축구에서 좋은 팁이되는 방법 : 14 단계 (사진 포함) - 팁

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완전한 Ponta가되는 방법을 알고 싶습니까? 축구 팀에 많은 도움이 될 것입니다. 이 간단한 가이드에서는 기술을 향상시키고 더 나은 팁이 될 수있는 몇 가지 방법을 알아 봅니다.

속도를 향상 시키십시오. Ponta가 가져야하는 가장 기본적인 물리적 속성은 속도입니다. 그것으로 당신은 크리스티아누 호날두와 메시처럼 필드의 측면을 통해 최하위로 갈 수 있습니다. 속도를 높이려면이 섹션에 표시된 단계를 따르십시오.
친구에게 양손을 어깨에 올려달라고 부탁하십시오.
친구가 당신의 어깨에 손을 대고 당신을 막으려 고 노력하는 동안 당신의 모든 결심을 가지고 달려보십시오.
친구에게 당신을 보내달라고 부탁하십시오. 약 10 초 후에 움직입니다. 그 결과 훨씬 더 빨리 달릴 것입니다.
이 방법을 적어도 일주일에 10 번 반복하십시오. 약 한 달 후에 속도가 증가 할 것입니다. 이 방법은 운동 선수가 속도를 높이기 위해 널리 사용됩니다.

저항력을 발휘하십시오. 좋은 Ponta가 가져야 할 또 다른 물리적 속성은 지구력입니다. 체력을 강화하는 한 가지 방법은 높은 고도에서 장거리를 천천히 달리는 것 외에도 수영을하는 것입니다. 첫 번째 방법은 폐의 힘을 증가시키는 반면 두 번째 방법은 신체가 생성하는 적혈구의 양을 증가시킵니다. 이러한 유형의 운동은 호흡 할 때 폐가 섭취 할 수있는 산소의 양을 증가시킵니다.

민첩성을 높이십시오. 어떤 폰타도 볼 컨트롤과 민첩성이없는 완전한 선수가 될 수 없습니다. 이러한 측면을 개선하는 방법은 무엇입니까? 단순-이 섹션의 제안을 따르십시오.
좁은 공간을 통과하면서 매일 볼 컨트롤을 연습하십시오. 좋은 장소는 집입니다. 그러나 지역 물건이나 사람에 대한 피해는 피하십시오.
공으로 몇 차례 회전하고 다리 움직임에 익숙해집니다. 더 많이할수록 볼 컨트롤이 향상되며 이는 Ponta에 필수적입니다.
운영. 민첩성 측면에서 매주 최고치를 기록 할 수 있습니다.시간을 정하고 항상 개선하려고 노력하십시오.
- YouTube에서 튜토리얼과 비디오를 시청하여 몇 가지 동작과 드리블을 배울 수도 있습니다.
지배적이지 않은 발을 훈련하십시오. 두 발로 패스, 드리블, 킥을 할 수 있어야합니다. 세계 최고의 팁 중 많은 부분이 양발 공과 동일한 기능을 가지고 있습니다. 그들은 커브에서 공을 차거나 차거나 패스 할 수 있습니다. 지배적이지 않은 발이 공을 완벽하게 지배 할 수 있도록 작업하십시오. 처음에는 이상하게 보일지 모르지만 훈련을 받으면 모든 동작이 더 자연스러워집니다.

팀이 공을 소유하고있을 때 공간을 찾으십시오. 우주로 달려 가서 이것을 자주하십시오.
비전을 사용하여 방해받지 않고 공간을 찾을 수 있습니다. 적절한 시간에 정기적으로 이러한 공간에 자신을 배치하십시오.
이 필드 공간에서 다른 사람에게 패스를 요청하십시오. 가장자리에 있다면 드리블이나 패스로 그 지역을 보완하거나 교차하거나 침입하려고 시도하십시오.