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하루에 시간이 충분하지 않거나 은행에 돈이 충분하지 않다는 인상이 있습니까? 차는 보통 비어 있고 쓰레기는 항상 가득 찼습니까? 당신은 일반적인 문제로 고통 받고 있습니다 : 할 일이 너무 많습니다. 낭비하거나 휴식을 취할 시간이 없습니다. 좋은 소식은 치료법이 있고 그녀의 이름은 조직이라는 것입니다! 아래 단계를 따르면 곧 휴식과 마음의 평화를 누릴 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 정신적으로 조직하기

1. 

   조직 부족의 원인을 파악하십시오. 왜 꽉 찼다 고 느끼나요? 어떤 사람들에게는 바쁜 일정이 방해되어 조직을 어렵게 만듭니다. 다른 사람들에게는 단순히 동기 부여 또는 지식이 부족합니다. 삶을 조직하기 시작하려면 문제의 근원을 이해하고 필요한 변경을해야합니다.

2. 

   
   
   구성해야 할 사항을 확인하십시오. "모든 것"이라고 말하는 것이 더 쉽지만, 삶에서 다른 사람들보다 더 많은 관심이 필요한 특정 영역이있을 가능성이 더 높습니다. 가장 혼란스러운 곳은 어디입니까? 계획, 청소 또는 작업 수행 기술을 고려하십시오. 당신에게 가장 어려운 것은 무엇입니까? 직업 생활, 우정 및 기타 일반적인 영역을 고려하는 것을 잊지 마십시오.

3. 

   
   
   달력을 작성하십시오. 전체 일정이있는 경우 (그렇지 않더라도) 달력을 구입하여 눈에 잘 띄는 곳에 배치하십시오. 열쇠 근처, 냉장고 또는 사무실에있을 수 있습니다. 잠시 시간을내어 중요한 날짜와 예정된 이벤트를 작성하십시오.
   • 일정을 채우고 실제로 달성 할 계획이있는 일에 우선권을주는 일반적인 활동을 작성하지 마십시오. 여기에는 수업, 근무 일정, 의료 약속 및 결혼식 및 침례와 같은 기타 행사가 포함됩니다.
   • 완성 된 캘린더를 검토하고 주간 일정을 확인하십시오. 자유 기간은 어디에 있습니까? 작업 사이에 유리하게 사용할 수있는 순간이 있습니까? 가장 바쁜 날은 언제입니까?

4. 

   
   
   전자 개인 주최자를 구입하십시오. 캘린더 외에도 일일 작업을 구성하는 데 사용할 수 있습니다. 어리석은 생각처럼 보일지 모르지만 조직화 된 많은 사람들이이 장치를 사용합니다. 이벤트, 프로젝트 또는 직장이나 학교의 일정을 계획 할 때 주최자에 표시하여 모든 것을 밀접하게 따르십시오.
   • 모든 것을 색상으로 구분하여 하루를 더욱 체계적으로 만드십시오. 비슷한 이벤트 (예 : 숙제 또는 시장에 나가기)에는 색상을 사용하고, 마감일이 촉박 한 경우 빨간색과 같이 더 중요한 이벤트에는 다른 색상을 사용합니다.
   • 어디에서나 주최자를 가지고 다니십시오. 하나를 사서 집에 두는 것은 아무 소용이 없습니다. 자신을 정리할 수 있도록 지갑, 차, 책상 또는 쉽게 닿을 수있는 다른 곳에 보관하십시오.

5. 

