더 사랑스러워지는 5 가지 방법 - 팁

동영상: ’사랑스러워 보이는 여자’가 아닌, ’진짜 사랑스러운 여자’의 특징

콘텐츠

단계
팁

사랑한다는 것은보기만큼 어렵지 않습니다. 긍정적 인 사고 방식을 유지하고 건강하고 열린 방식으로 의사 소통하는 것으로 시작하십시오. 또한 내면의 비평가를 닫고 인생의 좋은 일과 중요한 사람들에게 관심을 기울이는 것을 선호하십시오. 그러한 태도로 당신의 삶은 곧 더 매력적이고 사랑으로 가득 차게 될 것입니다.

단계

5 가지 방법 중 1 : 세상과 사랑 나누기

다음을 도와주세요. 사람들을 돕고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 시간과 개인적인 에너지를 바치는 것만 큼 만족스러운 일은 거의 없습니다. 이 느낌은 더 사랑스러워지는 데 많은 기여를합니다. 버려진 동물을위한 쉼터, 삼림 벌채를 되 돌리는 데 전념하는 NGO 등 당신이 식별 할 수있는 원인을 찾고 시작할 곳을 찾으십시오.
과거의 실수를 생각해보십시오. 분노, 부러움, 질투 등으로 인해 분개하고 누군가에게 상처를 입 혔던 모든 시간을 생각해보십시오. 실수했음을 인정합니다. 더 시원하고 더 사랑스러운 사람이 되려면 자신의 부정적인 태도를 분석하고 앞으로는 피할 필요가 있습니다. 그 생각은 죄책감으로 자신을 학살하는 것이 아니라 더 나은 사람이되는 방법을 찾는 것입니다. 과거의 실수를 인식하면 더 긍정적 인 미래로 이어질 것입니다.
- 예를 들어, 직장에서 분노에 압도 당하고 동료를 학대했던 때를 생각해보십시오. 이것이 최선의 행동 방법이 아니라는 점을 인식하고 유사한 상황이 발생할 경우 이러한 유형의 태도를 피하는 방법을 찾으십시오.
- 분석은 분노가 발생할 때 자신에게주의를 기울여 즉각적인 조치를 취하지 못하도록 도와줍니다. 심호흡을하고 10까지 세고 짜증나는 사람들을 만나면 진정하십시오.
사랑하는 사람들과 함께 생활하십시오. 사랑은 전염성이 있습니다. 긍정적이고 사랑하는 사람들과 쉽게 접촉하면 더 애정 어린 사람이 될 수 있습니다. 악의적이고 부정적인 사람들이 아닌 지지자들과 더 많은 시간을 보내십시오.
용서하는 법을 배우십시오. 고의로 든 아니든 누군가에 의해 어떤 식 으로든 해를 입지 않고 인생을 살아가는 것은 불가능합니다. 이 현실에 대비하고 용서를 구하지 않는 사람들도 용서할 준비를하십시오. 이것은 다른 사람에게만 해당되는 것이 아니라 당신에게도 해당됩니다. 더 많이 사랑하고 싶다면 원한과 증오를 포기하십시오. 실패에 압도 당하지 말고 과거에 머물러있게하십시오.
- 각각의 부정적인 생각과 기억을 빨간 풍선으로 상상해보십시오. 모든 최악의 감정과 후회를 모을 때, 그것들이 시야에서 사라질 때까지 날아 가게하는 것을 상상해보십시오.
일어나는 모든 좋은 일을 기록하십시오. 매일 밤 일기에 당신의 인생에서 가장 좋은 것 (보이는 것만 큼 작게)을 적으십시오. 그러한 정보를 기록하면 종이와 뇌에 기록되어 긍정 성을 강화합니다. 예를 들어, 자신의 도시락을 준비 할 때 항상 당신에 대해 생각하는 So-and-so와 같은 좋은 친구가 있다는 것이 얼마나 감사한지 적어보십시오. 친척, 친구, 동료들에게 흔해 보이는 것들을 적어보십시오. 곧 동물, 햇빛, 지구에 더 많은 관심을 기울이고 모든 것에 대한 더 많은 사랑을 느낄 것입니다.

