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직장을 잃는다는 생각은 무서울 수 있습니다. 소득원없이 가족이나 그들의 생활 방식을 지원하는 방법은 무엇입니까? 불행히도,이 고통은 결국 예언이되어 생산성을 떨어 뜨리고 작업에서 진화하지 못하게 할 수 있습니다. 정상적으로 생산하려면 해고에 대한 두려움을 잃어야합니다.

단계

3 단계 중 1 : 두려움 통제하기

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   심리학자 및 TEDx 연사

   당신이 그와 좋은 관계를 가지고 있다면 당신의 상사와 이야기하십시오. 성과 감사 시간은 귀하의 상태 회사에서 전문가로서의 향상 방법. 상사에게 당신이 개선 할 수 있다고 생각하는 측면을 물어보십시오. 또한 자신의 장점에 대해 이야기하는 것을 잊지 마십시오.
   

3 단계 중 2 단계 : 최악의 상황에 대비

1. 

   이력서를 업데이트하십시오. 현재 직업에서 얻은 새로운 기술과 경험을 추가하십시오. 직장을 잃은 경우에도 가능한 한 빨리 전진하고 새로운 직장을 얻는 데 자신감을 갖도록 이력서를 업데이트하는 것이 중요합니다. 무슨 일이 벌어 질지에 대한 준비가되어 있다는 것을 알면 미지의 것을 두려워하지 않을 것입니다.
   • 신중하게 이력서를 보내십시오. 회사가 다른 직업을 찾고 있다는 사실을 발견 할 위험이 항상 있습니다.

2. 

   
   
   계약을 검토하십시오. 이유없이 회사에서 해고 된 경우 보상을받을 자격이 있는지 확인하십시오. 시장에서 교체품을 찾는 동안 약간의 돈을받을 자격이 있다는 것을 알면 약간의 안도감을 줄 수 있습니다.
   • 귀하는 FGTS 잔액에 대해 40 %의 벌금을받을 자격이 있습니다 (유효한 경우, 급여 잔액, 연체 된 공휴일도 면책 될 수 있음 (급여 + ⅓, 금액을 근무 개월 수로 나눈 값)). 기간) 및 13 번째 급여 (급여에 해당 연도의 근무 개월 수를 곱하여 금액을 12로 나눈 값).

3. 

   
   
   어떤 혜택을받을 수 있는지 알아보십시오. 실업 보험은이 과도기에 다른 직책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 원인 또는 사직으로 인해 해고되지 않은 한 모든 근로자는이 금액을받을 수 있습니다.
   • 정당한 사유에 대한 해고는 직원이 징계, 부정 행위 (회사를 훔치는) 지속적인 지연과 같이 심각하고 예견된 것으로 간주되는 행위를 저지르고 정당화 또는 성희롱없이 발생합니다.

4. 

   권장 사항을 찾으십시오. 직장을 떠나기 전에 가능한 한 빨리 새 직장을 구하기위한 권장 사항을 찾으십시오. 사람들은 자신의 직업 윤리가 옳다는 것을 증명해야합니다. 귀하를 추천 해 줄 수있는 모든 사람과 긴밀한 관계를 유지하는 것이 좋습니다. 항상 그들과 연락하고 이메일을 보내거나 때때로 전화를 겁니다.
   • 이 사람들은 미래의 고용주에게 당신의 일에 대한 칭찬으로 당신을 칭찬 할 수 있도록 당신을 기억할 필요가 있습니다.

5. 

   는 가능하다. 다른 회사의 "헤드 헌터"에 의해 채용 될 수있는 위치에 있습니다. 지역 사무소 인사 부서에 연락하여 채용중인 직위를 확인하십시오. 당신이 가능하다고 가정하십시오.
   • 현재 고용주에게 당신이 다른 일을하고 있다는 사실을 절대 알리지 마십시오.

3 단계 중 3 : 사임을 기회로 삼기

1. 

