작가:
Annie Hansen
창조 날짜:
28 4 월 2021
업데이트 날짜:
16 할 수있다 2024
콘텐츠
5 가지 방법 중 2 : 다리 사이로 공 통과시키기
오른손으로 공을 치십시오.
공이 손가락에 닿으려고 할 때 손이 위쪽이 아니라 몸의 반대쪽이 아니라 오른쪽이되도록 손을 놓습니다. 공은 오른손의 손바닥에 더 있어야합니다.
공이 손에 닿는 순간 왼쪽 다리로 회전하고 오른쪽 다리를 시계 방향으로 180 ° 움직입니다. 팔을 포함하여 몸통을 따라야합니다. 공은 나오지 않고 손으로 움직여야합니다.
오른쪽 다리가 땅에 닿으면 공을 치기 시작합니다.
올바르게 수행되면 움직임이 유동적이어야하며 공을 운반하는 데 위반이 없어야합니다.
드리블을 계속 훈련하고 360 °에서 수행 할 때까지 회전을 늘립니다.
5 가지 방법 중 3 : 뒤에서 (공을 튀기지 않고)
오른손으로 공을 치십시오.
공이 손에 닿기 직전에 공이 위쪽이 아니라 오른쪽의 반대편에 닿도록 위치를 지정합니다. 공은 평소보다 손바닥에 있고 팔에 더 가까워 야합니다.
공이 손에 닿는 순간 손에 공이있는 상태에서 팔을 몸 주위로 시계 방향으로 움직입니다. 당신의 손이 그 바로 아래에있는 공을 잡아야 할 수도 있지만, 공을 운반하는 위반을 구성하기에 충분하지 않습니다.
공이 왼쪽 엉덩이에 가까워지면 공이 자연스럽게 앞으로 이동하여 손가락 끝에서 나와 앞으로 튀어 나와야합니다.
계속 공을 치십시오.
5 가지 방법 중 4 : 공을 무릎 아래로 통과시키기
왼손 또는 오른손 중 더 좋은 것으로 공을 치고 구부린 무릎 아래로 공을 통과시키고 반대쪽 손으로 공을 잡습니다.
5 가지 방법 중 5 : 트레이
엄지 손가락없이 4 개의 손가락으로 공을 잡습니다. 머리 위로 높이 들고 쟁반을 만들고 높이 들어 올려 테이블에 부딪치게합니다. 좋은 수비수를 상대하는 가장 좋은 방법입니다.
팁
- 엎드려.
- 매일 훈련할수록 더 많이 할 수 있습니다.
- "체인"움직임은 유동적 인 방식으로, 특히 공이 왼쪽에서 오른쪽으로 궤적을 계속하는 경우 수비수를 쉽게 잡을 수 있습니다. 그것은 매우 플라스틱 운동입니다.
- 계속해서 플레이하고 가장 다른 움직임과 드리블에 움직임을 통합하십시오.
- 크로스 오버를 할 때 무릎을 구부리는 것을 잊지 말고지지하십시오.
경고
- 공을 가지고 걷거나, 들고 다니거나, 공을 가지고 두 번 나가는 것과 같은 농구 위반 및 드리블을 시도 할 때 쉽게 할 수있는 기타 유사한 위반을 항상 인식하십시오.
- 이러한 드리블 중 하나라도 통증을 느끼면 멈추고 휴식을 취할 때까지 다시 시도하지 마십시오.
- 이 드리블을 적용하는 방법을 알고 있기 때문에 오만하지 마십시오. 기억하십시오 : 항상 당신보다 더 나은 사람이있을 것입니다.
- 드리블은 게임을 향상시키기위한 것이 아니라 게임을 향상시키기위한 것입니다!
- 부상을 입을 수 있다고 생각되면 드리블을하지 마십시오.
