콘텐츠

• 단계
• 커뮤니티 질문 및 답변
• 팁
• 경고

기타 섹션

전문가들은 귀하에게 가장 좋은 피임 (피임이라고도 함)은 귀하와 귀하의 파트너에게 가장 쉽고 편안한 것이 무엇인지에 달려 있다고 말합니다. 피임은 임신을 예방하는 데 도움이되며 정기적 인 월경주기와 같은 다른 이점을 제공 할 수 있습니다. 연구에 따르면 다른 피임약이 다른 피임약보다 더 효과적 일 수 있으며 일부는 성병 (STI)을 예방하는 데 도움이됩니다. 다행히도 모든 사람의 필요에 맞는 피임 방법이 있으므로 자신에게 호소하는 방법을 선택하세요.

단계

5 가지 방법 중 1 : 올바른 피임 유형 결정

1. 

   가족의 소원과 생활 방식을 고려하십시오. 피임법을 사용하기로 결정할 때, 자녀를 원하는지 여부, 약을 복용하고 싶거나 매일 약을 복용하는 것에 대해 걱정하지 않는지 여부, 자주 여행하는 경우를 포함하여 생활 방식과 같은 많은 요소를 고려해야합니다. 이러한 질문에 대해 생각하면 자신에게 가장 적합한 피임 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 자신, 파트너 및 관계에 대해 정직하게 평가하십시오. 일부일처 제 관계에 있지 않은 경우 피임 선택에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 장기적인 관계에 있고 아이를 갖기 위해 몇 년을 기다리려면 자궁 내 장치 (IUD)와 같은 장기적인 피임 방법을 선택할 수 있습니다. 파트너가 여러 명인 경우 임신 및 성병으로부터 보호하기 위해 피임약과 콘돔을 선택할 수 있습니다.
   • 장기적인 관계를 유지하고 있다면 파트너를 결정에 참여 시켜서 상호 작용할 수 있고 두 가지 라이프 스타일 모두에 적합하도록하십시오.
   • "성관계를 가질 때마다 계획을 세우고 싶습니까?", "매일 약을 복용하는 것을 기억하고 싶습니까?", "불임을 영구적으로 끝내고 싶습니까?"와 같은 질문을 고려하십시오.
   • 또한 자신의 건강에 대해 생각하고 싶을 것입니다. 예를 들어, 편두통으로 고통받는 경우 피임약이 좋은 선택이 아닐 수 있습니다.

2. 

   
   
   다양한 유형의 피임법을 살펴보세요. 사용할 수있는 피임 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다양한 유형의 피임법을 살펴보면 자신에게 적합한 옵션을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 남성용 및 여성용 콘돔, 횡경막, 자궁 경부 캡, 살정제를 포함하여 성관계 직전에 착용하거나 삽입하는 차단 방법을 선택할 수 있습니다.
   • 이러한 방법을 올바르게 사용하면 임신을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 임신을 방지하기 위해 보조 방법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 실패율이 2 ~ 18 % 인 콘돔을 사용하는 경우 살정제를 사용할 수도 있습니다.
   • 실패율이 1 ~ 9 % 미만으로 낮은 호르몬 피임법은 임신을 피하고 장기적인 관계에있는 경우 좋은 선택입니다. 호르몬 피임의 다른 유형은 알약, 패치 또는 질 링입니다. 피임약은 생리주기를 조절하는 데 도움이되는 추가적인 이점을 가질 수 있습니다.
   • 아이를 갖기를 원한다면 IUD, 호르몬 주사 또는 피임 임플란트와 같은 장기 지속 가역 피임 (LARC) 방법을 선택할 수 있습니다. 이러한 방법을 사용한 후 생식 능력으로 돌아가려면 시간이 다소 걸릴 수 있지만 장기적으로 임신 능력에는 영향을 미치지 않습니다.
   • 살균은 자녀를 원하지 않는 경우 피임 옵션입니다. 정관 절제술 및 난관 결찰은 일반적으로 되돌릴 수없는 절차이며 최종 결정을 내리기 전에 신중하게 고려해야합니다.
   • Natural Family Planning 또는 NFP는 약물과 콘돔과 같은보다 즉각적인 방법을 모두 피합니다. 다른 피임약을 사용할 수 없거나 단순히 다른 방법을 사용하고 싶지 않은 경우 선택할 수 있습니다. 그러나 자연적인 가족 계획은 실패율이 높으므로 임신이 용납 될 수없는 경우 사용해서는 안됩니다. NFP에는 리듬 방법, 자궁 경부 점액 검사 및 기저 온도 검사 또는 금단이 포함됩니다. 이러한 방법은 많은 계획과 부지런함이 필요하지만 비용이 들지 않거나 부작용이 없다는 이점이 있습니다.

