양극성 장애가 있는지 확인하는 3 가지 방법 - 팁

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양극성 장애는 브라질 인구의 약 1 ~ 4 %에 영향을 미치는 행동 장애입니다. 이 장애는 일반적으로 우울증과 조증으로 알려진 상태를 번갈아 가며 기분 변화를 일으 킵니다. 종종 양극성이 일찍 나타납니다. 연구에 따르면 아동과 청소년의 1.8 %가 양극성으로 진단 될 수 있지만 30 세 전후에이 질환이 발견되는 것이 더 흔합니다. 이 기사는 당신이나 당신이 아는 사람이 양극성 장애를 앓고 있는지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 증상 확인

조증의 징후 인식하기. 조증 중에는 행복감, 과도한 창의성 및 과도한 불안감이 흔합니다. 조증은 몇 시간 동안 지속되거나 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 미국 클리닉 Mayo는 다음과 같은 조증 징후를 설명합니다.
- 어떤 경우에는 너무 도핑 된 느낌이 있지만 너무 도핑되어 그 사람은 무적이라고 느낍니다. 당신이 특별하거나 신성한 힘을 가지고 있다고 믿는 것은 종종이 상태를 수반합니다.
- 사고 흐름 증가. 생각이 한 주제에서 다른 주제로 이동하기 때문에 특정 주제에 집중하기가 어렵습니다.
- 말이 안 될 정도로 빨리 말하고 행복감과 동요를 느끼십시오.
- 다음날 아침에 피곤함을 느끼지 않고 밤에 자거나 하루에 몇 시간 만 자십시오.
- 중요하지 않은 행동. 조증 기간 동안 그 사람은 보호 장치를 사용하지 않고 다른 여러 사람과 함께 잘 수 있습니다. 많은 돈을 걸거나 위험한 투자를 할 수 있습니다. 값 비싼 물건에 많은 돈을 쓸 수 있고, 이유없이 그만 둘 수 있습니다.
- 타인에게 극도로 화를 내고 참을성이 없습니다. 개인은 자신과 동의하지 않는 사람들과 토론을 시작하거나 싸울 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다.
- 드문 경우에 환각이나 환상이 발생할 수 있습니다 (예 : 신 또는 천사의 음성 듣기).
양극성 우울증의 증상 파악하기. 양극성 장애가있는 사람들의 경우 우울증의 기간이 조증의 기간보다 더 일정하고 빈번합니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 즐거움이나 기쁨을 느끼지 못함.
- 절망감과 어울리지 않음. 죄책감이나 무가치 함을 느끼는 것도 일반적입니다.
- 평소보다 더 많이 자고 끊임없이 게으르고 피곤함을 느낀다.
- 식욕과 체중 증가의 변화.
- 죽음과 자살에 대해 생각합니다.
- 양극성 우울증은 주요 우울 장애 (MDD)와 매우 유사합니다. 자격을 갖춘 전문가는 가족력과 조증 위기의 강도에 따라 둘을 구별 할 수 있습니다.
- MDD 치료에 사용되는 중재는 양극성 우울증에 효과적이지 않을 수 있습니다. 또한 MDD를 앓지 않는 사람들에게는 보이지 않는 과민 한 행동 및 기타 변화가 종종 동반됩니다.
경조증 위기의 징후 이해하기. 경조증 위기는 며칠 동안 지속될 수있는 비정상적이고 지속적인 행복감 위기입니다. 과민성 및 기타 증상이 발생할 수도 있습니다. 위기는 덜 심각하다는 점에서 조증과 다릅니다. 주의 사항 :
- 승영의 느낌.
- 과민 반응.
- 높은 자존감.
- 수면이 덜 필요합니다.
- 빠르고 강렬하게 말합니다.
- 어떤 것에 초점을 맞추지 않고 동시에 여러 아이디어를 가지십시오.
- 기분 전환.
- 다리를 휘 두르거나 손가락을 꺾거나 가만히 서있을 수없는 등의 정신 운동 동요.
- 경조증 기간 동안 사람은 사회 생활이나 직장에서 문제가 없을 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 입원이 필요하지 않습니다. 개인은 기분이 좋아지고 식욕이나 성욕이 증가 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그는 더 이상의 결과없이 일상 업무를 계속하고 일할 수 있습니다.
- 경조증 위기에 처한 사람들은 정상적으로 일할 수 있습니다. 더 강렬하지만 동료 직원과도 상호 작용할 수 있습니다. 광기 동안에는 일반적인 작업을 수행하기가 더 어려워지고 사회적 상호 작용은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 경조증 중에는 환각이 발생하지 않습니다.
혼합 위기를 이해하십시오. 어떤 경우에는 사람이 조증과 우울증을 동시에 경험할 수 있습니다. 그녀는 우울증, 불안, 불면증, 사고 흐름 증가 및 과민 반응을 동시에 경험할 수 있습니다.
- 조증과 경조증은 동시에 적어도 세 가지 우울증 증상이있는 경우 혼합 발작으로 분류 될 수 있습니다.
- 예를 들어, 누군가가 중요하지 않은 행동을한다고 상상해보십시오. 이 사람은 또한 불면증, 과잉 행동으로 고통 받고 있으며 생각의 흐름이 증가합니다. 그 사람도 적어도 세 가지 우울증 증상이 있다면, 그는 혼합 위기를 겪고 있다고 말할 수 있습니다. 우울증 증상의 예로는 사물에 대한 관심 상실, 열등감, 죽음에 대한 잦은 생각 등이 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 다양한 형태의 양극성 장애 이해

