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정맥류는 다리와 발목의 피부 가까이에 위치한 작은 빨간색 또는 파란색 정맥입니다. 태양에 대한 노출, 노화 및 호르몬 변화는 시간이 지남에 따라 이러한 정맥이 나타나는 데 기여합니다. 정맥류를 제거하는 다양한 방법과 정맥류 형성을 방지하는 방법을 알아보십시오.

단계

3 가지 방법 중 1 : 치료

1. 

   경화 요법을하십시오. 이 의학적 절차는 식염수 또는 세제를 정맥에 적용하여 정맥을 자극하고 쓰러지게하는 것으로 구성됩니다. 그 순간부터 정맥은 더 이상 피부에 보이지 않습니다. 2.5cm의 정맥류마다 적용을 기대할 수 있습니다. 절차는 빠르고 거의 고통스럽지 않습니다. 바늘 스틱 만 느끼는 것입니다.
   • 부작용으로는 발적, 작열감, 부기 및 멍이 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 빠르게 사라지고 정상적인 활동을 계속하는 것을 방해하지 않습니다.
   • 시술을하기에 가장 좋은시기는 정맥이 가장 잘 보이는 겨울입니다. 그을린 여름 피부는 정맥류를 찾아 제거하기 어렵습니다.
   • 이 시술은 정맥류를 영구적으로 제거하지만 시간이 지남에 따라 새로운 정맥이 형성 될 수 있습니다. 다리에 정맥류가 생기지 않도록 다른 치료가 필요할 수 있습니다.

2. 

   
   
   레이저 치료 고려하기. 바늘에 민감하거나 경화 요법에 사용되는 용액에 알레르기가있는 경우 레이저 치료를받을 수 있습니다. 펄스 광선은 사라지는 정맥류를 향해 방출됩니다.
   • 레이저 치료는 고온으로 인해 고통 스럽습니다. 보통 20 분 동안 지속되는 시술 후 피부를 식히기 위해 제품을 발라 통증을 최소화합니다.
   • 부작용으로는 발적, 부기, 피부 변색, 심한 경우 흉터와 화상 등이 있습니다.
   • 특정 색과 피부 상태를 가진 사람은 피부를 영구적으로 변색시킬 수 있으므로이 치료를받지 않아야합니다. 절차를 수행 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

3 가지 방법 중 2 : 정맥류 예방

1. 

   
   
   다리의 순환을 막지 마십시오. 다리의 정맥은 중력에 대항하여 혈액을 심장으로 다시 운반해야합니다. 일부 습관은이 과정을 더 어렵게 만들어 정맥을 더 넓게 만들고 눈에 띄게 만듭니다. 다음 습관으로 다리의 순환을 촉진하십시오.
   • 오랫동안 같은 위치에 있지 마십시오. 테이블에 앉거나 교실 앞에 서있는 경우 같은 위치에 서 있으면 혈액 순환이 차단됩니다. 사무실 주변을 산책하거나 수업 사이에 발을 올릴 시간을 찾으십시오.
   • 순환을 방해하고 정맥에 압력을 가할 수 있으므로 다리를 꼬지 마십시오. 다리에서 혈액이 정상적으로 순환 할 수 있도록 발을 바닥에 대고 앉으십시오.

2. 

   
   
   편안한 신발을 신으십시오. 발은 다리의 순환에 매우 중요하며, 혈액 순환을 방해하는 꽉 조이는 신발을 신으면 정맥류가 나타날 수 있습니다.
   • 하이힐을 피하십시오. 발 뒤꿈치는 다리에 추가적인 압력을 가하여 정맥이 혈액을 심장으로 되 돌리는 데 더 많은 일을하게합니다. 낮은 굽이나 운동화를 착용하십시오.
   • 타이트한 부츠를 피하십시오. 하이 부츠는 다리를 조여 혈액 순환을 막을 수 있습니다.

3. 

