작가:
Alice Brown
창조 날짜:
1 할 수있다 2021
업데이트 날짜:
13 할 수있다 2024
콘텐츠
스쿠버 다이빙은 바다 표면 아래에있는 다채롭고 매혹적인 세계를 볼 수있는 재미 있고 편안한 방법입니다. 다이버들은 투명한 플라스틱 마스크와 짧은 튜브를 사용하여 얼굴을 아래로 한 채 수면에 떠있는 동안 호흡합니다. 이런 식으로 그들은 움직임으로 그들을 겁주지 않고 매분 숨을 쉴 필요없이 산호와 해양 생물을 관찰 할 수 있습니다. 일상 생활의 압력에서 벗어나는 방법입니다.
단계
4 가지 방법 중 1 : 소개
“스노클”(호흡 튜브)과 편안한 마스크를 구입하십시오. 얼굴에 맞춰 조정하십시오. 가능하면 물에도 시도하여 새는 곳이 없는지 확인하십시오.
- 시력에 문제가있는 경우 안경 눈금에 마스크를 주문할 수 있습니다.
마스크를 착용하고 장비가 밀봉되고 눈과 코가 편안해질 때까지 스트랩을 당깁니다. 스노클 튜브가 입 가까이 있는지 확인하되 아직 착용하지 마십시오.
물 위에 뜬다. 45도 각도로 얼굴을 물에 담급니다.
스노클 마우스 피스를 조심스럽게 물으십시오. 입술로 스노클을 밀봉하십시오.
튜브를 통해 천천히 그리고 규칙적으로들이 쉬고 내쉬십시오. 스노클을 통해 입을 통해 천천히, 깊이, 그리고 조심스럽게 호흡하십시오. 당황 할 필요가 없습니다. 원하면 언제든지 머리를 물 위로 올릴 수 있습니다. 긴장을 풀고 호흡에 익숙해 지십시오. 스노클을 통해 나는 소리는 매우 눈에 띄어 야합니다. 리듬에 들어가면 긴장을 풀고 수중 풍경을 즐기십시오.
부양 조끼를 착용하십시오. 이렇게하면 최소한의 노력으로 물 위에 머물 수 있습니다. 많은 상업용 다이빙 사이트에서는 안전상의 이유로 컬러 조끼를 착용해야합니다.
4 가지 방법 중 2 :기도를 깨끗하게 유지하는 방법 배우기
조심스럽게 호흡하십시오. 어떤 다이빙 상황에서도 바다 상태 또는 머리가 너무 낮기 때문에 결국 스노클 내부에 물이 생깁니다. 스노클링을 청소하는 방법을 배우면이 경험을 덜 충격적으로 만드는 데 도움이됩니다.
숨을 참고 머리를 물 속에 담그고 전체 스노클을 잠급니다. 물이 튜브에 들어가는 것을 느껴야합니다.
수면으로 돌아가 되, 머리를 물에서 들어 올리지 마십시오. 이때 튜브의 끝이 공기 중에 있는지 확인하십시오.
입을 통해 빠르고 강하게 튜브 안으로 숨을 내쉬십시오. 이 기술은 스노클에서 거의 모든 물을 배출합니다.
스노클 안에 여전히 물이 남아 있으면 다시 움직입니다.
기도 조절 전문가가 되십시오. 스노클 내부에서 물을 정화하는 기술이 충분하지 않고 폐의 공기가 부족할 때 물에서 머리를 들어 올리고 마우스 피스에서 숨을들이 마신 후 수술을 반복하십시오.
다이빙을 배우십시오. 기도를 비우는 기술을 습득 한 후에는 해저를 더 잘보기 위해 수면 아래로 다이빙하는 것을 고려할 수 있습니다. 심호흡을하고 아래로 수영하십시오. 숨이 필요하면 수면으로 돌아가 얼굴을 수중에두고 배운 기술로 침수 된 튜브를 청소하십시오.
4 가지 방법 중 3 : 스노클링으로 수영하기
지느러미를 사용하십시오. 이 장비를 사용하면 물을 너무 많이 뿌려 물고기를 쫓지 않고 움직임을 증가시키고 더 빨리 전진 할 수 있습니다.
팔을 펄럭이지 마십시오. 지느러미가 항상 뒤로 향하도록 옆으로 유지하여 항력을 줄이고 다리를 확장하십시오. 항상 다리를 모으십시오.
