지불 할 수있을뿐만 아니라 다른 수감자로부터 식품 및 위생 용품을 구입할 수 있습니다. 돈이있는 사람들은 체인 내에서 상대적으로 더 잘 살지만 조심하십시오 : 누구도 믿지 마십시오. 당신의 돈을 가져 가고 같은 방식으로 당신을 죽이는 것은 비용이 들지 않습니다.

4. 

   
   
   외로움을 멀리하십시오. 다른 모든 수감자들로부터 멀리 떨어진 감방에 머물고 싶은 유혹이 있지만, 갇혀 생활하면 몇 가지 정신적 문제가 발생합니다. 모범 수감자가 되십시오.
   • 자신에게주의를 기울이지 말고 폭력적인 활동에 가담하지 마십시오 (물론 그 선택권이 있다면). 진실은 무엇이든 당신을 독방으로 데려 갈 수 있다는 것입니다. 그러니 당신 안에 머물러 그림자가 되십시오.
   • 각 체인에는 일반적으로이를 운영하는 파벌에 의해 결정되는 자체 규칙이 있습니다. 당신이 도착했을 때 당신이 속한 체인에서 어떤 코드가 따르는 지 알 수 있습니다. 그러나 수감자들은 여전히 ​​경찰의 조치를 받고 있으므로 양측의 규칙을 따르십시오.
   • 독방 감금의 또 다른 이유는 교도소 안에서 휴대 전화를 사용하는 것입니다. 수감자들이 불법적으로 팔았지만 장치에 잡히면 몇 주, 심지어 몇 달 동안 독방에 감금 될 수 있습니다. 교도소 밖에서의 공격은 종종 장치를 통해 수감자들이 명령하기 때문에 휴대폰 문제는 반복되는 주제입니다.

5. 

   독방에 머 무르십시오. 독방은 다른 수감자와의 접촉 및 일광욕을위한 출구를 허용하지 않는 작은 감방입니다. 즉, 다른 사람들과 함께 사는 것에서 완전히 배제되는 것입니다. 특히 감금이 1 주일 이상 지속되는 경우 (반복적 인 경우) 이러한 상황에서 정신을 잃기 쉽습니다. 내부에서는 아무것도 할 수 없습니다. 제정신을 유지할 계획을 세우십시오.
   • 일상을 멘탈하십시오. 감옥에 가기 전에 당신은 아마 일상을 가지고 있었을 것입니다. 그렇지 않으면 아무것도 할 수 없었을 것입니다. 감옥 이전에 당신의 삶이 극도로 무질서했다면이 습관을들이십시오. 일어나고, 아침을 먹고, 일하러 가고, 점심을 먹고, 집에 돌아와서, 저녁을 먹고, 텔레비전을보고, 잠에 들기까지 모든 것이 마음 속에 있습니다.
   • 절차를 더 작은 부분으로 나눕니다. 이 운동은 논리와 동기를 유지하는 데 좋습니다. 예를 들어, 축구를 좋아한다면 어떻게 작동하는지 전혀 모르는 외계인과의 경기를 단계별로 설명하는 자신을 상상해보십시오. 6 살짜리 아이에게 운전 방법을 설명하고 싶다면 차와 자신을 생각하고 단계를 가르치고 예시를 설정해야합니다. 이 기술은 하루 종일 지속되어야하며 정신적 일상과 결합되어야합니다.
   • 물건을 조립하거나 분해하십시오. 예를 들어, 집을 짓고 쇼핑 목록을 상상하는 데 필요한 것이 무엇인지 생각해보십시오. 상점에가는 모습을 시각화하고, 제품을 구입하고, 사이트로 가져가 조립을 시작하십시오.

5 가지 방법 중 2 : 건강 관리하기

1. 

