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당뇨병 환자는 인생의 대부분에 추가적인 도전이 따르며 월경도 다르지 않습니다. 당뇨병이있는 여성은 종종 10 대 또는 20 대에 더 무거운 생리를 경험합니다. 출혈이 심할뿐만 아니라 전반적으로 더 긴 기간을 가질 수 있습니다. 그러나 영향을받는 것은 생리 뿐만이 아닙니다. 생리 기간은 호르몬 증가로 인해 혈당 수치에도 영향을 미칠 수 있습니다. 혈당 수치를 관리하는 데 도움이되도록주기 동안 혈당 수치를주의 깊게 모니터링해야합니다.

단계

3 단계 중 1 : 무거운시기에 대처하기

1. 

   호르몬 피임약에 대해 이야기하십시오. 당뇨병은 호르몬 균형을 방해한다고 믿어집니다. 호르몬 피임약은 많은 여성에게 도움이됩니다. 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 차례로 생리의 심각성을 감소시킬 수 있습니다. 피임약과 같은 호르몬 피임약을 사용하는 많은 여성은 매우 가벼운 생리를합니다. 이 옵션이 귀하에게 적합한 지 의사에게 문의하십시오.
   • 당뇨병이 있고 경구 피임약을 사용하는 대부분의 여성은 잘 적응합니다. 그러나이 치료법이 혈당 수치를 높일 수 있으므로이 방법을 선택하면주의를 기울이십시오.
   • 다른 옵션에는 호르몬 자궁 내 장치와 프로게스테론과 같은 다른 유형의 구강 호르몬이 포함됩니다.

2. 

   
   
   철분 보충제에 대해 문의하십시오. 당뇨병으로 생리 중에 심한 출혈을 경험한다면 철분 보충제에 대해 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 의사는 귀하의 혈액 검사를 통해 귀하의 철분이 부족한지 (철분 빈혈) 확인할 수 있습니다. 그렇게한다면 의사는 철분 보충제를 섭취하고 식단에서 철분을 늘리도록 권장 할 것입니다.
   • 그러나 보충제를 복용하기 전에 혈액 검사를 확인하고 의사와상의하는 것이 중요합니다. 혈중 철분 함량이 높으면 실제로 당뇨병 환자에게 해로울 수 있으므로 철분 섭취량을 늘리고 싶지는 않습니다.
   • 철 빈혈은 일반적으로 쇠약과 피로가 특징입니다.

3. 

   
   
   의사와 트라 넥 삼산에 대해상의하십시오. 도움이 될 수있는 또 다른 해결책은 트라 넥 삼산입니다. 이 약은 월경 중 출혈을 줄이는 데 도움이되며 출혈이있을 때만 복용하면됩니다. 그러나 대부분의 약물과 마찬가지로 당뇨병 환자는 복용에 대해 신중해야하므로이 처방이 귀하에게 좋은 선택인지 의사와상의하십시오.

4. 

   
   
   집에서 이부프로펜과 같은 NSAID를 사용해보십시오. 당뇨병으로 인한 기간이 더 많으면 이부프로펜 및 기타 항 염증성 NSAID가 경련 통증에 도움이 될 수 있습니다. 또한 출혈을 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다. 일부 여성의 경우 NSAID는 반대 효과 (출혈이 더 많이 발생 함)가 있으므로 복용 할 때주의를 기울이십시오.
   • 약을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 또한 알레르기가있는 경우 이부프로펜과 같은 것을 복용해서는 안됩니다.
   • 의사와 NSAID 투약에 대해서도상의하십시오. NSAIDS는 제 2 형 당뇨병 환자에게 저혈당증 (저혈당)을 유발할 수 있습니다. 또한 혈압을 높이고 신장에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 당뇨병 환자의 관심 영역입니다.

3 단계 중 2 : 재택 솔루션 사용

1. 

   패드 나 탐폰을 자주 교체하십시오. 생리가 많으면 위생 용품을 상당히 자주 (일반적으로 4 ~ 5 시간마다) 교체하는 것이 중요합니다. 생리가 특히 무겁다면 더 자주해야 할 수도 있습니다.
   • 이 규칙의 예외는 밤새 변경할 필요가 없다는 것입니다. 그러나 8 시간 이상 탐폰을 마셔야합니다.
   • 비용을 낮추기 위해 생리 컵과 같은 재사용 가능한 옵션을 시도 할 수도 있습니다.

2. 

   약간의 운동을 해보세요. 생리 중에 운동하고 싶지는 않지만 실제로는 경련과 통증에 도움이 될 수 있습니다. 몸에 엔돌핀을 분비하여 전반적인 기분을 좋게 해주기 때문에 도움이 될 것입니다. 가능하면 정상적인 운동 루틴을 유지하십시오. 운동은 당뇨병 관리에도 도움이됩니다.
   • 체육관에 가고 싶지 않다면 대신 블록 주변을 조금만 걸어보세요. 할 수 있다고 생각하는대로하십시오.
   • 약간의 운동을하면서 계단을 꽉 쥐어 볼 수도 있습니다.

3. 

   경련이있을 때 따뜻함을 사용하십시오. 무거운 생리가 더 심한 경련을 유발한다면 따뜻함이 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 등이나 복부에 온열 패드를 사용하거나 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 따뜻함은 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.

