작가:
Roger Morrison
창조 날짜:
17 구월 2021
업데이트 날짜:
11 할 수있다 2024
콘텐츠
많은 사람들이 "통통한"손을 가지고 있기 때문에 부끄러워합니다. 이 문제로 고통받는 사람들의 슬픔에 유전학은 아마도 손 모양의 발달에 가장 중요한 요소이지만 있다 자연스럽게 배 부르더라도 외모를 바꾸는 방법. 그러나 자존감을위한 최선의 해결책은 외모에 관계없이 자신을 받아들이는 것임을 기억하십시오.
단계
2 가지 방법 중 1 : 건강한 생활 습관 유지
전문가 조언영양사 Claudia Carberry는 다음과 같이 대답합니다. "하루에 30-60 분 운동하십시오. 손 운동에 집중하지 말고 전신 운동을하십시오."
건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 또 다른 안전하고 효과적인 체중 감량 방법은 건강한 식습관입니다. 과일과 채소, 특히 케일과 양상추와 같은 녹색 잎이 많은 채소를 먹습니다. 닭 가슴살과 다양한 종류의 생선과 같은 살코기도 건강한 식단의 중요한 부분입니다. 단것과 탄수화물을 멀리하여 칼로리에주의를 기울이고 정제 된 설탕을 많이 피하십시오. 배고프지 마십시오. 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
수분 유지. 사실, "통통한"손은 단지 부을 수 있습니다. 이 부종은 가벼운 탈수로 인한 체액 저류로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 신체 활동 중이나 후에 손이 자주 부어 오르면 스포츠 음료로 물을 갈아보십시오. 종종 이러한 유형의 부종은 음주로 인해 발생합니다. 과도한 체내 전해질의 불균형으로 이어지는 물의.- 적절한 수분 공급과 전해질 균형이 부기를 개선하지 않으면 의사를 만나다. 손과 다른 사지의 부기는 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
감소 소금 소비. 과도한 소금 섭취는 체액 저류로 이어져 손이 부어 오를 수 있습니다. 칩, 소금에 절인 땅콩, 소시지 및 간장과 같은 음식을 피하십시오. 식단에서 이러한 음식을 제거하는 데 어려움이 있다면 대부분의 슈퍼마켓에서 구할 수있는 저염 버전을 구입하십시오.
2 가지 방법 중 2 : 손을 더 얇게 만들기
손톱을하세요. 더 긴 손톱은 더 길고 얇은 손가락의 환상을 줄 수 있습니다. 손톱의 모양도 중요한 역할을합니다. 원형 또는 반 타원형 모양은 짧고 넓은 손가락에 이상적입니다.
보석의 크기에주의하십시오. 가장 얇은 손도 매우 얇고 작은 반지로 통통하게 보일 수 있습니다! 손가락의 크기를 정확하게 결정하십시오. 추측하지 마십시오! 시계와 팔찌도 마찬가지입니다.
두꺼운 장신구를 착용하십시오. 너무 얇은 팔찌와 반지는 손이 실제보다 통통하게 보일 수 있습니다. 반면에 두꺼운 팔찌와 반지를 착용하면 손의 지방을 가장 할 수 있습니다. 이 보석은 또한 더 얇은 실루엣의 환상을 만들 수 있습니다. 그러나 손이 매우 부끄럽다면 보석의 양을 최소한으로 유지하는 것이 좋습니다. 몸의 다른 부분에 화려한 액세서리를 사용하여 자신에 대해 가장 좋아하는 점을 강조하십시오.
가능하면 장갑을 끼십시오. 손이 너무 부끄러 우면 장갑을 사용하여 자신감을 높일 수 있습니다. 커프스에 주름 장식이있는 짧은 나일론 장갑은 많은 캐주얼 복장에서 매우 잘 작동합니다. 보다 우아한 경우에는 정장 장갑이 인기있는 옵션입니다. 정장 장갑은 매우 짧은 장갑에서 매우 긴 장갑까지 다양한 길이를 가질 수 있으며 팔꿈치까지 확장됩니다. 자신에게 가장 잘 어울리는 유형을 선택하십시오. 날씨가 추워지면 따뜻한 장갑을 끼십시오.
팁
- 우리는 우리 자신에 대해 매우 비판적입니다. 손이 통통하다고 생각하더라도 대부분의 사람들은 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 손이 통통하지 않을 수도 있습니다!
- 모든 사람이 얇은 손가락을 가질 수있는 것은 아닙니다. 통통한 사람 중에는 손이가는 사람도 있고 손이 꽉 찬 사람도 있습니다. 체중 감소로 인해 손가락이 가늘어지지 않더라도 화를 내지 마십시오. 당신의 손을있는 그대로 받아들이는 법을 배우십시오.
- 사람들은 나이가 들어감에 따라 손의 지방을 잃게됩니다. 통통한 손은 당신을 젊어 보이게 만들 수 있습니다!
- 몸과 자신을 사랑하기 위해 최선을 다하십시오!