5 가지 방법 중 2 : 사랑이 무엇인지 이해하기

동화는 잊어라. 그들은 사랑이 행동과 노력을 의미하는 것이 아니라 첫눈에 반하는 것이라고 가르칩니다. 물론 정서적 매력도 있지만, 사랑에는 일이 필요하고, 더 사랑하기 위해서는 일정한 노력이 필요하다는 것을 인식 할 필요가 있습니다. 진정한 사랑에는 태도가 필수적이며 중요한 것은 열정 만이 아닙니다.
- 사랑에 대한 또 다른 오해는 "사랑하는 사람은 싸우지 않는다"는 것입니다. 진정한 사랑은 사람을 이상화하는 것 이상을 포함하며 진정한 공존은 마찰을 일으 킵니다. 이를 인식하면 파트너가 완벽하지 않다는 것을 인식함으로써 파트너를 존경하고 사랑하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 다른 더 실제 수준에서 자신을 알게 될 것이므로 친밀감을 강화할 것입니다.
그들의 태도를 관찰하십시오. 당신이 이미 누군가에게 많은 사랑을 준다고 믿는 것은 당신을 점점 덜 사랑하게 만드는 실수입니다. 이를 염두에두고 자신의 행동에 대해 생각해보십시오. 행동은 자신이 느끼고 생각하는 것에 대해 많은 것을 말하므로 사랑을주는 습관이 있는지 확인하십시오.
- 남자 친구를 사랑하기 때문에 좋은 파트너라고 생각하기 쉽습니다. 신중하게 숙고하면 놀랄 수도 있습니다. 예를 들어 그의 필요 나 욕구를 정말로 존중하는지, 애정이 깊고, 더 나아지도록 격려하는 말을하는지 분석하십시오.
- 위의 연습은 더 애정이 필요한지 아닌지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 자신에 대한 견해가 객관성을 손상시킬 수 있습니다. 그런 경우 파트너의 의견을 물어보십시오. "내가 내 사랑을 충분히 보여줄 것 같습니까?" 좋은 질문입니다.
대가를 기대하지 않고주십시오. 함께 사는 사람을 위해 좋은 일을 할 때 어떤 보복도 기대하지 마십시오. 아이디어는 다른 사람에게서 똑같은 것을 기대하거나 당신이 그 권리가 있다고 생각하지 않고 자신을주고 사랑하는 것입니다. 사랑은 여러 가지가 될 수 있지만 긍정적이든 부정적 행동이든 빚을지고 있거나 경쟁하는 것과는 확실히 관련이 없습니다.
- 좋은 것을 모두 분별력으로 나누십시오. 또한 착취 당하지 않도록주의하십시오. 관련된 모든 사람의 요구가 관계에서 충족되어야합니다.