   작업 목록을 작성하십시오. 물론 이것은 Organizer를 사용하는 것과 거의 같습니다. 그러나 목록은 하루를 더 세분화하는 것을 의미 할 수 있습니다. 집 청소 나 운동과 같은 모호한 일을 나열하지 말고 주방 청소, 화장실 청소 또는 1 마일 달리기와 같은 간단하고 쉬운 작업을 포함하십시오.
   • 어리석은 것처럼 보이더라도 각 작업 옆에 작은 빈 사각형을 추가합니다. 작업을 완료 할 때 각 사각형에 표시를하면 성취감을 느끼고 모든 작업에 대해 자랑스러워 할 것입니다.
   • 해야 할 일을 항상 기억할 수 있도록보기 쉬운 곳에 할 일 목록을 보관하십시오. 또한 주최자에 남겨 두는 것이 좋습니다.
   • 작은 프로젝트로 이동하기 전에 큰 프로젝트를 완료하십시오. 예를 들어, "메일 분류"전에 "냉장고 청소"를 완료하면 생산성을 높일 수 있습니다.

6. 

   그말 질질 끌어. 아마도 목록에서 최악의 항목 일 수 있습니다. 미루는 것은 정리하려는 사람에게 엄청난 지연입니다. 일을 미루는 대신 즉시하십시오. 일을 끝내도록 강요하십시오. 2 분 이내에 작업을 수행 할 수 있다면 제 시간에 수행하고 큰 작업을 분할하여 더 관리하기 쉽게 만드십시오.
   • 타이머에 15 분을 설정하고 열심히 일하십시오. 그 시간 동안 어떤 이유로 든주의를 산만하게하거나 휴식을 취하거나 멈추지 마십시오. 시간이 다되면 천천히하십시오. 당신은 아마도 일을 계속하고 싶을 것입니다. 왜냐하면 가장 힘든 일을하기 때문입니다.
   • 무엇이든지간에 시야에서 산만 함을 제거하십시오. 일반적으로 인터넷, 휴대폰, 수면 또는 책. 산만 함의 원인이 무엇이든 상관없이 작업을 수행하십시오.

7. 

   하루를 잘 시작하십시오. 일어나면 풍성한 아침 식사를하고 샤워를하거나 얼굴을 씻고 옷을 입고 신발을 신으십시오. 마치 일하러가는 것처럼 매일하는 것처럼 모든 것을하십시오. 이것은 당신의 정신적 전망을 바꿀 것입니다. 준비가되면 성공을위한 준비가 될 것입니다. 당신은 당신이 무엇이든 준비되어 있다는 것을 알기 때문에 더 많은 자신감을 갖게 될 것이며, 따라서 당신의 작업을 완료하고 조직화하는 데 더 집중할 것입니다.

8. 

   모두 적어 두십시오. 중요한 아이디어가있을 때마다 무언가를 기억하거나 누군가가해야 할 일이 있음을 상기시켜 줄 때마다 작성하십시오. 주최자이든 목록이든, 글을 쓰면 머리가 멀어 질뿐만 아니라 나중에 아무것도 잊지 않도록 나중에 확인할 수 있습니다.

9. 

   압도하지 마십시오. 시간이 짧고 일정이 꽉 찼다 고 생각되면 몇 가지를 제거하십시오. 오늘 친구와 함께 커피를 마시 러 나가야하나요? 근무 시간 외에 해당 프로젝트에서 작업 할 계획은 어떻습니까? 한꺼번에 너무 많은 일을하면 혼란스럽고 불안해집니다. 머리를 좀 더 정리할 계획을 취소하십시오.
   • 다른 사람에게 작업을 위임하는 방법을 배웁니다. 슈퍼마켓에서 쇼핑해야하는데 매우 바쁘다면 다른 가족 구성원에게이 작업을 요청하십시오. 너무 크거나 특히 자신의 작업을 수행하지 않는 한 위임은 건전 할 수 있습니다.
   • 시간이없는 경우 요청하는 모든 작업에 동의하지 마십시오. 친구들은 당신을 미워하지 않을 것이고, 상사는 당신이 게으르다 고 생각하지 않을 것이며, 당신이 자유 시간을 사용하여 개인적인 일을하고 조직화해야한다고 말하면 당신의 사랑이 나쁘지 않을 것입니다.

10. 

