테니스 공을 그리는 방법 (그림 포함) - 팁

동영상: Stop practicing useless lines! If you do it, it will work! -Basic drawing for beginners

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팁

항상 첫 번째 서브보다 많이 또는 더 많이 두 번째 서브를 연습하는 "소매에 카드"를 준비하십시오 (또는 더 많은 것을 지배하는 서브). 많은 선수들이 첫 번째 서브를 사용하여 히트를 보정하고이 과정에서 좋은 결과를 얻습니다. 이 대안도 훈련하십시오!
때릴 때 공을 앞쪽으로 약간 오른쪽으로 던지십시오. 이것은 시작하는 이상적인 방법입니다. 그러나 포지셔닝을 과도하게 사용하여 타거나 좋은 서브를 잃지 않도록주의하십시오.
라켓으로 공을 운전할 때주의하십시오. 접촉이 너무 오래 지속되면 공의 속도가 급격히 느려지고 공이 착지 할 위치를 제어 할 수 없게 될 수 있습니다 (이전에 필드에서 튀어 나오지 않은 경우).
조심스럽게 서브를하고 상대방의 반응에 집중하세요. 서비스 시간뿐만 아니라 한 지점까지의 전체 경로가 득점된다는 점을 명심하십시오.
타격을 위해 자신의 위치를 잡는 데 필요한 시간에 공을 공중으로 던져야합니다. 이것은 시간과 연습을 통해 향상시킬 전문 기술입니다.
"제로 위치"(머리 뒤 및 타격 전)는 강력한 맥압과 결합하여 많은 에너지를 생성 할 수 있습니다. 조정이나 힘에 어려움이있는 경우이 기술을 별도로 연습하십시오.
서브에 결함이 있음을 발견하면 항상 자신의 위치를 올바르게 지정하고 항상 특정 위치에 공을 배치하십시오. 서브를 바꾸는 것도 좋은 대안입니다.
전문 교사의 도움을받는 것이 좋습니다. 모든 것이 매뉴얼을 통해 배울 수있는 것은 아닙니다.
예를 들어 공없이 라켓을 휘두르고 스트로크를 훈련하는 것과 같이 서브 동작의 각 부분을 개별적으로 훈련하는 것은 매우 유용 할 수 있습니다.
공을 치기 전에 발을 균형 잡힌 상태로 유지하여 적절한 지원을 받으십시오. 상대의 스트라이크에 대한 대응 속도를 개발하십시오. 먼저 발판을 잡고 스윙하십시오.
더 강하게 섬기려면 빠르게 치고 나가십시오. 기술을 올바르게 적용하면이 인출을 반환하기 어려울 것입니다.
인터넷의 비디오 나 테니스 벽과 같이 서브를 훈련하는 다른 방법을 찾으십시오.
일이 즉시 작동하지 않는다고 낙심하지 말고, 포기하지 말고 항상 최선을 다하십시오!
서브에서 가장 중요한 부분 중 하나는 공을 발사하는 것입니다. 그는 종종 결정적이며 점수를 보장 할 수 있습니다.
이 스포츠의 연습에 적합한 신발을 착용해야합니다.
서브를 치는 연습을하고, 공을 위쪽으로 던지고, 항상 중앙 또는 중앙과 라켓을 가리키는 부분 사이로 타격을 조준하십시오. 이런 식으로 더 잘 그릴수록 움직임이 더 빨리 직관적이됩니다. 열심히 훈련하십시오.
어떤 발이 당신에게 더 많은 균형을 제공하는지 이해하고 당신의 약점을 아십시오. 이것은 게임에서 훈련과 개선이 필요한 포인트를 인식 할 수있는 유일한 방법입니다.

경고

너무 많이 기울이거나 서브에 너무 많은 힘을 가하지 마십시오. 그렇게하면 심각한 손목 부상과 뼈 또는 척추 문제가 발생할 수 있습니다. 적절하고 의식적으로 힘을 사용하여 충분히 기울이십시오.
서브 도중 손에서 벗어나지 않도록 라켓을 단단히 제어하십시오.
여기에 설명 된 표시는 매우 기본적이지만 초보자에게는 확실히 충분합니다. 고급 플레이어의 경우 좀 더 능숙한 스트로크의 비디오를 보는 것이 좋은 팁이 될 수 있습니다.
공을 던질 때 무릎을 구부리지 마십시오. 이것은 잘못된 출시로 이어지는 나쁜 습관입니다. 공을 조금 더 높이 던지는 것을 선호합니다.
손에 물집이 생기는 것은 초보자이거나 오랜 시간이 지난 후 다시 스포츠로 돌아올 때 흔히 발생합니다. 석고를 사용하는 것이 도움이 될 수 있지만 게임을 할 때는 빼낼 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 손이 날것이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 일부 굳은 살이 형성되어 과정이 덜 고통스러워집니다.
머리카락이 많으면 다시 묶어 게임 중에 방해가되지 않도록합니다.
플레이를 시작하기 전에 항상 스트레칭을하십시오. 항상 천천히 차분하게 시작하여 속도를 높이고 전리품의 무게를 늘리십시오. 허리 부상이나 노령이있는 경우 특히주의하십시오. 천천히 시작하면 게임 내내 페이스를 개발하는 데 도움이됩니다.