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• 단계

많은 사람들에게 "완벽한"사람을 찾는 것이 중요합니다. 인간으로서 우리는 우리가 아는 사람들과의 가장 다양한 형태의 관계에 관심이있는 사교적 인 존재입니다. 그러나 사랑하는 관계를 갖는 것을 두려워하는 것은 수치심의 원인이 아닙니다. 그것은 일어나는 일이며 이해할 수 있습니다. 이 장벽을 극복하는 방법을 배우고 사랑하는 관계를 최대한 활용할 수 있습니다.

단계

3 단계 중 1 : 사랑에 빠지다

1. 

   사랑이 가져 오는 감정을 받아들이십시오. 당신이 느끼는 감정이 이상하거나 무섭게 느껴지더라도 그들이 나타내는 방향을 따르십시오. 예, 때로는 일이 잘 풀리지 않을 것입니다. 그러나 시도한 것만으로도 더 많은 용기를 갖게 될 것임을 기억하십시오. 두려움 때문에 좋은 감정을 피하지 마십시오. 들여 보내세요. 이 아름다운 감각에 대해 여러 노래와 시가 쓰여졌습니다.
   • 당신은 새로운 사랑에 지친다는 것을 느낄 수 있으며 이것은 자연 스럽습니다. 새로운“크러쉬”와 함께 즐거운 시간을 보내고 그 순간을 즐기십시오. 사랑에 빠질 때의 재미있는 부분을 꼭 느끼십시오. 그러나 이러한 감정은 약간 가라 앉는 경향이 있습니다.

2. 

   
   
   시간이 지남에 따라 감정이 변한다는 것을 인식하십시오. 또한 이것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 사랑은 순수한 기쁨과 축하로 시작되는 경향이 있지만, 지속되기 위해서는 잠시 후에 변해야합니다. 진실하고 지속적인 사랑을 위해서는 결점과 그 밖의 모든 것을 가지고 다른 사람을 알아야합니다. 관계가 어려움을 겪기 전에 수개월 또는 수년 동안 신혼 여행 단계에 머무르는 것은 완전히 정상입니다.
   • 상대방을 알고 완전히 받아들이는 것은 완전히 다른 두 가지입니다. 파트너가 견딜 수없는 일을 발견하면 초기 매력이 변동될 수 있습니다. 결점을 아는 것은 괜찮지 만, 그 사람을 알게 될수록 그 사람에게 더 끌릴 때 관계가 어떻게 발전하는지 보는 것이 더 좋습니다.

3. 

   
   
   취약점을 연습하십시오. 처음에는 어려울 수 있으므로 진정하십시오. 자신에게 시간을주고해야한다고 생각하지 않는다고해서 약해지지 마십시오.
   • 함께 보내는 모든 시간이 취약성에 대한 심오한 연습으로 채워져서는 안됩니다. 평소에 말하지 않는 삶과 과거의 일부를 알리기 위해 약간의 노력을 기울여 상대방의 회사를 즐길 수 있습니다. 서로를 얼마나 오래 알고 지 냈는지 또는 관계가 얼마나 깊은 지에 따라 판단력을 사용하여 정보의 양을 제한하십시오.
   • 새로운 취미를 시도하거나 당신에게 특별한 행사에 참석해달라고 당신의 새로운 사랑을 요청하는 것은 재미있을 수 있습니다. 그러면 그가 당신의 새로운면을 알게 될 것입니다.

4. 

   
   
   다른 사람 앞에서 감히 자신이 되십시오. 어느 시점에서, 당신은 인상을 남기고 싶지 않고 당신이 진정 누구인지 사랑 받아야합니다. 사랑에 대한 두려움의 일부는 당신이 자신의 이상적인 버전이 아니라면 자신을 사랑에 합당한 사람으로 보지 않는 것과 관련이 있습니다. 관계가 지속된다면, 그 사람은 당신이 진정 누구인지 알아야합니다.
   • 연구에 따르면 자신에게 정직하면 상대방과의 친밀감을 가능하게하는 방식으로 행동하는 것이 훨씬 쉽습니다. 가면 뒤에 숨 으면 더 깊은 관계를 형성하기가 어렵습니다.
   • 변화와 성장에 항상 열려 있어야하며 이는 유행과 실패를 포용하는 것을 의미합니다. 그 사람에게 당신의 웃기거나 이상한면을 보여주세요. 그녀 또는 그가 잘 어울린다면, 그녀는 당신 자신에 대한 정직함 때문에 당신을 더 좋아할 것입니다.

3 단계 중 2 단계 : 자기 파괴 중지

1. 

   관계에서 추구하는 특징을 파악하십시오. 따라서 원하는 관계를 갖지 않기 위해하는 모든 일을 지켜보십시오. 연애에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 자기 학대를 인정하고 중단해야합니다.
   • 사람들이 저지르는 큰 실수는 잘못된 곳에서 사랑을 찾는 것입니다. 당신은 열심히 일하고 꾸준한 커리어를 원할 수 있지만 목요일 밤에 클럽에서 데이트를 찾고 있습니다. 다른 결과를 얻기 위해 동일한 전술을 사용하고 있지만 작동하지 않습니다.
   • 또 다른 일반적인 실수는 아무도없는 것보다 낫다고 생각하기 때문에받을 자격이있는 것보다 적게 받아들이는 것입니다. 불행한 상황에 머무르는 것은 당신을 행복으로 이끌 사람을 찾지 못할 수 있습니다. 혼자있는 것과 외로움의 차이를 이해하는 것은 매우 중요합니다.

2. 