5 가지 방법 중 3 : 자신을 돌보기

잠재 고객을 유지하십시오. 자신을 의심하고 내적 비판에 굴복하는 것은 모든 인간의 일반적인 적입니다. 일반적으로 이러한 사고 패턴은 부정적인 가족의 압력과 영향 및 과거 경험으로 인해 발생합니다. “내가이 사람에게 뭘하고 있니? 나는 더 나은 사람을 얻을 수 있습니다.”,“내가 정말로 생각하는 것을 말하면 그는 이해하지 못할 것입니다.”등; 비판의 무게를 제거하십시오. 이 공간을 사용하여 더 많은 사랑을주고 느끼십시오.
- 논리적으로 보일지라도 마음이주는 나쁜 조언을 듣지 마십시오. 의심에 굴복하지 마십시오. "나는 파트너에게 중요합니다."와 같은 현실적이고 진실한 생각으로 싸우십시오. 그는 나를 전적으로 의지 할 수 있고 나는 두려움없이 그를 사랑할 수 있습니다.”
- 자신과 큰 소리로 다투십시오. 부정적인 생각을 구두로 표현할 때마다 자신이 진정으로 생각하는대로 자신에게 대답하십시오. 이 운동은 신념을 유지하는 데 필수적입니다.
- 사람들과 감정적으로 관여하면 다칠 위험이 있습니다. 다른 한편으로, 누군가가 당신에게 더 정직 해지는 법을 배우고 당신의 유대를 강화할 가능성도 있습니다.
- 누군가가 당신의 선의를 남용하고 약점의 순간을 이용하여 당신을 비판하거나 책망 할 때를 인식하는 것이 중요합니다. 그런 사람은 당신을 사랑하지 않으며 양심에 무게를 두지 않고 그를 떠날 수 있습니다.
더 나은 사람이 되십시오. 진부한 말처럼 : 자신을 사랑하지 않는다면 다른 사람을 어떻게 사랑할 것이라고 기대합니까? 꿈의 파트너를 기다리며 진정한 사랑을 찾지 못하는 이유를 이해하지 못하는 사람은 적지 않지만, 사실 서로를 좋아하지 않아 사랑 받기 어렵습니다. 따라서 필수입니다.
- 자신을 교육하십시오. 모든 과목의 학습은 자신과 세계에서 자신의 위치에 대한 인식에 기여합니다. 대학에가는 것은 전통적인 방법이고 좋은 출발은 도서관에가는 것입니다. 상상할 수있는 모든 주제에 대한 책이 있으며 일부는 하드 카피로만 제공됩니다. 소설 소설과 기술 문헌에서 그들이 제공해야하는 것을보십시오.
- 보람있는 직업을 얻으십시오. 당신이 자랑스러워하는 일을하고 개인적 및 직업적 발전을위한 기회를 제공하는 것은 당신의 자아 가치를 향상시킬 것입니다.
자신을 받아들이십시오. 당신이 정말로 좋아하거나 싫어하는 것을 아십시오. 이를 염두에두고, 이것이 당신의 일이 아니라면 축구를 즐기는 척하거나 가족과 친구들에게 깊은 인상을주지 마십시오. 자신에게 정직하고 자신이 누구인지 알고 모든 사람과 함께 그 사람이 되십시오. 결함이 무엇인지 정확히 알고이를 개선하기 위해 노력하십시오. 또한 자신을 다른 사람과 비교하지 말고 어제 자신과 비교하십시오. 다른 사람보다 나아지지 않고 개선에 집중합니다.
당신의 감정을 받아들이십시오. 분노, 상처, 슬픔 또는 기타 감정을 느낄 때 솔직히 말하고 필요한 경우 파트너와 이야기하십시오. 그가 말한 것에 기분이 상하지 않은 척하기 위해 싸우지 말고 문제를 해결하십시오.
- 긍정적 인 감정도 마찬가지입니다. 감탄, 애정, 정체성을 느낄 때 항복하십시오.
- 어떤 감정을 느끼 든 자신을 표현하는 긍정적 인 방법을 생각해보십시오. 화를내는 순간 파트너를 저주하거나 벽에 물건을 던지지 마십시오. 당신이 생각하는 것을 공개적으로 말하는 것을 선호합니다! “당신이 한 말에 정말 기분이 상합니다. 당신은 불공평했고 나는 사과 할 가치가 있다고 생각합니다.”

5 가지 방법 중 4 : 당신이 관심을 갖고 있음을 증명하기

관계를 위해 최선을 다하십시오. 사랑과 같은 좋은 감정을 승화시키는 것은 우리가 원하고 할 수있는 방식으로 사랑하지 못하게합니다. 이상하게 보일지 모르지만 적절한 강도로 사랑을 표현하는 것은 힘들다. 예를 들어, 당신의 파트너는 손을 잡는 것이 매우 낭만적이라고 생각할 수 있지만 당신은 그것이 끈적 거리는 것을 느낍니다. 문제를 보는 방식을 바꾸고 그를 위해 그렇게하도록 노력하십시오. 이러한 종류의 시연은 친밀감과 공모를 강화합니다.
남자 친구의 욕구와 필요에주의를 기울이십시오. 그것이 당신에 관한 것이라면 어떻게 당신이 더 나은 반쪽을 더 사랑할 수 있는지 이해하기 어렵습니다. 그것에 대해 생각하고 관심을 가져라. 하루 어땠는지, 기분이 어떠냐고 물어보세요. 당신이 관심을 보이고 그가 말하는 것을 들으십시오. 그가 평범하지 않은 것을보고 할 때 그것에 대해 더 알아보기 위해 질문을하십시오.
당신의 사랑을 위해 작은 일을하십시오. 사랑을 어떻게 그리고 언제 보여줄 것인가는 특별한 것입니다. 남자 친구에게 애정 표현이 좋다고 생각하는지 물어보세요. 문을 열어 놓는 것이 사랑의 신호라고 생각할 수도 있고, 등 마사지를받을 때 느끼는 것일 수도 있습니다. 샤워를 고치는 것이 낭만적 인 시연이라고 생각하기 전에 그가 어떻게 생각하는지 물어보고 그를 더 명확하게 사랑하는 방법을 찾으십시오.
서로에게 귀여운 별명을 사용하십시오. 거의 모든 커플은 동거 만이 제공하는 내면의 농담에 따라 애정 어린 별명을 발명하게됩니다. 마음대로 별명을 만들고 원할 때마다 자신을 부르십시오.
파트너를 지원하십시오. 이것은 중요한만큼 분명합니다. 심각한 순간 (예 : 교통 사고, 해고, 사랑하는 사람의 죽음 등)이 발생할 때. 물론 비극적 인 상황이 발생하지 않더라도 매일 파트너의 웰빙에 대해 동일한 헌신을 보여줄 수도 있습니다.
- 그가 새로운 스포츠를 시작하기로 결정했다면 그를 비판하거나 이니셔티브를 조롱하지 마십시오. 문제의 활동이 건강하고 당신을 행복하게 만드는 한 당신의 용기를 축하하는 것을 선호하십시오.
- 파트너가 나쁜 하루를 보낼 때 정서적으로 지원하십시오. 그렇게 어렵지 않습니다. 그가 말하는 불행에 귀를 기울이고 관심을 보일 수 있도록하십시오.