   제대로 먹도록 노력하세요. 일부 교도소에는 수감자들이 직접 음식을 만드는 식당이 있습니다. 이것이 최상의 경우입니다. 다른 곳에서는 음식이 타사에서 제공하는 도시락으로 제공됩니다. 불법 입찰에 연루된 공급 업체 카르텔이 있기 때문에 이는 문제입니다. 도시락의 문제는 음식이 상할 수 있고 이물질 (예 : 플라스틱, 나무 및 유리 조각), 심지어는 곤충까지 포함 할 수있는 음식을 통제 할 수 없다는 것입니다. 이것이 현실이지만 제대로 먹도록 노력하십시오.
   • 일부 교도소에서는 가족이 수감자에게 음식을 보낼 수 있습니다.
   • 파벌이 지배하는 더 큰 체인은 식량 판매를 포함하는 자체 비공식 무역 시스템을 가지고 있습니다. 당신의 돈은 도시락이 건강하지 않은 날에 먹을 가치가있을 것입니다.
   • 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오.

2. 

   운동하세요. 자신을 강하고 바쁘게 유지하기 위해 스트레칭, 저항 및 유산소 운동을하십시오.
   • 신체 활동은 시간을 더 빨리 보낼 것입니다.
   • 감옥은 긴장된 곳입니다. 체격을 돌보는 것은 다른 수감자와 싸우는 것보다 더 나은 출구가 될 수 있으며 필요한 경우 자신을 방어 할 수 있도록 도와줍니다.
   • 몸매를 유지하면 전투에서 관리 할 수있는 가능성이 더 크기 때문에 나머지 공격 대상보다 공격 대상이 될 가능성이 낮아집니다.

3. 

   교도소에서 제공하는 활동에 몰두하십시오. 일부 교도소가 공포 영화 세트처럼 보이는 것처럼, 다른 교도소는 여가, 교육, 유급 노동 (선고를 줄일 수 있음) 및 산타 카타리나의 Itajaí 지역 교도소와 같은 스포츠를 통해 수감자를 재 사회화하려고 노력합니다. , 리우데 자네이루의 Lemos Brito 교도소, 상파울루의 São Bernardo 구금 소 등이 있습니다. 따라서 운이 좋으면 이러한 모델 감옥 중 하나에 갈 수 있다면 제공되는 활동을 활용하십시오.
   • 감옥에서 공회전하면 문제가 발생합니다. “빈 머리는 악마의 주소입니다.”온 세상의 할머니들이 말하듯이 긍정적 인 행동에 참여하도록 노력하십시오.
   • 이러한 교도소에서 제안하는 직업은 상황에 대한 두려움을 일시적으로 완화하는 것 외에도 유익한 사회화를 촉진하고 더 나은 사람이되도록 장려 할 수 있습니다.
   • 스포츠 게임을하고 도서관에서 책을 읽고 일광욕을 즐겨보세요.

4. 

   모든 질병을 돌보십시오. 앞서 언급했듯이 각 교도소는 다릅니다. 일부에서는 의료 시스템이 실제로 존재하지 않지만 일부에서는 산발적 인 의료 서비스를 제공하는 병동이 있습니다. 수감자의 건강과 관련하여 가장 심각한 문제는 수감자가 뒤섞여 있기 때문에 치료의 불안정성과 수많은 질병에 걸리기 쉽다는 것입니다. 나병, 결핵 및 HIV와 같은 질병은 구조적 및 식품의 위생 조건 부족으로 인한 질병을 포함하지 않고 수축됩니다. 이 모든 것은 적절한 치료 나 의료 모니터링없이.
   • 교도소에 따라 어떤 문제가 있어도 치료를받을 수 없습니다.
   • 정신과 치료도 종종 무시됩니다.
   • 어떤 경우에는 임신 한 수감자들이 교도소 밖에서 산과 모니터링을 수행하지만 다른 경우에는 임신 모니터링이 수행되지 않거나 임신의 진행 단계에서 시작됩니다.

5 가지 방법 중 3 : 온 전성 유지

1. 

   머리를 제자리에 유지하기 위해 읽으십시오. 일부 교도소, 일반적으로 도서관에서 신문, 잡지 및 책을 찾을 수 있습니다. 독서를 통해 수감자는 자신의 머리 속에 평행 한 세계를 만들 수 있으며, 이는 균형을 유지하는 데 매우 유용합니다.
   • 뇌 운동은 문장 중에 어려운 상황에 대처하는 데 도움이됩니다.
   • 감옥에서 나온 후에는 내부에서 습득 한 지식을 사용할 수 있습니다.