3. 

   
   
   다양한 피임 방법의 잠재적 인 위험을 인식하십시오. 모든 피임 방법에는 원치 않는 임신을 포함하여 잠재적 인 위험이 따릅니다. 다양한 피임 방법의 잠재적 인 위험과 부작용을 인식하면 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 알약, 패치 및 질 고리와 같은 호르몬 피임은 심부 정맥 혈전증 (DVT)의 위험을 증가 시키지만 난소 암의 위험을 감소시킵니다.
   • 콘돔, 살정제 및 모자와 같은 장벽 방법은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며 요로 감염 또는 성병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
   • 오래 지속되는 가역적 피임법 (LARC)의 위험에는 자궁 천공, 골반 염증성 질환 및 자궁외 임신의 위험 증가, 통증 및 월경 과다 출혈이 포함됩니다.
   • NFP에 특별한 의학적 위험은 없지만이 방법은 다른 형태의 피임법만큼 효과적이지 않기 때문에 원하지 않는 임신의 위험이 증가합니다.

4. 

   
   
   자신에게 맞는 피임 방법을 결정하십시오. 다양한 피임 옵션을 탐색 할 기회가 생기면 어떤 방법이 자신에게 적합한 지 현명한 결정을 내립니다. 파트너와 이야기해야 할뿐만 아니라 피임약, LARC 및 살균과 같은 방법을 처방해야하는 의사와 상담해야합니다.

5 가지 방법 중 2 : 배리어 방법 사용

1. 

   성관계 직전에 사용할 남성용 및 여성용 콘돔을 구입하십시오. 콘돔은 라텍스 (남성) 또는 플라스틱 (여성)의 얇은 외피로 성관계 직전에 음경에 부착하거나 질에 삽입합니다. 이 방법을 사용하기 위해 의사의 진찰을받을 필요가 없으며 바로 사용할 수 있습니다.
   • 대부분의 약국과 일부 식료품 점에서 카운터를 통해 남성 및 여성 콘돔을 구입할 수 있습니다.
   • 귀하 또는 귀하의 파트너가 콘돔을 올바르게 사용하는지 확인하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 임신 또는 성병 전염을 예방할 수 있습니다.
   • 콘돔은 적절하게 사용할 경우 성병 예방에 도움이되는 유일한 피임 유형입니다.

2. 

   성관계 전후에 살정제 나 스폰지를 삽입하고 그대로 둡니다. 살정제와 스펀지는 성관계 30 분 전에 질에 삽입하고 성관계 후 6-8 시간 동안 그대로 두는 장벽 방법입니다. 콘돔과 마찬가지로 살정제를 사용하기 위해 의사를 볼 필요가 없으며 바로 사용할 수 있습니다.
   • 대부분의 약국과 식료품 점에서 살정제와 스펀지를 구입할 수 있으며 그다지 비싸지 않습니다.
   • 살정제는 거품, 크림, 젤리, 박막 및 질에 삽입 될 때 녹는 좌약과 같은 다양한 전달 방법으로 제공됩니다.
   • 스폰지는 살정제로 코팅 된 도넛 모양의 장치입니다. 스폰지를 직접 삽입하면 자궁 경부를 덮습니다.

3. 

   다이어프램 또는 자궁 경부 캡을 착용하십시오. 다이어프램과 치경부 캡은 라텍스, 실리콘 또는 플라스틱으로 만든 차단 방법입니다. 둘 다 살정제와 함께 사용되며 의사의 처방이 필요합니다.
   • 다이어프램은 자궁경 부를 덮기 위해 질에 삽입되는 작은 돔 모양의 장치입니다. 그들은 라텍스 또는 실리콘으로 만들어졌으며 살정제와 함께 사용해야합니다.
   • 자궁 경부 캡은 또한 흡입을 사용하여 자궁 경부를 단단히 덮는 작은 돔 모양의 장치입니다. 그들은 플라스틱으로 만들어졌으며 살정제와 함께 사용해야합니다.
   • 횡경막이나 자궁 경부 캡을 받기로 결정한 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 그녀는 횡경막에 맞고 처방전을 줄 것입니다.
   • 이 방법을 사용하려면 처방전을 작성하십시오.성관계 2-6 시간 전에 횡경막 또는 자궁 경부 캡을 삽입하고 성관계를 가질 때마다 살정제를 다시 바르십시오.