양극성 장애의 특징 파악 이러한 형태의 질병은 조울병 상태로 더 잘 알려져 있습니다. 양극성 1로 진단 된 사람은 적어도 한 번의 조증 또는 혼합 발작이 있어야합니다. 이 문제로 고통받는 사람들은 또한 우울한 위기를 경험할 수 있습니다.
- 이러한 형태의 양극성을 가진 사람들은 무모한 행동을 보일 가능성이 더 높습니다.
- 이러한 형태의 질병은 종종 개인의 사회 생활과 업무를 방해합니다.
- 양극성 장애 1이있는 사람은 자살률이 더 높으며 발생률은 약 10 ~ 15 %입니다.
- 양극성 장애 1로 고통받는 사람들이 약물 남용을 일으킬 위험이 높습니다.
- 양극성 1과 갑상선 기능 항진증 사이에도 연관성이 있습니다. 이것은 의사를 찾는 것의 중요성을 강조합니다.
양극성 장애의 증상 이해 2. 이 변이는 더 적은 조증 발작과 더 많은 우울증 에피소드로 구성됩니다. 때로는 개인이 다른 버전의 경조증으로 고통받을 수 있지만 지배적 인 상태는 우울증입니다.
- 양극성 2 장애가있는 사람은 우울증으로 오진 될 수 있습니다. 차이점을 알기 위해서는 장애의 뚜렷한 특징을 조사해야합니다.
- 양극성 우울증은 일반적으로 조증과 번갈아 발생하고 때로는 동시에 둘 다 발생할 수 있기 때문에 TDM과 다릅니다. 자격을 갖춘 의사 만이 두 질병을 구별 할 수 있습니다.
- 양극성 2로 고통받는 사람들에게 위기는 불안, 과민 반응 또는 사고 흐름 증가로 나타납니다. 창의성과 과잉 행동의 발생은 흔하지 않습니다.
- 1 번과 마찬가지로 양극성 장애 2로 고통받는 사람들의 경우 자살, 갑상선 기능 항진증 및 약물 남용의 위험이 높습니다.
- 양극성 2는 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다.
순환 기증의 징후에 주목하십시오. 이것은 조증과 우울증이 덜 심한 극심한 양극성 증상입니다. 기분 변화는 조증에서 우울증에 이르기까지 주기적으로 발생하는 경향이 있습니다. 미국의 정신 장애 통계 및 진단 매뉴얼에 따르면 :
- Cyclothymia는 일반적으로 청소년기에 초기에 나타납니다.
- Cyclothymia는 남성과 여성 모두에서 흔합니다.
- 양극성 장애 1과 2와 마찬가지로 약물 남용이 발생할 위험이 증가합니다.
- 수면 장애는 순환 기증과 함께 흔합니다.

