발에서 죽은 피부를 제거하는 3 가지 방법 - 백과 사전

동영상: 발 각질 제거 돈 쓰지 말고 이것! 한번으로 매끈하게 싹 사라집니다

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단계
경고

사람은 생후 첫 50 년 동안 평균 120,000km를 걸을 수 있으며 이는 발에 큰 마모를 의미합니다. 우리 발은 신체에서 가장 잘 작동하는 부분 중 하나이므로 조심스럽게 돌보는 것이 좋습니다. 발바닥에서 죽은 피부와 각질을 제거하는 것을 포함하여이 부위를 더 잘 관리하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그러나 각질과 옥수수를 제거하기 위해 면도기 나 날카로운 도구를 사용하는 것은 위험 할 수 있습니다. 블레이드 대신 사포와 부석과 같은 도구를 사용하여 그 자리에서 피부를 치료하십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 집에서 발 관리하기

레몬 주스에 발을 담그십시오. 레몬 즙으로 족욕을 10 분만하면 발의 건조하고 각질을 제거하는 좋은 방법입니다. 주스의 산은 죽은 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 10 분을 기다린 후 부석이나 사포를 사용하여 작업을 완료합니다.
- 캘러스 블레이드는 많은 상점과 약국에서 구할 수 있지만 의사가 권장하지 않습니다. 어떤 곳에서는 스파에서 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 그 이유는 특히 스파 환경에서 쉽게 감염 될 수있는 발에 경미한 상처와 부상을 입힐 수 있기 때문입니다.
균열을 치료하기 위해 자신의 크림을 만드십시오. 뚜껑이있는 작은 병에 올리브 오일 1 테이블 스푼을 넣습니다. 레몬과 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 병 뚜껑을 단단히 닫고 액체가 두껍고 유백색이 될 때까지 흔 듭니다. 발 뒤꿈치에 조심스럽게 용액을 발라 피부에 수분을 공급하십시오. 나중에 사용할 수 있도록 병을 보관할 수 있지만 사용하기 전에 반드시 흔들어주십시오.
잠들기 전에 발에 기름을 바르십시오. 목욕이나 샤워로 시작하거나 발을 철저히 씻거나 대야를 사용하여 소독하십시오. 손가락 사이의 부분을 잊지 말고 수건으로 말리십시오. 발 전체에 식물성 기름을 바르고 두꺼운 양말을 신습니다. 양말을 신고 잠자리에 들기. 며칠 만에 건조 함이 많이 개선되었음을 알 수 있습니다.
- 기름은 양말과 같은 직물을 더럽힐 수 있으므로 더 오래되고 더러워 질 수있는 한 켤레를 선택하십시오. 양말은 또한 기름이 시트를 더럽히는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
발용 나이트 마스크 만들기. 바셀린 (또는 유사 제품) 1 큰술과 레몬 1 즙을 그릇에 넣고 재료를 섞습니다. 목욕, 샤워 또는 발을 씻고 수건으로 철저히 말리십시오. 양쪽 발에 마스크를 모두 바르고 두꺼운 양모 양말을 신고 잠을 자십시오. 다음날 아침, 양말을 벗고 발의 과도한 각질을 각질 제거하십시오.
- 이 경우 마스크가 흐르지 않고 침구를 더럽 히지 않도록 양모 양말을 사용합니다. 문제없이 더러워 질 수있는 양말을 선택하십시오.
파라핀 왁스를 사용하여 발에 수분을 공급하십시오. 먼저 전자 레인지 (또는 수조)의 큰 그릇에 왁스를 녹입니다. 녹은 왁스에 같은 양의 겨자 기름을 첨가하십시오. 그릇에 발을 담그고이 용액으로 덮으십시오. 그릇에서 발을 제거하고 왁스가 마를 때까지 기다린 다음 같은 발을 다시 담급니다. 비닐 랩으로 감싸거나 비닐 봉지에 넣으십시오. 다른 발에도 동일한 절차를 반복합니다. 15 분 정도 기다린 다음 왁스와 플라스틱을 제거합니다.
- 머스타드 오일은 발의 피부를 강화하고 보습하는 데 도움이됩니다.