   자신을 알아가는 데 더 많은 시간을 할애하십시오. 이 일이 당신을 일으킨 스트레스의 잔재에서 머리를 청소하십시오. 사직이 끝났다면 무엇이 당신을 행복하게 만드는지에 집중할 시간이 충분할 것입니다. 또한 자신에 대해 많은 것을 배울 수 있으므로 경력 목표를 재평가 할 수 있습니다. 당신이하던 일과는 전혀 다른 일을하고 싶을 수도 있습니다.
   • 건강에 집중하십시오. 운동을 습관적으로 바꾸고, 건강하게 먹고, 많이 자십시오.
   • 새로운 경험을 발견하십시오. 해변에 가거나 트레일을 타는 것과 같이 그렇게 비싸지 않은 모험을 즐길 수 있습니다.
   • 일하는 동안 시간이 없었던 가라데 싸움이나 공예품 만들기와 같은 새로운 기술을 배우십시오.

2. 

   사랑하는 사람에게 더 가까이 가십시오. 가족과 즐거운 시간을 보내십시오. 일에 너무 많은 관심을 기울이면 인생에서 중요한 것들을 잊을 수 있습니다. 해고를 당하면 자녀, 배우자, 친척 및 인생에서 필수적이라고 생각하는 모든 사람과의 관계를 강화할 시간이 없습니다.

3. 

   해고 후 성공한 개인의 이야기를 찾아보십시오. 직장을 잃은 후에도 모퉁이를 돌린 노동자의 경우가 많다. 때때로 당신에게 이상적이지 않은 위치에서 해고 당하면 당신의 직업을 발견 할 수 있습니다.
   • "해리포터"시리즈의 책을 집필 한 롤링은 비서직에서 해고 당했고 그녀를 성공으로 이끈 책을 쓰기 전에 한동안 거리에서 살았다.
   • 월트 디즈니는 세계적으로 성공한 그의 회사 인 디즈니를 설립하기 훨씬 전에 고통을 겪었습니다. 그는 캔자스 시티 스타 신문 (상상력 부족)에서 일하다 해고되었고 그의 첫 스튜디오 인 Laugh-O-Gram이 파산했습니다. 매우 어려운시기에, 그것은 아마도 오늘날 세계에서 가장 성공적인 회사 인 Walt Disney Company를 설립하기 위해 계속 자금을 조달했습니다.

4. 

   자신감을 되 찾으십시오. 당신이 해고 될 것이라는 두려움으로 끊임없이 고통을 겪는 것은 당신의 자존감에 매우 해를 끼칠 수 있습니다. 이 직장을 떠난 후에는 당신이 얼마나 위대한 사람인지 기억할 기회를 갖게 될 것입니다. 당신이 떠날 때 변하는 시장에서의 당신의 상황. 그가이 회사에서 일하기 전과 같이 똑똑하고 유능한 사람이라는 사실은 계속해서 적용될 것이며 곧 다른 회사도 이에 동의하고 그를 고용 할 것입니다.

팁

• 해고에 대한 두려움 때문에 최선을 다하지 못하게하십시오. 이 고통으로 너무 고통을 받아 그들의 직업적 성능이 많이 떨어지는 사람들이 있습니다.
• 용감하십시오. 상사의 비판을받는 것은 항상 어렵지만, 자신의 지위를 향상시키기 위해 주도권을 잡는다면 그는 똑같이 감명을받을 것입니다.
• 꾀하다. 명상은 직장 환경에서 스트레스를 제거하는 데 도움이되므로 집에서 해고 당할 두려움을 가져 오지 않습니다.

경고

• “문을 닫지”마십시오. 당신이 해고 당했을 때 학대를 받았다고 생각하더라도 불평없이 그 자리를 떠나십시오. 당신은 당신의 분야에서이 전문가들을 언제 다시 찾을 수 있을지 결코 알 수 없습니다.
• 해고되기 전에 사임하지 마십시오. 해고의 굴욕을 피하기 위해 계약 해지에 대한 벌금을 지불해야 할 수 있으며, 예를 들어 실업 보험을 받거나 FGTS를 철회 할 수 없습니다.
• 동료들에게 상황에 대해 불평하지 마십시오. 누가 듣고 있는지 알 수 없습니다.