5 가지 방법 중 5 : 의사 소통에 사랑 사용하기

비난하는 용어를 사용하지 마십시오. "you"로 시작하는 구는 사용하지 마십시오. 토론 중에 "I"로 시작하는 문구를 사용하여 그들의 감정, 생각 및 아이디어 : "우리가 싸우지 않고 더 정직하게 이야기 할 수 있다면 너무 기쁠 것입니다." 이 전략은 당신 사이의 긴장을 줄이고 사랑과 존경심으로 서로를 대하는 것을 더 쉽게 만듭니다.
이야기 할 시간을 내십시오. 우리 모두는 삶에 어려움을 겪고 있으며 건강하고 생산적인 방식으로 의사 소통하는 시간을 갖는 것은 서로에 대해 아무리 사랑을 느끼더라도 진정한 도전이 될 수 있습니다. 하루의 시작 또는 끝에서 일관되게 공통된 시간을 갖도록 노력하십시오. 하루 종일 생각했던 것에 대해 이야기하고, 그 결과로 서로를 더 사랑하고 느끼는 것을 공유하십시오.
- 피곤할 때 무겁고 복잡한 문제에 대해 논의하지 마십시오. 스트레스와 짜증이 두 배나 더 많이 불일치 할 수 있습니다.
대화하는 동안 파트너에게 집중하십시오. 휴대 전화를두고 TV를 끄고 컴퓨터 나 태블릿에서 나오십시오. 원한다면 저녁 식사, 산책 중 또는 거실에 앉아 좋은 대화를 나누십시오. 어디에 머물고 싶은지 상관없이 서로에게 집중하십시오.
싸움에서이기는 것만 생각하지 마십시오. 토론 중에 추론을 잃고 자신이 옳다는 것을 증명하기 위해 어떤 주장에 호소하는 것은 매우 쉽습니다. 이것은 대화의 통제와 방향을 손상시킬뿐만 아니라 기분을 고양시키는 것보다 더 많이 손상시킵니다. 분노가 증가함에 따라 승리의 필요성도 커지고 이것은 의사 소통의 표준이됩니다. 이것이 사실인지 깨닫고이 악순환을 막기 위해 할 수있는 일을하여 서로에게 더 애정을 가질 수 있도록하십시오.
- 다음 싸움에서“죄송합니다. 손을 잃었습니다. 우리는 싸움을 멈출 것이고, 우리는 아무데도 가지 않을 것입니다.”.
- 상황에서 벗어나면 유리할 수 있으며 원하는 경우 자신이 우월하다는 것을 자동으로 보여줄 수도 있습니다. 보이는 것과는 반대로 경계를 늦추고 싸움을 포기하는 것은 약함의 표시가 아니라 성격의 강함을 나타냅니다. 이것은 당신이 논쟁에서 승리하는 것보다 당신의 파트너를 더 사랑한다는 좋은 시연입니다.
- 그렇다고 도덕적 원칙과 가치가 위협받는 것과 같은 가치있는 전투에 맞서 싸우지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 그들을 포기하지 말고 누구도 당신을 지배하게하지 마십시오. 결국 당신은 어떤 전투를할지 선택하게됩니다.