3 가지 방법 중 2 : 집에서 발 만들기

발을 담그십시오. 첫째, 양발이 편안하게 맞고 물로 덮을 수있을만큼 깊이있는 충분한 크기의 대야를 찾거나 구입해야합니다. 그릇에 순한 비누 몇 방울을 넣고 따뜻한 물로 반 정도 채 웁니다. 휴식을 취하는 동안 아로마 테라피를 위해 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 추가 할 수도 있습니다. 편안한 의자에 앉아 10 분 동안 물에 발을 담급니다.
- 비누 대신 황산 마그네슘 ½ 컵을 사용하십시오. 마그네슘과 황산염은 모두 우수한 건강상의 이점을 가지고 있으며 둘 다 피부에 빠르게 흡수됩니다. 이런 식으로 물질은 마그네슘과 황산염을 얻는 최적의 방법이됩니다. 두 미네랄 모두 세로토닌 생성 증가, 에너지 증가, 염증 감소, 발 냄새 제거 및 혈액 순환 개선과 같은 이점을 제공합니다.
- 비누 대신 ¼ 컵의 식초를 사용하십시오. 식초는 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 이점을 가지고 있으며 많은 사람들이 요리를 언급하지 않습니다. 식초 용액에 발을 담그면 해당 부위의 냄새를 제거하고 무좀과 같은 곰팡이 또는 백선에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 식초는 또한 산성이어서 피부를 부드럽게하여 화상 후 건조하고 죽은 피부를 쉽게 제거 할 수 있습니다.
죽은 피부와 굳은 살을 제거하십시오. 부석이나 사포로 발바닥의 각질과 굳은 살을 각질 제거하십시오. 발 뒤꿈치까지 모든 부분에 닿으려면 발을 뒤로 구부려 야 할 수도 있습니다. 손가락으로 굳은 살과 각질이 있는지 확인하는 것을 잊지 마십시오.
- 사용하기 전에 경석을 적시는 것을 잊지 마십시오.
- 경석 또는 발 줄은 화상을 입은 후 건조하고 각질을 제거하는 데 좋은 옵션입니다. 많은 상점과 약국에서 굳은 살을 제거하기 위해 칼날을 구입할 수 있지만 의사가 권장하지는 않습니다. 불행히도, 이들 중 하나를 사용하여 발을 자르는 것은 매우 쉽기 때문에 감염을 일으킬 수 있습니다.
큐티클과 손톱 관리하기. 나무 이쑤시개를 사용하여 각 발톱의 큐티클을 밀어냅니다. 그런 다음 적절한 크기의 손톱깎이로 다듬습니다. 손톱을 조금 더 길게 만들기로 결정했다면 손톱이 손가락 끝을 넘어 가지 않도록주의하십시오. 또한 손톱의 너비를 따라 손톱을 자릅니다. 안쪽으로 구부러지지 마십시오. 고착되어 고통 스러울 수 있습니다. 손톱을 자른 후 손톱 끝을 정리하십시오.
발과 발목에 수분을 공급하십시오. 손가락과 손톱을 잊지 말고 각 발에 충분한 양의 보습제를 바르고 마사지하십시오. 더 긴장을 풀기 위해 크림을 바르기 전이나 후에 롤러 또는 발 마사지기를 사용하는 것이 좋습니다. 이 단계에서 적당량의 제품을 발에 자유롭게 발라주 되, 크림이 아직 피부에 흡수되지 않았다면 나중에 집안을 걸을 때주의하십시오.
매니큐어 바르기. 발톱에 매니큐어를 바르고 싶다면 소량의 매니큐어 리무버로 손톱에 남아있을 수있는 과도한 보습제를 제거하십시오. 그런 다음 투명한베이스 코트를 적용하고 층을 계속하기 전에 건조 될 때까지 기다립니다. 선택한 색상의 에나멜을 1 ~ 2 겹 바르고 다음으로 넘어 가기 전에 각 층을 건조시킵니다. 마지막으로 파운데이션을 발라 마무리합니다. 다 마쳤 으면 양말이나 신발을 신기 전에 매니큐어가 완전히 마를 때까지 (가능한 한 오래) 기다리십시오. 매니큐어가 건조되었는지 확실하지 않은 경우 슬리퍼 나 맨발로 걷는 것이 좋습니다.
- 매니큐어 리무버에는 아세톤이있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 아세톤 버전은 매니큐어를 제거하는 데 더 좋지만 피부와 손톱에도 더 공격적입니다. 손톱이 마르고 부러지는 경향이 있거나 리무버를 자주 사용하는 경우 아세톤이없는 버전을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 피부와 손톱에 더 섬세하지만 에나멜을 제거하려면 조금 더 힘과 끈기가 필요할 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 발 관리하기