   압박 양말을 신으십시오. 압력 양말은 약국 및 의료 장비 상점에서 찾을 수 있습니다. 그 기능은 다리의 혈액 순환을 최적화하여 정맥류 형성을 예방하는 것입니다.
   • 압력 양말은 모델 양말과 동일하지 않습니다. 혈액 순환을 개선하기 위해 특정 지점에 압력을가합니다.
   • 처방 압력 양말은 전문가가 권장해야하지만 약국에서 볼 수있는 양말보다 훨씬 더 많은 압력을 제공합니다.
   • 드레스 나 스커트를 입을 때뿐만 아니라 가능한 한 많이 양말을 신으십시오. 바지 밑에도 입으세요.
   • 압력 양말은 또한 경화 요법이나 레이저로 인한 부기를 최소화하는 데 도움이됩니다.

4. 

   피부 관리하기. 피부를 건강하게 유지하면 정맥을 보호하고 정맥류 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 다음과 같이 피부를 관리하십시오.
   • 자외선 차단제 사용하기. 태양 광선은 피부를 손상시키고 약화시켜 아래의 정맥을 더 뚜렷하게 만듭니다. 정맥류를 예방하기 위해 다리와 발목뿐만 아니라이 부위에 거미 정맥이 나타나지 않도록 얼굴에 사용하십시오.
   • 피부에 수분을 공급하십시오. 피부가 건조 해지는 것을 방지하면 피부의 탄력과 외관이 개선되어 정맥류 발생 가능성이 줄어 듭니다.

3 가지 방법 중 3 : 생활 방식 변화

1. 

   체액 저류를 유발하는 음식을 제거하십시오. 몸에 물이 남아 있으면 정맥에 불필요한 압력이 가해져 정맥이 비대 해지고 보이게됩니다.다음 음식의 섭취를 줄이십시오.
   • 소금이 많은 음식. 튀긴 음식, 통조림 수프 및 스낵은 물을 유지하게 할 수 있습니다. 일반적으로 요리에 사용하는 소금의 양을 줄이거 나 제거하십시오.
   • 알코올 음료. 일주일에 맥주 나 와인 몇 잔은 문제가되지 않지만 너무 많은 알코올은 체액을 유지하게 할 수 있습니다.

2. 

   섬유질 섭취하기. 변비는 정맥류 형성으로 이어질 수있는 또 다른 형태의 압력입니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 소화 시스템이 제대로 기능하여 이러한 유형의 압력을 예방할 수 있습니다.
   • 과일과 채소를 많이 먹습니다. 주스를 피하고 섬유질이 많이 포함되어 있으므로 과일을 선호합니다. 시금치, 블루 베리, 바나나로 스무디를 만들어보세요.
   • 곡물 섭취하기. 퀴 노아, 시리얼 및 기타 곡물은 변비의 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 필요한 경우 섬유질 보충제를 섭취하십시오.

3. 

   매일 운동. 매일 운동을하면 몸이 계속 움직이고 순환이 유지됩니다. 또한 다리 정맥의 압력을 줄여 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 달리기, 수영 또는 자전거 타기와 같은 다리 운동에 집중하십시오.
   • 매일 걷기도 훌륭한 운동입니다. 점심 시간, 퇴근 전이나 후에 시간을 찾으십시오.

팁

• 일부 건강 플랜은 대부분의 경우 미적 목적을 가지고 있기 때문에 정맥류 치료를 다루지 않습니다. 그러나 출혈이나 부기와 같은 정맥류로 인한 징후와 증상을 보이면 보험사가 청구를 재고 할 수 있습니다.
• 두 번째 유형의 정맥류는 더 넓고 고통 스럽습니다. 이 경우이 기사에서 언급 한 치료법 외에도 고주파 나 수술로 치료할 수 있습니다.

경고

• 경화 요법이나 레이저 치료를 시작하기 전에 부작용에 대해 논의하십시오. 증상은 출혈, 흉터, 감염, 부기, 피부 변색, 피부 민감성 및 통증 일 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스가 될 수 있지만 일반적으로 짧은 시간 내에 해결됩니다.