작가:
Robert Doyle
창조 날짜:
16 칠월 2021
업데이트 날짜:
11 할 수있다 2024
콘텐츠
남자 친구의 거짓말을 극복하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 많은 관계는 처음에는 두 파트너가 서로에게 깊은 인상을 주려고 할 때 하얀 거짓말이나 과장된 진실로 고통받습니다. 하지만 남자 친구가 계속 거짓말을하고 있다면, 그가 언제 거짓말을하는지 확인하고, 그가 거짓말을하게하는 동기가 무엇인지 생각하고, 그의 거짓말에 명확하고 정직하게 대응해야합니다. 그가 대면 한 후에도 계속 거짓말을한다면, 그 관계가 해롭지 않은 작은 거짓말보다 더 심각한 문제로 고통 받고 있는지 고려해야합니다.
단계
2 단계 중 1 : 그가 거짓말을 할 때 식별하기
그의 바디 랭귀지에주의를 기울이십시오. 행동 전문가에 따르면 사람들은 거짓말을 할 때 신체 언어의 징후를 보이는 경향이 있습니다. 남자 친구가 거짓말을하고 있는지 확인하기 위해 이러한 징후를 살펴보십시오. 예를 들면 :
- 남자 친구의 코가 빨갛게 변하고 여러 번 긁을 수도 있습니다. 거짓말을하면 몸의 세포가 히스타민을 방출하여 코가 가렵거나 부어 오르기 때문에 이것을 "피노키오 효과"라고합니다.
- 그는 또한 입을 가리고 문지르거나 눈, 코 또는 귀에 손을 대는 것과 같은 거부 징후를 보일 수도 있습니다. 또한, 그는 당신과 대화하는 동안 눈을 맞추는 것을 피하거나 몸이나 머리를 다른 방향으로 이탈시킬 수 있습니다.
그의 목소리를 들어라. 남자 친구가 거짓말을 할 때 자연스러운 어조가 변하는 것을 느낄 수 있습니다. 말을 더듬거나, 긴 휴식을 취하거나, 특이한 억양을 사용할 수도 있습니다. 특정 주제, 사람 또는 상황에 대해 논의 할 때 갑자기 언어 패턴이 바뀌면 거짓말을하고있을 수 있습니다.
그에게 사용 된 언어와 어휘에 유의하십시오. 남자 친구도 단어를 선택할 때 피노키오 효과로 고통받을 수 있습니다. 거짓말 쟁이는 무언가를 은폐하거나 거짓말에서주의를 돌리기 때문에 평소보다 훨씬 더 많은 단어를 사용하는 경향이 있습니다.- 하버드 경영 대학원 (Harvard Business School)의 연구에 따르면 미국에서 거짓말 쟁이는 거짓말에 너무 집중하여 적절한 언어 사용을 잊어 버리기 때문에 더 많은 욕설을 사용하는 경향이 있습니다.
- 당신의 남자 친구는 거짓말을 할 때 제 3 자에게 말을하거나, 거짓말에서 거리를 두거나, 그가 거짓말을하자마자 그가 방금 말한 것에주의를 기울이지 않도록 빨리 주제를 바꾸려고 할 수 있습니다.
2 단계 중 2 : 거짓말에 대응하기
사람들이 거짓말을하는 세 가지 이유를 아십시오. 여러 가지 이유로 거짓말을 할 수 있지만, 사람들은 종종 다른 사람에게 무언가를 숨기거나, 누군가를 해치거나, 실제보다 더 좋아 보이기 위해 거짓말을합니다. 남자 친구가 진실을 말하지 않는 이유를 고려하면 도움이 될 수 있습니다.- 그가 당신에게서 무언가를 숨기려고 거짓말을하고 있다면, 그가 숨기고있는 진실을 밝히기 위해 거짓말에 접근하십시오. 최근에 진지하게 데이트를 시작했다면 그는 당신을 더 흥미롭고 관심을 끌만 한 가치가있는 것처럼 보이게하기 위해 거짓말을 할 것입니다. 그러나 남자 친구가 거짓말을해서 당신을 해친다 고 의심된다면, 그 거짓말이 관계에서 해결해야 할 다른 문제를 나타내는 지 생각해보십시오.
다른 사람의 거짓말에 대해 자신을 비난하지 마십시오. 과거에 남자 친구의 행동에 대해 불평했다면, 그가 특정 습관이나 행동을 가려서 부분적으로 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그러나 남자 친구 만이 자신의 행동에 대해 책임을 질 수 있기 때문에 그의 거짓말에 대한 책임이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 성인이되고 성숙한 관계를 유지하려면 자신의 행동에 기꺼이 책임을 져야합니다. 사랑하는 사람은 그가 말하는 거짓말에 대해 책임을 져야하며 그의 선택에 대해 책임을 느껴서는 안됩니다.
- 누구도 거짓말을 "강요"하지 않으며, 사람들은 그 선택을하고 이에 대한 책임을 져야합니다. 따라서 남자 친구의 거짓말을 다룰 때이를 염두에 두십시오.