올바른 신발을 선택하십시오. 발로 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 올바른 신발을 사고 신는 것입니다. 올바른 일치를 찾기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.
- 두 발을 측정하십시오. 아마도 그들 중 하나는 다른 것보다 큽니다. 가장 큰 발에 맞는 신발을 찾아야합니다.
- 하루가 끝나면 발이 커지는 시간이므로 신발을 쇼핑하십시오. 하루가 끝날 때 신발을 구입하면 나중에 사용할 때 발이 부은 상태에서 평상시에도 단단하지 않게됩니다.
- 제조업체의 번호를 신뢰하지 마십시오. 신발을 신었을 때 느끼는 감정을 판단하십시오.
- 발과 모양이 같은 옵션을 찾으십시오. 이상한 모양의 신발은 문제를 일으키는 경향이 있습니다.
- 잠시 신으면 신발이 찢어 질 것이라고 생각하지 마십시오.
- 신발의 가장 넓은 부분에서 발이 편안한 지 그리고 발가락이 편안하게 맞을 수있을만큼 충분히 깊은 지 확인하십시오.
- 발가락 끝과 신발 사이에 1 ~ 1.15cm의 공간이 있는지 확인하십시오. 이 측정 값은 서있을 때 손가락 너비로 추정 할 수 있습니다.
발을 건조하게 유지하십시오. 특히 신체 활동을 할 때는면 양말 만 착용하십시오. 과도하게 땀을 흘리는 신체 활동을 마친 후에는 신발을 완전히 말리고 이틀 동안 같은 양말을 신지 마십시오. 양말이 젖거나 땀에 젖 으면 하루 종일 양말을 갈아 입으십시오. 무좀과 같은 상태를 피하기 위해 발가락 사이의 영역을 잊지 않고 매일 발을 씻으십시오. 또한 양말을 신기 전에 발을 잘 말리십시오.
- 수영장이나 공용 샤워 실과 같은 공공 장소에서 슬리퍼 나 샌들을 신는 것도 좋습니다.
매일 발에 수분을 공급하십시오. 발이 탈수되고 갈라지는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 매일 양질의 보습제를 바르는 것을 잊지 않는 것입니다. 특히 겨울과 공기가 차갑고 건조 할 때 발에 수분 공급이 매우 중요합니다. 많은 제품을 바를 때는주의를 기울이고 바닥이나 나무 바닥에 맨발로 집안을 걸어 다녀 보자. 가장 쉽고 안전한 습관은 잠들기 직전에 보습제를 바르는 것입니다.
- 수분 공급 순간을 활용하여 발을 마사지하십시오. 마사지는 좋은 느낌을주는 것 외에도 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다.
- 매우 뜨거운 물로 목욕을하지 않는 것이 피부가 더 빨리 건조 될 수있는 방법이기 때문입니다.
- 다른 유형에는 피부를 빨리 건조시키는 알코올이 포함되어있을 수 있으므로 발에 특정 보습제를 사용하십시오.
손가락의 굳은 살을 피하고 제거하도록 노력하십시오. 흥미롭게도, 대부분의 발 문제는 많이 걷는 것이 아니라 신발에 의해 발생합니다. 발가락의 굳은 살은 신발 안쪽과의 마찰로 인해 발생하며 주로 신발이나 양말이 올바른 크기가 아닐 때 발생합니다. 하이힐을 사용하면 굳은 살이 생길 수 있습니다. 신발의 모양이 발 앞쪽과 발가락에 더 많은 압력을 가하여 신발 발가락과의 마찰을 증가시키기 때문입니다. 집에서 문제를 피하고 치료할 수 있지만 상황이 악화되면 의사에게 가야합니다.
- 정기적으로 따뜻한 물에 발을 담그고 부석이나 사포를 사용하여 손가락과 발가락의 각질과 굳은 살을 제거하십시오.
- 손가락 보호대를 사용하여 신발을 보호하십시오. 약용 보호자는 권장하지 않습니다.
- 신발에 맞고 발가락을위한 공간이있는 옵션으로 변경하십시오. 가능하면 하이힐 사용을 줄이십시오.
발을 들어보세요. 의사는이 조치를 권장하므로 가능하면 발을 들어 올리십시오! 또한 장시간 앉아야하는 경우에는 잠시 일어나서 걸어 다니십시오. 앉아있는 동안 다리를 꼬는 습관이 있다면, 때때로 교차 다리를 바꾸십시오. 이 모든 팁은 다리와 발의 순환을 개선하는 데 좋습니다.