여성형 유방을 자연스럽게 줄이는 4 가지 방법 - 팁

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단계

남성의 유방 비대를 특징으로하는 호르몬 문제인 여성형 유방을 두려워하는 사람은 혼자가 아닙니다. 출생 및 사춘기와 같은 특정 기간에 자연적으로 사라지는 상태의 증상이 나타나는 것은 정상입니다. 또한 특정 건강 문제 및 약물은 원인 화학 요법, 방사선 요법, 스테로이드 사용, 알코올 및 특정 불법 약물 섭취를 포함한 여성형 유방. 외모가 불편하면 의사를 만나고, 보충제를 복용하고, 식단과 일상 생활을 조정하고,이 기사의 다른 요령을 따르십시오.

단계

4 가지 방법 중 1 : 치료 받기

의사와 약속을 잡으십시오. 그는 여성형 유방의 원인을 파악할 수 있으므로 증상을 다룰 수 있습니다. 부끄러워하지 마십시오. 그림을 그리는 것은 정상입니다. 일부 질병으로 인해 문제가 발생할 수 있으므로 반드시 병원에 가십시오.
- 의사는 낭포 성 섬유증, 궤양 성 대장염, 만성 신장 질환 또는 간 문제와 같은 특정 상태가 있는지 감지 할 수 있습니다.
복용중인 약과 보충제를 의사에게 보여주십시오. 일부 제품은 여성형 유방을 유발할 수 있으므로 의사가 당신이 먹는 음식을 정확히 아는 것이 중요합니다. 가능하면 패키지와 패키지 삽입물을 가져 가십시오. 그렇지 않다면 목록을 만드십시오.
- 복용량을 기록하는 것을 잊지 마십시오!
여성형 유방의 가능한 원인을 확인하기 위해 혈액 검사를 받으십시오. 혈액 검사를 통해 특정 의학적 상태와 어떤 약물이 문제를 일으킬 수 있는지 확인할 수 있습니다. 비교적 쉬운이 진단은 통증이없고 사무실에서 할 수 있습니다.
- 혈액 검사는 신장 질환 또는 약물 부작용과 같은 일부 가능성을 배제합니다.
의사가 권장하는 경우 유방 X 선 촬영을 받으십시오. 의사는 여성형 유방의 원인을 파악하기 위해 유방 조영술 (거의 통증이 없음)을 주문할 수 있습니다. 많은 사람들이이 검사가 여성 전용이라고 생각하지만 남성과 여성 모두를 대상으로하며 유방암 예방에도 도움이됩니다.
- 유방 조영술 중 약간의 불편 함을 경험할 수 있습니다.
필요한 경우 생검을 수행하여 진단을 받으십시오. 여성형 유방의 원인을 파악할 수없는 경우 의사는 해당 부위의 조직 샘플을 현미경으로 검사하고 결론에 도달하려고 할 수 있습니다. 시술하는 동안 그는 통증을 느끼지 않도록 유방에 국소 마취를 할 것입니다.
- 여전히 약간의 불편 함을 경험할 것입니다.

4 가지 방법 중 2 : 최고의 보충제 선택

여성형 유방에 국소 크림 사용하기. 크림 형태의 보충제와 같은 일부 보충제는 다른 옵션만큼 규제되지 않으므로 귀하에게 이상적이지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 이러한 제품이 가슴에 퍼질 때 이러한 제품을 사용함으로써 긍정적 인 효과를 발견합니다.
- 약국이나 온라인에서 크림을 구입하되, 보충제에 대해 의사와상의 한 후에 만 가능합니다. 제품이 어떤 영향을 미칠지 모릅니다 (있는 경우).
여성형 유방 보충제 복용하기. 크림과 마찬가지로 이러한 보충제는 National Health Surveillance Agency (Anvisa)의 규제를받지 않으므로 100 % 효과가 없습니다. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 여성형 유방이 크게 개선되었음을 알 수 있습니다.
- 약국이나 인터넷에서 보충제를 구입하십시오. 옵션이 유익한 지 알아 보려면 먼저 의사와 상담하십시오.
의사의 승인없이 테스토스테론 보충제를 복용하지 마십시오. 호르몬을 복용하는 것이 호르몬 불균형을 해결하는 데 좋은 방법이라는 것을 알 수도 있지만 신체는 혈류의 테스토스테론에서 에스트로겐을 생성하기도합니다. 따라서 한 호르몬이 매우 높으면 다른 호르몬도 높을 수 있습니다. 즉,이 옵션으로 기회를 잡을 필요가 없습니다.
- 또한 많은 테스토스테론 보충제는 Anvisa에서 감독하지 않습니다.