5 가지 방법 중 3 : 호르몬 피임법 선택

1. 

   의사를 보자. 알약, 패치 또는 질 링과 같은 호르몬 형태의 피임법을 사용하기로 결정한 경우 의사와 예약해야합니다. 그녀는 귀하의 다양한 옵션에 대해 논의한 다음 귀하의 건강과 생활 방식에 가장 적합한 선택을 처방 할 것입니다.
   • 피임약, 패치 또는 질 링을 시작하려면 처방전을 받아야합니다.
   • 21 일 알약에서 365 일 알약까지 다양하고 에스트로겐과 프로게스틴의 조합이 다른 피임약에는 다양한 옵션이 있습니다. 이 약을 복용하지 않는 동안 생리 기간이 생깁니다.
   • 질 링은 21 일 동안 질에 삽입되는 유연한 플라스틱 링입니다. 호르몬을 질 조직으로 방출하고 여기서부터 몸을 통해 전달됩니다. 21 일이 지나면 생리가 시작됩니다.
   • 피임 피부 패치는 3 주 연속으로 피부에 바르는 작은 접착 패치입니다. 네 번째 주에 생리를 받고 그 후 새 패치를 다시 적용합니다. 피부를 통해 에스트로겐과 프로게스틴을 시스템으로 방출합니다.

2. 

   처방전을 받고 작성하십시오. 호르몬 피임법 사용을 시작하려면 의사가 선택한 방법을 처방하도록하십시오. 지역 약국에서 이것을 채우고 대부분의 경우 즉시 방법을 사용할 수 있습니다.
   • 일부 약국은 윤리적 인 이유로 호르몬 피임 처방을받지 않습니다. 마찬가지로, 일부 보험은 비용이 많이들 수있는 호르몬 피임을 보장하지 않습니다.

3. 

   호르몬 피임법 시작하기. 처방전을 조제하면이 방법을 사용할 수 있습니다. 월경 중이라면 월경이 끝날 때까지 기다려야 이러한 방법을 시작할 수 있습니다.
   • 생리를 시작한 날이나 시작 후 일요일에 약을 복용하십시오. 생리가 매우 드물다면 의사는 즉시 시작하는 것이 좋습니다.
   • 호르몬 피임법이주기를 조절하기 시작할 때까지 획기적인 출혈과 유방 압통을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다.

4. 

   호르몬 피임법을 지속적으로 사용하여 임신을 예방하십시오. 호르몬 피임법을 지속적으로 사용하는 것이 중요합니다. 매일 피임약을 복용하거나 패치를 적용하거나 4 주 후에 질 링을 삽입하면 임신을 예방할 수 있습니다. 이는 또한주기가 규칙적으로 유지되도록하는 데 도움이됩니다.
   • 매일 같은 시간에 피임약을 복용하면 정기적으로 복용하는 것을 기억하여 잊고 임신 할 가능성을 줄일 수 있습니다.
   • 미니 알약과 같은 일부 알약의 경우 효과를 극대화하려면 매일 같은 시간에 복용하는 것이 중요합니다.
   • 자주 여행하는 경우 이러한 방법의 시간을 정확히 맞추기가 어려울 수 있습니다. 여행 할 때 시차로 인해 확실하지 않은 경우 호르몬 피임법을 정기적으로 사용하기 전까지 콘돔과 같은 백업 피임 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

5 가지 방법 중 4 : 장기 피임하기

1. 

   자궁 내 장치를 이식하십시오. 일상적인 활동을 방해하지 않고 대부분의 여성이 안전하게 사용할 수있는 장기간 지속되는 가역적 피임법 또는 LARC (LARC) 피임 방법을 원한다면 의사에게 자궁 내 장치를 이식하도록하십시오. 이 플라스틱 또는 구리 T 자형 장치는 3-10 년 동안 임신으로부터 보호 할 수 있습니다.
   • 이 방법을 사용하려면 의사가 IUD를 삽입하고 제거해야합니다.
   • 삽입은 불편 함을 유발할 수 있고 획기적인 월경 출혈을 경험할 수 있습니다.
   • 귀하의 보험이 IUD를 보장하지 못할 수 있으며 비용이 많이들 수 있음을 유의하십시오.

