성장하고 성숙한 청소년이되는 3 가지 방법 - 팁

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자라서 사춘기에 접어 들면서 많은 사람들은 더 성숙한 행동의 필요성을 느낍니다. 청소년기는 노인의 끊임없는지도에 더 이상 의지 할 수없는 성인과보다 독립적 인 삶을 준비합니다. 성숙하는 과정에는 시간이 걸리지 만 이미 여러 단계를 거쳐 더 성숙한 십대로 변신 할 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 : 정서적 성숙도 기르기

성숙한 사람들과 함께하십시오. 성숙한 십대들과 함께 하루를 보내고, 존경하는 성인의 특징을 따라 해보세요. 그들이 다른 사람들과 어떻게 상호 작용하는지 그리고 그들이 공공 장소에서 어떻게 행동하는지 지켜보세요. 미성숙 한 친구 주변의 사람들은 그들처럼 행동 할 가능성이 더 높으므로 그 함정에 빠지지 마십시오.
- 당신이 존경하는 명확한 도덕적 가치와 자질을 가진 개인의 예를 따르십시오.
- 이 사람은 학교, 종교 공동체, 과외 활동 또는 가족 구성원 사이에서 찾을 수 있습니다.
매일 새로운 것을 배우십시오. 우리가 모든 것을 알지 못한다는 것을 이해하는 것은 성숙하는 데 중요한 이정표이므로 새로운 지식에 개방하고 매일 무언가를 배우는 목표를 채택하십시오. 이 학습은 항상 학교에서 이루어져야하는 것은 아닙니다. 우리는 부모님, 친구 및 이웃의 도움으로 재정 생활을 지휘하고 요리하고 관리하는 법을 배울 수 있습니다.
- 알 수없는 주제를 배우고 싶을 때 인터넷에서 검색하거나 도서관에 가거나 전문가와 상담하십시오.
- 당면한 주제를 더 이해하기 위해 질문을하십시오.
- 새로운 관점을 얻고 상상력을 자극하기 위해 여러 권의 책을 읽으십시오. 독서는 새로운 것을 배우고 다양한 상황에 대한 다른 관점을 얻을 수있는 좋은 방법이므로 공상 과학, 판타지, 철학, 자연, 천문학 또는 전기와 같이 관심있는 주제에 대한 책을 찾으십시오.
건설적인 비판을 받아들이십시오. 다른 사람의 의견을들을 때 수용적인 자세를 취하십시오. 화를 내거나 방어하는 것은 매우 유치한 태도이므로주의 깊게 듣고 비판으로부터 배우십시오. 단순히 누군가의 말을 한쪽 귀에 넣고 다른 쪽 귀로 내보내는 대신 모든 감각을 사용하여주의 깊게 들으십시오.
- 학교에서 성적을 높이고 싶다면 교사의 비판을 받아들이십시오. 예를 들어 다음 작업을 시작할 때 마지막 작업에 대한 의견을 고려할 수 있습니다.
- 과외 활동을하는 동안 코치 나 강사의 건설적인 비판에 개방적이어야합니다. 예를 들어, 축구 코치의 조언이 기술 향상에 도움이 될 수 있습니다.
- 자발적으로받지 못할 때 다른 사람의 의견을 요청하십시오. 마지막 과제에서 낮은 점수를 받았지만 선생님이 추가 설명을하지 않았다고 가정 해 보겠습니다.이 경우 수업이 끝날 때까지 기다렸다가 그에게 주제에 대해 이야기하세요. 다음과 같이 말합니다.“내 작업에서 어떤 점을 개선 할 수 있는지 말씀해 주시겠습니까? 다음에 더 높은 점수를 받고 싶어요.”
자신의 행동에 대해 책임을 져야합니다. 당신의 실수를 정당화하기 위해 변명을하지 말고, 다른 사람들이 상황에 연루되어 있더라도 다른 사람들을 비난하려는 유혹에 저항하십시오. 당신의 실수를 인정하고 그들로부터 배우십시오. 다른 한편으로, 당신이 잘하는 일에 대해 항상 공로를 인정하는 것을 잊지 마십시오.
- 선생님을 비난하기보다는 자신의 성적에 대해 책임을 져야합니다.
- 주변에 아무도 없더라도 무언가를 부수거나 망칠 때 실수를 인정하십시오.
- 학부모에게 교장과 대화를 요청하는 대신 학교에서받은 처벌을 받아들이고 받아들이십시오.
의사 소통 능력을 완벽하게하십시오. 성숙하고 생산적인 의사 소통은 타인의 존경을 받기 위해 필수적이기 때문에 우리는 성장함에 따라보다 효율적으로 대화하는 법을 배워야합니다. 그러므로 누군가와 이야기 할 때 항상 예의 바르고 존중해야한다는 것을 기억하십시오. 상대방의 말을 듣고 결론을 내리는 것을 피합니다.
- 가능할 때마다 전화, 이메일 또는 문자로 이야기하는 것보다 중요한 대화를 직접 나누는 것을 선호합니다. 또한 대인 관계 기술을 강화하고 기술과의 고립을 피하기 위해 매일 누군가와 직접 대화를 시도하십시오.
- 상대방의 말에주의를 기울이고 산만 함을 모두 제쳐두십시오.