3 가지 방법 중 3 : 양극성 장애를 발견하는 방법 배우기

주기적인 기분 변화를 관찰하십시오. 양극성 장애가있는 사람들은 계절이 변함에 따라 종종 기분이 바뀝니다. 어떤 경우에는 조증이나 우울증이 한 시즌 동안 지속될 수 있습니다. 다른 경우에는 계절이 시작되면 조증과 우울증을 모두 포함하는주기가 발생할 수 있습니다.
- 여름에는 조증이 더 흔합니다. 겨울, 봄, 가을에는 우울증이 우세합니다. 이 규칙은 절대적이지 않습니다. 어떤 사람들은 여름에 우울증을 경험할 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
양극성 장애를 앓고 있다고해서 수행 능력이 저하되는 것은 아닙니다. 어떤 양극성 사람들은 직장이나 공부에 어려움을 겪고 다른 사람들은 그렇지 않습니다.
- 양극성 2 장애와 순환기 질증을 앓고있는 사람들은 일반적으로 업무 나 연구에 영향을받지 않습니다. 양극성 1을 가진 사람들은 이러한 영역에서 더 큰 어려움을 겪습니다.
약물 남용에주의하십시오. 양극성 장애로 고통받는 사람들의 약 50 %가 약물 남용의 피해자입니다. 조증 발작시 알코올 또는 기타 진정제를 섭취하거나 우울증시 기분을 개선하기 위해 약물을 복용 할 수 있습니다.
- 알코올과 같은 물질은 개인의 행동과 기분에 영향을 미치므로 양극성 장애를인지하기 어렵습니다.
- 알코올 또는 마약 사용자는 이러한 물질이 조증과 우울증을 모두 악화시키기 때문에 자살하기 쉽습니다.
- 약물 남용은 조증과 우울증의주기를 시작할 수 있습니다.
백일몽에주의를 기울이십시오. 양극성 장애가있는 사람들은 종종 실제와의 접촉을 잃습니다. 이것은 조증과 우울증이 심한 경우에 발생할 수 있습니다.
- 과장된 자아 또는 현실과 일치하지 않는 압도적 인 죄책감이있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 정신병과 환각도 발생합니다.
- 현실로부터의 이러한 탈출은 양극성 1로 고통받는 사람들의 조증 동안 더 자주 발생합니다. 이것은 양극성 2의 경우 덜 발생하고 순환 기증에서는 거의 발생하지 않습니다.
항상 전문가를 찾으십시오. 자가 진단은 도움을 요청하는 경우에만 유용합니다. 많은 사람들이 치료를받지 않고 양극성 상태로 살고 있습니다. 그러나 올바른 약물로 질병을 치료하고 완화 할 수 있습니다. 정신과 의사 또는 상담사와 함께하는 심리 치료가 도움이됩니다.
- 양극성 장애를 치료하는 데 사용되는 약물에는 기분 안정제, 항우울제, 항 정신병 약 및 불안 약물이 포함됩니다. 이 약물은 특정 호르몬을 조절하거나 차단하여 작용합니다. 그들은 도파민, 세로토닌 및 아세틸 콜린을 조절합니다.
- 기분 조절기는 극심한 양극성 장애를 예방합니다. 그중에는 리튬, Depakote, Neurotin, Lamictal 및 Topamax가 있습니다.
- 항 정신병 약은 조증 중 환각과 같은 정신병 증상을 감소시킵니다. 그중에는 Zyprexa, Risperdal, Abilify 및 Saphris가 있습니다.
- 양극성 우울증 치료에 사용되는 항우울제는 Lexapro, Zoloft, Prozac 등입니다. 불안 치료를 위해 정신과 의사는 Xanax, Klonopina 또는 Lorazepam을 처방 할 수 있습니다.
- 의약품은 항상 정신과 의사 또는 기타 자격을 갖춘 전문가가 처방해야합니다. 주요 건강 문제를 피하기 위해 복용해야합니다.
- 자신이나 아는 사람이 양극성 장애를 앓고 있다고 생각되면 치료사 또는 정신과 의사에게 진단을 받으십시오.
- 당신이나 당신이 아는 누군가가 자살에 대해 생각하고 있다면 즉시 사랑하는 사람이나 친구에게 연락하십시오.