2. 

   피 임용 임플란트 받기. 피임 임플란트는 배란을 멈추고 최대 3 년 동안 임신을 예방할 수 있습니다. 다른 LARCS와 마찬가지로 의사는 피임 임플란트를 상완 피부 아래에 삽입하여 투여해야합니다.
   • 피임 임플란트를 삽입하는 절차는 수술이나 절개가 필요하지 않습니다. 의사가 특수 도구로이 작고 유연한 막대를 삽입하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
   • 보험이 비용이 많이들 수있는 피 임용 임플란트를 보장하지 않을 가능성이 있습니다.

3. 

   피임 주사를 맞으십시오. 3 개월 동안 임신을 예방하는 데 도움이되는 호르몬 저장소 메드 록시 프로게스테론 아세테이트의 피임 주사를 선택할 수 있습니다.
   • 의사는 가장 효과적인 사용을 위해 13 주마다 호르몬을 주사합니다. 주기 중 언제든지 첫 번째 주사를 맞을 수 있습니다.
   • Pill과 같은 호르몬 피임법과 마찬가지로 주사를 지속적으로 맞아야합니다. 2 주 이상 늦게 주사를 맞으면 백업 형태의 피임법을 사용해야합니다.
   • 보험이 비용이 많이들 수있는 피임 주사를 보장하지 않을 가능성이 있습니다.
   • 주사는 또한 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

4. 

   불임은 영구적 인 피임법으로 고려하십시오. 자녀를 원하지 않는다고 확신하는 경우 불임법을 고려하십시오. 이러한 형태의 영구 피임법은 남성과 여성 모두에게 가능하며 수술이 필요합니다.
   • 남성을위한 유일한 살균 옵션은 정자를 운반하는 관을 자르고 밀봉하는 정관 절제술입니다. 정관 수술이 성공하면 남자는 아이를 낳을 수 없습니다.
   • 여성은 난관 결찰 또는 나팔관을 차단하는 Essure 시스템을 선택할 수 있습니다. 일반적으로 "튜브 묶기"라고하는 난관 결찰에는 수술이 필요합니다.
   • 일반적으로 멸균은 영구적이지만 경우에 따라 실패 할 수 있습니다.
   • 절차를 되돌릴 수 없을 수 있으므로 멸균을 결정하는 경우 적절한 시간을 가져야합니다.
   • 일부 간병인은 특정 연령 미만의 여성을 불임 처리하지 않습니다.
   • 보험은 살균을 보장하지 않을 수 있으며 매우 비쌀 수 있습니다.

5 가지 방법 중 5 : 자연 가족 계획 사용하기

1. 

   자궁 경부 점액의 변화 인식하기. 여성의 자궁 경부에 존재하는 점액은 생리주기의 단계에 따라 농도가 달라집니다. 자궁 경부 점액의 변화를 인식함으로써 임신을 예방할 수 있습니다.
   • 이 방법을 사용하기 위해 의사를 볼 필요가 없으며 즉시 사용을 시작할 수 있습니다.
   • 배란 직전에 자궁 경부 점액이 증가하고 늘어나고 탄력이 생깁니다. 배란 직후 자궁 경부 점액이 감소하고 두꺼워지고 눈에 띄지 않게됩니다.
   • 이 방법을 효과적으로 사용하려면 신체에 매우 편안하고주기에 대한 자궁 경부 점액 검사에 극도로 부지런해야합니다.

2. 

   표준 일 방법을 따르십시오. Standard Days 방법은 여성의 월경주기가 평균 26 ~ 32 일이라는 '표준 규칙'을 준수합니다. 이 방법을 따르면주기의 특정 날짜에 성관계를 피해야합니다.
   • 이 방법을 사용하기 위해 의사를 볼 필요가 없으며 즉시 사용을 시작할 수 있습니다.
   • 임신을 예방하려면 월경주기의 8 ~ 19 일 사이에 성관계를 피해야합니다.
   • 이 방법이 효과적이려면주기를 잘 추적해야합니다.

3. 

