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기타 섹션큐티클을 물어 뜯는 것은 손가락이 건조하고 거칠어지며 심지어 피 묻은 손가락을 초래할 수있는 성가신 습관입니다. 물론 긴장되면 안심할 수 있지만 피부에는 좋지 않습니다. 잘 먹고 손톱 주변의 깨진 피부를 치유하여 큐티클을 건강하게 유지하십시오. 미래의 손상을 방지하려면 손과 입을 차지할 다른 방법을 찾아야합니다. 이 습관을 극복하는 법을 배우려면 약간의 노력이 필요하지만 완벽하게 할 수 있습니다.
단계
3 가지 방법 중 1 : 물고 따기 피하기
- 큐티클을 깨 물거나 고를 때주의하십시오. 하루 일과를 할 때 더욱 자각하고 깨물기 시작할 때주의를 기울이십시오. 큐티클을 씹어야하는 이유에 대해 잠시 생각해보십시오. 누군가와 이야기하는 것이 긴장 되십니까? 늦었 어? 언제 깨물기 시작한다고해서 그만두는 것은 아닙니다. 그러나 습관을 유발하는 원인이 무엇인지 더 잘 알게되어이를 피할 수있는 방법을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 언제 어디서 물 었는지 알게되면 때때로 상황에서 벗어날 수 있습니다. 예를 들어 컴퓨터 앞에 혼자있을 때 큐티클을 깨 물었다면 친구와 더 많은 시간을 보내거나 책상에서 떨어져서 보내십시오.
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피킹 할 때 사람들에게 말해달라고 요청하십시오. 오랫동안 지속 된 습관은 눈치 채기 어려울 수 있습니다. 친구 나 가족의 도움을 받으세요. 큐티클을 깨 물거나 따기 시작할 때마다 지적하라고 말한다.- 당신이 짜증을 낼 때까지 그들은 당신을 꾸짖을 필요가 없습니다. 요점은 당신의 행동에 대해 더 염두에 두는 것입니다. 예를 들어 친구가 "마고, 또 물고있어."라고 말할 수 있습니다.
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손가락에 무언가를 넣어서 맛이 나지 않게하십시오. 손가락의 맛이 좋지 않으면 치아에서 손가락을 멀리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 맛이 귀찮게 시작되기 전에 몇 번 물고 싶은 충동을 느낄 수 있으므로 독성이없는 것을 사용하십시오.- 손톱을 물어 뜯는 액체는 특히 사람들이 손톱을 씹는 것을 방지하기 위해 만들어집니다 (또한 엄지 손가락 빠는 것을 막는 데 사용됩니다). 큐티클을 깨물고 있다면이 쓴맛을 충분히 맛볼 수있을 것입니다.
- 손끝에 자연스러운 맛을 문지릅니다. 신선한 마늘 한 쪽을 잘라 손가락에 몇 분 동안 문지른 다음 씻어 낸다. 또한 님 오일이나 신선한 알로에 베라 (식물에서 추출한)를 손끝에 문지르는 것을 고려하십시오. 이러한 불쾌한 맛은 입을 큐티클에서 멀리 떨어 뜨려야합니다.
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손톱 가리기. 손끝을 가리는 것을 찾으십시오. 날씨가 좋으면 장갑이나 장갑을 착용하십시오. 또한 손톱 주위에 테이프 나 붕대를 감는 것을 고려하십시오. - 손을 잡으십시오. 손톱과 큐티클 물기는 종종 손을 사용할 필요가 있기 때문에 발생합니다. 자신을위한 대체 습관을 찾으십시오. 한 습관을 덜 해로운 습관으로 바꾸면 천천히 물린 것을 극복 할 수 있습니다. 무언가를 만지작 거리거나 테이블을 두드리는 것은 당신의 손에있는 에너지를 다시 집중시키는 몇 가지 방법입니다.
- 스트레스 볼을 가지고 놀자. 스트레스 볼은 짜내고, 늘이고, 만질 수있는 작고 부드러운 볼입니다. 크기와 재질이 다릅니다.
- 걱정 돌을 가지고 놀아 라. 걱정 돌은 작은 엄지 손가락 크기의 작고 매끄러운 돌입니다. 그들은 손가락 사이에 잘 맞고 매우 분리 될 수 있습니다.
- 손가락 사용이 필요한 취미를 가지십시오. 그림, 그림, 비디오 게임, 글쓰기, 정원 가꾸기, 공예, 바느질 등이 될 수 있습니다. TV 시청을 좋아한다면 뜨개질, 크로 셰 뜨개질, 십자말 풀이 등을하여 광고 나 쇼의 느린 부분에서 큐티클을 물지 않도록하십시오.
3 가지 방법 중 2 : 피부 치유
- 노출 된 피부에 항생제 크림 바르기. 큐티클을 물면 손톱 주위에 상처와 염증이 생길 수 있습니다. 처방전없이 살 수있는 항생제 크림 (예 : 바시 트라 신, 네오 스포린 또는 삼중 항생제 크림)을 사용하여 치유 과정을 가속화하십시오. 크림을 바르고 큐티클 위에 붕대를 감아 크림이 스며 들도록합니다.
- 붕대 사용하기. 손톱이 오래 걸리고 베인 상처가 생길 정도로 큐티클을 물고 골랐다면 붕대를 사용하면 피부가 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 손가락에 붕대를 감 으면 큐티클을 따거나 물고 싶은 유혹을 제거하는데도 도움이됩니다.