거짓말의 맥락을 고려하십시오. 남자 친구가 거짓말을하고 있거나 그가 진실을 말하고 있지 않다는 징후를 발견했다면, 당신이 말한 주제와 거짓말을 촉발 한 이유나 거짓말을하게 된 동기에 대해 생각해보십시오. 가야 할 이벤트에 대해 이야기하고 있었는데 그가 마지막 순간에 포기했거나 그의 동료에 대해 이야기했을 수도 있습니다.
- 거짓말의 맥락에서 생각하는 것도 그가 거짓말을해야한다고 느꼈던 이유를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇게하면 그와 대면 할 때 그가 진실을 말하지 않는다고 믿는 이유를 설명하고 자신이 느끼는 감정에 대해 진실하고 개방적인 태도를 보일 수 있습니다.
- 사람들이 파트너에게 거짓말하는 데에는 몇 가지 이유가 있으므로 사람들이 거짓말을하는 경향이있는 관계의 일반적인 시나리오를 고려하십시오. 예를 들어, 흡연이나 너무 많은 돈을 쓰는 등 남자 친구의 특정 습관을 비난했을 수 있습니다. 이러한 불평은 그가 그녀를 실망 시키거나 다른 설교를들을 필요가 없도록 진실을 말하는 것을 막을 수있었습니다. 그는 또한 갈등을 피하거나 나쁜 습관을 포기하지 않기 위해 거짓말을 할 수 있습니다.
정직하고 투명하게 대처하십시오. 남자 친구가 거짓말을한다면, 그 사람의 의지 나 거짓말 능력을 통제 할 수 없기 때문에 그에게 진실만을 말하도록 요구할 수는 없습니다. 그러나 그가 거짓말로 도망 칠 수 있는지 여부를 제어 할 수 있습니다. 침착하고 명료하게 그와 대면하면 대화를 계속 통제 할 수 있습니다.
- "나는 당신이 거짓말을하고 있다는 것을 알고 있습니다"또는 "당신은 거짓말 쟁이입니다"라고 말하는 대신, 그에게 진심을 담을 기회를주십시오. "걱정이 있거나 말하고 싶지 않은 것이 있다고 생각합니다.이 문제를 테이블에 올려 놓고 상황을 함께 처리 할 때라고 생각합니다."
- 이것은 당신의 남자 친구가 둘 다 진실하고 서로에게 열려 있기를 원하며 당신이 그를 거짓말 쟁이라고 비난하려고하지 않는다는 것을 보여줄 것입니다. 대신, 당신은 그가 옳은 일을하고 진실을 말하도록 허용하고 있습니다.
그가 거짓말을 한 이유를 토론하십시오. 그에게 거짓말에 대한 이유를 제시하도록하되 변명에 매우주의하십시오. 아마도 그는 당신이 알아 차리면 당신이 승인하지 않거나 화를 내지 않을 것이라는 것을 알았 기 때문에 특정 행동에 대해 거짓말을해야한다는 압력을 느꼈을 것입니다. 그는 또한 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지 알기를 원하지 않았기 때문에 중독이나 개인적인 문제를 숨겼을 수도 있습니다. 그가 문제 나 문제를 해결하고 더 이상 거짓말을 할 필요가 없는지 확인하기 위해 함께 일할 수있는 방법에 집중하십시오.
- 남자 친구가 중독이나 개인적인 문제로 인해 거짓말을하고 있다면 익명의 알코올 중독자 나 약물 남용 상담 그룹의 도움을 구하거나 문제를 논의하기 위해 치료사와 상담 할 것을 고려해 보라고 제안하십시오. 그렇게하면 그는 당신이나 다른 사람에게 거짓말을하지 않고도 자신의 개인적인 문제를 해결할 수있는 다른 수단을 갖게 될 것입니다.
속임수를당하는 것을 좋아하지 않는다는 점을 분명히하십시오. 남자 친구에게 진실을 말할 수있는 기회를 준 후에는 무엇을 말할지 생각할 시간을주세요. 그가 당신에게 거짓말을했다는 것을 인정하고 그가 왜 거짓말을했는지 말해 주면 속임수를 쓰는 것이 옳다고 생각하지 않는다고 말합니다. 이것은 당신이 그의 행동에 불편하고 불행하며 문제가 재발하지 않기를 희망한다는 것을 보여줄 것입니다.
거짓말이 관계에 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오. 사랑하는 사람에게 문제에 대해 이야기 한 후 한 걸음 물러서서 관계를 분석하십시오. 그녀가 정기적으로 거짓말을한다면, 그녀가 진실을 말하지 않는 이유를 제시하더라도 이것이 관계에서 더 심각한 문제의 징후인지 고려할 필요가 있습니다.
- 다음과 같은 몇 가지 질문을 스스로에게 해보십시오. 남자 친구가 여러 번 거짓말을합니까? 그를 신뢰하는 데 문제가 있습니까? 과거의 거짓말에 대해 그에게 맞서고 그의 행동에 변화가없는 것을 본 적이 있습니까? 이 모든 질문에 "예"라고 답하면 남자 친구의 거짓말이 관계에서 파괴적인 패턴의 일부일 수 있으며, 사랑하는 사람에게 지속적으로 속이는 것이 가치가 있는지 고려하는 것이 중요합니다.