   기초 체온 측정하기. 이 방법은 기초 체온 또는 휴식하는 동안의 체온이 배란 중에 약간 증가한다는 것을 의미합니다. 기초 체온을 모니터링하기로 선택한 경우 매일 체온을 모니터링하고 때때로 성교를 피해야합니다.
   • 이 방법을 사용하기 위해 의사를 볼 필요가 없으며 즉시 사용을 시작할 수 있습니다.
   • 화씨 5-1 도의 증가는 배란을 나타낼 수 있습니다. 체온이 약간 높으면 임신을 방지하기 위해 성관계를 피해야합니다.
   • 이 방법이 효과가 있으려면 지속적으로 온도를 모니터링해야합니다. 예를 들어, 기준으로 사용할 수있을 때 매일 아침 체온을 측정합니다.

4. 

   금단으로 사정을 중단하십시오. 성교 중단이라고도하는 피임 방법은 남성이 사정 전에 여성의 질에서 음경을 외부 성기에서 떼어내는 것입니다. 이것은 일반적으로 비 효과적인 피임법이며 임신 위험이 증가합니다.
   • 성교 중단은 의사의 진찰을 요구하지 않으며 즉시 시작할 수 있습니다.
   • 이 방법은 귀하와 귀하의 파트너가 상당한 자제력을 갖도록 요구합니다.
   • 남성이 물러나더라도 정자는 사전 사정을 통해 또는 성기를 적시에 제거하지 않으면 질에 들어갈 수 있습니다.

커뮤니티 질문 및 답변

3 개월 주사를 맞고 남자와 잤다면 임신이 가능한가요?

피임법은 100 % 신뢰할 수 없습니다. 그러나 피임법을 올바르게 사용하고 있다면 임신 가능성이 매우 적습니다.

새 피임약 팩은 언제 시작합니까?

다음 생리주기의 첫날 또는 생리주기의 첫날 이후 일요일에 시작할 수 있습니다.

남성용과 여성용 콘돔을 동시에 사용할 수 있습니까?

아니요. 다른 유형의 콘돔을 여러 개 사용하면 성교 중에 두 콘돔이 찢어 질 위험이 크게 높아집니다.

처음 주사를 어떻게 사용합니까?

산부인과와 약속을 잡아 주사를 맞 춥니 다.

피임약이 생리주기를 멈출 수 있습니까?

예. 피임약은주기를 완전히 멈출 수 있거나 거의 알아 차리지 못할 정도로 가볍게 만들 수 있습니다.

성관계를하면서 3 개월간 주사를 맞으면 임신을하고 출혈이 시작됩니까?

성관계를 갖고 출혈이 시작되면 거친 성관계를 가졌고 눈물로 피가 나거나 얼룩진 것입니다. 주사는 3 개월마다 투여하면 매우 효과적입니다. 주사 창 안에 있다면 임신하지 않았을 것입니다.

성교 후 1 주일 후에 약을 복용하기에는 너무 늦습니까?

임신을 예방하려면 그렇습니다. 모닝 피임약은 무방비 성관계 후 처음 72 시간 (3 일) 이내에만 효과가 있습니다. 또한 성관계 후에 만 ​​피임약을 복용하는 것은 효과가 없습니다.

2 개월 주사를 사용해도 생리가 계속됩니까?

모든 여성은 다릅니다. 일부 여성은 주사로 생리를 완전히 중단하고 일부 여성은 여전히 ​​작은 출혈이 있습니다.

3 년이되기 전에 임플란트를 제거 할 수 있습니까?

예, 언제든지 담당 의사가 피임 임플란트를 제거하도록 할 수 있습니다. 임플란트가 임신 예방에 효과적 일 수있는 최대 기간은 3 년이므로 이상적으로는 3 년이되기 전에 임플란트를 제거하거나 교체하는 것이 좋습니다.

팁

• 다른 유형의 피임법이 가질 수있는 가능한 부작용에 대해 의사와 반드시상의하십시오.
• 한 여성에게 적합한 피임 방법이 다른 여성에게는 적합하지 않을 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 모든 여성의 신체는 다르기 때문에 의사 및 파트너와 다양한 유형의 피임법에 대해 논의하는 것이 매우 중요합니다. 성생활과 신체에 대해 항상 의사에게 매우 정직하십시오.

경고

• 모든 피임 방법에 수반되는 경고를 읽으십시오. 질문이 있으면 의사, 건강 전문가 또는 약사에게 추가 조언을 요청하십시오.