2. 

   자신을 교육하십시오. 일부 교도소에서는 초등학교, 고등학교, 문해력 수업 및 전문 과정을 제공합니다. 부족하지 않은 것은 시간이며 생산적으로 사용할 수 있습니다.
   • 당신이 입력 한 것보다 더 많은 지식을 가지고 감옥에서 나가는 것은 좋은 생각 인 것 같습니다.
   • 벌금의 사면도 있습니다. 공부 3 일마다 벌금이 할인됩니다.

3. 

   우울증에 대처하십시오. 감옥은 정확히 긍정적 인 곳이 아니며 그 안에서 삶의 일부를 보내야하는 것은 확실히 우울증을 유발합니다. 또한 폭력적이고 혼잡하며 불안정한 환경은 기쁨, 희망 및 낙관주의의 상실을 선호합니다. 위에서 언급했듯이 귀하는 신체적 또는 정신적 건강 서비스를받을 가능성이 낮습니다.
   • 수감자와 대화를 시도하십시오. 수감 기간이 지나면 다른 수감자와 유대감을 형성 할 가능성이 매우 높습니다. 우울증을 앓고있을 가능성이 더 높습니다. 그것에 대해 이야기하는 것은 모든 사람에게 유익 할 수 있습니다. 하지만 조심하세요 : 누구와 이야기해야할지 아세요.
   • 신체 활동은 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 호르몬을 방출하기 때문에 몸을 피곤하게하는 운동을하면 스트레스가 완화됩니다.
   • 약물과 알코올을 멀리하면 우울증을 유발합니다.
   • 가능하면 과일과 채소를 섭취하고 카페인과 설탕 섭취를 제한하십시오.
   • 다른 수감자들과 어울리도록 노력하십시오. 혼자서 너무 많은 시간을 보내는 것도 해롭고 가능한 친구가 당신을 격려하고 격려 할 수도 있습니다.

4. 

   분노를 통제하십시오. 끊임없는 갈등, 학대 및 좌절의 상황이기 때문에 사슬 내에서 가장 되풀이되는 감정 중 하나는 분노입니다.이것은 강력하고 파괴적이며 감정을 제어하기 어렵습니다. 그러나 폭발은 후회할 결과를 초래하기에 충분합니다.
   • 아무것도 "찾지"마십시오. 당신은 마음을 읽지 않습니다. 감옥에서 알다 이벤트와 그들이 말하는 내용. 따라서 죄수가 당신과 충돌한다고 가정하면 그 이유를 알아내는 것이 가장 좋습니다. 사소한 실수는 치명적일 수 있습니다.
   • "그렇게해야합니다 /해서는 안됩니다 ..."와 같은 말을하지 마십시오. 이것은 좋은 생각이 아닙니다. 당신보다 더 위험한 사람의 선을 넘게 될 수도 있습니다.
   • 수감자들은 다른 수감자들이 존중해야하는 엄격한 개인 규범을 가지고 있습니다. 이 코드를 깨는 것은 결과를 초래할 것이며 자신을 방어해야 할 것입니다 (가능하다면).
   • 특정 사고 패턴은 분노를 악화시킵니다. 예를 들어, 항상 "나는 결코 ..."또는 "아무도 나를 찾아 오지 않는다"라고 생각하는 것은 지루함을 불러 일으키는 연료입니다.
   • 모든 것을 대면하지 마십시오. 모든 것의 중간 지점이 있다는 것을 이해하면 감옥에서 생존 할 가능성이 더 높습니다. 모든 사람이 나쁜 것은 아닙니다. 모두가 좋은 것은 아닙니다.

5 가지 방법 중 4 : 코드 배우기

1. 