    완벽 주의자가되지 마십시오. 완벽하다면 하나의 작업 만 완료했다고 느끼면 많은 작업이 평생 동안 미완성 상태로 남아있을 것입니다. 마찬가지로, "완벽한"프레임에서 시작하기를 기대하면 영원히 기다릴 것입니다.
    • 프로젝트를 연기하지 말고 이미 완료된 시점을 파악하십시오. 이미 "충분히 좋은"지점에 도달하면 다음 작업으로 넘어갑니다.
    • 움직이지 않는 것처럼 보이는 프로젝트가 몇 개 있으면 잠시 놔두고 작은 작업을 완료 한 후 다시 돌아 오십시오. 진행되지 않는 일에 시간을 낭비하는 대신 더 짧은 시간에 더 많은 일을 할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 개인 및 직업 생활 정리

1. 

   모든 것을위한 장소를 찾으십시오. 집이 엉망이라면 모든 것을위한 장소를 지정하지 않았기 때문일 것입니다. 모든 것을 한곳에 버리는 대신 소지품을 보관할 특정 장소를 결정하십시오.
   • 침대 옆 탁자 위에 아무것도 두지 마십시오. 모든 것을 제자리에 보관하십시오. 집안의 각 물체에 대해 동일한 작업을 수행하여 아무것도 보이지 않도록하여 엉망을 만듭니다.
   • 물건을 다룰 시간이있을 때까지 물건을 놓을 수있는 문 근처에 바구니 나 코너 테이블을 두십시오. 여기에는 메일, 작업 항목 또는 방금 구입 한 항목이 포함됩니다.

2. 

   한 번에 하나의 공간을 구성하십시오. 여유 시간이 더 많은 요일을 선택하십시오. 그런 다음 정리와 청소가 필요한 영역을 선택하십시오. 집, 자동차 또는 직장의 사무실이 될 수 있습니다. 따라서 해당 영역에서 공간을 차지하는 불필요한 모든 것을 제거하십시오.
   • 주최자 상자, 파일 및 폴더를 구입하십시오. 이 모든 품목은 슈퍼마켓, 사무용품 상점 또는 가정 용품 상점에서 찾을 수 있습니다.
   • 각 개체를 마지막으로 사용한 시간을 생각해보십시오. 몇 달 또는 몇 년이 지났다면 제거하는 것을 고려하십시오.

3. 

   필요하지 않은 것을 제거하십시오. 비록 당신이 각각의 것이 "필요하다"고 생각할지라도, 각 혼란스러운 것은 아마도 불필요한 것들을 포함하고있을 것입니다. 모든 것을 관찰하고 무엇이 정말로 유용한 지 확인하십시오. 수년 동안 사용하지 않은 것이 있으면 자주 사용하지 않거나, 좋아하지 않거나 필요하지 않은 경우 제거하십시오!
   • 분리 할 때 감정에 휩쓸 리지 마십시오. 물론입니다. 이모가 그 도자기 장식품을 주셨지만 정말로 보관 하시겠습니까, 아니면 필요한가요? 물건을 없애는 것에 대해 기분 나빠하지 마십시오.
   • 쓰레기, 기부금 및 판매 할 물건과 같이 더미에 버리고 싶은 물건을 분리하십시오. 그런 다음 각각을 개별적으로 설명하십시오.
   • 바자회 나 차고 세일을하여 폐기하는 물건으로 돈을 벌어보세요. 가구 또는 전자 제품과 같은 대형 품목은 MercadoLivre 또는 OLX와 같은 구매 및 판매 웹 사이트에서 판매 할 수 있습니다.

4. 

