콘텐츠

• 단계

배우자의 가족이 지배적이고 권위 주의적이며 파트너 또는 모든 사람과 혼동을 일으키지 않고 문제를 처리하는 방법을 모르십니까? 그들과 직접 문제를 해결하기 전에 파트너와 솔직한 대화를 통해 경계를 설정하십시오. 그런 다음 그의 친척과 이야기하십시오. 기대치를 조정하고 논쟁을 피하는 방법을 찾으십시오. 원한을 품지 마십시오-시댁 및 시댁과의 관계를 개선하십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 배우자와 대화하기

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   클레어 헤스턴, LCSW
   임상 사회 복지사

   공통점을 찾으십시오. 사회 복지사 인 Klare Heston은 다음과 같이 제안합니다. "당신과 당신의 친척이 같은 사람들을 사랑하고 그들과 지속적인 관계를 구축하려고 노력한다는 것을 명심하십시오. 그 과정이 오래 걸릴 수 있으므로 가족과 당신 자신에게 인내심을 가지십시오."
   

2. 

   트리거를 피하십시오. 특정 경우에 부과하는 행동은 특정 패턴을 따릅니다. 아마도 당신의 시댁은 당신이 맡은 역할이나 역할이 없으면 간섭 할 것입니다. 불필요하다고 느낄 때 더 많이 통제 할 수 있습니다. 이 동작의 가능한 원인을 파악하여 향후 이러한 트리거를 피하고 스스로 부과 할 필요성을 줄이십시오.

3. 

   
   
   그들의 승인을 원하지 않습니다. 배우자의 가족과 문명화 된 관계를 맺고 싶다면 기쁘게하려는 욕망을 잊어 버리십시오. 승인에 대한 검색은 권위 주의적 행동이 다시 발생할 때만 분노를 불러 일으 킵니다. 통과해야 할 필요성을 놓음으로써 문제에 대해 더 편안하게 논의하고 해결책을 찾을 수 있습니다.

4. 

   
   
   분노 나 스트레스에 대처할 수있는 전략을 찾으십시오. 여기저기서 며느리와 며느리들과 미늘을 교환하는 것은 불가피하므로, 그들의 행동을 거부 할 때 느끼는 분노와 좌절에 대처할 수있는 건전한 방법을 생각하십시오. 머리를 잃는다 고해서 상황이 쉬워지는 것은 아니므로 더 현명한 전략에 의지하십시오.
   • 몇 가지 예는 공정한 친구에게 환기, 운동 또는 점진적 근육 이완 연습을 요청하는 것입니다.
   • 또 다른 옵션은 배우자의 가족과 시간을두고 때때로 부모와 형제 자매를 혼자 방문하게하는 것입니다.