   아무도 믿지 마십시오. 이것은 모든 사람, 경비원, 수감자 및 기타 직원에게 적용됩니다. 감옥에있는 것은 무료라는 것을 기억하십시오.
   • 모두가 당신에게 친절하다면 조심하십시오. 항상 스스로에게 "그들은 그것을 통해 무엇을 얻습니까?"라고 자문 해보십시오. 모든 구금자는 누구를 믿지 않는다는 규칙을 따르기 때문에이 모든 유순함 뒤에 무언가를 가질 가능성이 큽니다.
   • 간수와 대화하는 것은 아주 드물지만 시도해 볼 수 있습니다. 당신이 말하는 것을 조심하십시오. 무엇이든 문제를 일으키고 당신에게 불리하게 사용될 수 있습니다.
   • 간수는 수감자 자신보다 더 잔인 할 수 있으며 어떤 것으로부터도 당신을 보호하지 않을 것입니다. 그들이 그렇게하더라도 모든 수감자들이 가족의 주소를 알고있는 감방으로 돌아 가야하므로 무엇이든 입을 다물어야합니다.
   • 가장 중요한 것은 자신과 자신을 신뢰하는 것입니다.

2. 

   감정을 숨기십시오. 말하기는 쉽지만 슬픔, 분노, 행복 또는 고통을 나타내지 마십시오. 다른 수감자들은 이것을 당신에게 불리하게 사용할 수 있습니다. 그것은 당신의 약점을 드러내어 당신을 쉽게 먹이로 만듭니다.
   • 감옥에서 자유 시간 (그리고 지루함)이 부족하지 않기 때문에 내부 조작 기술을 완벽하게 익히는 것은 쉽습니다. 당신이 평범한 사람임을 보여주고 어떤 기쁨도 끝낼 수 있다면, 당신의 셀 메이트는 다양한 형태의 괴롭힘으로 당신을 괴롭힐 것입니다.
   • 간수는 항상 옳고 못 당신의 호의에. 그들은 다양한 상황에서 당신의 가장 큰 적이 될 것이므로 그들을 존중하고 멀리하십시오.
   • 다른 수감자를 괴롭 히거나 괴롭 히거나 도전하지 마십시오. 당신 말이 맞더라도 로프는 항상 가장 약한 쪽에서 끊어집니다.

3. 

   누구와도 마주 치지 마십시오. 세계 어느 곳에서나 누군가를 대면하는 것은 무례하지만 감옥에서는 구타를 요구합니다 (운이 좋으면 구타를 당함). 갤러리와 복도를 걸을 때 앞을 똑바로보십시오.
   • 누군가를 만나서 이미 가지고있는 것보다 더 많은 문제를 일으키지 않도록 바닥을 쳐다 보지 마십시오.
   • 대면은 적대감 또는 성적 관심이라는 두 가지를 의미 할 수 있습니다. 둘 다 감옥에서 좋은 선택이 아닙니다.

4. 

   아무도 꾸짖지 마십시오. X9 (터프 가이)가되는 것은 죽기 전에 많은 고통을 가져올뿐입니다. 당신은 끔찍한 고문을 받고 싶지 않습니다. 소리가 들리면 닥치고 구석에 머물러 라.
   • 간수가 질문을하면 회피하고 존중하지만 대답하지 마십시오. 그가 어떤 구타를하더라도 수감자들의 처벌보다 더 나쁘지 않을 것입니다.
   • 교도관과 이야기 할 때는 조심하십시오. 비밀리에 말하거나 너무 친해 보이는 것은 다른 수감자들과 문제를 일으킬 수 있으며, 그들은 당신이 정보를 유출하고 있다고 생각할 수 있습니다. 체인 직원과 이야기하지 마십시오.
   • 놀랍게도, 카게 타를 싫어하는 것은 수감자뿐 아니라 간수도 아닙니다. 사실이 아니더라도 당신이 누군가를 밀 었다고 언급하기에는 한 번의 잘못된 조치만으로도 충분합니다.

5. 