- 유연한 천으로 만든 붕대를 사용하십시오. 이 붕대는 조작하기 쉽고 손가락을 구부 렸을 때 벗겨 질 가능성이 적습니다. 특히 손가락 끝을 위해 만들어진 붕대를 찾을 수도 있습니다.
- 큐티클 크림 바르기. 큐티클 크림은 손 보습제와 유사하지만 특별히 큐티클을 치유하고 강화하기 위해 만들어졌습니다. 큐티클은 매우 거칠 수 있으므로 크림이 두껍고 약간 기름진 경향이 있습니다. 브랜드 제안은 지역 약국이나 미용 용품점에 문의하십시오.
- 크림을 큐티클에 직접 바르고 문지릅니다. 손을 사용하지 않을 때 (예 : TV를 보는 동안) 이렇게 해보세요. 그런 식으로 크림을 충분한 시간 동안 마사지 할 수 있습니다.
- 기름기가 너무 많으면 닦아주세요. 크림을 큐티클에 문지른 다음 젖은 천으로 손과 손가락 안쪽의 잔여 물을 닦아내십시오.
- 보습 핸드 크림 사용하기. 손을 촉촉하게 유지하는 것도 손톱과 큐티클 건강에 도움이됩니다. 때로는 각 큐티클에 바칠 시간이 없지만 그동안 핸드 크림을 빠르게 바르면됩니다. 큐티클은 주로 피부로 만들어져 있으므로 하루 종일 핸드 크림을 사용하면 건조한 부분을 치료하는 데 도움이됩니다.
- 네일 파일을 사용하여 피부를 부드럽게 만드십시오. 큐티클 주변의 피부는 거칠고 건조 해지는 경향이 있습니다. 건성 피부가 조금이라도 올라 오면 물고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다! 네일 파일로 죽은 피부를 부드럽게하여 이것을 피하십시오.
- 베인 상처 나 상처가있는 경우 네일 파일을 사용하지 마십시오. 이것은 상처를 악화시키고 더 많은 문제를 일으킬 것입니다.
3 가지 방법 중 3 : 피부와 손톱 건강 유지
- 손톱에 매니큐어를 바르십시오. 손톱을 깔끔하고 깨끗하게 유지하십시오. 집이나 미용실에서 할 수 있습니다. 어느 쪽이든 정기적으로 큐티클을 청소하고, 보습하고, 부드럽게하고 싶을 것입니다. 이것은 당신의 치아가 입은 모든 손상으로부터 그들이 치유하는 데 도움이 될 것입니다. 물기가 매니큐어를 망칠 것이라는 것을 알고 있다면 손톱으로 물릴 가능성이 적을 수도 있습니다.
- 큐티클 자르지 않기. 큐티클을 자르는 것은 특히 네일 살롱에서 일반적인 관행입니다. 절단은 큐티클을 단단하게 만들고, 부러 질 가능성이 더 높으며, 선택하려는 유혹을 더 많이합니다. 대신 나무로 된 주황색 막대를 사용하여 큐티클을 뒤로 부드럽게 밀어냅니다.
- 당신의 매니큐어 사에게 말하십시오. 클리퍼에 도달하기 전에 "큐티클을 뒤로 밀어주세요"라고 말해보세요.
- 건강을 유지. 건강에 해로운 큐티클은 열악한 식단으로 인해 발생할 수 있습니다. 하루에 최소 8 잔의 물을 마셔 피부를 건강하게 유지하십시오. 일반적인 피부 건강을 위해 신선한 야채를 먹고 가공 식품을 피하십시오.
커뮤니티 질문 및 답변
너무 창피해서 붕대를 감 으면 어떡하죠?
붕대 역할을하지만 훨씬 더 분리 된 투명한 젤을 찾으십시오. 또한 당황보다는 건강이 더 중요합니다. 문제를 계속하는 대신 문제 해결을 위해 노력하고 있다는 사실에서 힘을 얻을 수 있습니다.
큐티클을 고르고 있는지 다른 사람에게 물어보기가 너무 부끄럽지만 언제하는지 모를 경우 어떻게해야하나요?
당신이 완전히 신뢰하는 사람에게 물어보십시오. 두 사람 만 알고있는 비밀 코드에 동의하지만 내 말을들을 수있는 다른 사람의 관심을 끌지는 않습니다. 예를 들어, 친구가 이름을 부르면 큐티클을 깨물고 있다는 의미에 동의하십시오. 즉 "애슐리, 펜 좀 빌려도 될까요?" 큐티클을 깨물고 친구에게 펜이 필요하다는 뜻이지만 "펜 좀 빌려도 될까요?" 친구가 펜만 있으면된다는 뜻입니다.
그만하고 싶은데 너무 힘들어요 나는 이것을 1 년 동안 해왔고, 내 큐티클은 건조하고 날 것이며 때로는 피가 묻어 있습니다. 가능한 최선의 방법으로 어떻게 치료할 수 있습니까?
장갑을 끼고 손가락에 식초를 묻혀서 맛이 나게 만들면 다시 물고 싶지 않습니다. 그들을 물지 않음으로써 그들은 치유되고 다시 자랄 것입니다.
경고
- 이 팁은 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있습니다. 습관이 매우 심하고 큐티클의 건강이 염려되면 의사에게 문의하십시오.
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