   더 이상 불필요한 품목을 구입하지 마십시오. 필요하지 않은 물건을 더 사서 삶을 정리하는 과정을 끝내지 마십시오. 할인 행사를 놓치고 싶지 않다고해서 불필요한 물건을 더 많이 구매할 수 있으므로 판매 및 프로모션을 피하십시오.
   • 쇼핑 할 때 새로운 물건을 어디에 둘 것인지 스스로에게 물어보십시오. 명확한 장소가 있습니까?
   • 외출 할 때마다 쇼핑 목록을 만드십시오. 나열된 것만 구입하십시오. 그래서 당신이 돌아 왔을 때, 당신은 당신이 필요하다고 생각했던 것이 아니라 당신이 정말로 필요로하는 것만 갖게 될 것입니다.
   • 피한 판매에 지출을 중단 한 돈을 생각해보십시오.

5. 

   즉시 치우십시오. 모두가 이렇게합니다. 서랍에서 펜을 꺼내고 종이에 무언가를 쓰고 카운터에 모든 것을 남겨 둡니다. 모든 것을 가장 편리한 곳에 두는 대신 모든 것을 제자리에 두십시오.
   • 2 분이 채 걸리지 않는 작업은 즉시 수행해야합니다. 이렇게하면 환경이 더 조직화되고 나중에 할 일이 줄어 듭니다.
   • 같은 장소에 여러 가지가 흩어져있는 경우 몇 분 동안 보관하십시오. 이것은 물건 더미가 커지는 것을 막아 조직을 더욱 어렵게 만듭니다.

6. 

   집안일을 분배하십시오. 청소를 연기했기 때문에 집이 얼마나 많이 정리되지 않았습니까? 이것은 미루는 것과 관련이 있지만 작업을 조각화하여 목록을 완성 할 수 있습니다. 예를 들어 먼지 제거와 같은 항목을 선택하고 그렇게 할 특정 시간을 설정합니다. 모든 집안일을 이런 식으로 수행하면 집안일을 완료하는 데 연속 시간을 소비하지 않고도 환경이 항상 깨끗합니다.

7. 

   모든 것을 태그하십시오. 오랫동안 움직이지 않은 신비한 물건으로 가득 찬 상자 나 서랍이 있습니까? 영구 펜을 가지고 가지고있는 모든 것에 표시하십시오. 프로세스를 용이하게하기 위해 유사한 항목을 같은 장소에 보관하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 하루 일정 짜기

1. 

   당신의 삶을 우선시하십시오. 공부, 운동, 건강, 휴식, 일, 수면 등과 같이 더주의를 기울이고 싶은 다섯 가지를 생각해보십시오.

2. 

   테이블을 만듭니다. 시트에 해당 월의 날짜를 나열하고 그 중 배포 할 우선 순위를 정할 5 가지 항목을 맨 위에 나열하십시오.

3. 

   목표가 무엇인지 결정하십시오. 매일 30 분 또는 한 시간 동안 운동하십시오. 이것을 각 열에 넣으십시오.

4. 

   완성한 것을 지우십시오. 목표에 도달했을 때 이미 완료 한 항목을 지우는 것이 보상입니다.

5. 

   자신에게 보상하십시오. "100 개의 과제를 완수하면 친구들과 영화관에 갈 것입니다."라고 스스로에게 말해보세요.

팁

• 아이디어를주고 받으십시오. 주장하지 마십시오. 시간이 지나면 다시 올 것입니다.
• 클래식, 일렉트로닉, 앰비언트 등 음악을 듣습니다. 중요한 것은 긴장을 풀고 머리를 맑게하여 중요한 것에 집중하는 것입니다.
• 유사성에 따라 작업을 분리하면 도움이 될 수 있습니다. 한 목록에는 작업을, 다른 목록에는 개인 작업을 넣는 식입니다.

경고

• 멀티 태스킹하려고하지 마십시오. 무언가를 선택하고 끝내고 목록에서 제거하십시오. 그렇지 않으면 천천히 진행되고 동기를 상실하게 될 것들을 계속 축적 할 것입니다. 그것은 악순환입니다.
• 집안일을 생각하는 것은 실제로하는 것과 같지 않습니다. 해야 할 일만 생각하면 지치고 아무것도하지 않을 것입니다. 위에서 언급 한 15 분 규칙을 시도하십시오.