   교도관을 존중하십시오. 그것들을 다룰 다른 방법은 없습니다. 구타를 할 때도 겸손하십시오. 그들은 모든 것을 통제하고 최종적으로 말할 수 있습니다. 간수로 공을 밟으면 사망에이를 수 있습니다 (교도소 내에서 일어나는 거의 모든 일처럼).
   • 감옥에는 자체 경제 시스템이 있습니다. 여기에는 교도관도 포함됩니다. 수감자들이 그들과 이야기하고 협상하는 것을 볼 때 (예 : 교도소에있는 휴대폰 및 기타 물건) 눈을 굴려 다른 사람의 분노를 불러 일으키지 마십시오.
   • 세상에서 가장 조심스럽게 이야기 할 사람과 말할 내용을 선택하십시오. 당신이 그들에게 말하는 모든 것은 당신에게 불리하게 사용될 수 있습니다.
   • 종교, 정치, 인종 문제, 소수자 및 감정에 대해 이야기하지 마십시오. 이러한 문제는 전쟁을 시작하는 데 큰 문제입니다.

5 가지 방법 중 5 : 가족과 대화하기

1. 

   가족에게 편지를 쓰십시오. 이것은 그들과의 주요 의사 소통 수단 중 하나입니다. 휴대 전화를 가질 수 없으므로 전화로 말하지 마십시오. 친척과의 유대를 키우는 것이 중요합니다.
   • 이것은 당신이 희망을 유지하고 생존에 필수적인 정상적인 느낌을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
   • 가족과 친구의 소식을 계속 확인하는 것은 그들을 다시 보려고 노력하도록 동기를 부여 할 것입니다.

2. 

   당신의 역할을 잊지 마세요. 아버지 나 어머니, 아들, 형제 또는 배우자이든 관계없이 감옥에 있기 위해 최선을 다하십시오.
   • 가족 구성원이 귀하와 더 쉽게 연락 할 수 있도록하십시오. 가능한 한 가족에 대해 이야기하십시오. 매일 지옥이 당신의 아내와 자녀들과 다르게 행동하도록 영향을주지 않도록하십시오.
   • 가족을 믿으십시오. 당신의 새로운 일과와 박탈 때문에 그들과 함께 바꾸지 마십시오.
   • 사소한 문제는 무시하고 중요한 것에 집중하십시오. 아내와 싸우고 "아이스"를 결정하면 그는 영원히 될 수 있습니다. 생각해보세요.
   • 자녀가있는 경우 가족을 분리하지 말고 함께 모이게하십시오. 그들이 훌륭한 업적을 찾기 위해 여러분의 사랑과 지원을 제공하기 위해 최선을 다하지 마십시오.
   • 예의 바르게 행동하고 틀렸을 때 사과하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 이미 감옥에서 중요한 상황에 처해 있습니다. 더 악화시키지 마십시오.

3. 

   방문 할 때마다 즐기십시오. 방문하는 날은 일상 생활을 다시 연결하고 이야기하는 데 유용 할 수 있으며, 작은 문제가 방해가된다면 실망 할 수 있습니다.
   • 가족이 비정상적인 노력을하고 있음을 기억하십시오. 긴 여행, 그들이 먹는 음식, 감옥 앞에서 밤을 보내는 것 등은 가족이 가고 싶어하지 않는 것들입니다. 그러나 그들은 당신을 위해 그것을합니다.
   • 감옥에 들어가기위한 절차는 종종 신체적 또는 정신적 학대의 상황을 포함하여 굴욕적입니다. 감사를 표하는 것은 당신이 할 수있는 최소한의 것입니다.
   • 감옥 안에서 지옥을 겪고 있지만, 가족은 재정적 필요를 겪고, 학교에서 이웃과 동료들에게 괴롭힘을당하는 등 외부에서 많은 어려움을 겪고 있습니다. 함께 불평하면서 며칠을 낭비하지 마십시오. 그들이 당신을 방문 할 때 사랑을주고받습니다.
   • 자녀와 지속적으로 접촉하십시오. 그들의 관심사에 대해 최선을 다해 이야기하고 교도소 안의 동일한 것에 관심을 갖도록 노력하십시오.
   • 아이들의 활동에 관심을 유지하고, 조언을하고, 사진을 요청하고, 그들의 성공과 실패를 이야기하십시오. 다른 부모처럼.