무릎을 약간 구부린 상태에서 지느러미로 천천히 힘차게 차십시오. 부드럽게 움직입니다. 허벅지 근육을 사용하여 엉덩이에서 아래로 움직이십시오. 그러나 무릎을 걷어 차지 않으면 에너지 만 낭비됩니다.
더 많이 내리고 덜 내리십시오. 백업 아치. 이 다이빙 기술은 올바른 오리발을 아래로 내리고 앞으로 나아갑니다.
물속에서 쳐서 퍼지는 것을 피하십시오. 따라서 물고기를 밀어 내거나 옆집 다른 다이버를 방해하지 않습니다.
파도에 찬성하여 떠 다니십시오. 스노클링은 잔잔한 물에서 더 즐겁지만 파도에 따라 움직임을 조정하는 방법을 배워야합니다.
에너지를 절약하기 위해 편안하고 안정적인 속도로 수영하십시오. 이러한 유형의 다이빙은 경주가 아니며 좋은 세션은 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
4 가지 방법 중 4 : 좋은 스노클링 경험하기
올바른 다이빙 장소를 선택하십시오. 상대적으로 잔잔한 바다와 위험하지 않은 해양 생물의 활기찬 혼합 지역에서 다이빙해야합니다. 산호초 위의 얕은 물은 보트로 갈 수있는 더 깊은 지점과 마찬가지로 훌륭합니다. 현지인이나 가이드에게 최고의 (가장 혼잡하지 않은) 다이빙 장소를 찾아달라고 요청하세요.
화창한 날에 다이빙하십시오. 마스크를 써도 하늘이 어두우면 물속에서보기가 매우 어렵습니다. 물이 더 맑고 밝은 날에 스노클링을합니다. 폭풍은 슬러지를 끌어 올리는 경향이 있으므로 다이빙 전날 밤에 비가 오면 모험을 하루 더 연기해야합니다.
다른 물고기와 산호를 인식하는 법을 배우십시오. 물고기 봤어? 모두 본다는 의미는 아닙니다. 이 지역에 서식하는 다양한 종류의 물고기의 모양과 색깔을 외우면이 모험은 놀라운 수중 생물학 수업이 될 수 있습니다. 모르는 물고기를 발견하면 그 패턴을 기억하고 나중에 조사해보세요.
팁
- 자외선 차단제를 사용하십시오! 당신은 몇 시간 동안 수면에있을 것입니다. 따라서 방수 자외선 차단제를 사용하여 고통스러운 화상을 피하십시오. 하늘이 흐리더라도 물의 굴절은 태양의 힘을 증폭시킬 수 있습니다.
- 생태 학적으로 책임을 져야합니다. 해양 생물을 방해하지 말고 산호를 포함하여 관찰하십시오. 산호초는 매우 섬세하며 그 일부를 만지면 다시 자라는 데 수년 또는 수십 년이 걸릴 수 있습니다.
경고
- 과 호흡을 피하십시오. 천천히 그리고 꾸준히 호흡하는 것이 좋은 스노클링의 열쇠입니다. 과 호흡으로 인해 물속에서 기절 할 수 있으며 이는 분명히 위험합니다.
- 수분 유지. 바다에서 많은 물을 잃을 수 있습니다. 몇 시간 동안 다이빙을 할 계획이라면 휴식을 취하고 음료를 마시십시오. 무엇을하든 소금물을 마시지 마십시오.
- 바다에서 수영하는 것은 절대로 안전하지 않습니다. 관광객이 많은 다이빙 장소에서도 상어, 해파리 및 기타 위험한 해양 동물을 찾을 수 있습니다. 또한, 당신을 멀어지게 할 수있는 해류 나 바위에 부딪 힐 수있는 파도의 가능성이 있습니다. 자신감을 갖고 혼자 다이빙하지 마십시오.
- 당신이 어디에 있는지 아십시오. 물고기 떼를 따라가는 것은 쉬운 것 같지만 다이빙 장소에서 너무 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 항상 당신이 어디에 있는지 알고 위험한 상황을 피하십시오.
필요한 자료
- 다이빙 마스크
- 스노클
- 오리발 1 쌍
- 더 차가운 물을위한 잠수복
- 선 스크린
