작가:
Helen Garcia
창조 날짜:
19 4 월 2021
업데이트 날짜:
14 할 수있다 2024
콘텐츠
누군가 "모두가 다리에서 뛰어 내리면 너도 뛰어 내릴거야?"라는 말을 들어 본 적이 있습니까? 그 질문에 예라고 답하고 싶다면 번지 점프가 답입니다! 이것은 놀라운 경험이 될 수 있으며 준비를해야합니다.
단계
3 단계 중 1 : 장소 찾기
신체 상태를 확인하십시오. 일반적으로 번지 점프는 매우 안전하지만 일부 건강 상태로 인해 잠재적으로 위험 할 수 있습니다. 이러한 상태에는 고혈압, 심장 문제, 현기증, 간질 및 목, 등, 척추 또는 다리의 부상이 포함됩니다. 이러한 문제가있는 경우 번지 점프를하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
- 많은 장치가 발목에 배치되어 발목이나 무릎 문제를 악화시킬 수 있습니다.
- 목과 등의 문제는 점프 중에 가해지는 압력으로 인해 번지 점프를 어렵게 만들 수 있습니다. 의사와 상담하십시오.
연령 제한을 확인하십시오. 일부 강사는 14 세부터 허용하고 다른 강사는 16 세부터 만 허용합니다. 대부분의 경우 귀하가 18 세 미만인 경우 부모 또는 보호자가 귀하와 동행하고 책임 조항에 서명해야합니다.
번지 점프 지점을 찾으십시오. 많은 사람들이 아름다운 풍경이있는 곳에 있습니다. 가장 좋아하는 것을 찾으십시오. 전 세계에 여러 장소가 있으며 일부 인기있는 관광 명소에서는 번지 점프도 제공합니다.
- 다리, 크레인, 건물 플랫폼, 타워, 열기구, 헬리콥터 또는 케이블카에서 뛰어 내릴 수 있습니다. 가장 마음에 드는 것을 선택하십시오.
강사의 안전과 적법성을 확인하십시오. 장소가 합법적인지 확인하고 다리에 밧줄을 가진 사람이 아닌지 확인하십시오. 인터넷에서 강사 리뷰를 읽고 참조를 요청하고 다른 사람들이 말하는 것을 확인하십시오. 위치가 관할 기관에 등록되어 있는지 확인하십시오.- 참고로 BERSA (British Elastic Rope Sports Association)라는 연습용 보안 코드가 있습니다. 세 가지 중요한 주제를 다룹니다 : 정보에 입각 한 참여 (관련 위험을 이해합니다), 중복 (구성 요소 오류 발생시 전체 시스템이 실패하는 것을 방지하는 백업 시스템이 있음) 및 역량 (모든 장비와 직원이 해당 기능에 대해 자격이 있음) ). 이 코드를 사용하면 운영자가 신뢰할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 이것은 강사가 자신이 무엇을하고 있는지 알고 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 장비, 직원 교육, 운영 표준, 역사 등에 대해 질문 할 수 있습니다. 이를 통해 강사가 얼마나 지식 있고 친절하며 안전한지 알 수 있습니다.
가격 검색. 가격을 미리 조사하고 가격이 높다는 것을 알고 있습니다. 많은 사람들이 예약을 위해 보증금을 청구하는데, 이는 가격의 최대 절반까지 가능합니다.
점프 일정을 잡으십시오. 점프 할 수 있도록 일정을 잡는 것이 좋습니다. 점프 위치에 도달하기 위해 교통 수단이 필요하기 때문에 일부 강사는 일정이 필요합니다.
3 단계 중 2 단계 : 준비하기
그것에 대해 생각하지 마십시오. 더 많이 생각할수록 더 긴장되고 포기할 가능성이 높아집니다. 모두 긴장 되니 걱정하지 마세요!
- 고소 공포증이 있다고해서 점프 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 번지 점프는 매우 다른 경험이며, 아드레날린이 쇄도하기 때문에 점프하는 동안 두려워하지 않을 수 있습니다.
올바른 방법으로 옷을 입으십시오. 편안한 옷을 입고 바지 안에 셔츠를 넣어 속도를 늦출 때 일어나지 않도록 배를 모두에게 보여주세요. 마찬가지로 치마를 입지 마십시오. 옷은 너무 빡빡하거나 느슨하지 않아야합니다. 신발은 낮고 발에 단단히 부착되어야합니다. 발목에 부착 된 장비를 방해 할 수 있으므로 부츠 나 굽이 높은 신발을 신지 마십시오.
머리카락을 고정하십시오. 머리카락이 길다면 점프 중에 부품에 들러 붙거나 얼굴에 부딪히지 않도록 클립하십시오.
장비를 이해하십시오. 번지 점프를위한 여러 유형의 장비가 있으며 가장 일반적인 장비는 몸과 다리입니다. 다리 하나는 발목에 위치하며 백업 (등반에 사용되는 것과 같은 완전한 장비)이 있어야합니다.