   자신에 대해 생각하는 모든 것을 믿지 마십시오. 과거에 상처를 입었거나 너무 늙거나 뚱뚱하거나 다른 부정적인 특성으로 인해 사랑을 찾을 수 없다고 느낄 수 있습니다. 사랑을 찾는 것의 일부는 그것에 대한 준비를하고 당신이 사랑받을 자격이 있다고 믿는 것과 관련이 있습니다.
   • 때로는 사랑을 찾기에 가장 좋은시기는 사랑없이 행복 할 때입니다. 왜냐하면 당신은 자신에게 행복하기 때문입니다. 행복한 관계를 맺는 것이 욕망이라면 먼저 행복 해지는 데 집중하세요. 미소가 얼마나 매력적인 지 놀라실 것입니다.
   • 주위를 둘러보고 매일 희롱하고 희롱을받을 수있는 작은 기회를 확인하십시오. 이것은 당신이받는 모든 미소가 사랑의 하나가 될 것이라는 말은 아니지만, 당신이 유혹을받을 수 있다는 것을 받아들이는 법을 배우는 것은 당신의 자신감을 증가시킬뿐만 아니라 당신이 관심을 끌고 있다는 것을 깨닫기 위해 자신의 의심을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 

   고통에서 벗어나는 것은 당신이 즐거움을 느끼는 것을 방해 할뿐입니다. 긍정적 인 감정과 부정적인 감정은 모두 개인적인 발전과 성장에 필수적입니다. 좌절감으로부터 자신을 보호하려고하면 결코 행복하지 않을 위험이 있습니다.
   • 상처를 입지 않기 위해 사랑에 빠지지 않는 것이 안전 해 보일지 모르지만, 그것은 또한 매우 좋은 관계의 문을 닫습니다. 예, 당신은 사랑에 개방하는 것에 대해 취약하다고 느낄 것입니다. 그러나 그것은 게임의 일부입니다. 누군가에게 당신의 마음을주는 것은 인생에서 행복 할 기회를주는 대가로 상처를 입을 위험이 있습니다.

4. 

   독신이되는 것은 이기적인 선택이 될 수 있음을 이해하십시오. 단순하게 유지하는 것을 선호하기 때문에 이전의 모든 관계를 망 쳤을 수 있습니다. 누군가와 관계를 맺는다는 것은 시간과 에너지를 공유하는 것 외에도 희생을하는 것을 의미하지만, 독신은 당신의 삶에 가장 큰 의미를 줄 사람을 찾지 못할 수도 있고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

3 단계 중 3 : 두려움 이해하기

1. 

   이전 관계에서 유사점을 확인하십시오. 다시 참여하는 것을 두려워하게 만들었던 그들에게 무슨 일이 일어 났습니까? 과거를 본다고해서 모든 관계가 같다고 생각하는 것은 아닙니다. 그렇지 않습니다. 유일한 공통 분모는 당신입니다. 당신을 방해하거나 개인적인 성장을 방해 할 수있는 행동에 대해 생각해보십시오.

2. 

   당신의 두려움이 무엇인지 알아보십시오. 두려움은 어떤 것과도 관련이있을 수 있으며 어느 것이 당신의 것인지 알아내는 것은해야 할 일입니다.
   • 당신이 과거에 배신당한 적이 있다면, 당신의 가장 큰 두려움은 누군가를 당신 편에 두지 못할 수도 있습니다. 이 두려움을 이해하면 자신이 누군가에게 충분하며 이러한 수준의 무례 함을받을 자격이 없다는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다.
   • 신체적이든 감정적이든 학대는 이전 관계의 일부 였을 수 있습니다. 관계의 기초가 더 이상 사랑이 아니고 자신의 안전에 대한 위험과 두려움이되기 때문에 이것은 매우 무서운 일입니다. 전문가의 도움을 구하십시오.
   • 일이 너무 잘되어가는 것을 두려워 할 수도 있으며 가족을 시작하고 자신에 관한 것이 아닌 미래를 계획하는 것과 같은 어려운 질문에 곧 대답해야 할 것입니다. 독신 생활에 익숙하다면 꽤 무섭습니다.

3. 

   당신의 관계가 가져올 것에 대해 걱정하지 마십시오. 일부 젊은 사람들은 성장하고 있다는 가장 큰 징후 일 수 있기 때문에 관계에 참여하는 것을 두려워합니다. 당신은 일이 변하지 않고 그대로 유지되기를 원하며 관계를 피하는 것이 청소년의 순수함과 자유를 유지할 수 있다고 생각합니다.
   • 이 두려움은 매우 흔하지 만 극복해야합니다. 친구 및 가족과의 관계는 바뀔 수 있습니다. 즉, 사랑하는 관계에 있든 없든 관계가 바뀔 것입니다.

4. 

   당신이 사랑할 수 없다는 생각을 제거하십시오. 어떤 사람들은 다른 사람을 사랑할 수 없다고 생각하여 관계를 맺지 않습니다. 그러나 대부분의 경우 사랑은 고르지 않습니다.
   • 사랑도 변화하고 진화합니다. 상대방을 사랑하는 것보다 상대방을 더 사랑할 때가 있을지 모르지만, 어떤 질문을하면 갑자기 상황이 바뀐다. 관계가 변화하고 진화하는 것은 자연스러운 일입니다.

5. 

   신뢰 또는 헌신의 문제를 극복하기 위해 전문가의 도움을 구하십시오. 치료사는 귀하가 할 수없는 방식으로 귀하를 도울 수 있습니다. 그는 아마도 연애 관계를 개선하기 위해 깨야 할 오래된 습관을 확인한 경험이있을 것입니다.