3 가지 방법 중 2 : 자신을 돌보기

돈을 관리하는 방법 알아보기. 아르바이트를하거나, 보통 휴일에 일하거나, 단순히 수당을받을 수 있습니다. 아직 자녀 나 집세와 같은 큰 비용이 없더라도 재정 관리를 배우는 것이 중요합니다. 현재받는 돈에 대한 예산을 만들고 매달 일정 금액을 저축하는 목표를 설정하여 부모에게 돈을 요청할 필요가 없도록하십시오.
- 부모에게 기본적인 재무 관리 기술을 가르쳐달라고 요청하거나 이러한 개념을 배울 수있는 과정을 찾아보십시오.
- 매주 약간의 돈을받는 경우 음식, 버스 티켓 및 활동에 필요한 금액을 포함한 모든 주간 지출을 나열하십시오. 나머지는 지출하거나 그 돈을 절약하여 향후 더 비싼 물건을 구입할 수 있습니다.
- 친구들이 당신에게 너무 비싼 장소에 가거나 일을하도록 설득하지 마십시오.
- 계획된 예산 내에서 유지하기 위해 모든 지출과 수입을 기록하십시오.
현명하게 먹이십시오. 부모가 어린 시절에 대부분의 식사를 준비하여 건강한 식단을 보장 할 가능성이 높습니다. 그러나 우리가 자라면서 우리는 스스로 건강한 결정을 내리는 법을 배워야하며, 성인이 없을 때 "정크"만 먹고 싶은 유혹에 저항해야합니다.
- 다양한 과일, 채소, 곡물, 단백질 및 유제품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 배양하십시오.
- 시간이 없을 때 식사를 거르지 마십시오.
- 가족이 저녁 식사를 준비하거나 슈퍼마켓에서 음식을 사도록 도와주세요. 이것은 잘 먹는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
충분한 수면을 취하십시오. 아이들은 종종 엄격한 수면 시간을 갖지만 대부분의 십대 부모는 자녀가 취침 시간을 포함한 특정 결정을 스스로 내 리도록 허용합니다. 특히 다음날 수업을 듣거나 일을하기 위해 일찍 일어나야 할 때 잠 못 이루는 밤을 보내고 싶은 유혹을받지 마십시오. 적절한 수면 시간은 학교 성적에 필수적 일뿐만 아니라 건강과 발달에도 매우 중요합니다.
- 청소년들은 밤에 8 ~ 10 시간의 수면이 필요합니다. 또한 매일 거의 같은 시간에 잠을 자고 일어나서 신체가 독소 회복 및 제거와 같은 일반적으로 오후 11시에서 오전 3시 사이에 이루어지는 중요한 작업을 수행 할 수있는 기회를 제공합니다.
일상적인 운동 습관을 기르십시오. 건강한 체중 범위 내에서 유연성을 유지하고 스트레스를받지 않으려면 활동적인 생활이 중요합니다. 청소년은 체육 수업이나 댄스 수업이나 다른 스포츠와 같은 과외 활동 중에 많은 운동을 할 수 있지만, 그렇지 않은 경우 일상 생활에 최소 60 분의 신체 활동을 추가하고 사용하십시오. 노트북 또는 스마트 폰 그날의 모든 운동을 기록하고 궤도를 유지합니다.
- 산책하다;
- 자전거 타기;
- 청소 또는 정원 가꾸기와 같은 집안일을하십시오.
- 친구와 함께 스포츠를 연습하십시오.

3 가지 방법 중 3 : 삶의 통제

현실적인 목표 설정. 현명하고 현실적이며 측정 가능한 목표를 만드십시오. 개인적인 목표는 성인이 항상 당신을 안내 할 필요없이 동기를 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 목표를 달성 할 때 더 많은 자신감과 자부심을 갖게됩니다.
- 더 많은 자신감과 성취감을 얻기 위해 작고 현실적인 목표를 설정하십시오. 예를 들어, 영어 수업을 마치거나 피아노로 새 노래를 연주하는 방법을 배우기 위해 목표를 설정할 수 있습니다.
약속 지켜. 누군가와 무언가를 정리 한 후에 돌아 가지 마십시오. 약속이 토요일 밤에 이웃의 자녀를 돌보는 것과 같은 단기적이든, 반 대표로 선출되는 것과 같은 장기적이든 상관 없습니다. 부모님의 부담없이 자신의 자유 의지에 따라 약속을 준수하십시오. , 성숙의 표시입니다.
- 의제의 도움으로 약속을 유지하십시오.
스스로 일을하십시오. 아이들은 일반적으로 부모가 말할 때까지 행동하지 않지만 성장하고 성숙함에 따라 더 많은 주도권을 갖는 법을 배워야합니다. 성숙의 좋은 징조는 방 청소 나 숙제 마무리와 같은 집안일을 자신의 주도로 시작하는 것입니다. 성인은 적극적 일 때만 성공합니다.