4. 

   충분한 물을 얻으십시오. 항상 수분을 유지하는 것이 중요하지만 생리에 특히 중요합니다. 생리 중에 수분을 잃게되므로 생리 중에는 물을 충분히 마셔야합니다. 또한 수분을 유지하면 피로와 피로와 같은 증상을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
   • 당뇨병 환자는 고혈당 수치가 탈수를 증가시킬 수 있기 때문에 탈수증에 걸리기 쉽습니다. 탈수되면 혈당이 실제로 너무 낮아질 수 있습니다. 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마시도록하십시오.

3 단계 중 3 : 혈당 변화에 대처하기

1. 

   혈당을 더 자주 확인하십시오. 생리가 시작되기 전 주와 생리 주에 호르몬이 변동될 수 있습니다.결과적으로 혈당 수치가 급격히 변할 수 있습니다. 따라서이 기간 동안 평소보다 혈당을 더 자주 확인하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 변동을 관리하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
   • 호르몬의 변화로 인해 신체가 인슐린에 약간 더 저항하여 혈당 수치가 상승 할 수 있습니다.
   • 확인해야하는 빈도는 일반적으로 확인하는 빈도에 따라 다릅니다. 사람마다 다를 수 있으므로 자신에게 맞는 것이 무엇인지 의사에게 문의하십시오.

2. 

   혈당 수치를 추적하십시오. 혈당 수치를 일기로 작성하십시오. 한 달 동안 하나를 유지하면 생리 기간 동안 패턴을 볼 수 있습니다. 이렇게하면 월경이 다가올 때 매달 어떤 일이 일어날 지 알 수 있습니다.
   • Diabetes Tracker, Diabetic Connect 및 Glooko와 같은 앱을 포함하여 혈당을 추적하는 데 도움이되는 앱을 사용해 볼 수도 있습니다. 실제로 일부 새로운 모니터는 휴대폰의 앱에 연결되어 프로세스를 더 쉽게 만듭니다.

3. 

   탄수화물 섭취량 조절하기. 월경 근처에 설탕이 많이 변동하는 경우이 기간 동안 탄수화물을 적게 섭취해야 할 수 있습니다. 그러나 식단을 조정하기 전에 항상 의사 나 영양사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
   • 예를 들어, 하루 동안 탄수화물 섭취량을 줄이거 나 섭취량을 줄여야 할 수도 있습니다. 녹말이 아닌 채소를 녹말 채소로 바꿀 수도 있습니다. 너무 많이 줄이면 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.
   • 갈망에 굴복하지 마십시오. 일부 여성은 배가 고파서 생리 기간 동안 설탕에 대한 갈망을 느낍니다. 탄수화물, 특히 정제 된 탄수화물 섭취를 늘리지 마십시오. 배가 더 고프다면, 식단에 녹말이 아닌 채소를 몇 개 더 추가해보세요.

4. 

   의사의 감독하에 인슐린을 늘리십시오. 인슐린을 복용 중이라면 생리 기간 동안 더 높게 조절해야 할 수도 있습니다. 물론 너무 많이 조절하면 혈당 수치가 떨어질 수 있으므로 의사의 지시에 따라야합니다.
   • 호르몬이 변동하면 당분이 빠르게 떨어질 수 있으므로 혈당 수치를 계속 면밀히 모니터링하십시오.

커뮤니티 질문 및 답변

당뇨병이 생리에 영향을 미칠 수 있습니까?

Rebecca Levy-Gantt, MPT, DO
이사회 인증 산부인과 의사 Rebecca LevyGantt는 캘리포니아 주 나파에서 개인 진료를 운영하는 이사회 인증 산부인과 의사입니다. LevyGantt 박사는 생물학적 동일 및 복합 호르몬 치료와 대체 치료를 포함하여 폐경, 폐경 전후 및 호르몬 관리를 전문으로합니다. 그녀는 또한 전국적으로 공인 된 폐경 전문의이며 폐경기 관리를 전문으로하는 의사들의 전국 목록에 있습니다. 그녀는 Boston University에서 물리 치료 석사 학위를, New York College of Osteopathic Medicine에서 정골 의학 박사 (DO)를 받았습니다.

Board Certified Obstetrician & Gynecologist Diabetes는 치료하지 않고 방치하면 생리주기가 일관되지 않게 만들 수 있습니다.

당뇨가 있고 3 ~ 4 개월 동안 생리가 멈췄지만 그렇습니다. 위험하고 어떻게해야합니까?

제 2 형 당뇨병이 있다면 이것은 정상일 수 있습니다. 1 형이 있거나 젊다면 생리가 불규칙 할 수 있습니다. 성적으로 활동적이라면 임신했을 수 있습니다. 확인을 위해 의사 / 산부인과 의사를 만나십시오.

제 2 형 당뇨병이 있고 2 개월 동안 생리를했습니다. 정상입니까?

기저 질환의 결과가 아닌지 확인하기 위해 의사와 상담해야합니다. 길고 예측할 수없는주기를 가진 사람 일 수도 있지만 (출산 조절이 도움이 될 수 있음) 최근에 발생한 경우라면 반드시 확인을 받아야합니다.