- 신체 부위는 움직임을 촉진하여 완전한 회전과 재주 넘기를 허용합니다. 몸통 하나를 입는다면, 의자 스타일, 하나는 어깨 또는 하나의 전신이어야합니다.
어떻게 점프 할 것인지 생각해보십시오. 점프에는 몇 가지 스타일이 있으며 다이빙이 최고입니다. 이 점프에서는 팔을 벌리고 땅을 향한 새처럼 평평하게 플랫폼에서 뛰어 내립니다. 끝에 도달하면 아래를 내려다보고 감속이 매우 부드럽습니다.
- 다른 점프는 등, 난간 (다이빙과 비슷하지만 일부 다리에서 난간에서 뛰어 내림), 배트 드롭 (점프 전에 거꾸로 매달린 후 그냥 넘어 질 때), 엘리베이터 (발로 먼저 점프- 위험 할 수 있고 발목이 부러 질 수 있습니다.) 탠덤 (두 사람이 함께 점프).
다른 사람들이 점프하는 것을보십시오. 잠시 기다렸다가 긴장을 풀고 다른 사람들이 점프하기 전에 점프하는 것을 지켜보십시오. 이것은 마음과 신경을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
다리를 면도하십시오. 다리 장비를 사용하는 경우 바지를 들어 올려 고정해야합니다. 다리를 깎아서 부끄럽다면 점프하기 전에 면도하십시오.
3/3 부 : 점프
점프 일정을 잡으십시오. 해당되는 경우 누락 된 항목에 대해 비용을 지불하고 일부 양식과 책임 조건에 서명합니다. 번지 점프는 매우 안전하지만 위험을 이해하고 있는지 확인하고 싶어 할 것입니다. 면책 조항에 대한 질문이있는 경우 팀원에게 문의하십시오.
무게 측정을 준비하십시오. 그들은 당신의 체중에 적합한 장비를 사용하고 있는지 확인하고 당신이 한계를 초과하지 않았는지 확인하기 위해 당신의 무게를 잴 것입니다.
점프 플랫폼의 맨 위로 이동하십시오. 거기에 있으면 강사가 준비합니다. 거기에 올라갈 수 있다면 괜찮을 것입니다. 그게 가장 무서운 부분 중 하나이기 때문입니다!
강사에게주의를 기울이십시오. 점프를 최대한 활용하기 위해 그들이 말하는 것을 들어보세요. 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 그들은 거기에 있습니다. 강사는 발목 주위에 무언가를 덧대 고 그 주위에 고무 밴드를 묶고 번지 점프 로프에 부착합니다!
두려움은 자연스러운 것임을 이해하십시오. 두려움은 신체의 자기 방어 형태입니다. 자신에게 해를 끼치 지 않는다고 확신하면서 생각을 전달하십시오. 장비를 갖추면 모든 것이 매우 빨라질 것입니다.
- 점프하기 전에 아래를 내려다 보지 마십시오! 점프하는 동안 경치를 감상 할 시간이 충분합니다. 먼저 아래를 내려다 보면 마음이 바뀔 수 있습니다.
팀원이“가라!”. 그 속도로 떨어지는 것은 놀라운 느낌입니다! 순간을 즐기고 폐가 터질 때까지 자유롭게 비명을 지르십시오! 가을이 끝나면 천천히 속도를 줄이고 매우 침착하게 될 것입니다.
- 점프 후 누군가가 와서 당신을 보트에 태울 수 있습니다. 아니면 당신이 점프 한 다리에 매달릴 것입니다.
이점을 세십시오! 당신은 번지 점프를했습니다 : 당신은 즉시 쿨해집니다!
팁
- 처음이라면 패션을 발명하지 마십시오 ... 나를 믿으십시오!
- 점프하기 전에 주머니에서 모든 것을 꺼내십시오.
- 껌이나 음식을 씹지 마십시오!
- 점프하라고하면 빨리 뛰어! 생각하면 노랗게 변할 수 있습니다. 또한 아래를 내려다 보지 마십시오.
- 그들이 당신의 배를 보지 못하게하려면, 셔츠를 바지 안에 넣어주세요! 그녀는 일어날 것입니다!
- 점프 장면을 찍으세요. 당신의 점프를보고 다른 사람들에게 보여주는 것은 정말 멋진 일입니다! 방법을 알고 있다면 영화를 복사하여 웹 사이트에 게시하십시오.
경고
- 불안 발작의 역사가있는 사람들은 아이디어를 재고해야 할 수도 있습니다.
- 무릎이나 엉덩이 문제가 있으면 점프하지 마십시오. 통증을 유발합니다.
- 점프에 대해 생각하기 전에 모든 안전 장비를 갖추고 있는지 확인하십시오.