4 가지 방법 중 3 : 피드 조정

요오드 섭취량 늘리기. 요오드는 갑상선이 호르몬을 생성하도록 자극하는 데 필수적입니다. 여성형 유방은 일반적으로 호르몬 불균형으로 인해 발생하므로이 제품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 그 전에 의사에게 신체 수준을 결정하도록 요청하십시오.
- 섭취하는 음식에 요오드 (예 : 소금 형태)를 첨가하십시오.
적절한 식단을 선택하십시오. 매우 엄격한 식단을 따르면 테스토스테론 수치가 에스트로겐 수치에 비해 낮아져 여성형 유방을 유발할 수 있습니다. 연령대에 맞는 이상적인 양의 칼로리를 섭취하십시오. 대부분의 남성은 체중을 유지하기 위해 하루에 약 2,500 칼로리가 필요하지만 그 수치는 나이와 신체 활동 수준에 따라 다릅니다.
- 그 외에도 뭐 소비하는 것도 중요합니다. 과일, 채소, 지방이 적은 단백질 및 통 곡물을 섭취하십시오.
알코올 섭취를 제한하십시오. 알코올은 신체에 호르몬 불균형을 일으킬 수 있으므로 가능한 한 피하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 적당히 마시십시오 (하루에 두 잔 이하).

4 가지 방법 중 4 : 라이프 스타일 조정하기

이미 복용중인 약에 대해 의사와상의하십시오. 일부 치료법은 여성형 유방을 유발할 수 있습니다. 치료를 완전히 중단하는 것은 좋은 생각이 아니지만 의사는 호르몬 문제에 기여하지 않는 대안을 제공 할 수 있습니다.
- 문제를 일으킬 수있는 약물의 몇 가지 예 : 항생제, AIDS 약물, 심장 및 화학 요법 세션, 단백 동화 스테로이드, 항 안드로겐 및 삼환계 항우울제.
불법 약물을 사용하지 마십시오. 여러 가지 불법 약물이 여성형 유방에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다. 헤로인, 마리화나, 스테로이드 및 암페타민과 같은 일부는 훨씬 더 위험합니다.
식물성 기름이 포함 된 제품을 피하십시오. 라벤더 나 티 트리와 같은 일부 오일은 신체의 에스트로겐 수치를 높이고 결국 여성형 유방의 상태를 악화시킵니다. 크림, 샴푸, 비누 등을 피하십시오. 성분으로 포함하는.
스포츠 브라를 착용하십시오. 일반적으로 여성형 유방은 의학적 문제가 아닙니다. 즉, 건강에 해롭지 않습니다. 미용상의 이유로 부끄러운 경우 셔츠 아래에 스포츠 브래지어를 착용하여 상황을 제어하십시오.
- 대부분의 스포츠 브래지어는 표준 크기 (소형, 중형 또는 대형)가있어 선택이 더 쉽습니다.
인내심을 가지십시오. 여성형 유방은 대개 저절로 사라집니다. 특히 사춘기 말기에 사라집니다. 의사를 만나 더 자세한 내용을 알아볼 수도 있지만 그는 아마도 3 년까지 기다리라고 권할 것입니다.
다른 의학적 문제를 제거한 후 성형 수술을 받으십시오. 여성형 유방이 더 심각한 문제로 인한 것이 아니라면 과도한 조직을 제거하는 절차를 수행 할 수 있습니다. 그것은 정상입니다. 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 남성들이 성형 수술을 받고 있습니다.
- 의사에게 수술을 권유하는지 물어보십시오.